A méltán híres Európa és Fitnesz Világbajnoknő, Béres Alexandra nevét mindenki ismeri. A hölgy aerobik oktató anyagai alapjában változtatták meg ezt a sportot, mostanra pedig komplett életmód programot nyújt azoknak, akik változtatni akarnak az életükön: ételkiszállítása, edzőterem lánca és súlykontroll programja komplett segítséget nyújt bárkinek, pörgése pedig egyszerűen magával ragadó. Bevallom töredelmesen: csikóéveimben én is az ő aerobik videokazettájára ugrabugráltam (mert hiszen edzésnek egy cseppet túlzás lenne nevezni). És mikor Budapest utcáit kezdtem koptatni, nem is kérdés, hogy az ő edzőterme volt az első, amibe betértem. Talán ezért is érzem otthon magam a konditermeiben, ezért is vonzott ennyire a Gilda Max story. És ezért is piszkálta a fantáziámat az a kérdés, hogy vajon mi fér bele a Gilda Max-ból az M-es AYCM kártyába? A válasz az alábbi 3 hely, melyeket azóta: Gilda Max Flórián Gilda Max Hermina Towers Gilda Max Savoya Ezeket mind végiglátogattam, tüzetesebben is megvizsgáltam, teszteltem – a folytatásos cikkem elsőjeként magukat a konditermeket hasonlítom össze, majd sorozatom többi gyöngyszemében pedig az óráikat fogom egymás ellen ereszteni.
Gilda-Max - "ALLEE BEVÁSÁRLÓKÖZPONT" Gilda Max Allee, Budapest, Október huszonharmadika utca Aktuális hét Jövő hét Október huszonharmadika utca 8-10., 1117 Budapest (Térkép) Tel. : Mozgásdrót: 061/883-8888 Gilda-Max - "FLÓRIÁN" Gilda Max Flórián, Budapest, Flórián tér Flórián tér 6, 1035 Budapest (Térkép) Gilda-Max - "HERMINA" Gilda Max Hermina, Budapest, Hungária körút Hungária körút 162-166, 1146 Budapest (Térkép) Tel. : Mozgásdrót: 061/883-8888
A legnépszerűbb csoportos óráknak az erősítő órák (hot iron, TRX, ökölvívá, cross) bizonyulnak, ebben viszont a Savoya viszi a pálmát. Nem is csoda, hiszen a terem külön cross teremmel, és ebből az óratípusból kiváló kínálattal rendelkezik. Viszont akinek esetleg az ökölvívás lenne a gyengéje, mindenképpen a Flórián téri teremhez forduljon, itt az ő kínálatuk verhetetlen. Az aerobik (zsírégető, alakformáló, dance step, zumba), mint örök klasszikus is szerepel a Gilda palettáján, ebben a típusban a Flórián vezet toronyhosszal. A cardio kínálatban szintén a specializáció miatt a Savoya viszi a prímet – külön spinning teremmel várják ennek az órának a szerelmeseit. De még a Hermina is több órával rendelkezik ebből, mint a Flórián. Kismamák és jógára, lelki felüdülésre vágyóknak egyértelműen a Flórián jöhet szóba. Összességében elmondható, hogy a legszélesebb és legváltozatosabb kínálattal a Flórián rendelkezik, míg akit egy bizonyos óratípus érdekel, érdemes megnéznie, nem-e szakosodott rá esetleg valamelyik terem.
Szintén nem elhanyagolandó, hogy a fürdőket, wc-ket patyolat tisztán találtam mind a három teremben. De ettől még az öltöző nem standard. Bár a Flórián, mint eddig olvasható volt, igen jól szerepelt, ezúttal csúfosan bukik: keskeny öltözői folyosók, túlzsúfolt érzet. A legjobban ebben a Hermina szerepel: az elrendezés megfelelően kialakított, ami nem csupán tágas érzést ad, de a készülés közben nem bukik orra egyik ember a másikban. Flórián kontra Hermina öltöző: a különbség Kialakítás, felszereltség Most, hogy már körbejártuk, mit nyújtanak a termek és át s öltöztünk, lépjünk be végre magukba a termekbe! Vitathatatlanul magas a követelmény Béres Alexandránál: a termek mindegyike, a Gilda lánc nélkül is megállná a helyét a konditermek versenyén. Viszont mindegyik más-más érzetet ad. A Hermina eleve három szintes csigalépcsővel elválasztva, ami nekem már zavaró. A gépek és a termek az első és az utolsó szintekre oszlanak meg, megosztva ezzel az egységet. Fel-alá járkálni oedig a gépek között senki sem fog – nekem legalábbis zavaró.
Bár a felső szinten nagyon modern a géppark, a cardio szorosan együtt van az erősítéssel, ráadásul pár gép szinte az ajtóban, ahol járkálnak. Az alsó szint ehhez képest olyan, mintha visszamentünk volna az időben: pincekondi hangulat. A Savoya kisebb emelvénnyel emeli ki a gépparkját, az erősítésre külön sarkot biztosít, a cardio a terem szélén van körbefuttatva. Mindenképpen ötletes és kellemes megoldás. A gépek viszont lehetnének korszerűbbek is – a célnak ennek ellenére tökéletesen megfelelnek. A legmodernebb felszereltséggel a Flórián terem rendelkezik. Külön cardio terem, ráadásul amennyire megfigyeltem, itt található a legtöbb cardio gép is. Külön önsúlyos edző sarok, bár a sima edző rész egy picit zsúfolt. Ennek ellenére nálam az abszolút befutó. Eredményhirdetés – az előző tapasztalatok összegezve A széles kínálat, a jobb megközelíthetőség és a kellemes konditermi atmoszféra meghozta a Flóriánnak az első helyet. A specializált órák és a zsír gyerekmegőrző miatt nem volt kérdés, hogy a második a Savoya.
Nem lesz veled "Azt szeresd majd, aki rossz hozzád. / Szerelmén, ha lenne, osztozzál. / Úgy szeresd, mintha már nem élne. / Ok nélkül, akármit remélve. " – Nyerges Gábor Ádám verse Olvass tovább Bármire bárki, Akár csak kölcsönbe, Kincskereső – versek "Tartóztasd magad, kényszerű másokhoz kéredzkedő, reszkető bújás. Nyerges gábor adam smith. " Nyerges Gábor Ádám versei Litera-díj 2012: Garaczi László. Az "Én nem fogom be" pályázat eredményhirdetése A Litera kihirdette az "Én nem fogom be" című verspályázatának eredményét. A Litera-díjat 2012-ben Garaczi László nyerte el, a nyílt pályázat díjazottjai Horváth Viktor, Molnár Krisztina Rita és Nyerges Gábor Ádám. Mikor ezt el kell majd dönteni és más versek Versek 2011/nyári számunkból: Mikor ezt el kell majd dönteni, Félfák, A Függetlenség másnapja, Földhözragadt Olvass tovább
Aki a fejed nyúlós, nyálkás, nyers irodalomba mártotta. Ha nyelvemről záporozó sziporka-sortüzet tojásdobálással oltanál, én leszek a záptojásaimból téged kiköltő rémrím-terminátor, s ha odaégsz izzó platnimon, lehetsz még odakozmált rántotta. Ízlésednek fájó fájlom Magyarországról mentem, mesterségem címere, hogy sajgó tagjai közé, izom-implantátumként illeszteni a fűzfapoéta céh mer-e. Mert, ha még nem mondtam volna, én vagyok az ádáz, vérben forgó szemellenzőjű költő, ki egyből kapzavarba jön négy-öt versszak után! S te meg, magyarból karót nyelt, önjelölt szerkesztő, a fegyvertelen, tehetetlen stílusrendőr-porkoláb! Nyerges Gábor Ádám dalszövegei, albumok, kotta, videó - Zeneszöveg.hu - Ahol a dalszövegek laknak. Mert ez csak csel volt, tréfa, s én lendületlen írom tovább! Én vagyok a költő. De kifogytak versstukkeremből a süvítő szinonimák. Lapfogyatkozásban állok, én, a maszkomra álarcot öltő, alanyi szélhámos, s utolsót szisszennek szódát habzó ajkaimról a rátok szórt átokbuborékok és ziháló szifon-imák. Taródi Luca: Kavicsok Kavicsokat gyűjtök, amíg odaérünk a stéghez. Annyira naivak vagyunk.
Merengés tárgya lehet közben az is, hogy a visszatérés elkövetők vagy áldozatok sajátja-e inkább, s hogy mikor valaki másfelé nem kerülhet, az akkor épp mit jelent. Ugyancsak megfontolás tárgya lehetne, hogy micsoda épp egy kerthelyiség előtt elhaladó ember élete, vagy mi éppenséggel bármi, rossz időben, rossz helyen. Az ablakokban, kapukban emberek láthatók, az utakon autók haladnak át, galambok csipegetnek morzsának vélt szemetet. Nyerges Gábor Ádám: Egy ember piaci értéke - ketezer.hu– ketezer.hu. A körülmények rendezettek, süt a nap, de a lombok takarása létrehoz árnyékos részeket, a helyszín sajátossága ez, olyan, mint ahol mi sem történik rendszerint, mint ahol bármelyik pillanatban indokolt lenne, hogy hirtelen megálljon egy hivatalos személy, előretartott tenyerével jelezve, hogy kéri, mindenki haladjon csak tovább higgadtan, nincs itt semmi látnivaló. Bevezetés a gyakorlati filozófiába És hogy mi ment félre, mikor, döntse el egy későbbi kor. Ez most megállíthatatlan, ez egy hétköznap délelőtt. Iszod a kávét, még ébredsz, kéne nagyjából még két perc – nincs.
Versek - Erdős Gábor 22 000 Ft 22 799 - 2022-07-15 13:26:57 Énekek éneke / Würtz Ádám eredeti rézkarcával (*01) 4 800 Ft 5 700 - Készlet erejéig Bereczki Gábor (szerk. ): Hozott isten, holdacska! Nyerges gábor adam lambert. (α) 550 Ft 1 300 - Készlet erejéig Karinthy Gábor: Én, fájdalomherceg 700 Ft 1 450 - Készlet erejéig Devecseri Gábor: A mulandóság cáfolatául (*14) 500 Ft 1 700 - 2022-07-19 11:34:35 Devecseri Gábor: Arany lant I-II. (*112) 1 000 Ft 2 200 - 2022-07-20 14:13:32 Devecseri Gábor: Odüsszeusz szerelmei (*112) 700 Ft 1 900 - 2022-07-20 14:26:14 Doktor Valaki tévelygései - Garai Gábor 750 Ft 1 549 - 2022-07-25 21:58:16 Márciusi nyár 500 Ft 1 299 - Készlet erejéig Devecseri Gábor művei 1 500 Ft 2 299 - Készlet erejéig