AKÁR 2-4 KG KARCSÚSODÁS 1 HÉT ALATT** EZ TÉNYLEG MŰKÖDIK! A program azokat a zsirraktárainkat is le tudja bontani, melyek zsigeri szinten halmozódtak fel testünkben és a "hagyományos kevesebbet eszek" módszerrel nem csökkennek! A VÁLTOZÓKORBAN LELASSULÓ ANYAGCSERE MIATT KÖNNYEBB SÚLYGYARAPODÁS ESTÉN IS HATÁSOS! ÉHEZÉS ÉS IZOMVESZTESÉG NÉLKÜL veszíthetünk jelentős centiket 1 HÉT ALATT. A CELLULIT látványosan CSÖKKEN! Karunk, csípőnk, hasunk és combunk észrevehetően karcsúsodik – még torna nélkül is! TELJES ÉTREND – ÉLELMISZER CSOMAG 1 HÉTRE. KIEGYENSÚLYOZOTT ÉTKEZÉS SZABÁLYAI ALAPJÁN ÖSSZEÁLLÍTOTT: SZÉNHIDRÁT CSÖKKENTETT, VITAMINOKKAL DÚSÍTOTT, ZÖLDSÉG KIVONATOKAT ÉS GYÜMÖLCS KIVONATOKAT TARTALMAZÓ, KOLLAGÉNBEN ÉS FEHÉRJÉKBEN GAZDAG TERMÉKEK. Napi 5 étkezés BARBARA LEBER LIFESTYLE termék és 2 alkalommal saját készítésű zöldség. VEGETÁRIÁNUSOK FOGYASZTHATJÁK. 1 HÉT – FOGYÁS “VÁLTOZÓKORI KARCSÚSÁG” Program élelmiszer csomag - GYORS FOGYÁS. LAKTÓZ ÉS TEJ ÉRZÉKENYEK NEM FOGYASZTHATJÁK! GLUTÉNT TARTALMAZ, nyomokban mogyorót és szóját tartalmazhat.
Azt se felejtsük el, hogy nagyon nehéz egy nagyon alacsony kalóriatartalmú diétát betartani. A szigorú diétával szemben sokkal jobb eredményt lehet elérni egy olyan életmódváltással, amit hosszú távon tartani tudunk. Így nem lassul le az anyagcsere és izmot sem veszítünk. A mediterrán diétára áttérés az egyik legjobb módja az életmódváltásnak, mivel a mediterrán diéta nem csak a fogyást segíti, hanem jó hatással van az egészségre és csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát és nem utolsó sorban nagyon ízletes is. A mediterrán diéta a Földközi-tenger körüli országokban, mint például Görögország, Olaszország, elterjedt étkezési szokásokra épül. Sok szezonális zöldséget, gyümölcsöt tartalmaz, és rostokban gazdag. A fogyás enyhíti a változókori tüneteket - Fókuszban a klimax. Kattints ide ha bővebben szeretnél olvasni a mediterrán diétáról. Legjobb mozgásformák a változókor alatt és után A kor előrehaladtál a legtöbb ember aktivitása csökken. A menopauza előtt és után azonban a mozgás jelentősége megnő. A mozgás javítja a kedélyállapotot, segíti az egészséges testsúly elérését és védi az izmokat és csontokat.
Az edzésben sokaknak segít, ha kondibérletet vesznek, így ha nem járnak el, azt pazarlásnak érzik. Mindezeken felül érdemes az életmódváltáshoz szakemberek támogatását is kérni. Az életmód-tanácsadók mellett a lelki problémák kezelésében pszichológus, az étrenddel kapcsolatos kérdésékben dietetikus, az egyéni edzésterv kialakításában pedig személyi edző segédkezhet.
Csak annak az európai nemzetnek lehet jövője, amely nem hagyatkozik külső forrásra, és önerejéből képes megújulni - közölte Áder János köztársasági elnök a Magyar Szent István Rend kitüntetés ünnepélyes átadásán a Sándor-palotában. Ádertől idén Demény Pál népességkutató, demográfus vehette át a kitüntetést. Az államfő beszédében hangsúlyozta, a Szent István Rendet évről évre olyan kiváló magyarok kapják, akik tehetségükkel és munkájukkal, adottságaikkal és szorgalmukkal a maguk egyéni útját járva igazságokra találnak. A köztársasági elnöktől idén Demény Pál népességkutató, demográfus vehette át a kitüntetést, aki - az elnök szavai szerint - egész életében arra keresett választ, hogy az ember legszemélyesebb döntése, a családalapítás, gyermekvállalás miként hat a nagyobb közösségre: egy népcsoportra, egy nemzetre, egy földrészre, egy történelmi korszakra. Demény Pál György demográfus, közgazdász átveszi a legmagasabb állami kitüntetést, a Magyar Szent István Rendet Áder János köztársasági elnöktől a Sándor-palotában Forrás: MTI/Mohai Balázs Áder János elmondta, Demény szerteágazó tapasztalatai világosan megmutatják, hogy csak annak a nemzetnek van jövője, amely érzékeny szemlélettel el tudja érni, hogy megszülessenek a gyermekek, akikre a szüleik eredendően vágynak, s akik a közösség túlélését jelentik.
A női munkavállalás, a haladó társadalmak berendezkedésének elengedhetetlen következménye – mutatott rá a kutató. A családtámogatási rendszer egész szép eredményeket ért el - mondta Demény Pál, aki hozzátette: az átlagosan egy családban születendő gyermekek száma 10 évvel ezelőtt még csak 1. 25 volt. Ez a szám mára 1. 45-re emelkedett – fűzte hozzá. Hangsúlyozta: ez azonban még jócskán elmarad a 2. 1-től, ami szükséges volna a népesség reprodukciójához. A teljes beszélgetés: To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video ECHO TV - A nemzet hangja - Napi aktuális
Ráirányítja a figyelmet a demográfiai problémákra Büszkeséggel és örömmel fogadom a kitüntetést, ugyanakkor az én koromban azok a személyes érzelmek, amelyeket ez a nagy megtiszteltetés kivált, csupán másodlagosak, amit fontosnak tartok, az a remény, hogy az elismerés élesebben ráirányítja a magyar nagyközönség figyelmét az ország demográfiai problémáira, mindenekelőtt elégtelen születési arányszámaira - mondta az MTI-nek Demény Pál. Demény Pál György szerint noha manapság már sok szó esik erről a statisztikai tényről, a népességváltozás azonban évről évre alig észrevehető. "A status quo fenntartása azonban olyan demográfiai lejtőt eredményez, amely hosszú távon nemzeti megsemmisüléshez vezet" - jegyezte meg a szakember. Mint mondta, a születések száma egyéni döntések eredménye és a döntések szabadsága alapvető, meg nem kérdőjelezhető személyes jog. Ugyanakkor összességükben ezeknek a döntéseknek harmóniában kell lenniük a közérdekkel. "Ennek megteremtése a népességpolitika feladata. Magyarország, európai összehasonlításban bőkezűen támogatja a családokat, növelve a gyermekvállalási kedvet és a valószínűséget, hogy a kívánt gyermekek megszülessenek és egészséges, jól képzett felnőttekké váljanak" - mondta a demográfus.