Főoldal » Receptek » Szárnyasok » Csirkemell sült zöldségekkel Elkészítés ideje: 60 perc Elkészítés nehézsége: Könnyű Hozzávalók 1-2 db csontos csirkemell 2-3 db paradicsom 2-3 db paprika lehet sárga, piros, zöld is vegyesen 3 fej lilahagyma 3 sárgarépa 3 zöldség 3-4 gerezd fokhagyma fűszersó bors morzsolt tárkony kevés oliva Elkészítés A húst megtisztítom és a csirkemellet félbe vágom. A zöldségeket megpucolom. A répát és a zöldséget hosszúkás csíkokra vágom, a paprikát, paradicsomot, lilahagymát negyedelem, a fokhagymát gerezdekre pucolom. Befűszerezem a csirkemelleket. Egy tepsi aljára kevés olivát öntök. Ráhelyezem sorban a zöldségeket és ízesítem egy kis bors, morzsolt tárkonnyal. Következik a hús, majd nagyon pici vizet öntök alá. Lefedem alufóliával. Előmelegített sütőben sütöm 200 fokon kb. 45 percet, aztán leszedem a fóliát és légkeveréssel pár percig pirítom még a húst és a zöldségeket. Zöldséges sült csirkemell | Nosalty. Legfrissebb gasztroadok Egy terített asztal Gozoban Egy gasztro túra igazán akkor izgalmas, ha nem csak passzív, asztalnál ülő, élvező-szenvedő alanya vagy a helyszín étkeinek, hanem aktívan Gasztro túra Tunéziában "…ha harissa van, minden van! "
A zöldbabot és a zellerszárat szeleteljük. A megmosott csirkemell-filét szintén kockázzuk. Az olajon üvegesre pirítjuk a hagymát, rátesszük a csirkehúst és a gombát. Sózzuk, és fűszerezzük borssal, fokhagymával. Fehéredésig sütjük a húst, és beletesszük a többi felaprított zöldséget. Kis vizet öntünk alá. Ha megpuhultak a hozzávalók, a zöldfűszereket is hozzáadjuk, és elzárhatjuk a lángot. Elővesszük a hűtőből a puliszkát, vágódeszkára borítjuk, szeleteket vágunk belőle, és a szeletek mindkét oldalát megpirítjuk kevés olívaolajon. Sütés hőfoka: 190 °C Sütés ideje: 90 perc Receptkönyvben: 1020 Tegnapi nézettség: 2 7 napos nézettség: 13 Össznézettség: 46296 Feltöltés dátuma: 2011. április 06. Szeretem a puliszkát. Mint minden paraszti ételt. Ezek körében nőttem föl, ezek határozták meg az ízlésemet. Ebben a receptben az egyszerű, szép (! ) és ízletes puliszkát spenóttal bolondítottuk meg. Kemencés csirkemell pestos zöldségekkel sütve,körettel - Pasa Kebab Székesfehérvár. Már a látványa is egy gyönyör volt! Hozzászólások (11) Törölt felhasználó 2011-04-06 16:13:43 Kedves Buza Sándor!
Ezután hagyjuk legalább egy órát állni, hogy az ízek jól átjárják a húst (bepácolhatjuk akár már este, majd sütésig a hűtőben tároljuk). Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd helyezzük rá a bepácolt húst, öntsük rá a visszamaradt pácot, és tegyük mellé a zöldségeket is. Hozzávalók a sült zöldséghez: 1 cs zöld spárga 2 db sárgarépa 2 db lila hagyma 1/2 citrom leve őrölt színes bors 2 ek olívaolaj A spárgát alaposan mossuk meg, majd tördeljük le az alsó, fás részét. A sárgarépát pucoljuk meg, majd vágjuk félbe, és vékonyan csíkozzuk fel. A lila hagymát szintén pucoljuk meg, majd vékonyan szeleteljük fel. Ezután ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, kézzel forgassuk össze, majd tegyük a tepsin lévő hús mellé. Végül locsoljuk meg a citromlével, és az olívaolajjal. Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten süssük 20-25 perc alatt készre. Csirkemell sült zöldségekkel és sajtszósszal | Nosalty. Tálalás előtt szeleteljük fel a csirkemellet, majd tegyük tányérra, rakjuk mellé a sült zöldségeket és úgy kínáljuk. Forrás: Gizi receptjei
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Nosalty Egy adagban 4 adagban 100g-ban 10% Fehérje 6% Szénhidrát Zsír 120 kcal 53 kcal 6 kcal 14 kcal 5 kcal 0 kcal 45 kcal 8 kcal 176 kcal 9 kcal 2 kcal Összesen 452 Kcal 480 kcal 212 kcal 24 kcal 54 kcal 21 kcal 55 kcal 1 kcal 181 kcal 33 kcal 704 kcal 36 kcal 1809 29 kcal 13 kcal 3 kcal 11 kcal 43 kcal 108 78% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: Lut-zea E vitamin: Összesen 39. 3 g Összesen 23. 7 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 135 mg Ásványi anyagok Összesen 1442. 4 g Cink 3 mg Szelén 36 mg Kálcium 412 mg Vas 3 mg Magnézium 112 mg Foszfor 513 mg Nátrium 364 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 21. 9 g Cukor 6 mg Élelmi rost 5 mg VÍZ Összesen 299. 2 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 393 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 31 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 225 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 12 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 131 micro Kolin: 119 mg Retinol - A vitamin: 166 micro α-karotin 114 micro β-karotin 2671 micro β-crypt 1 micro Likopin 1930 micro Lut-zea 5094 micro Összesen 157.
Éva-Anyóca 2013-01-12 12:17:13 Egy véleményen vagyunk. :-) Nóri szépróza 2013-09-12 11:22:54 biztosan nagyon finom az étel, de próbáld ki egyszer úgy is, hogy miel? tt tepsibe teszed a húst, hirtelen serpeny? ben megpirítod a külsejét. szerintem jobb lesz, mint ha csak párolódik a vízben. bár lehet, hogy pont a párolt húst részesíted el? nyben:-D Hozzávalók Címlapról ajánljuk Grillezz! Na, ezért sárga a sárga görögdinnye A görögdinnyével egész nyáron tele van a zöldséges, a piac és a saját hűtőnk is. Az utóbbi években pedig egyre több helyen láthattuk a klasszikus piros mellett felbukanni az izgalmas, sárga színű görögdinnyét is. De miért néz ki így? Nosalty További cikkek Zöld Így készíthetsz fenséges ételeket egy fej nyári káposztával A magyar konyha egyik legfontosabb növénye, amit mégsem használunk ki eléggé. A káposzta sok ételünkben főszereplő, ezek közül sokba savanyítva kerül. De a friss, édes, más néven nyári káposzta vagy új káposzta is remek alapanyag, amit ilyenkor érdemes minél többet használni.
Hozzávalók: Csirkemell hozzávalói. 1 db csirkemell filé (ketté vágva) 2 gerezd fokhagyma 2 tk dijoni mustár 3 ek olívaolaj 1 tk worchester szósz 1 tk szójaszósz só színes bors kakukkfű szerecsendió Hozzávalók a sült zöldséghez: 1 cs zöld spárga 2 db sárgarépa 2 db lila hagyma 1/2 citrom leve őrölt színes bors 2 ek olívaolaj Elkészítése: Az olajat keverjük össze a mustárral, a szója és worchester szósszal, ízlés szerint sóval, színes borssal, szerecsendióval, és a kakukkfűvel, majd alaposan forgassuk bele az előzőleg enyhén besózott csirkemell filéket. Ezután hagyjuk legalább egy órát állni, hogy az ízek jól átjárják a húst. ( bepácolhatjuk akár már este, majd sütésig a hűtőben tároljuk) Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, majd helyezzük rá a bepácolt húst, öntsük rá a visszamaradt pácot, és tegyük mellé a zöldségeket is. A spárgát alaposan mossuk meg, majd tördeljük le az alsó, fás részét. A sárgarépát pucoljuk meg, majd vágjuk félbe, és vékonyan csíkozzuk fel. A lila hagymát szintén pucoljuk meg, majd vékonyan szeleteljük fel.
Koszi a feltoltest!!! udv:witch Címlapról ajánljuk Grillezz! Na, ezért sárga a sárga görögdinnye A görögdinnyével egész nyáron tele van a zöldséges, a piac és a saját hűtőnk is. Az utóbbi években pedig egyre több helyen láthattuk a klasszikus piros mellett felbukanni az izgalmas, sárga színű görögdinnyét is. De miért néz ki így? További cikkek Zöld Így készíthetsz fenséges ételeket egy fej nyári káposztával A magyar konyha egyik legfontosabb növénye, amit mégsem használunk ki eléggé. A káposzta sok ételünkben főszereplő, ezek közül sokba savanyítva kerül. De a friss, édes, más néven nyári káposzta vagy új káposzta is remek alapanyag, amit ilyenkor érdemes minél többet használni.
"Matematika nélkül ahelyett, hogy aktív résztvevői lennénk, csak passzív megfigyelői lehetünk a természet táncának. " Michio Kaku Szeretettel várjuk versenyzőinket! SZIPORKA ORSZÁGOS MATEMATIKA VERSENY versenyszervezők
A nevezési díj befizetésének határideje: 2021. november 15. 5. A verseny menete 2021. november 05. Nevezési határidő. 2021. november 15. A nevezési díj befizetésének határideje. 2021. november 07. Az 1. forduló feladatainak közzététele a honlapon. 2021. december 05. Az 1. forduló megoldásának beküldési határideje. A 2. forduló feladatainak közzététele a honlapon. 2021. december 31. Az 1. forduló eredményeinek közzététele a honlapon. 2022. január 09. A 2. forduló megoldásának beküldési határideje. A 3. forduló feladatainak közzététele a honlapon. 2022. január 31. A 2. február 06. A 3. forduló megoldásának beküldési határideje. 2022. február 28. A 3. március 06. Az összesített pontok alapján az országos döntőbe bejutott tanulók listájának közzététele a weboldalon. 2022. március 26. Szombat Minden versenyző oklevelet kap a három fordulóban elért helyezéséről. Országos döntő, mely ONLINE kerül megrendezésre. 2022. Matematika 9 osztály egyenletek 3. április 02. Eredményhirdetés ONLINE. A megoldások értékelésével kapcsolatos esetleges reklamációt legfeljebb az eredmények közzététele utáni 5 NAPON BELÜL fogadunk el.
Mit szólnál hozzá, ha minden délután hazavihetnéd a matektanárod? Akkor segítene neked, amikor szeretnéd, egy gombnyomással ki/be kapcsolhatnád, újra és újra elmagyarázná a feladatokat, segítene a házi megoldásában, felkészülni a dolgozatra és mindezt akkor, amikor neked van rá időd és nem fordítva. :-) A leckéket bármikor megállíthatod, visszatekerheted, akár 1000-szer is megnézheted. A videokban látott feladatokat az általatok használt tankönyvekből, feladatgyűjteményekből vettük (ezért is kérjük a tankönyv ISBN számát, hogy be tudjuk azonosítani, te melyikből tanulsz pontosan), tehát biztosan azt kapod, amiről órán is szó van. Leckéinket lépésről-lépésre építettük fel, tehát biztos, hogy az is megérti, aki abszolút kezdőként ül le a gép elé. Okos Doboz digitális feladatgyűjtemény - 9. osztály; Matematika; Másodfokú egyenletek. Jó tanulást! Domokos Ági