Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom? Magas vérnyomás áttekintés Alaptörvény-módosításról, örökbefogadásról A magas vérnyomás egyszerre népbetegség és vezető halálok, a rizikótényezők többsége azonban könnyen kiiktatható. Két évvel ezelőtt Magyarországon a háziorvoshoz fordulók csaknem 40 százalékát diagnosztizáltak magasvérnyomás-betegséggel. A nagyjából kivédhetetlen örökletes tényezőkön és öregedésen kívül ugyanis minden fő rizikófaktor rajtunk múlik. Stressz okozta magas vérnyomás kezelése rmeszetes modon. A Magyar Hypertonia Társaság szerint ezek a táplálkozás és a túlsúly, az alkohol, a só, a mozgásszegény életmód, a stressz és a dohányzás. Természetesen ezek mindegyike a többivel kölcsönhatásban is működik a sportolás csökkentheti például a túlsúlyt, a dohányzás nehezítheti a testmozgást, stb. Nézzük, hogyan fejtik ki hatásukat ezek az egyszerű tényezők! Táplálkozás Az étrend kapcsán felmerülő két legfontosabb szempont a mennyiség, illetve a tápanyagok megfelelő aránya és minősége. A túlzott energiabevitel elsősorban az elhízás, de legalábbis a súlytöbblet kialakulásán keresztül érvényesül, míg egyes élelmiszerfajták önmagukban is képesek befolyásolni a vérnyomást.
Kanadat kutatók például több mint hat és félezer irodai dolgozót követtek nyomon 7 éven át. Kiderült, hogy a munkahelyi stressznek, nagy pszichés terhelésnek kitett emberek vérnyomása az évek során magasabb lett, mint a nyugodt körülmények között dolgozóknak. Az emelkedett vérnyomásértékek egy idő után állandósultak, és már otthon, illetve elalvás előtt is megmaradtak. Stressz hatására a szervezetünk adrenalint termel, ez pedig növeli a pulzusszámot és a vérnyomást - átmenetileg. Csakhogy a krónikusan fennálló stressz állandósítja ezt a hatást. Rontja a helyzetet, hogy a stresszre sokan alkohollal, dohányzással, kényszerevéssel reagálnak. Stresszes életet él? Magasvérnyomás-betegsége lehet! - Stressz okozta magas vérnyomás kezelése. Ezek pedig tovább emelik a vérnyomást. Az alváshiány is növeli a vérnyomást A keveset alvók (közülük is leginkább a középkorúak) nagyobb valószínűséggel lesznek hipertóniásak. A kialvatlanság miatt aktívabbá válik a szimpatikus idegrendszer, márpedig ez szabályozza a szervezet stresszre adott válaszát. Ha ez az aktivizálódás állandósul, akkor az magasvérnyomás-betegség kialakulásához vezet.
Egyrészt az alkoholfogyasztás önmagában is megemeli a vérnyomást, másrészt a szívizomzatot is károsítja. Emellett egy gramm alkohol 7 kalóriának megfelelő energiabevitelt is jelent. Különösen problematikus már diagnosztizált és kezelt hypertonia mellett inni, az alkohol ronthatja, illetve gátolhatja egyes gyógyszerek felszívódását is a szervezetben. Só Egy átlagos felnőtt ember sófogyasztása hazánkban napi 17 gramm. Stressz okozta magas vérnyomás kezelése thon. Ez a szakemberek által ajánlott 5 grammos mennyiségnek több, mint háromszorosa. A só fő bűne, hogy megköti a vizet, így növeli a keringő vérmennyiséget, mely ezáltal nagyobb nyomást fejt ki az érfalakra. A probléma egészen pontosan a nátriummal külföldi termékek esetén sodiummal van: ennek bevitelére a konkrét sózáson felül a késztermékeken feltüntetett tápanyagtáblázatoknál is érdemes figyelni. Stressz A szimpatikus idegrendszer aktivációján keresztül a stressz már önmagában is növeli a vérnyomást. Ez egyébként egy teljesen normális reakció, tartós stresszterhelés esetén azonban hosszabb távon is felkúszhatnak a vérnyomásértékek.
Kutyagondozás Karomvágás Fültisztítás Gyógyfürdők Csomós szőr kifésülése Macskagondozás Karomvágás Csomós szőr kifésülése Csináld magad Szeretnéd megtanulni, hogyan gondoskodj a kutyádról? Kutyagondozás Telephone +1300 024 888 +1300 024 888 GALÉRIA Gyönyörű és illatos! A legjobb választás Nagyon komolyan vesszük az állatok gondozásához. Ők a családod! Zöld Sziget Állatmenhely és az Audi TT – Tóth Gábor Fotóblog. Fürdetés Kondicionálás Tisztítás Szárítás hajszárítóval Ft 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 - 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 Fürdetés Szárítás hajszárítóval Ft 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 - 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 A KEZELÉS ELŐTT/UTÁN Átalakulás Kapcsolat Cím Budapest, Tinódi u. 5, 1095 Nyitvatartás H-P 07:00 - 16:00 Mozgó gondoskodás Lehetőség van szolgáltatásainkat házhoz vagy irodába kérni, így nem is kell eljönnötök hozzánk - mi jövünk házhoz!
10 órától volt a gyülekező a budaörsi Tesco parkolóban, mert onnan közel volt a patika és a menhely is. Plusz ilyenkor jó, ha wc is van a közelben. Külön öröm volt számomra, hogy olyan tagok is megjelentek, akik előzőleg nem jelezték, hogy jönnek. Sőt még olyan is hozott adományt, aki nem tagja a klubnak, illetve már eladta a TT-jét. Fotó: Vámos István képei 11 óra után átgurultunk Törökbálintra az állatmenhelyhez. A bevezető út és a parkolás nem volt egyszerű. Még jó, hogy nem volt köztünk porig ültetett autó. Igaz most por nem is volt, de sár annál inkább. Egy kocsimosás megint esedékes lesz: Fotó: Hangonyi Eszter Miután leparkoltunk, átsétáltunk a menhelyre. Átadtuk az adományokat, a pénzt jelképesen, ami majd le lesz vásárolva Eszter közreműködésével. Szomorú volt látni, hogy ilyen sok kutyát kidobnak az utcára, elszöknek otthonról vagy éppen rossz helyen nevelkedtek és el kellett hozni a gazdájuktól. Ilyenkor van lehetőség kutyasétáltatásra is, hogy ne csak a kennelekben tengessék a mindennapjaikat.
Kedves Látogató! Oldalunk új képekkel, bejegyzésekkel és menüpontokkal frissül 2011. szeptember 04-én este. A "Rólunk" menüpont alatt megtekinthetik egyesületünk tisztségviselőit, a "Képgaléria" menüpontban tájékozódhatnak az augusztusban örökbeadott kutyusokról, illetve az újonnan bekerült állatok fotóit is megtekinthetik. Várjuk a segítőkész állatbarátok jelentkezését, akik egy regisztrációs lap kitöltése után a menhely napi tevékenységeiben segédkezni tudnak pl. kutyasétáltatás, kennel takarítás, udvar rendrakás, etetőtálak tisztítása, kifutók kialakítása stb. kinek mihez van kedve, a telepvezető és a gondozók mindenkinek tudnak útmutatást adni, hogyan tudna hozzájárulni a menhelyen lakó gazdátlan állatok körülményeinek jobbá tételéhez. Addig is szeretettel várunk minden leendő gazdit a Zöld-Sziget Állatmenhely törökbálinti telephelyén!