Kedves Páciensek! Pszichológiai rendelésem sajnos csak július 31-ig tart a Vanderlich Egészségcentrumban. Kérem, hogy az új bejelentkezők, akik olyan problémával küzdenek, mely hosszabb pszichoterápiát igényel (pl. depressziós tünetek, pánikbetegség, pszichoszomatikus tünetek, gyermekkori traumák feldolgozása) már ne jelentkezzenek. Régi pácienseimet, akikkel már terápiás folyamatban vagyunk továbbra is várom július végéig. Az elhízás a pszichológus szemüvegén át. Megértésüket köszönöm!
Stresszmentes élet nincs. A lényeg az, hogyan viszonyulunk az adott helyzethez, milyen jelentéssel látjuk el. Egy stresszor azáltal okoz bennünk stresszt, hogy mennyire minősítjük azt veszélyesnek, és mennyire érezzük úgy, hogy nincs lehetőségünk és/vagy képességünk megbirkózni vele. A pánikzavar hatékony kezelése | Vanderlich Egészségcentrum, Veszprém. Sokszor a stressz forrását nem tudjuk elkerülni, ilyenkor úgy tudunk megbirkózni a helyzettel, hogy magunkban hozunk létre változást, azaz a helyzethez való viszonyunkat változtatjuk meg. A stresszhelyzetek épp azért stresszesek, mert úgy érezzük, nem tudunk velük megbirkózni. Ilyenkor célszerű segítséget igényelni. Sokszor elég a baráti támogatás – a pszichológiai kutatások szerint a humor mellett az úgynevezett társas támogatottság is védőfaktor a stresszbetegségekkel szemben. Van azonban, hogy ez nem bizonyul elégnek, ilyenkor egy pszichológus szakszerű segítséget tud Önnek nyújtani. A probléma mindig egyéni, a pszichológus személyre szabott kezelési tervet állít össze, de ez a néhány stresszkezelési mód talán segítségére lehet: Fontos a "nemet mondás" képessége (ezt a pszichológia asszertív kommunikációnak hívja), azaz tudjuk magunkat képviselni, ne hagyjuk magunkat kihasználni.
depresszió, szorongásos betegségek (pl. pánikbetegség, fóbiák), hipochondria, szenvedélybetegségek (pl. alkohol- vagy drog függőség), stb. Ha ezeket tapasztaljuk közvetlen közelünkben akkor mindeképp fel kell keresni egy szakembert, pszichológust, mert komoly, az egészségre káros hatása is lehet. A gyász feldolgozása nem azt jelenti, hogy elfelejtjük az elhunytat, hanem hogy idővel fájdalmas érzéseink intenzitása csökken és ismét az élők felé tudunk fordulni. Száraz Cintia | Thyris Pszichoterápiás Központ. Az elhunytra gondolás már nem zaklatja fel annyira a gyászolót. A gyász esetén a hozzátartozók, barátok sokat segíthetnek. Ha mégis úgy érzi, hogy ez nem elegendő vagy épp nincs segítsége, önsegítő csoportok a támogatására lehetnek a gyász feldolgozásában. Forrás: Pergel-Száraz Cintia 2017. 05. 09. : Gyász... avagy mi zajlik bennünk a veszteségélmény hatására?
15 évesen a lányok már nem hisznek a Mikulásban, de ez nem jelenti azt, hogy nem várnak jó ajándékot az újévi ünnepekre. Ebben a cikkben megnézzük a 15 és 16 éves lányok ajándékainak lehetőségeit. Mit kell keresni a választáskor? A serdülőkor közepe - sokak számára nehéz időszak. Ajándék Ötletek 12 Éves Lánynak. Ebben a korban a gyerekek lázadnak, gyakran a szülők nem ismerik leányaik ízlését. Nagyon fontos, hogy felelősségteljesen megközelítsünk egy ajándékot egy barátnő, nővér vagy unokája számára, mert valami kellemeset akarsz tenni, és a gyermek preferenciái gyorsan változnak. A meglepetés megvásárlásakor a főbb pontok a költségvetés, a tinédzser vágy és egy adott ajándék megvásárlásának lehetősége. Vigyázz nem a véleményedre, hanem a lány hobbijaira és hobbijaira, mert az ajándéknak tetszik neki, nem neked. Nem tetszik a Harry Potter világával való túlzott lenyűgözés, de ajándékot kapva tematikus dolog, a lánya hálás lesz. Figyeljen a címzett érdekeire, ezáltal megmutatja a tiszteletet. Van egy bizonyos kategóriájú ajándék, amit nem szabad adni.
8/11 anonim válasza: 100% 12 éves lány vagyok. Én nagyon örülnék órának, ékszernek vagy mp3 lejátszónak. 23. 14:13 Hasznos számodra ez a válasz? 9/11 anonim válasza: 63% A 8 évesnek egy (Ha lányos típus) Barbie divattervező készletet. A 12 évesnek egy új mobilt. 2012. 31. 17:38 Hasznos számodra ez a válasz? 10/11 anonim válasza: A 8 éves lánynak egy Dili spagetti társasjátékot, A 12 évesnek egy koncert jegyet vegyél. nov. 2. 21:24 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Vásárlóink írták "Szupercukiiiiiii, imádom! Köszönöm! " C. Judit "Nagyon jó volt Petrától vásárolni. A nyaklánc pedig a valóságban sokkal szebb, mint a képeken. Ajándékba vettem, de szívesen megtartanám. " G. Judit "Csodaszép lett, szebb, mint ahogy elképzeltem, nagyon köszönöm! Olyannyira tetszik, hogy "utánrendelek" belőle magamnak és kollégáimnak! " B. Bernadett "A kulcstartó nagyon szép, köszönöm szépen! Biztosan nem ez volt az utolsó rendelésem! " D. Edina "Nagyon szép, pont amilyennek elképzeltem. Köszönöm szépen! A rugalmas hozzáállást és a gyorsaságot pedig igazán nagyra értékelem. " V. Mónika