Voltál-e már olyan helyzetben, hogy meg akartál felelni valakinek? Anyukádnak, apukádnak, gyermekednek, párodnak, tanárodnak, barátodnak, bárkinek? Nézz rá erre a kapcsolatodra, amelyet a megfelelési kényszer mozgat – mit látsz? Ha szeretnél kikerülni belőle, de nem tudod, hogyan, olvass tovább. Hálás vagyok a leveleitekért, mert mindig újabb témát hoznak fel, amivel még nem foglalkoztam, vagy nem ilyen formában. A napokban kaptam egy levelet, ami a következőképpen hangzik: "Adott egy szituáció, amikor az ember lavírozni kényszerül a Szülője és a Kedvese között, mert mindkettőt szereti, és mindkettőnek meg akar felelni. Tanuljon meg nemet mondani! - Dívány. De nem tud. Ahogy a mondás tartja, 2 lovat egy fenékkel nem lehet megülni. Én 1 hónapja őrlődöm ebben a szituációban, hogy ide is-oda is tegyek. Mint Nők, mindketten igen erősen tudnak hatni rám érzelmileg és ezt használjak ki. Megfelelési kényszer…. olyan idétlenül hangzik, mégis jelen van. Mindenkinek jót akarsz tenni és a végén mindenkinek Te vagy a rossz. Nem akarsz rosszban lenni a Szülőddel, de el se akarod veszteni a Kedvesed…" Azért másoltam be most kivételesen szó szerint a levél egy részletét, mert kicsit szeretném szétszedni, hogy nagyobb rálátást tudjak nyújtani arra, hogy a helyzet több sebből vérzik.
Kétféle ember létezik: az, akinek van kártevő az életében, és az, akinek volt. Ez utóbbiból van kevesebb, de ennek jó oka van. Kitakarítani az életünket – beleértve a saját negatív gondolatainkat és a toxikus kapcsolatainkat is – csak kemény munka árán lehetséges. Ez az, amit nagyon sokan nem vállalnak. Félnek az ismeretlentől, félnek a változástól, és él bennük a görcsös megfelelési kényszer. Mert nemet mondani rossz – megtanultuk. Nemet mondani azt jelenti, hogy szembemész az elvárásokkal, a megszokottal, az udvariassági szabályokkal, vagy akár a társadalmi normákkal is. De leginkább azért félelmetes sokak számára, mert konfliktussal jár. Inkább befelé próbálják megvívni a harcukat, mint kifelé. Inkább elfojtják a feszültségüket, mint hogy feloldanák azt. Inkább a beletörődést választják, mint az elfogadást és az életük nyugodt, de határozott kitakarítását. Így tegyük le a megfelelési kényszert | Házipatika. Csakhogy önmagunk ellen harcolni nem lehet hosszútávon – az mindenképpen vesztes csata lesz. És aki eltűri, hogy kártevők legyenek az életében, az önmaga ellen harcol.
Ez a viselkedésforma – az én megfigyeléseim szerint – jellemzően együtt van jelen az önbizalom hiányával, és ebből fakad a folyamatos, állandó jellege. Hogy nem bír egy pillanatra sem leállni, mert magának bizonyít egyfolytában. Ez nem visz sehová szerintem Illetve visz/vihet, egy olyan irányba általában, ami számomra minden tekintetben elrettentő. Lehet látni ilyen embereket – olykor megrázóan magas pozícióban is. És ott aztán akkor gyakorlatilag egy pillanatra sem lesz nyugalma soha senkinek. Nem fér össze ezzel az alaptermészettel, mert mindenhonnan fenyegetésként észlel mindent, és minden – az üzleti életben naponta felmerülő – konfliktust magára vesz, és a személye elleni támadásnak tekint. Innentől kezdve pedig személyes harcává válik a győzelem. Megfelelési kényszer ellen page. Nem részletezem. Nyilván elneveztem ezt a szűk csoportot is, naná. Ahogy mindent el szoktam. Nálam ők a "ki merre lát" típus. El kell ugyanakkor mondani, hogy a megfelelés, mint motiváció természetesen nagyon jó irányban is használható, sőt hihetetlen motor.
Az állandó elfojtás, szorongás és stressz pedig pszichés (depresszió, neurózis, szorongásos szindrómák, fóbiák, pániktünetek vagy kiégés) és pszichoszomatikus (nyombélfekély, gyomorpanaszok, szív- és érrendszeri elváltozások stb. ) betegségekhez vezet" – fűzte hozzá Bencsik Andrea. Mi a teendő? A szakértők szerint nem érdemes megvárni azt a pillanatot, amikor már tetéződik a belső feszültség és megjelennek a tünetek. Szerencsére ma már számos önfejlesztő könyv és online oldal áll rendelkezésre, hogy ki-ki megtalálja a megfelelő módszert ahhoz, hogy kiléphessen a korábban rögzült sémákból, "klisékből" és át tudjon lendülni egy másik vágányra. Hogyan szabadulj meg életed kártevőitől | Használdfel.hu. De ha ez önerőből nem sikerül, akkor elindulhat egy személyiségfejlesztő terápia pszichológus segítségével, az első lépés azonban az a felismerés és a belátás, hogy változtatni kell a saját magunkhoz és a környezetünkhöz való hozzáálláson. Fontos része a személyiségformálásnak az önbizalom növelése, ezért érdemes az érintettel összegyűjteni vagy összegyűjtetni, hogy milyen eredményeket, sikereket ért el élete során, beleértve a legapróbbakat is – mert ilyenek mindenkinek vannak.
Budapest Bár koncert | Szigliget | 2022 július 3. 2022 Július 3-án, vasárnap este 20:30-tól Budapest Bár koncert lesz a Szigliget Várudvarba n. Örökzöld táncdalok, filmslágerek és nagy kedvencek különleges feldolgozásban. Vendégművészek: Németh Juci, Tóth Vera, Kollár-Klemencz László, Mező Misi. A Budapest Bár a szívbemarkoló és szívderítő dalok cigányzenei feldolgozásaival vált Magyarország egyik legnépszerűbb zenekarává. Az ismert és kedvelt dalokat cigányzenei alapokon, jazz, pop, rock, klezmer és számos zenei műfaji elemmel ötvözve értelmezik újra – ezzel megteremtve egy új zenei irányzat, a gypsy lounge alapjait. Balaton koncert július u. A koncertek varázslatos vonzerejét a kitűnő zenészeknek és a magyar pop-rockzene kultikus énekeseinek köszönheti. A zenekar tagjai: Farkas Róbert (hegedű, gitár), Ürmös Sándor (cimbalom), Ökrös Károly (harmonika), Farkas Richárd (nagybőgő), Kisvári Bence (dob) Énekesek: Németh Juci, Tóth Vera, Kollár-Klemencz László, Mező Misi. Koncertkezdés: 20:30 Jegyek: 6. 100 – 7. 200 Ft Szigliget Várudvar Szigliget, Kisfaludy u.
2022. MOL Nagyon Balaton: ZamJam. július 08 – 08. Istenes népi énekek koboz kísérettel, a teljes évkört felölelően, azaz Jézus születésétől a Szentlélek eljöveteléig. A szakrális zenei koncert énekes és hangszeres dallamainak döntő többsége a moldvai csángó hagyomány része, mert a magyar istenes népi énekek ezen a tájegységen maradtak meg a legnagyobb gazdagságban és a legrégibb formában, hiszen a moldvai csángó kultúra szinte konzerválta a magyar és az európai középkori zenei hagyomány stílusjegyeit, sajátosságait. Mindez az archaikus népzenei anyag a koncert során sajátos, intuitív feldolgozásban hallható, amely régizenei stíluselemekben is bővelkedik.