A túrós masszából pingpong labdától valamivel nagyobb gombócokat formázunk. A gombócokat forrásban lévő vízben kifőzzük (akkor jó, ha feljön a víz tetejére, ekkor még hagyjuk 1-2 percig tovább főni). A kókuszolajon a panírmorzsát aranysárgára pirítjuk. A kifőtt túrógombócokat a panírmorzsába forgatjuk. Diétás túrógombóc recent article. Édesített natúr joghurttal vagy cukormentes lekvárral fogyasztjuk. Tipp: tegyél kicsumázott eperszemet minden gombóc közepébe, így készíthetsz diétás epres túrógombócot! 🙂 Még több diétás túrós receptet találsz ITT >>> Diétás Túrós Receptek Még több szénhidrátcsökkentett ebéd ötletet találsz ITT >>> Szénhidrátcsökkentett Receptek 100 g túrógombóc diétásan készítve: 194 kcal, 9 g szénhidrát, 20 g fehérje, 8 g zsír 1 db túrógombóc diétásan (17 db esetén, ha mindegyik gombóc egyforma súlyúra sikerül): 99 kcal, 5 g szénhidrát, 10 g fehérje, 4 g zsír A zabkorpába forgatott túrógombócot próbáltad már? >>> Zabkorpás túrógombóc Diétás túrógombóc recept gríz helyett zabkorpával (kívül-belül) >>> Diétás túrógombóc zabkorpával Diétás szilvás gombóc krumpli nélkül >>> Diétás szilvás gombóc recept krumpli nélkül Jó étvágyat kívánok!
1 g Összesen 98. 3 g Telített zsírsav 25 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g Koleszterin 1151 mg Összesen 2427. Diétás túrógombóc recept na. 5 g Cink 7 mg Szelén 119 mg Kálcium 372 mg Vas 9 mg Magnézium 247 mg Foszfor 1214 mg Nátrium 453 mg Réz 1 mg Mangán 5 mg Összesen 68. 8 g Cukor 7 mg Élelmi rost 12 mg Összesen 319. 1 g A vitamin (RAE): 614 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 9 mg D vitamin: 238 micro K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 221 micro Kolin: 913 mg Retinol - A vitamin: 610 micro β-karotin 37 micro β-crypt 30 micro Lut-zea 1561 micro Összesen 10. 6 g Összesen 8. 6 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 101 mg Összesen 213.
Nedves mancsokkal gombócokat formálunk, és csatasorba állítva az enyhén fortyogó lábasba pateroljuk őket. Pár perc alatt felbukkannak a gombóckák, így egy szűrővel szépen annyi a dolgunk, hogy kihalásszuk őket, és a hempergőbe dobjuk. Ha elkészültek, picit vár, még kihűlnek, majd lehet fogyasztani! Sütőtökös túrógombóc diómorzsában (diétás, laktózmentes) Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Mondjuk egy barackos joghurt parfé szósszal 🙂 17647 megtekintés About Latest Posts Tőke Szilvia A Peak főszerkesztője vagyok, mellette pszichológia szakon végeztem, és sportedzőként is évekig tevékenykedtem. Régebben versenyszerűen sportoltam (küzdősportok), így a rendszeres sport, a minőségi étkezés, az erősítés és a tápkiegek az életem részévé váltak. Latest posts by Tőke Szilvia ( see all)
), Nekem ugyanis első alkalommal a szemcsés változatnál olyan is maradt és kicsit ropogott a fogam alatt. Szóval jobb a por állag! Hogyan készítsünk még több IR barát finomságot? Kapcsolódó blogbejegyzések: IR-barát köretek készítése Teljes kiőrlésű lekváros bukta IR-eseknek (is) Vegán, krémes almaleves fitten élőknek, pudingmentesen
Éppen nem volt itthon tk. zsemlemorzsa. Ezt egyébként én a Tescoban veszem, és a hivatalos neve: Prézli Royal – Teljes kiőrlésű zsemlemorzsa. Nem tudom, hogyan kavarodtam az oldalára, de nem bántam meg. Amit ott találtam, másnap ki is próbáltam. Minden volt otthon, úgyhogy semmi nem választott el a túrógombóctól. Jöjjön hát a recept, hogy ti is örömötöket lelhessétek benne: DIÉTÁS ZABKORPÁS TÚRÓGOMBÓC receptje: Hozzávalók: 500 g félzsíros tehéntúró 2 tojás 100 g zabkorpa vagy tönkölykorpa 1/2 bio citrom reszelt héja 1 csipet só A prézlihez: 100 g zabkorpa (vagy teljes kiőrlésű zsemlemorzsa), pici olaj, víz. Tetejére opcionálisan: 1 doboz tejföl, édesítő, víz. Elkészítése: A túrót egy villával áttörjük. Ez a legbonyolultabb része:) A hozzávalókat kimérjük és kézzel összekeverjük. Letakarva 1-2 órára hűtőszekrénybe tesszük pihenni a túrós "tésztát". Ennyi idő kell ahhoz, hogy a zab-/tönkölykorpa megszívhassa magát. A hűtőből kivéve vizezett kézzel gombócokat formálunk a masszából. Diétás túrógombóc recent version. A gombócokat lobogó vízben 8-10perc alatt kifőzzük őket.
Elkészítési idő 60 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: a gombóchoz: 50 dkg túró 10 dkg kávédarálóval megdarált zabpehely 2 db tojás csipet só 15 g 1:4 negyedannyi édesítő * az edény kikenéséhez: vaj a szószhoz: 8 dl 20%-os tejföl 25 g 1:4 negyedannyi édesítő Elkészítés: A gombóchoz a tojásokat összekeverjük a sóval és az édesítővel. Utána hozzákeverjük a túrót és a darált zabpelyhet. A masszából 8 db gombócot készítünk és egy kivajazott, lapos aljú edénybe tesszük. Lehetőleg akkora legyen az edény, amiben a gombócok pont elférnek. A szószhoz összekeverjük az édesítőt a tojásokkal, majd a tejföllel. Ráöntjük a gombócokra és 180 fokra előmelegített sütőben kb. 35-40 perc alatt megsütjük. Mivel nincs prézlibe forgatva, ezért alacsony a szénhidráttartalma. Diétás túrógombóc recept. A receptet Pálfi Attiláné küldte be. Köszönjük! Hasonló receptek
A SZÉP Kártya (főkártya) a munkavállaló részére ingyenes. Magyarország SZÉP kártya elfogadóhelyei egy helyen. Felhívjuk szíves figyelmét, hogy a Magyar Nemzeti Bank (MNB)honlapján elérhető értékpapírszámla egyenleg lekérdező rendszer segítségével Önnek lehetősége van az MKB Banknál lévő értékpapír- és … SZÉP kártya egyenleglekérdezés. Az MKB Egészségkártya minden új belépő pénztártagnak ingyenes. Az alábbiakban a kártyaaktiválás és -letiltás, társkártya rendelése, továbbá a fizetési módok és szolgáltató által kiállításra kerülő számla követelményei kerülnek ismertetésre. Az MKB Egészségkártya az új belépő pénztártagnak ingyenes. (automatikus gyártás a megadott levelezési címre, 1 havi tagdíj beérkezését követően) A főkártyához külön társkártya is igényelhető, 16 év feletti közeli hozzátartozó Szolgáltatásra jogosult részére is. Főbb információk a kártya aktiváláshoz/letiltáshoz, társkártya rendeléséhez, a fizetési módok és szolgáltató által kiállításra kerülő számlákról. MKB Egészségkártyával elvégezhető műveletek Kártyaaktiválás: A kártya inaktív státuszban kerül postázásra, a legelső használat előtt aktiválni szükséges.
A reggel nyolctól este nyolcig elérhető számok hívása után is szükséges az azonosító kód és a jelszó megadása. Arra mindenképpen figyeljen oda, hogy kártyája ne kerüljön illetéktelen kezekbe, valamint a bizonylatot se hagyja el csak úgy, hiszen biztonsági szempontból ez nagyon fontos. Mivel nincs PIN-kód a Széchenyi Pihenőkártyához, így elővigyázatlanságunk akár azzal is járhat, hogy online fizetésre használja valaki kártyánkat, ha hozzájut adatainkhoz. Ellenőrizze rendszeresen egyenlegét, így mindig tisztában lehet a pénzmozgásokkal!