Az önszeretet nem arról szól, hogy csak a jót látjuk magunkban, hanem arról, hogy elfogadjuk az erősségeinket és a gyengeségeinket. Minden hibánkkal, tévedésünkkel, gyarlóságunkkal együtt képesek vagyunk szeretettel fordulni önmagunk felé. Fecske Csaba szavait idézve: Magamból vagyok, ez a lehető legtöbb, ami lehetek. Szeretem magam, gondoskodom magamról Testi-lelki jóllétünk és fizikai egészségünk szempontjából az öngondoskodás az egyik legfontosabb módja, hogy törődéssel forduljunk önmagunk felé. Ha összesűrűsödnek a teendőink otthon vagy a munkában, hajlamosak lehetünk saját magunkat a legutolsó helyre sorolni a prioritási listán, és leadni azokból a tevékenységekből, amelyek a töltődésünket szolgálnák. 10 dal, ami évtizedekkel később újra sláger lett. Pedig ha valamire, akkor erre nem érdemes sajnálnunk az időt. Hagyjunk időt arra, hogy önmagunkkal lehessünk Mystockimages / Getty Images Hungary 7 lépés az önszeretet elérése felé Természetesen az alábbi lista nem az önszeretet könnyen megvalósítható, biztos receptje, sokkal inkább egy szemlélet- és viszonyulásmód, amelyet érdemes elsajátítanunk önmagunk és a külvilág felé.
Whitney Houston: I Will Always Love You (1992, 2012) Sajnos ezúttal is tragédiának kellett történnie ahhoz, hogy egy ikonikus dal ismét a slágerlisták élmezőnyébe kerüljön. Az énekesnő halálát követően ugyanis - 30 évvel a megjelenése után - az eredetileg Dolly Parton által írt és country dalként előadott szám ismét a Top 10-be jutott az amerikai slágerlistán. Kate Bush: Running Up That Hill (1985, 2022) És a legutóbbi szenzáció: a '80-as évek egyik legkülönlegesebb brit énekes-dalszerzőnője karrierje során először került az amerikai Billboard 100-as lista Top 10-es mezőnyébe, miután az eredetileg 1985-ben megjelent dala felcsendült a Stranger Things című, hihetetlen népszerűségnek örvendő Netflix-sorozat egyik epizódjában. Bill Gates szerint az emberiség olcsón megúszta a koronavírus-járványt - Napi.hu. A szám annak idején is szép sikereket ért el, azonban a szériának köszönhetően egészen elképesztő eredményeket produkál szerte a világon, hiszen 37 évvel megjelenése után 22 pozíciót rávert egykori 30. helyezésére az amerikai slágerlistán. A hihetetlen másodvirágzást pedig maga a művésznő sem hagyhatta szó nélkül és honlapján a következő üzenetet tette közzé: "Talán hallottatok róla, hogy Netflixre felkerült a Stranger Things fantasztikus, lebilincselő új évada.
Szeretni és szeretve lenni az egyik legjobb és legfontosabb érzés a világon. De vajon mennyire éljük meg a szeretetet önmagunk felé? Mennyire könnyű vagy épp nehéz önmagunkat is szerethető személynek látni? Az önszeretet útján sokszor nem könnyű végigmenni, mi most az elinduláshoz adjuk meg a kezdőlökést mindenkinek, aki szeretné (jobban) szeretni önmagát. Az önszeretet fontossága megkérdőjelezhetetlen. Egyaránt jó hatással van a mentális egészségünkre, a testi-lelki jóllétünkre, sőt még a kapcsolataink minőségére is. Azonban a gyakorlatban nem mindig egyszerű gyakorolni az önszeretetet. Ha egy nehezebb élethelyzetben találjuk magunkat, esetleg hibázunk, vagy kudarc ér minket, gyakran eshetünk az önostorozás és a pusztító önkritika csapdájába. Koronavírus: a vakcinák ennyi életet menthettek meg | Házipatika. Mi az önszeretet? Dr. Deborah Khoshaba klinikai szakpszichológus szerint az önszeretet több annál, mint hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Nem egyszerűen csak egy állapot, hanem egy dinamikusan változó folyamat, amelyre hatást gyakorol a fizikai, a pszichológiai, valamint a mentális növekedésünk és fejlődésünk.
Nemet mondunk azokra az emberekre, munkákra, tevékenységekre, amelyek testileg, lelkileg, érzelmileg lemerítenek, elvesznek belőlünk. Nem egyszerű meghúzni a határainkat, de ha valaki elkezdi leszúrni maga köré a saját magát védelmezően körbeölelő határpilléreit, akkor jelentősen önazonosabb és kiegyensúlyozottabb életet lesz képes élni. 5. Vigyázz, kikkel veszed körbe magad Vannak azok a "barátok", akik nem teljesen őszinte mosollyal az arcukon fogadják a boldogságunkat, a sikereinket, a pozitív élményeinket. Ezektől a személyektől érdemes elbúcsúznunk, és olyanokkal építeni minőségi kapcsolatokat, akik szívből támogatnak, és osztoznak az örömünkben. Hiszen ez az igaz barátság lényege. A minőségi és tartalmas kapcsolatok elengedhetetlenek az önszeretethez Eva-Katalin / Getty Images Hungary 6. Bocsáss meg magadnak Senki sem tökéletes és mindenki hibázik. A kíméletlenség helyett igyekezzünk megértéssel és együttérzéssel fordulni önmagunk felé. Legyünk képesek megbocsátani magunknak, ha valamit nem tudtunk, mielőtt megtanultuk/megtapasztaltuk volna.
"Eddig több mint 14 000 milliárd dollárt vesztettünk a világjárvány miatt, és még a nem járványos években is előnyös lenne a járványkitörések figyelése és sokkal jobb megfékezése" - mondta a milliárdos filantróp. "Azt kell mondanom, hogy a világjárvány áldozatainak számát tekintve 20 millió halott világszerte, egymillió az Egyesült Államokban nem sok, ennél sokkal több halálos áldozat is lehetett volna. Szerencsénk volt, hogy az egy esetre jutó halálozási arány 0, 2% volt" – tette hozzá a Microsoft alapítója, aki a járványügyi megszólalásai miatt az összeesküvés-elméletek főszereplője lett. Gates bírálta az Egyesült Államok kezdeti lanyha fellépését a járvány ellen. Azt mondta, hogy a Trump-kormányzat az orvosi felügyelet által irányított karantén érvényesítésével megelőzhette volna a felesleges haláleseteket. Úgy véli, hogy az Egyesült Államok ehelyett tétlenkedett, valamint inkompetens módon viselkedett. "Ez azt jelentette, hogy a betegség az első néhány száz napban alapvetően ellenőrizetlenül terjedt" - folytatta - "és utána az exponenciális növekedés miatt nagyon nehéz helyzetbe kerültünk" - zárta beszédét.
Lényegében kudarc nem létezik, csak tanulság! 7. Légy tudatos Legyenek céljaid és terveid. Tudd, hogy mit szeretnél elérni, és hogyan! Ha nem is kristálytisztán, de nagyjából látod, hogy merrefelé szeretnél haladni, sokkal könnyebb lesz olyan döntéseket meghoznod az életedben, amelyek a céljaid elérését szolgálják. Ha pedig sikerül egy-egy mérföldkőhöz eljutnod, az hatalmas löketet adhat az önértékelésednek és az önbizalmadnak. Ha pedig valami nem úgy sikerül, ahogy eltervezted, mindig tanulhatsz belőle, és fejlődhetsz általa! Ha ezek közül már csak egyet vagy kettőt elkezdünk gyakorolni, és beépíteni a mindennapjainkba, annak már érezhető hatása lesz ránk. De nemcsak saját magunkra, hanem a másokkal való kapcsolatainkra is. Hiszen csak annyira tudunk szeretni másokat, amennyire saját magunkat szeretjük. Mentes Anyu szakácskönyvek "A kevesebb több. A mentes jobb. " Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak.
Kövess minket Facebookon még több tartalomért! A személyi kölcsön (személyi hitel) olyan gyorskölcsön, melyet rövidebb vagy közepesen hosszú távra vehetsz fel. A piacon lévő személyi kölcsönök futamideje minimum 6 hónap, s maximálisan 6-7 évre kaphatod meg a hitelt. A kölcsönöket felveheted egy-egy meghatározott célra, de a leggyakoribb, hogy felhasználás módja nincs korlátozva. Az ilyen hitelek a szabadfelhasználású személyi kölcsönök. Milyen célra használhatod fel a személyi kölcsönt? adósságrendező hitel céljából váratlan megbetegedések fedezésére kiesett munkabér fedezésére műszaki cikkekre hirtelen jött nagyobb kiadás kifizetésére és számos más dologra is Mikor vagy jogosult felvenni a személyi kölcsönt? Az, hogy jogosult vagy-e személyi kölcsönre egy banknál, azt mindig az adott bank feltételei döntik el. Az alapszabály, melyet a legtöbb bank követ, hogy rendelkezned kell valamilyen rendszeres jövedelemmel. Akkor kapsz csak hitelt, ha alkalmazottként van rendszeres fizetésed VAGY nyugdíjasként van rendszeres nyugdíjad VAGY vállalkozóként van rendszeres bevételed Rendszeres bevétel nélkül nem fogsz személyi kölcsönt kapni, az igénylésed már az előminősítésnél elutasítják.
A hitelfelvételkor megállapodsz egy fordulónapról, amikor a hitel aktuális havi törlesztőrészletét levonják a bankszámládról. Fontos, hogy ezen a napon mindig legyen elengedő pénz a számlán a törlesztéshez, különben a hitelt nyújtó késedelmi díjat számolhat fel. A törlesztés rendszeres elmaradása esetén pedig felmondják a szerződésed, s a hitel összegét egy összegben behajtják rajtad. A behajtásnak további költségei lehetnek, melyeket szintén neked kell megfizetned. A személyi kölcsön hátrányai A személyi kölcsön ugyanolyan hátrányokkal rendelkezik, mint bármilyen más hitel. Okosan használva remek segítség, ha hirtelen pénzre van szükséged, de felelőtlenül használva hitelcsapdába kerülhetsz. Ez főleg olyan esetekben következhet be, ha a személyi kölcsönön kívül rendelkezel más hitelekkel (pl. lakáshitel, hitelkártya adósság), és a havi törlesztőösszegek kifizetése után már nem marad pénz a megélhetésre. A hitelcsapda olyan állapot, amikor már újabb hiteleket veszel fel a régebbi hiteleid kifizetésére, így egyre mélyebbre merülsz az adósságba.
Milyen feltételeknek kell megfelelned?
Töltse ki az űrlap tetején található űrlapunkat és munkatársunk 24 órán belül megkeresi Önt. Számoljon jelzáloghitel kalkulátorunk segítségével és hasonlítsa össze a piac összes meghatározó bankjának ajánlatát.