Kenyér recept Teljes kiőrlésű Korpás kenyér | NOSALTY ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 248 8. 8 3. 4 43. 8 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 248 kcal Fehérje 8. 8 g Zsír 3. 4 g Telített 0. 8 g Egyszeresen telítettlen 1. 6 g Többszörösen telítettlen 0. 6 g Szénhidrát 43. 8 g Cukor 9. 7 g Rost 4. 0 g Nátrium 486 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 0 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 0 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 397 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 287 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 4. 402 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. Abonett Extrudált kenyér Korpás kalória, fehérje, zsír, szénhidrát tartalma. 536 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 176 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 18. 7 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 105 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 0 mg 80 Cink 1. 35 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. 32 mg 12 Foszfor 185 mg 700 K-vitamin 1. 3 µg 75 Kalcium 74 mg 800 Kálium 227 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 54 µg 10000 Magnézium 81 mg 375 Mangán 1.
December 30, 2012 - 9:04am 510 ml víz (lehet, hogy tenni kell még bele kevéske vizet, a korpa miatt)5 kávéskanál só (csapósan)1 evőkanál porcukor1 evőkanál olaj1000 gr BL55 liszt4 evőkanál korpa30 gr élesztő+ a kovászKovász készítése, sütés előtt 1-2 nappal. Kovász:200 ml víz1 evőkanál olaj200 gr BL 80 liszt (lehet BL55-is. ) 15 g élesztő Beteszek minden hozzávalót a gépbe. Dagasztási idő legalább 10 perc. Fényes nem ragadós tészta, könnyen formázható, inkább kemény rugalmas tésztának kell lennie. A dagasztás után liszt nem érheti. Korpás kenyér kalória számláló. (ez nagyon lényeges)Kiteszem deszkára (nem lisztezett) és átgyúrom párszor, majd szakajtóba teszem és kelesztem 30 mét kiborítom a szakajtóból (nem lisztezett), átgyúrom, és visszateszem a szakajtóba. Duplájára kelesztem, ez 40-45 perc, attól függ milyen meleg helyen borítom a deszkára és megkerekítem cipónak és bele teszem az edénybe. Az edénybe alól felül sütőpapír van. A sütőpapír alá vizet spriccelek. Az edényben még kelnie kell 30 ázom és pengével beváborítom és 230 fokos forró sütőbe teszem.
géped terén, vagy ha csak tervezel egy új sz. gépet, és nem értesz hozzá, akkor nyugodtan küldj egy PÜ. -t! Viszlát! Naplózva 0 Nincs reakció Nekem ilyen van: CPU: Intel Core i5 2500K RAM: Corsair 4GB DDR3 1333MHz HDD: WD 1TB SATA 3 VGA: MSI 6850 1GB DDR5 Alaplap: MSI Z68MA-ED55 (G3) Tápegység: FSP 700W Gépház: Cooler Master RC-430-KWN1-GP Elite 430 Kép: Processzor típusa Intel Celeron Processzor órajel 2, 5 GHz Memória mérete 1 GB Memória típusa DDR2 Kijelző felbontása 1366 x 768 Videókártya típusa Intel gma 900(Kellene venni egy kártyát) Merevlemez 80GB « Utoljára szerkesztve: 2016-03-27, 03:21:45 írta Couthbert » Szép idők voltak... Processzor: Intel(R) Core(TM) i3 CPU 540 @ 3. Mi van a gépemben movie. 07Ghz 3. 06Ghz Memória (RAM): 2GB Merevlemez: 297 GB Operációs rendszer: Windows7 Professional 64 bites OP rendszer Hát bővíteném ezekkel: 12GB RAM Merevlemez: 500GB És nekem ennyi elég lenne. Processzor: AMD Athlon(tm) 64 X2 Dual Core Proccesor 5200+ 2. 70Ghz Ram:4096mb Videókártya memória: 256mb Alaplap neve: Asus-MX Videókártya: ATI Radeon X1200 sieres Ram sebessége: 2x 1066=2132mb Bővíteném: 16gb rammal xD Szerény netem Az én mostani gépemben van Merevlemez: Seagate Barracuda 1TB Ram: 4Gb DDR3 Vga: Sapphire radeon hd6570 (2Gb) Proci: Intel Core i3-2100 Cpu @ 3.
feleslegesnek találtam leírni! Ez a mostani sz. gépem, viszi a játékokat lagg mentesen, de nem nagyon szoktam vele játszani, inkább a videó szerkesztés illetve képszerkesztést szoktam elővenni rajta! /Igen, azért adtam linkeket, mivel ott található a legolcsóbb termék! / Amilyen gépet a közeljövőben (Pontosabban Aug. második felében) összeállítok, az ez lessz: Még egy rövid jellemzés:" Ez, már egy középkategóriánál kicsit feljebb lévő AMD-s konfig lesz! " Adatok: Alaplap: ASRock 880GM-LE () Processzor: AMD Phenom II X4 965 Black Edition 125W Boxed () Processzor hűtés: Megmarad! Merevlemez: Ez megmarad az előzőből! RAM: 2x (8 GB) Kingston DDR3-RAM 4GB PC3-12800 HyperX Kit () V. Mi van a gépemben 3. kártya: Sapphire Radeon HD6850 1024MB PCIe () További az előző sz. gépemből marad meg Táp, monitor stb. de! : OP. rendszer: Windows Ultimate 64 BIT vagy Windows 8 64 BIT Sokkal de sokkal jobban fogja vinni a játékokat, ez által az élmény és a grafikai adottságok megnőnek = Kíváló játékélményt fog nyújtani! Köszönöm, hogy megnézted/elolvastad ezt és ha bármi kérdésed van a sz.