A linolsav egy többszörösen telítetlen Omega 6 zsírsav (PUFA, nem szabad összetéveszteni a PUFA Omega 3-val). A linolsav konjugált linolsavban (CLA) szintetizálódik a kérődzők emésztőrendszerében. A CLA megtalálható az állati eredetű élelmiszerekben, például marhahúsban vagy bárányban, valamint a tejtermékekben, például a tejben, a sajtban és a joghurtban. A fűvel etetett állatok sokkal több CLA-tartalmú terméket kínálnak, mint a gabonával etetett állatok. Konjugált linolsav található a napraforgómagban és a sáfrányolajban is. A CLA természetes transzzsírnak minősül, amelyet nem szabad összetéveszteni a mesterséges transzzsírokkal, amelyek károsak, és amelyek a legtöbb csomagolt élelmiszer ipari feldolgozása során keletkeznek (például margarinzsírok). A konjugált linolsav megelőzheti és jótékony hatással lehet a szívbetegségek, a cukorbetegség, a csontok egészségének természetes kezelésére. Ez a termék kifejezetten azoknak szól, akik fogyni szeretnének, de megtartják az izomtömeget is.
A CLA más néven konjugált linolsav, egy zsírsav, mely antioxidáns és immunrendszert erősítő hatásáról közismert. Érdemes CLA tartalmú kiegészítőket fogyasztani, melyeknek számos előnyei vannak. Ez a zsírsav elősegíti szervezetedben a zsírégetést. Tudj meg többet a CLA-ról! Antioxidáns tulajdonság A konjugált linolsav, melyeknek antioxidáns és immunrendszert erősítő hatása is közismert. Időközben a tudomány igazolta izomzatépítést elősegítő és zsírégető tulajdonságait is. Egy norvég tanulmány bizonyította, hogy már 3 gr CLA néhány hónapon át tartó alkalmazása 5%-nyi izomzatnövekedést, és 20%-nyi testzsírcsökkenést eredményezett a megfelelő diéta alkalmazása mellett. Ajánlott CLA tartalmú termékek. Kattints a képükre ha megnéznéd őket! Mire jó a CLA? Szív és érrendszer A CLA segít meggátolni az Atherosclerosis-t. A CLA segít meggátolni az abnormális véralvadást. Immunrendszer A CLA csökkentheti az étel allergia tüneteit. A CLA segít meggátolni néhány rákfajta kialakulását. A CLA segít meggátolni a mellrákot.
A linolsav minden formájában erős antioxidáns, sőt, képes csökkenteni a testzsírszázalékot is. Ezt a jelenséget írja le egy norvég kutatócsoport is, akik szerint pár hónap alatt 20%-kal többet csökkent a kísérletükben részt vevők testzsírszázaléka, miközben az izomzatuk 5%-kal nagyobb mértékben nőtt a kontrollcsoportéhoz képest. A CLA pozitív hatásai között felsorolható továbbá, hogy enyhén étvágycsökkentő, serkenti az anyagcserét, stimulálja a zsírbontást, és gátolja a zsírraktározást. A cikk az ajánló után folytatódik A CLA adagolása A linolsav szedése nagyjából hat hónapon keresztül bír látványos hatással, majd ez körülbelül két év alatt folyamatosan csökken. A természetes forrásból bevitt kisebb mennyiségű CLA azonban folyamatosan véd a rákos megbetegedések és a szívproblémák ellen, így ezeket a későbbiekben is jobb megtartani az étrend rendszeres részeként. A CLA étrend-kiegészítő szedésekor azonban fontos figyelembe venni, hogy a túladagolás roppant káros, a máj elzsírosodásához és anyagcsere-zavarokhoz vezethet.
Ajánlott napi adag: 3 kapszula, bő vízzel étkezés közben. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Gyermekek elől elzárva tartandó! Az ajánlott napi mennyiséget ne lépje túl! Aktív összetevők 1 adagban (3 kapszula, 4020 mg) NRV* / adag Zsír (Sáfrányosszeklice-olaj) 3000 mg - amelyből konjugált linolsav (CLA) 2400 mg * NRV: Napi táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára Sáfrányosszeklice-olaj (Carthamus tinctorius), lágyzselatin kapszulahéj {zselatin: szarvasmarhából, nedvesítőszer: glicerin (pálmaolaj), tisztított víz}.
Erről az anyagról számos pozitív tulajdonságot megfogalmaznak a reklámok, mint például, hogy növeli az edzéshez szükséges energiaszintet, aktiválja az anyagcserét, csökkenti az éhségérzetet vagy erős természetes zsírégető. Azonban tisztán kell látni, hogy a szakirodalomban csak nagyon kevés, piruváttal kapcsolatos klinikai vizsgálatról számolnak be, melyek tervezése és kivitelezése is gyenge minőségű, kevés személy bevonásával végzettek, így csupán annyi mondható el róluk, hogy az így kapott adatok nem általánosíthatók a teljes populációra. Ugyanakkor érdekes, hogy az amerikai National Institutes of Health ajánlása alapján a piroszőlősav 50%-os oldata külsőleg (és nem tabletta formájában! ) alkalmazva enyhíti a bőr öregedésének látható jeleit, csökkenti a ráncokat, valamint a nap okozta sötét foltokat. Akkor mégis hogyan adhatjuk le a felesleget? - A fogyás kérdésében csak egyetlen általános aranyszabály van: a bevitt energiának kevesebbnek kell lennie, mint a felhasznált energiának. Ezen belül mindenkinél egyénre szabottan dőlhet el, melyik módszer a leghatékonyabb, hiszen például egy sportolónál nem lehet ugyanolyan drasztikus megvonást alkalmazni, mint egy passzív, elhízott személynél, hiszen az teljesítményromláshoz vezethet.
Pozsony-Bécs VÁROSNÉZÉSEK Egy hétvégi kiruccanás a szomszédos országokba, Szlovákiába és Ausztriába. Kettő nap ugyan, de annál tartalmasabban fogja eltölteni ezt az időt. Kettő főváros, három vár és egy kolostor vár felfedezésre ezen a hétvégén. Kreuzenstein vára 1. nap: Pozsony, Dévény vára Pozsony vára Elutazás Budapestről, a Déli pályaudvarról reggel 6:00-kor, Székesfehérvárról pedig 7:00-kor Piac téri parkolóból. Utazás Budapest –Székesfehérvár – Győr – Rajka útvonalon Szlovákia fővárosába, Pozsonyba. A városba való megérkezésünkkor a Duna fölött áthaladva gyönyörű látvány nyílik a Koronázási templomra - ahol közel 300 éven keresztül a magyar királyok megkoronázása történt -, valamint a város jelképre, a négytornyú várra, amely városnézésünk első állomása. Már regisztrálhatunk az új fővárosi parkolási rendszerbe | ma7.sk. (Kívülről tekintjük meg a várat, valamint gyönyörködünk a panorámában. ) Ezt követően a gyalogos városnézés alkalmával rengeteg magyar vonatkozású épülettel ismerkedhetünk meg az óvárosban, melyet szépen felújítottak az elmúlt években.
Csomagok típusa Turisztikai régiók Üdülőövezetek Irányár fő/éj Csomag időtartama Szolgáltatások az árban vissza a Csomagajánlatok Pozsony Hotel SOREA REGIA****, Pozsony irányár 45. 00€ Fő / éj Sajnáljuk, az ajánlat már nem aktuális. Ajánlat érvényes: 2015. 01. 02. - 12. 29. Időtartam (éj): 2 Utolsó módosítás dátuma: 07. 09. 2014 Városnéző hétvége Pozsonyban az ajánlat 2015. január 2. - december 29. között érvényes Hétvégi csomagajánlat 2014. 12. 13. 29. Pozsony-Bécs. 2015. 29. fő / éjszaka 45, 00 €-tól 48, 00 €-tól * A szálloda fenntartja az árvátoztatás jogát pl. a menetjegy árváltozása esetén. Kérje aktuális ajánlatunkat! Az árban foglalt szolgáltatások: 2 x szállás kényelmes, mondern Standard típusú szobában 2 x félpanziós ellátás (büféreggeli, háromfogásos vacsora) welcome drink 48-órás menetjegy (városi tömegközlekedés) parkolás internetkapcsolat Az árak az IFA-t nem tartalmazzák (helyszínen fizetendő). Szeretettel várjuk! Csomagajánlat foglalása Megjelenítve: 07. 2014 Csomag kötetlen jellegű foglalása "Pozsonyi hétvége 2015" Szállásigénye nem kötelező jellegű foglalás.
Ezt követően Bécs felé vesszük az irányt. A városba való megérkezésünkkor először az autóbuszból, majd pedig gyalogosan is megtekintjük a belváros nevezetességeit kívülről: Természettudományi Múzeum, Szépművészeti Múzeum, Hősök kapuja, Hofburg, Szent István-dóm meglátogatása. Szabadprogramban lehetőség nyílik akár a Császári Lakosztályok vagy a Hofburg kincstárának megtekintésére. Ezt követően Hegyeshalom – Győr – Székesfehérvár útvonalon érkezünk vissza Budapestre az esti órákban. UTAZÁS: Légkondicionált autóbusszal (DVD, italautomata). SZÁLLÁS: 1 éjszaka 2-3 ágyas, fürdőszobás szállodai szobákban. Spórolj a parkoláson is!. A szép 4 csillagos szálloda egy Pozsony melletti kisvárosban található (kb. 10-15 percre autóbusszal Pozsonytól). A légkondicionált szobákban tv, telefon, minibár, széf és ingyenes internetkapcsolat, a tágas fürdőszobákban fürdőkád és hajszárító szolgálja a vendégek kényelmét. ELLÁTÁS: Büféreggeli / fakultatív félpanzió. Zárt csoportoknak bármilyen időpontban A RÉSZVÉTELI DÍJ TARTALMAZZA: az autóbuszos utazást, a 1 éjszakai szállást reggelivel, az útlemondási biztosítást, a felsorolt programokat és az idegenvezetést, de nem tartalmazza az esetleges belépődíjakat, valamint az utasbiztosítást.
A várban van mosdó és büfé is (pogácsa, sütemény kapható). A várban bútormúzeum van, szépen berendezett szobákkal végigvezetnek minket a vár történetén és ezen keresztül a különböző korszakok bútorstílusain. Az autók 7:30 és 22 óra között kaphatók vissza. Kerékbilincs A többi parkolási szabálysértés esetén használják őket, tartalmaznak egy telefonszámot, de a városi rendőrség 159-es telefonszámán is érdeklődhet. Őrzött, biztonságos fizetős parkolók Az őrzött parkolókért fizetett parkolási díjak |1| környékén kezdődenek és óránkénti |2. 50| koronáig felmehetnek. A díjak a hét napjaitól és a parkolás időtartamától függően változhatnak. A városban elektronikus jelzótáblák rendszere vezeti az autót a szabad fizetős parkolóhelyekhez. Érdemes az autót vagy a várnál hagyni és onnan lesétálni az óvárosba vagy fordítva. A vár környéki parkolásnál, ha szemfülesek vagyunk, akkor könnyen találhatunk a szomszéd utcákban nem helyi lakosoknak fenntartott parkolóhelyeket. Az óváros felöli részén is sok a helyi lakosoknak fenntartott parkoló (P-Reserve).
A központi részeken Pozsony kicsit túlságosan is le van kövezve, ám cserébe a külsőbb, belváros széli részeken virágokkal díszített parkok, szökőkutak is várják az oda látogatókat. Családosoknak remek program lehet a Pozsonyi Állatkert, ahol kellemes sétát tehet és közben gyönyörködhet az állatokban. Nyugodt sétákra lelhet a Comenius Egyetem Botanikus Kertjében is a rendezett zöldterületeken. Eltölhet egy nyugodt délutánt a Sad Janka Kráľa parkban, ami Közép-Európa legrégibb nyilvános parkja. Kérdésed van, hozzászólnál? Kérdésedre a válaszunkat a megadott e-mail címre is elküldjük, de a közösség számára is hasznos információkat itt is megjelenítjük.
2021. december 2., 14:56 December 1-től elindította a fővárosi önkormányzat a regisztrálás lehetőségét az új parkolási rendszerébe (PAAS) három fővárosi zónában. Az új fővárosi parkolási politika jövő év elején indul, a kijelölt három zónában 2022. január 10-étől a regisztrálás után kapott parkolókártyákkal lehet majd parkolni. Fotó: TASR Az első három zóna, ahol az év elején indul az új szabályozott parkolás az újvárosi Téglamező, a ligetfalui Dvory 4 és a récsei városrészhez tartozó Karasznyán (Krasňany). Az érintett övezetek lakói a weboldalon keresztül regisztrálhatnak és vásárolhatnak lakossági parkolókártyát vagy más parkolókártyákat (bónusz, látogatói, előfizetéses). A regisztrálást a jelenleg elrendelt zárlat semmilyen módon nem érinti, mivel a rendszer alapesetben nem igényel személyes hatósági látogatást, személyi igazolványok és különféle okmányok dokumentálását" – jelentette ki a fővárosi önkormányzat szóvivője, Katarína Rajčanová. Az első három zóna lakói a regisztráció és a lakossági parkolókártya megvásárlása után korlátlan ideig parkolhatnak a lakóhelyükön, felár nélkül.
Pozsony területén általában a következő hotelek ingyenes parkolással engedélyezik a kisállatokat: Ott-tartózkodása előtt mindenképpen érdemes telefonon érdeklődnie a kisállatokkal kapcsolatos speciális házirendről. Vöröskő vára valamivel több, mint egy óra utazás Pozsonytól autóval. Teljesen épen megmaradt a várkastély, amelyet még az 1200-s években kezdtek építeni. Hatalmas erdők veszik körül a valamivel több, mint 300 méter magasan álló épületet. Senki ne aggódjon, nem kell megmászni ezt a magasságot a családdal, a parkoló szintben van az épülettel, mintegy 15 perc sétára magától a vártól. Ha nem tervezzük a várlátogatást, a vár udvaráig belépőjegy nélkül besétálhatunk, amelyet vétek is lenne kihagyni. A várat csak vezetéssel lehet látogatni (rövidebb túra: 60 perc; hosszabb túra 75 perc). Babakocsit nem lehet bevinni, de a jegyirodában lehet hagyni zárt teremben. Csak szlovák és angol nyelvű vezetés van, angol nyelvű délelőtt és délután egyszer-egyszer( 11 és 3 óra körül). Lehet csatlakozni a szlovák csoportokhoz, amelyek óránként indulnak általában és lehet kérni magyar nyelvű ismertetőt.