Cékla jótékony hatása Egy kis cékla történelem Mielőtt jobban elmélyednénk a cékla és a Simon Gyümölcs céklalé áldásos hatásaiban, ismerkedjünk meg ezzel a látszólag hétköznapi növénnyel. A cékla, teljes nevén céklarépa eredetileg a Földközi tenger vidékén őshonos, és legközelebbi rokonai közül talán a mángoldot ismerhetjük, de a kicsit távolabbi unokatestvérét, a spenótot biztosan. A néhol vörös répaként emlegetett céklát évezredeket visszautazva is megtalálnánk a kamrában, már időszámításunk előtt 3000-ben is ismerték. Antik Görögországban állítólag céklával áldoztak Apollónnak. A görögök fogyasztási szokásait aztán megörökölték a rómaiak, akik hódításaik során nem csak utakat és fürdőkultúrájukat építették ki a leigázott provinciákon, de a céklát is magukkal vitték. Mire Európában megszilárdult a kereszténység, a céklát már gyakorlatilag kontinens szerte ismerték – termesztését a biztonság kedvéért Nagy Károly még külön rendeletben kötelezte is a Germán Birodalomban. Hazánkba eljutott ugyan, de leginkább a 17. Cékla jótékony hatása a szervezetre. században terjedt el, ekkor még fehér, sárga és vörös változatát is leírták.
Kutatások bizonyították, hogy a cékla vagy céklalé néhány óra alatt akár 3-10 Hgmm-rel is csökkentheti a vérnyomást. Ezek a hatások nagy valószínűséggel a megnövekedett nitrogén-monoxid-szintnek köszönhetőek, ami az erek ellazulását és kitágulását okozza. Megnövelt gyakorlati kapacitás Sok tanulmányban vizsgálták, hogy a nitrátok javíthatják a fizikai teljesítményt, kifejezetten a nagy intenzitású állóképességi edzések során. Csökkentik az oxigénfelhasználást az edzés során azáltal, hogy befolyásolják a mitokondriumok hatékonyságát, melyek az energiatermelésért felelős sejtszervek. A céklát és a levét a magas szervetlen nitráttartalmuk miatt gyakorta használják erre a célra. Miért jó a cékla rendszeres fogyasztása? – SAMBIRANO GOLD - KAKAÓBAB, KAKAÓVAJ, 100% CSOKOLÁDÉ WEBÁRUHÁZ. Fogyasztása javíthatja például a kerékpározási és futási teljesítményt, fokozhatja az oxigénfelhasználást, növelheti az állóképességet és általánosságban jobb edzésteljesítményhez vezethet. Segíthet a gyulladás elleni küzdelemben A cékla bétalainoknak nevezett pigmenteket tartalmaz, amelyek számos gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkeznek.
Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. – minden betegségben számíthatsz a szaktudásomra, segítségemre!
Magas foláttartalma pedig a nyitott gerinc esetleges kialakulását csökkenti. Hogyan fogyasszuk? A nyártól őszig termő céklát fogyaszthatod nyersen, salátaként, főzve, köretként, készíthetsz belőle levest vagy akár céklachipszet, de fogyaszthatod csak magában is. Ckla jótékony hatása . Főzve veszít jótékony hatásaiból, ezért a legjobb, ha nyersen kerül az asztalra. Néhány további hozzávalóból ízletes céklaturmixot is készíthetsz. Népszerű céklaturmixok Édes céklaturmix almával >> Immunerősítő zöldségturmix >> Narancsbőr elleni turmix >> Jókedvteremtő céklaturmix >> Még több céklás turmix >>
Felhasználhatóság szempontjából pedig megint csak sokoldalú, hiszen ehetjük savanyúként, főzve, készíthetünk belőle pürét, levest, turmixot, salátát és még a chips is isteni belőle, így egészséges nassolnivalóként szolgálhat az étrendünkben. ha pedig valami édesre vágynánk, akkor nagyszerű süteményeket lehet belőle alkotni, mindemellett pedig szép, élénk színe miatt remek természetes színezék.
Készítette: Bálint Anna, dietetikus
Ha megfelelő mennyiségű szakáll wax-ot vittél fel, akkor pár pillanat alatt készre kell száradnia. Neked megvan a tökéletes? A szakáll wax egy nagyon alap felszerelés, ha szakállad van. Mindig szükséged van rá, és mindig jót tesz! Fontos, hogy ne sajnáld rá a pénzt, és jó minőségű, természetes összetevőjű terméket válassz. Ha még keresed a megfelelőt, és túl vagy egy pár termék kipróbálásán, akkor gyere el hozzánk az A76 barber shop-ba, ahol az általunk is használt szakáll wax-ból Te is tudsz vásárolni. Ami a legjobb az egészben, hogy ott helyben ki is próbálhatod a terméket, és meggyőződhetsz arról, hogy milyen terméket vásárolnál. Hajápolás : Nirvel Barber haj bajusz szakáll olaj. Nálunk a minőség az első és a legfontosabb, így nem kell azon aggódnod, hogy egy újabb mellényúlásod lesz. Ha a Móricz környékén jársz, akkor a Móricz Zsigmond körtér 11-12 szám alatt található A76 barber shop -ba ugorj be, ha pedig az Andrássy-n van dolgod, az Andrássy út 76 szám alatt várunk. Bogi - A Content Queen Ez a cikk - és a weboldalon lévő összes anyag - szerzője, barber shop blogger, social média manager, a szakállak és a férfi hajak szakértője.
Elég három vagy négy csepp belőle a tenyeredre, amit óvatosan dörzsölj össze, és kendd az áll köré! Fából készült szakállfésűvel fésüld le a szakállolajat. A fa fésű átcsúszik a szakálladon, így egyenletesen eloszlatva az olajat. Amint a szakállad meghosszabbodik, érdemes lehet olyan szakállbalzsamra váltani, amely sűrűbb, mint egy olaj, de ugyanolyan jól felszívódik. Szakállolaj – Wikipédia. Azzal, hogy áttérsz a balzsam használatára, azt is elkerülheted, hogy esetleg túl sokat használj a szakállolajból, ami egy hosszabb szakáll esetében zsírossá teheti az ingujjakat és a gallért. A balzsamok és az olajak nem csupán a szőrt tartják puhán és fényesen, de azt is elősegítik, hogy a szakáll alatt a bőr hidratált maradjon. Akárcsak a hajadnak, a szakálladnak is rendszeres tisztításra van szüksége. Egy enyhe sampon, és esetleg egy lágy kondicionáló használata heti egyszer tökéletesen megfelel. Rengeteg termék található a piacon, könnyű elveszni a szakállápolók tengerében, ezért mindig kérj tanácsot a barberedtől, mit ajánl számodra!
Vannak mindenféle népszerű növényi olajak, amiket például masszázsolajak alapanyagául használnak, vagy öregedésgátló csodaszerként árulnak magában az interneten. Néhány példa a népszerűbb vivőolajakra: Jojobaolaj – Igen gazdag e-vitaminban, könnyen beszívódó, híg olaj Argánolaj – bőrpuhító hatású, enyhíti az öregedés jeleit, a ráncokat Mandulaolaj – sok proteint tartalmazó, sima, szinte szagtalan olaj Mogyoróolaj – Könnyű, nem túl zsíros, kellemesen hidratáló hatású olaj Ehhez keverik az illóolajakat, amelyek azon túl, hogy kellemes illattal kényeztetnek, különféle jótékony hatásokkal is kecsegtetnek. Szakáll olaj használata nélkül. Kis szakáll esetén ez a mennyiség kb. 1, 5 hónapra lesz elég, nagyobb szakáll esetében általában 1 hónap vagy picivel kevesebb. Arra figyelj, hogy nem érdemes túlolajozni a szakállad, ugyanis jobb nem lesz tőle, csak gyorsabban elfogy a készleted! A 20-30-50-60 ml kiszereléseknél értelemszerűen fel kell szorozni, egy 50ml-s kiszerelés mindennapi használat mellett is 5-6 hónapig ki fog tartani.