Edzés okozta dehidratáció A sporttudomány egyértelműen hangoztatja, hogy a sportolás alatti dehidratáció rossz hatással van a teljesítményre, de az utóbbi időkben még ezt is megkérdőjelezték. Különböző kuatatóintézetek közölték, hogy mindenkinek egyénileg kell felmérnie, mennyi folyadékra van szüksége a kiszáradás elkerülése végett. Az emberi test hány százaléka vie et les. A vita azon folyik, pontosan mekkora mértékű dehidratáció az, amely már rontja a teljesítményt. Az ajánlások szerint sportolás során nem szabad, hogy a testtömegünk 2%-ánál többet veszítsünk a vízhiány miatt, és pótoljuk az elektrolitokat annak érdekében, hogy ne romoljon a teljesítményünk. Erre egy szigorúan szabályzott tanulmány cáfolt rá, mely során egy 25 km-es szkaszt kellett teljesíteni biciklivel 33 fokban és 40%-os páratartalom mellett. A kutatásban képzett, jól edzett résztvevők voltak, akiknek megtiltották az ivást annak érdekében, hogy ne hihessék, hogy mindez befolyással van a teljesítményükre. A résztvevők intravénásan kaptak folyadékot, különböző mennyiségben, de végeredményül a tesztelt csoportok közel megegyező eredményt értek el függetlenül attól, mennyi vízhez jutott testük.
Mennyi számít túl soknak? Vízbevitel és hiponatrémia Az egyik legnagyobb kérdés, ami előfordul a folyadékbevitel mennyiségének kapcsán az, hogy sportolás alatt mennyit kell fogyasztani. Erre legtöbb esetben manipulatív választ fogsz kapni a palackozott folyadékok gyártóitól. Amint vannak elképzelések arról, hogy mennyi vizet érdemes inni egy átlagos napon, úgy a sportolás alatti folyadékszükséglettel kapcsolatban is vannak ajánlások, ám ezek nem egyértelműek. A nagy állóképességet igénylő sportok végzése közben például a túlzott vízfogyasztás veszélyes is lehet. Az Emberi Test Hány Százaléka Víz — Az Emberi Test Hány Százaléka Vie Quotidienne. Egy tanulmány során, amely a 2002-es Boston maraton résztvevőit vizsgálta, kimutatta, hogy a versenyzők közül 2000 fő mutatta a hiponatrémia jeleit. (Abnormálisan alacsony nátrium tartalom a vérben) 90 fő esetében súlyos hiponatrémiát fedeztek fel, melyet a verseny alatti túlzott folyadékbevitelnek és az ezáltali tömegnövelésnek köszönhettek. A hiponatrémia veszélye fokozott, ha sportolás közben túl sok folyadékot fogyasztunk, de akár a napi 8 pohár víz szabályának is köszönhető lehet.
Az átlagos felnőtt férfi körülbelül 60% -a víz. Az átlagos felnőtt nő kb. 55% vizet tartalmaz, mivel a nőknél természetesen több a zsírszövet, mint a férfiaknál. A túlsúlyos férfiaknál és nőknél kevesebb a víz, mint százalékban, mint karcsúbb társaiknál. Kinek van a legtöbb vize? Az emberi test hány százaléka víz free. A csecsemőknél és a gyermekeknél a víz aránya a legmagasabb. A felnőtt férfiak tartalmazzák a következő legmagasabb vízszintet. A felnőtt nők kisebb százalékban tartalmaznak vizet, mint a csecsemők vagy a férfiak. Szerző: Oxygen Medical Aki azt gondolja, hogy a testsúlya az egyetlen fontos mérőszám, amely megmutatja, milyen formában van, az téved. Hiszen pusztán a kilogrammok számából nem derül ki, milyen arányban zsíros vagy izmos a testünk. Egy nyolcvan kilós férfi lehet elhízott és csupa izom - ennek a pontos kiderítésére szolgál a testzsírszázalék mérése. Hogyan lehet fittebb egy nagyobb súlyú ember? Testtömeg-index Ellenőrizze Ön is értékeit BMI-alkulátorunkkal Ha példának veszünk egy rendszeresen sportoló nőt, akinek a testsúlyát jelentős részben az izomtömege teszi ki, könnyen elképzelhető, hogy alatta többet mutat a mérleg, mint egy fogyókúrázó, de nem sportoló nő alatt, hiszen ő csupán az izomtömegéből veszített.
"Zárva" feliratú táblát helyeztek el szerdán a debreceni menekülttábor kapuján, ezzel hivatalosan és jelképesen is bezárták a menekültek helyi befogadóállomását, amely húsz éven át működött a városban. Kósa Lajos, a Fidesz országgyűlési frakcióvezetője azt mondta, Debrecen az elmúlt években jól vizsgázott szolidaritásból és emberiességből. A tábor bezárása jó megoldás, mert "ma a határokat kell megvédeni, nem táborokat építeni Európa-szerte". Debreceni_Befogadó_Állomás - Helsinki Figyelő. A kormánypárti politikus szerint akkor nőtt meg rohamosan a migránsok száma, amikor az Európai Unió megtiltotta, hogy a menekültügyi eljárás idejére menekültügyi őrizetbe vegyék a migránsokat. Emlékeztetett arra, hogy 2012-ben 2500-3000 menekült érkezett egy év alatt az országba, 2013-ban már 18 ezer, 2014-ben 43 ezer, 2015-ben pedig több mint 300 ezer. Kósa Lajos szerint ehhez hozzájárultak "felelőtlen európai uniós politikusok", akik azt üzenték a migránsoknak: "itt tárt karokkal várunk benneteket". A frakcióvezető elmondta azt is, hogy a világ 110 országából érkeznek menekültek Európába, s jelenleg 38 millió körüli ember él táborokban.
2014. június 20. Orbán a menekültek között Úgy értesültünk, Orbán Viktor miniszterelnök a menekültek világnapján a debreceni menekülttáborban tartott beszédet. Állítólag még sörmeccsre is sor került a tábor virágos kedvű lakói és az ország emberséges irányítói között. Belföld: Bezárták a debreceni menekülttábort - NOL.hu. A kormányszóvivő egyelőre sem megerősíteni sem cáfolni nem tudta a szokatlan és titkos látogatást, amire a sajtó teljes kizárásával került sor. A szónoklatot egyházi és állami méltóságok, valamint külföldi diplomaták mellett nagy tetszéssel fogadta a debreceni befogadó állomáson lévő mintegy ötszáz menedékkérő és a menekültügyi őrzött befogadó központban fogva tartott közel kétszáz külföldi. A magyar kormányfő új korszakról beszélt a hazai menekültügyben, ezért döntöttünk a nem ellenőrzött, kétes eredetű hangfelvétel leiratának sietős közlése mellett. 2014. május 12. Ez az a szint Nem bíznak a hatóságokban a menekültügyi fogdákba zárt menedékkérők, ezért bántalmazásuk esetén is csak elvétve tesznek panaszt. Rosszak a tapasztalataik.
Úgy tűnik, nem ok nélkül. 2013. május 30. Tábor mellett nem jó lakni – és táborban sem Nyilatkoztunk. Levelet kaptunk. Levelet írtunk. A téma: menekültek és helyiek debreceni együttélése. Újabb társadalmi probléma, amire a kormánynak egyetlen válasza van: a bebörtönzés. [caption id="attachment_1815" align="aligncenter" width="560" caption="Man Ray: Ajándék (1921)"] [/caption] Az előzmények: a Jobbik május 18-án fáklyás felvonulást szervezett a Bevándorlási és Állampolgársági Hivatal (BÁH) Debreceni Befogadó Állomásához. A résztvevők szerint a mintegy ezer menekült "szélsőséges magatartása" aggasztó problémát jelent. "A Sámsoni úton élő emberek valósággal rettegnek, és nincs az a rendőri erő, amely képes lenne megvédeni őket a szabadon kószáló, kártékony bevándorló bűnözőktől. " Néhány nappal később már Debrecen polgármestere, Kósa Lajos tartott a menekülttábornál sajtótájékoztatót, ahol bejelentette, a kormánytöbbség megszigorítja a menekülteljárás szabályait és bevezetik a menekültügyi őrizetet, az új szabályozás hatályba lépéséig pedig fokozzák a rendőri jelenlétet.
Az Országgyűlés jelenleg éppen felülvizsgálja a menedékkérőkre és a menekültekre vonatkozó szabályokat, amely a fentebb említett menekültügyi őrizetet is lehetővé tenné, valamint a befogadási feltételeken is változtatna. Ezen új befogadási feltételek kialakítása azonban csak akkor vezethetne mind a helyi lakosság biztonságérzetének fennmaradásához, mind a menedékkérők sajátos igényeinek való megfeleléshez, ha a szabályozást ezúttal alapos hatásvizsgálat előzné meg. Szintén elengedhetetlen, hogy a befogadásban tevékeny szociális szakembereket, egyházakat és helyi közösségeket bevonják mind a szabályozás kialakításába, mind a befogadás feltételeinek az életből fakadó változásokhoz való igazításába. Ez a most folyó jogszabály-alkotási folyamatban ismét nagyon csekély mértékben történt meg, és a civil szervezetek és az ENSZ Menekültügyi Főbiztossága javaslatai szinte semennyire sem köszönnek vissza a parlament elé került törvényjavaslatban. Egyik munkatársunk 2008 óta él a városban és dolgozik jogászként nap mint nap a táborban, így naprakész információval rendelkezünk a Debreceni Befogadó Állomás és a környező lakók helyzetéről, kapcsolatáról.
A frakcióvezető elmondta azt is, hogy a világ 110 országából érkeznek menekültek Európába, s jelenleg 38 millió körüli ember él táborokban. "Európa képtelen megoldani a világ szegénységének problémáját" - jegyezte meg, emlékeztetve arra is, hogy Európa déli országaiban is nagy a munkanélküliség. Kifejtette: a magyar kormányt, a magyar parlamentet dicséret illeti, helyesen kifogásolják az egész uniós migrációs politikát. "Meg kell védeni a határokat, a betelepítési kvóta minden hazai és nemzetközi joggal ellentétes" - tette hozzá. "Szemforgatók és erkölcstelenek az európai politikusok, azt hangoztatják, amit maguk sem tartanak be" - mondta, hozzátéve: "Magyarország demokratikus, szolidáris, nyitott ország, s talán az egyetlen, amely betartja a schengeni és a dublini egyezményeket". "A határokat kell megvédeni, nem táborokat építeni Európa-szerte" - nyomatékosította Kósa Lajos. Papp László (Fidesz-KDNP), Debrecen polgármestere köszönetet mondott a kormány következetes migrációs politikájáért, amely lehetővé tette a városban biztonsági kockázatot jelentő tábor bezárását.
Egy harmadik, szerb állampolgárságú férfi, aki a lövések után értesítette a biztonsági őröket, szintén nem jelent meg, mert időközben visszaköltözött hazájába. Tanúként hallgatta meg a bíróság viszont azt a három biztonsági őrt, akik szolgálatban voltak a támadás éjjelén a debreceni Sámsoni úti befogadóállomáson. Elmondásuk szerint éjféltájban egy pukkanást hallottak, elmentek a bejárati kapunál lévő kerítéshez, de nem láttak senkit. Először azt hitték, valakik petárdáztak, de később odament hozzájuk a szerb állampolgárságú, de magyarul jól beszélő férfi, aki azt mondta, belőttek egy második emeleti szoba ablakán. A biztonsági őrök azt mondták, felmentek a szobába, látták a lövedék becsapódásának helyét, és azonnal értesítették a rendőröket. Látták, hogy az egyik golyó az ablakon keresztülhatolva roncsolta a szoba ajtaját. A vádirat szerint a menekülttáborra leadott lövések után a vádlottak célzott támadásokat indítottak a rabolt fegyverekkel romák által lakott házak, majd kimondottan emberek ellen; kilenc helyszínen összesen 78 lövést adtak le, és hét helyszínen összesen tizenegy Molotov-koktélt hajítottak el.