8 g Összesen 80. 9 g Telített zsírsav 43 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 717 mg Összesen 5881. 1 g Cink 10 mg Szelén 183 mg Kálcium 974 mg Vas 4 mg Magnézium 241 mg Foszfor 2105 mg Nátrium 2364 mg Összesen 23. 2 g Cukor 7 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 744. Fetával és paradicsommal rakott pirított csirkemell Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 1 g A vitamin (RAE): 491 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 5 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 13 mg D vitamin: 36 micro K vitamin: 6 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 67 mg Folsav - B9-vitamin: 149 micro Kolin: 598 mg Retinol - A vitamin: 487 micro β-karotin 55 micro Lut-zea 7 micro Összesen 16. 9 g Összesen 7. 6 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 68 mg Összesen 554. 3 g Cink 1 mg Szelén 17 mg Kálcium 92 mg Vas 0 mg Magnézium 23 mg Foszfor 198 mg Nátrium 223 mg Összesen 2. 2 g Összesen 70. 1 g A vitamin (RAE): 46 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 3 micro Niacin - B3 vitamin: 6 mg Folsav - B9-vitamin: 14 micro Kolin: 56 mg Retinol - A vitamin: 46 micro β-karotin 5 micro bors ízlés szerint kakukkfű (friss, apróra vágva) Elkészítés A csirkemelleket kettévágjuk középen hosszában, majd lapjában is bevágjuk, de nem végig!
A vöröshagyma vmi szuper benne. Nagyon köszi a receptet. 2011-03-22 13:52:18 Kedves Nadri80! Nagyon szívesen:))))) Örülök, hogy elnyerte a tetszésed a receptem. A fokhagymából sosem elég. Én is többet szoktam rakni, mert nagyon szeretjük, de ez ízlés szerint változtatható ezért a recept eredeti mennyiségét adtam meg:)) Üdv Edit 2011-05-01 18:41:15 Nagy sikert aratott ma anyák napján! köszi a receptet. Mi b? ven raktunk bele fokhagymát:) A krumplipürét pedig felturbóztam újhagymával és petrezselyemmel. 2011-05-01 19:53:58 Kedves Cherrycat! Nagyon szívesen, örülök, hogy ízlett, és hogy nagy sikered lett vele. Üdv Edit jaccso 2011-07-02 13:27:07 Nagyon finom lett!! A fetát félig juhtúróval helyettesítettem, friss kakukkfüvet sikerült a piacon szerezni. Ez volt az els? alkalom, hogy friss kakukkf? vel f? ztem. Paradicsommal és fetával töltött csirkemell - Cukorbeteg-étrend. Teljesen más "dimenzió":))) Krumplipüré helyett héjában sült parázsburgonya volt a köret + sali. 2012-09-10 15:55:54 Nem rossz:) Baratommal egyutt csinaltuk, es valamit felreertett, es veletlenul eleg kicsi szeletekre vagta a csirket, de megoldottuk igy is - nem belecsomagoltunk, hanem rapakoltunk a fetas kevereket.
Pillanatok alatt elkészíthető finom, kalóriaszegény, mediterrán töltött csirke receptjét ismertetem. Figyeljétek a kezem: percek alatt elkészül! Hozzávalók: 4 db kicsontozott csirkemell 40 dkg koktélparadicsom 4 vastagabb szelet feta sajt 1 db közepes méretű cukkini 2 gerezd fokhagyma 1 csokor friss kakukkfű durvára darált bors 5 evőkanál extra szűz olívaolaj A csirkemell szeleteket vastagabbik oldalánál vágjuk be. Nyissuk szét, mint egy könyvet, klopfolóval kissé ütögessük meg. Fetával töltött, baconben sütött csirkemell - Etelek Receptek. Mindkét oldalára daráljuk borsot, tépkedjünk rá kakukkfű leveleket, szórjuk meg az összevágott oregánóval és kenjük be olívaolajjal. A szétnyitott hús egyik felére tegyünk egy szelet sajtot, majd borítsuk rá a másik felét is. Kezünkkel jól nyomkodjuk össze, majd kenjük meg reszelt fokhagymával összekevert joghurttal. Tegyük egy tálba megmosott koktélparadicsomokat, adjuk hozzá a kis darabokra összevágott cukkinit. Daráljunk rá borsot, tépkedjünk rá kakukkfüvet és csorgassuk meg 3-4 evőkanálnyi olívaolajjal, majd óvatosan keverjük össze.
Elkészítés Elkészítés: A csirkemellfiléket ha kell, vékonyabb szeletekre vágjuk, és kicsit kiklopfoljuk, majd mindkét oldalukat besózzuk, megszórjuk grillfűszerrel és bazsalikommal, és kicsit állni hagyjuk. Egy teflonban kevés olajat melegítünk, és rátesszük a csirkemellfiléket, majd mindkét oldalukat ropogós-pirosra sütjük. A sült húsokat egy nagyobb tányérra rendezzük, és mindegyikre egy-egy szelet (kb. kisujjnyi vastag) feta sajtot és egy paradicsomszeletet teszünk. Vajas bébirépával és fokhagymás-olívás pirítóssal tálaljuk.
A fetás-baconös csirkemell egyszerű, mégis isteni ebédötlet. A bacon gondoskodik arról, hogy ne száradjon ki a hús sütés közben. A feta krémesebb, lágyabb lesz, ha tejfölt is keversz hozzá. Mivel a feta sajt és a bacon külön-külön is sós, ezért ne sózz, vagy csak egy kicsit. Fetás-baconös csirkemell Hozzávalók 4 db egész csirkemell 30 dkg bacon 20 dk feta sajt 2 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál oregánó 1 mokkáskanál bazsalikom 1 evőkanál tejföl Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 40 perc Elkészítés: A feta sajtot villával nyomkodd össze, lazíts rajta tejföllel, keverd hozzá a zöldfűszert és a zúzott fokhagymát. A csirkemelleket mosd meg, törölgesd szárazra, és hosszában vágd ketté. A fél melleken vágj egy-egy zsebet, és töltsd meg a fetás keverékkel, majd tekerd körbe baconszeletekkel úgy, hogy azok fedjék egymást. A göngyölt húsokat rendezd zsiradékkal kikent tűzálló tálba, és 180 fokra előmelegített sütőben süsd meg körülbelül 40 perc alatt. Közben locsolgasd vízzel a csirkemelleket.
Kihajtjuk, így nagyobb szelet húst kapunk, a három csirkemellből összesen 6 darabot. A szeleteket kiklopfoljuk, borssal, ételízesítővel és 1 gerezd lereszelt fokhagymával megszórjuk. 30 percig állni hagyjuk (ez elhagyható), majd a vajon 2- 2 perc alatt mindkét oldalukat pirosra sütjük. A fetát összetörjük, és jól összekeverjük a kockára vágott lilahagymával, 1 gerezd lereszelt fokhagymával, apróra vágott kakukkfűvel és petrezselyemzölddel, borssal. Elosztjuk hatfelé, és a hússzeletek egyik felére halmozunk belőle, majd ráhajtjuk a másik felét. Így megtöltjük az összes hússzeletet. A töltött húsokat jénaiba tesszük egymás mellé, és ráöntjük a hússütésből megmaradt szaftot. 200 fokos sütőben 5 percig még sütjük egy kicsit, hogy a sajt megolvadjon! Sütés hőfoka: 200 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 5 perc Elkészítettem: 10 alkalommal Receptkönyvben: 338 Tegnapi nézettség: 9 7 napos nézettség: 56 Össznézettség: 65003 Feltöltés dátuma: 2010. június 30. Ajánló Krumplipürét és friss salátát (saláta, lilahagyma, paradicsom, paprika) csináltam mellé, de a saláta helyett barackbefőttel is remek.
Reméljük sikerült néhány tippet adnunk ahhoz, hogy hogyan öltöztesd tavaszi pompába lakásod. Összeségében a tavaszi hangulat kialakításában a legfontosabb az üde színek alkalmazása és egy kis természet becsempészése az otthonunkba. Használj tehát vidám színeket dekoráláskor, készíts akár saját magad díszeket és szerezz be új, csodaszép növényeket! Sok sikert a díszítéshez! :)
Tavaszi dekor ötletek inspiráló képekkel – Így varázsold tavasziassá az otthonod Ahogy a hőmérő higanyszála egyre magasabbra szökik, úgy lesz erősebb a dekorációs kedvünk is. Szerencsére a hosszú tél után nem csak a természet újul meg, hanem az otthonunk is, hiszen számos tavaszi dekor kerül elő. Napsütés, egyre melegebb levegő, csicsergő madarak… Ezek mind a tavasz eljövetelét jelzik. Annak érdekében, hogy a lakásunkba is beköltözzön a tavasz, neki kell állnunk a dekorálásnak. Ehhez természetesen tavaszi dekor ötletekre is szükségünk lesz. Jó hír, hogy cikkünkben pont ilyen inspirációkat gyűjtöttünk össze. Tavaszi dekorációs ötletek kreppapírból. Az elengedhetetlen ajtódísz Nincs tavaszi dekor gyönyörű ajtódísz nélkül! A képen látható alkotás telis-tele van álomszép virágokkal, így egy esősebb tavaszi napon is felvidít és mosolyra derít bennünket. " " Gyertyák mindenütt A rendkívül trendi csavart gyertyákkal nem csak a legújabb divat szerint dekoráljuk az otthonunkat, hanem még tavaszi hangulatot is teremtünk, legalábbis akkor, ha olyan szép színűeket választunk, mint a képen láthatóak. "
Akkor ez az ötlet Neked szól! Milyen díszítőket használj, hogy szép, természetes hangulatú tavaszi... Így ne készíts árvácskával tavaszi asztaldíszt! Tudom, hogy ez a legegyszerűbb tavaszi asztaldísz megoldás. Viszont a legcsúnyább is. Miért a... Hogyan készíts jácinttal tavaszi dekorációt a fal mellé? Nem tudtál otthagyni egy cserépnyi, finoman illatozó jácintot? Tavaszi asztali dekorációs ötletek - Asztalnok Webáruház. Ez a tavaszi dekoráció ötlet akkor... Egy remek tavaszi dekoráció ötlet, ha van barkád … … de nincs vágott virágod! Hogyan lesz belőle látványos tavaszi dekoráció? Itt egy egyszerű... Ötletes tavaszi dekoráció kartonpapírból Gondolnád, hogy ez az ötletes, mutatós, tavaszi szívecske dekoráció egyszerű kartonpapír felhasználásával készült? Pedig így van! Mindjárt te is meglátod, hogy tényleg egyszerű az elkészítése. Na…. is szaporítom a... Olvass tovább
A másik dekorációs ötlet, kifejezetten kert és növény kedvelőknek hoztam, amivel feltudják dobni az egyszerű, egyszínű cserepeket. Rengeteg ilyen ötlet van, amivel feldobhatjuk az egyszerű cserepet, én egy egyszerűbbet hoztam amihez nem kell sok minden és nagyon jól mutat ha jó színt választunk. Először is lássuk mi kell hozzá: Olló, ragasztó, valamilyen eszköz amivel felkenjük a ragasztót és csomagoló papír (vagy szalvéta). Első lépésként vágjuk méretre a csomagoló papírt, érdemes hagyni annyit hogy be tudjuk hajtani fent is, lent is. Top10: tavaszi dekorációs ötletek az otthonodba. Ha ezzel megvagyunk jöhet a ragasztó, kezdjük el kenni a cserepet először ne túl nagy felületet kenjünk be csak egy csíkot majd rárakjuk a csomagoló anyagot és mehet tovább a ragasztás. Közben figyeljünk arra, hogy alul és felül is ragasszuk le, kenjük be a cserép belsejét és hajtsuk be a papírt oda. Végül ha megvagyunk ezzel is, egy kicsit száradni hagyjuk és már ültethetjük is a virágot Cserepeinket akár csipkével is díszíthetjük, amihez csak ragasztó kell és csipke.
Sokak örömére elérkezett hozzánk a megújulás évszaka, a tavasz, ezért itt a kiváló alkalom, hogy egy kis újdonságot csempésszünk a lakásba tavaszi dekoráció formájában. Szeretnél te is trendi lakásdekort? Segítünk! Zöld asztaldísz A tavaszt semmi sem jelképezi annyira, mint a természet. Válassz egy mutatós zöld növényt az asztal közepére, hogy belopd a természet egy darabkáját a lakásodba. Dekorációs ötletek – így varázsolj tavaszi otthont - Üzletem. Ez a dekoráció bármilyen stílusú lakásban megállja a helyét, hiszen a növények mindig divatban vannak. Fotó: Heather Mount – Unsplash Élő virágcsokor A művirágok már idejét múltak, ismét az igazi virág hódít! Szerezz egy átlátszó befőttesüveget, és helyezd bele a gyönyörű virágcsokrot az igazán modern dekorációért. Fotó: Europress Virágcsokrok újragondolva A kreatívabbak számára szuper dekorációt jelentenek a lógó befőttesüvegek, melyekbe apró virágcsokrokat lehet csempészni. Egyszerűen elkészíthető, rendkívül mutatós és egyedi. Fotó: Europress Virágkoszorú az ajtóra Ki itt belépsz, hagyj fel minden gonddal!
Csatlakozz te is a Színes Ötletek Facebook-közösségéhez, hogy első kézből értesülj a legfrissebb színes ötletekről! Ha még több kreatív ötletere szomjazol, kövess a Pinteresten is.