5. Felnőttkorban a D-vitamin-hiány növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. MINDEZEK BEFOLYÁSOLJÁK TESTSÚLYUNKAT IS! A D-vitamin két formája "D-vitamin kétféleképpen lehet jelen a szervezetben. A táplálékkal bevitt molekula neve D2-vitamin vagy ergoszterol. Fő forrása a máj, a tejtermékek, a halolaj és a tojás. D 3 vitamin hatása song. A másik forma, a D3-vitamin vagy kolekalciferol a bőrben keletkezik napsugárzás hatására előanyagából, a 7-dehidrokoleszterinből. Tehát nem a napsugár szállítja a vitamint, csupán sugárzási energiájával elősegíti létrejöttét. Mind a D2-, mind a D3-vitamin szinte hatástalan: ahhoz, hogy aktívvá váljanak, előbb a májban, majd a vesében enzimek segítségével át kell alakulniuk. Így jön létre végül a valóban hatékony D-vitamin. " (Forrás:) A D vitamin és a csontritkulás Az osteoporosis kockázata is csökkenthető D-vitamin bevitele által a Centrum tanulmánya szerint. 173 idős csípőtáji törést elszenvedett páciens naponta kapott D-vitamint. Az egyik fele a javasolt standard adagot, 800 NE-t (nemzetközi egységet) kapott, a másik pedig ennek két és félszeresét.
Mindkettő előfordulhat egyes (bár korlátozott mértékben) élelmiszerekben, illetve étrend-kiegészítőkben. D3-vitamin a nap ultraibolya B sugarainak hatására a bőrünkben is termelődik. Az aktív forma (ami a hatását a szervezetünkben kifejti) két lépésben, a májban és a vesében alakul ki. A D2– és D3-vitamin hatásának egyenértékűsége az elmúlt években sok vita tárgyát képezte. Egyes szerzők szerint a két vegyület azonos hatékonyságú, míg más kutatók szerint a D3-vitamin hatékonyabban növeli az aktív forma vérszintjét. D3 vitamin hatása a sarcoidosis betegségre - Orvos válaszol - HáziPatika.com. Tévhit, hogy nyáron nem kell D vitamint szedni A tanulmány felépítése A vizsgálatot az Egyesült Királyságban végezték a téli hónapokban (október és március között) 335, 20 és 64 év közötti fehér és dél-ázsiai nő bevonásával. Három csoportra osztották őket: Az első csoport tagjai 15 mikrogramm D3-vitamint kaptak naponta; A második csoport ugyanannyi D2-vitamint kapott; Míg a harmadik csoport tagjai placebót kaptak. A vizsgálat 12 hétig tartott. A résztvevők közül 97 főt kiválasztottak genetikai elemzésre is.
Az átlagnál magasabb (de még nem lázas) testhőmérséklet normál hőfokú környezetben okot adhat arra, hogy megvizsgáltassuk a D-vitamin szintünket. Mire figyeljen még? Itt elolvashatja. Hogyan pótoljuk? Mire jó a D2 és mire a D3 vitamin? - Napidoktor. Bár egyes halak, a halmáj és a tojássárgája tartalmaz D-vitamint, a vitamin pótlásának legegyszerűbb módja mégis, ha kapszulákat szedünk. Ennek oka, hogy táplálkozással nagyon nehéz elérni a napi ajánlott 1500-2000 NE mennyiséget. Fontos, hogy a D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik, ezért túladagolható, így mindenképpen konzultáljunk orvossal arról, hogy milyen adagban pótoljuk a vitamint.
Az érdekképviselet új vezetője hasonlóan erős szakszervezetet szeretne, mint ami Franciaországban van. Doszpolyné Mészáros Melinda korábban a Liga főtitkára volt.
Doszpolyné Mészáros Melinda lett a Liga Szakszervezetek (Liga) új elnöke, miután megszerezte a szavazatok 72, 5 százalékát a Liga Tanács csütörtöki ülésén. 2017 decemberéig tölti be a tisztséget az új elnök. Doszpolyné Mészáros Melinda a Liga élén Gaskó Istvánt váltja, aki még februárban mondott le elnöki tisztségéről. Gaskó István 20 évig töltötte be a pozíciót. Az új elnök a Lánchíd Rádiónak azt nyilatkozta nehéz helyzetben veszi át a vezetést, de vannak konkrét tervei, és az országos érdekegyeztető fórumok tevékenységében hisz. MTI/Lánchíd Rádió
2022. július 10. 08:55 Forrong Japán a kínai agresszió és a zuhanó jen miatt 2022. július 9. 16:43 A nap képe: vagány és merész szerelésben indul bulizni a finn miniszterelnöknő 2022. 13:14 Így segíti Putyint Kína és India a nyugati szankciók kivédésében 2022. 12:11 Nagyon függ az orosz gáztól Ausztria, de öt éven belül függetlenedhet 2022. 05:52 Együttműködő partnerünk: