Ken baba mára már igazi Barbie babává vált. Egy ideig az élő Ken babaként ismerte a világ Roddy Alves-t, aki éveket töltött azzal, hogy úgy nézzen ki, mint Barbie férfi változata. Plasztikai beavatkozások sorát végezték el rajta. Mire végzett az átalakítással, rájött, hogy ő igazából egy transzmenű nő, mindig is az volt, így újabb beavatkozások alá vetette magát és Kenből Barbie-vá alakult. Nőiesebb vonásokat kapott, dúsabb szájat és hatalmas melleket tetetett magának. Utolsó lépésként pedig nemi szervétől is megvált - teljesen nővé operálták. Roddy Alves helyett Jessica Alvesként éli ma már a mindennapjait és elmondása szerint az az élete, hogy sminkelje magát és kozmetikába járjon. Imádja a divatot és kizárólag egészséges ételeket eszik és folyamatosan hidratálja a szervezetét.
Az élő Ken babának már egyre nőiesen kerekedik a csípője, mellét is megcsináltatta. Évekig próbáltam úgy élni, mint egy férfi, fake kockahasat és karizmokat műtettem magamra, de mindvégig hazudtam magamnak. (... ) Most végre az igazi önmagam lehetek. Tündöklő, csodálatos és nőies - mondta a celeb. Rodrigo Alvez szerint mindig is női agya volt, az utóbbi 3 hónapban pedig már úgy is él, mint egy nő. Ha látni akarja, hogyan néz ki az átnőiesedett Ken baba, kattintson ide.
– tette hozzá. Hihető vagy sem, ez az, amit egyértelműen tudunk: Ken Barbie szeretne lenni. Hamarosan sor kerül arra a beavatkozásra is, amelynek során végleg lemond a hím nemi szervéről. "Szeretném, ha egy bizonyos ponton az emberek rám néznének, és azt mondanák: Nézd, milyen szép nő! " – mondta Alves.
Nagy valószínűséggel hallottál már a brazil Rodrigo Alvesről, aki majdnem egymillió eurót költött arra, hogy pontosan úgy nézzen ki, mint Ken, a Barbie baba párja. Miután komoly pénzeket fizetett azért, hogy telepumpálják szilikonnal, és tökéletes hasizma legyen, rájött, hogy valójában nő akar lenni. A Big Brother sztárja most elindult a nemi átalakulás hosszú útján. Hajhosszabbítást csináltatott, fenék- és mellplasztikai műtéteknek vetette alá magát, és azt hangoztatja, hogy transzszexuális. Arra kérte rajongóit, szólítsák ezután Roddy-nak, mivel éppen a szexuális átalakulás időszakában van, de az év végére 100%-ban nővé válik. "Évekig megpróbáltam férfiként élni. Hatalmas kockák voltak a hasamon, hatalmas, hamis izmaim voltak, de végig csak hazudtam önmagamnak. " – mondta Alves. "A zárt ajtók mögött már több mint 3 hónapja nőként élek. Szeretek mindent, ami ezzel az új szexuális identitással jár. Szeretek szépségszalonba járni, megcsináltatni a körmömet, a frizurámat. Persze, mivel annyit becsméreltek, és mindig is furcsának bélyegeztek, tartok tőle, hogy reagál a nyilvánosság. "
"Azok a hormonális kiegészítők, amelyeket ebben az időszakban kell szedjek, nagyon megnövelték az étvágyamat. Állandóan éhes vagyok, és leginkább a csokoládét kívánom. Ez bizony a mérlegen is meglátszik, arról nem is beszélve, hogy alig találok megfelelő ruhákat. Ezt leszámítva imádok nő lenni, nekem eleve ez a sors volt elrendelve. Most, amikor valóban nőnek nézek ki, már majdnem elfelejtettem, hogy férfi is voltam" – mondta Jessica. Jessica azt is elárulta, hogy az elmúlt 18 hónapban 83 millió forintot költött arra, hogy átalakuljon.
(Kutatások bizonyítják, hogy tudatos jelenlét során, amikor a mediális prefrontális kéreg aktiválódik, és megfigyelő tudatosság, "felülről szemlélés" következik be, a jobb féltekében csökken az amygdala aktivitása. ) Hasznos gyakorlatok dióhéjban Forrás: Medical Tribune 2018/12. Először is: a megnevezés fontos. "Ne vesd meg: nevezd meg! Tudatos jelenlét a gyakorlatban pdf. (4). Továbbá megtanítjuk a pácienst figyelni "a jelen folyójára", arra, hogy mi történik éppen az elmében, a testben és a környezetben (5). Az alap mindenképp a légzés(6). A 4/8 légzés azt jelenti, hogy négyig számolva lassan, orron át belélegzünk, majd lassan, szájon át kifújjuk a levegőt. "Lélegezd be a békét és a nyugalmat, és lélegezd ki a feszültséget és a stresszt. " (Nemrég Firenzében volt alkalmam részt venni egy mindfulness-tanfolyamon, ahol bemutattak egy kisfilmet egy baltimore-i – ez az egyik legveszélyesebb város az USA-ban – iskolából. Itt mindfulness-gyakorlatokkal kezdik a napot, és tanítják a stresszkezelést, és az a szlogenjük, hogy "Csak lélegezz!
Érzékeld kicsit, hogy mi szűrődik be. Mozgasd meg óvatosan a kezeidet, és a lábaidat. Nyújtózkodj egy jó nagyot. A tenyereidet tedd a szemeid elé, és lassan engedd át rajtuk a fényt. Amikor hozzászokott már a szemed, vedd el a kezed, és térj vissza a mindennapi teendőidhez. A tudatos jelenlét egy kivezető út a folyamatos ítélkezéseinkből is. Az örökös versengés, rangsorolások és összehasonlítások világának fénykorát éljük, sosem volt még ennyire szükségünk arra, hogy másképp gondolkodjunk. Tudatos jelenlét a gyakorlatban - Kerülj kapcsolatba önmagaddal!. A figyelmünk irányítása, és a képességeink tudatos használata megoldás lehet arra, hogy az életünket ne egy mókuskerékben éljük le. Szükségünk van önmagunkra. Mert bármi is történjék velünk, magunkat mindenhová visszük magunkkal. Épp ezért megismerni, és megtanulni kezelni a belső folyamatainkat, kulcs lehet ahhoz, hogy sikeresebb és boldogabb életet élhessünk. Iratkozz fel a Youtube csatornámra itt, mert hamarosan ingyenes jelenlét gyakorlatok lesznek rajta elérhetőek. Ezt a cikket a Hetényi Géza Kórház Egészségfejlesztési Irodájának megbízásából készítettem.
Helyezkedj el kényelmesen egy széken vagy a kanapén, és állítsd be a telefonod időzítőjét 10 percre (a telefonodat némítsd le, hogy ne zavarja meg semmi ezt a pár, önmagaddal töltött nyugodt percet). Ahogyan majd egyre jobban belejössz a gyakorlásba, hosszabb időt is megadhatsz. Puhán hunyd le a szemed és irányítsd a figyelmed a jelenre. Figyeld meg a légzésed, koncentrálj arra, milyen érzés, ahogy a hideg levegő az orrodon keresztül megtölti a tüdőd, majd a meleg levegő távozik. Ne ijedj meg attól, ha a gondolataid kezdenek elterelődni a jelenről, ez teljesen természetes. Tudatos jelent a gyakorlatban 16. Tudatosítsd magadban, ha elkalandoznak a gondolataid. Ne kezdd el magadat hibáztatni, csak figyeld meg, merre mennek a gondolatok. Próbáld fokozatosan visszaterelni a figyelmed a légzésedre. Elképzelhető, hogy idegessé válsz vagy elkezdesz unatkozni a meditáció közben. Ez is teljesen rendben van, ezek csak újabb érzések, amelyeket tudatosíthatsz magadban. Lehet, hogy elkezdesz a teendőiden agyalni vagy bekúszik a gondolataid közé egy-egy feladat, amit még nem végeztél el.