Az egyik az amilázoknak nevezett emésztő enzimek. Az emésztő enzimek lebontják a nagy élelmiszer-molekulákat, hogy azok könnyen felszívódhassanak. Az amilázok bonyolult szénhidrátokat cukrokra bontanak, mint például glükóz és maltóz. A mangó fogyasztás előnyei - Receptneked.hu - Kipróbált receptek képekkel. Ezek az enzimek aktívabbak az érett mangóban, ezért azok édesebbek, mint az éretlenek. Sőt, mivel a mangó rengeteg vizet és élelmi rostot tartalmaz, segíthet megoldani az emésztési problémákat, mint például a székrekedés és a hasmenés. Egy krónikus székrekedésben szenvedő felnőtteken végzett négyhetes tanulmány szerint a mangó napi fogyasztása hatékonyabb volt az állapot tüneteinek enyhítésében, mint egy hasonló mennyiségű oldható rostot tartalmazó kiegészítő. Ez azt jelenti, hogy a mangónak az élelmi rost mellett más összetevői is vannak, amelyek támogatják az emésztőrendszert. A mangó emésztő enzimekkel, vízzel, élelmi rosttal és egyéb vegyületekkel rendelkezik, amelyek elősegítik az emésztőrendszer egészséges működését Támogathatja a szem egészségét A mangó tele van tápanyagokkal, amelyek támogatják az egészséges szemműködést.
A pektin és a C-vitamin együttesen csökkenti a koleszterinszintet, különösen az alacsony sűrűségű lipoprotein szintjét. 3. Vérnyomás: A mangó leve káliumot tartalmaz, amely hozzájárul az izmok, a szív és az idegek működéséhez. Ezenkívül kiegyensúlyozza a szervezetben található folyadékok mennyiségét és szabályozza a vérnyomást. 4. Vérszegénység: A vas az egyik legfontosabb anyag a szervezet számára – a hiánya súlyos egészségügyi problémák kialakulásához vezethet, például vérszegénységhez. Ha viszont minden nap fogyaszt mangó levet, a szervezete elég vashoz juthat. Emiatt érdemes a leendő anyáknak is mangólevet fogyasztaniuk. 5. Egészséges szem: A mangó és a mangólé fogyasztásával a szervezet megfelelő mennyiségű A-vitaminhoz jut hozzá, amely kiválóan előzi meg a szemproblémák (szemszárazság, farkasvakság) kialakulását és javítja a látást is. Tudta, hogy a mangó csökkenti az öregedés jeleit?. 6. Tiszta bőr: Mivel a mangó leve tápanyagokkal látja el a bőrt, szebbé is teszi azt. Vigye fel a mangólevet vagy a mangó húsát a pattanásos vagy problémás bőrfelületre körülbelül 10 percre, majd folyó vízzel mossa le.
Kísérletek során bebizonyosodott, hogy a polifenolok csökkentik a sejteket érő oxidatív stresszt, és megállítják a rákos sejtek növekedését, képesek lerombolni azokat. Vastagbél-, tüdő-, mell- és prosztatarák esetén is hatékonynak találták őket.
A mangó egy édes, egzotikus gyümölcs. Mai neve az indiai man-gay szó portugál formájából, a mangából származik. A mangófa az indiaiak szent fája. Érdekesség továbbá, hogy a távol-keleti országokban a mangót a szerelem szimbólumának tekintik. Emellett számos jótékony tulajdonsággal és egészségügyi hatással bír. Mutatjuk, melyek ezek. 1. Antioxidáns-tartalma kiváló Az antioxidánsok alapvető szerepet játszanak a sejtek károsodásának védelmében. Így az ebben gazdag gyümölcsök, mint a mangó, az áfonya és a szamóca, fogyasztása egyszerű módja az egészséges életmód fenntartásának. 2. Egészségessé varázsolja a bőrt A mangó C-vitaminban gazdag, amely fontos szerepet játszik a bőr egészsége szempontjából. Plusz: segít csökkenteni az öregedés jeleit, a ráncokat, és fényessé, élettel telivé varázsolja a bőrt. Emellett az antioxidánsoknak, a C-vitaminnak, valamint az A-vitaminnak köszönhetően támogatja az immunrendszer egészséges működését. A mangó segít csökkenteni az öregedés jeleit Forrás: Shutterstock 3.
Miután látták, az ezen gyermekről nekik mondottak alapján ismerték fel. Aki csak hallotta, csodálkozott a pásztorok beszédén. Mária meg mind emlékezetébe véste szavaikat és szívében egyeztette. Karácsonyi mesék gyerekeknek szamolni. A pásztorok hazatértek, dicsőítették és magasztalták az Istent mindenért, amit csak hallottak, és úgy láttak, ahogy tudtul adták nekik. " (Lk 2, 8-20) Karácsony története gyerekeknek – videó Karácsonyi mesék gyerekeknek Andersen mesék – A fenyőfa Bogyó és Babóca – Karácsony Andersen mesék – A hóember Nyuszi Péter karácsonya
A kisiskolás egyre reálisabban látja a dolgokat. A mesére való beállítottság nyolc-kilenc éves korig tart, ezután a valós világban zajló rendkívüli események érdeklik őket. A tündérmesék fokozatosan kiszorulnak, a régi és mai gyerekek életéről szóló, valós mesék felé fordul a gyerekek érdeklődése, és szívesen olvasnak valódi állatokról szóló történeteket. Karácsonyi mesék – MeseLandia – Ahol a mesék laknak. Néhány könyvajánlat Kádár Annamáriától kisiskolásoknak: - Hambraeus Axel: Az első karácsonyi ajándékok legendája, Koinónia Kiadó, 2010 - Sven Nordqvist: Pettson karácsonya, General Press Kiadó, 2007 - Sven Nordqvist: Lesz nemulass, Findusz! General Press Kiadó, 2008 - Olivier Tallec, Jean-Philippe Arrou-Vignod: Liza és Micsoda Karácsonya, Vivandra Könyvek, 2009 - Elfelejtett lények boltja - Mai szerzők ünnepi antológiája, Cerkabella Könyvkiadó, 2013 - Legszebb karácsonyi ajándék a nátha - Mai erdélyi mesék, Koinónia Kiadó, 2010 - A titokzatos csizmaevő szörny - mesegyűjtemény, Látóhatár Kiadó, 2013. - Mészöly Ágnes: Hófehér karácsony, Cerkabella Könyvek, 2013.
Judit munkásságát, szakmai életútját a Nő is vagyok rovatban mutattuk be hónapokkal ezelőtt. Megismerhettük a jógához fűződő kapcsolatát, hogyan jutott el a jógáik, a családjáról is esett szó, 4 csodálatos gyerkőcöt nevelnek. Folyamatosan követem a posztjait, elgondolkodtató, mélyreható, testnek-léleknek egyaránt fontos gondolatokat tartalmaznak, melyek segítenek mélyre ásni, más szemmel látni, hálát adni. A következőkben Judittal beszélgetünk, olvassátok szeretettel. PMOm: December 1-én került fel a Mama Manisha csatornádra a gyerekeknek szóló Karácsonyi mese ennek kapcsán ötlött fel bennem, hogy hogyan is készülnek ezek a mesék. Karácsonyi relaxációs mese - nemcsak gyerekeknek! - PMOm. Megmondom őszintén, hogy szeretem ahogy a történeteket, ezeket a relaxációs meséket részletesen elmeséled, a hallgató érzi, hogy ott van, látja maga előtt azt a csodavilágot amit teremtesz. Minden meséd nagy hatással van rám, a karácsonyi meséd engem elvarázsolt, csodálatos, ilyenkor decemberben kicsit érzékenyebbek az emberek, fogékonyabbak a varázslatra, keresik és talán könnyebben megtalálják a belső békét, könnyebben csendesitik le az elméjüket.