A cékla egészségre gyakorolt hatása Azért is olyan népszerű a cékla, főleg a téli hónapokban, mert számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek mind jótékony hatással vannak a szervezetre és hozzájárulnak az immunrendszer természetes védekezőképességének növeléséhez. Egyfelől kitűnő antioxidáns forrás, ezenkívül sok magnéziumot, kalciumot és vasat tartalmaz. Méregtelenítő és zsírégető hatással bír, valamint erősíti a bélrendszert. Nitrátban gazdag növény, ami segít a vérnyomás csökkentésében. Rendszeres fogyasztása növeli az állóképességet, ami különösen jól jöhet rendszeresen sportolók számára. Sok A, B és C-vitamint tartalmaz, amelyek jó hatással van a bőrre, felveszik a harcot a pigmentfoltokkal. Hatóanyagai segítenek csökkenteni a gyulladásokat, magas folsav tartalma miatt pedig rendszeres evését kimamáknak kifejezetten ajánlják. A cékla felhasználása a konyhában A cékla nemcsak magas tápanyagtartalma, hanem változatos elkészítési módjai miatt is gyakori szereplője a konyhában készülő ételeknek.
Bár a cékla félárnyékos helyen is termeszthető, mégis napfényben termesztve lesz igazán ízletes és édes a gumója. A magokat tél végén üvegházba, vagy tavasszal érdemes elvetni, 10 cm sor- és tőtávolságra, és mivel sok céklamagnak alacsony a csírázási képessége, egyszerre akár két-három magot is szórjunk egy helyre. Amikor a kikelt magoncok már elérik az 5 cm magasságot, ritkítani kell őket, ezután a kis palántákat egyesével is szét lehet ültetni. Bár a tartós szárazság komoly kárt tehet a gumókban, a kertészek úgy vélik, minimális szárazság hatására a gumók tápanyagtartalma növekedhet, és édes ízük és intenzívebb lesz. A céklagumókat akkor kell felszedni, amikor elérik az 5–8 cm nagyságot. Mivel hő- és fényigénye közepes, az egész országban sikeresen lehet termeszteni, már +5 fokos hőmérsékletnél csírázásnak indulnak a magok. A palánták és a répatest fejlődési időszakban rendszeres locsolást igényel. Ha ekkor kiszárad a talaj, elmarad az intenzív édes íz. A többi időszakban viszont jól viseli a rövidebb csapadékmentes időszakot.
A céklalé fokozza a sportolók teljesítményét, javítja az idős emberek fizikai állapotát és kortól függetlenül ajánlott a szív-, és érrendszeri betegségben szenvedő emberek számára. A céklalé az elmúlt évtizedben nagy karriert futott be a sportolók körében, miután az angliai Exeter Egyetem kutatói azt találták, hogy rendszeres fogyasztása az állóképességet akár 16 százalékkal növelheti. Nagy-Britanniában az atlétáktól kezdve a Premier League focistákon át a kerékpárosokig szinte minden sportág képviselői körében rövid időn belül elterjedt a céklalé-fogyasztás. Cékla dzsúsz, az egészséges lila lé Forrás: Az Exeter Egyetem legújabb, a Peninsula Orvosi Egyetemmel közös kutatása szerint azonban a lila lé fogyasztása nem csak a sportolók számára előnyös. A Journal of Applied Physiology című szaklapban megjelent tanulmányban a kutatók azt vizsgálták, hogy alacsony intenzitású mozgást végzők (például gyalogló idősek) esetében a céklalé milyen élettani hatással bír. A kardiovaszkuláris betegségekkel küzdők számára ugyanis – mivel nem képesek elegendő mennyiségű oxigént felvenni – az olyan egyszerű mozgások, mint a gyaloglás is nehézséget jelenthetnek.
Szabályozza a vérnyomást A céklában lévő nitrátok sokat segítenek abban, hogy ereink egészségesek legyenek, ettől pedig jobb lesz a keringésünk és alacsonyabb a vérnyomásunk. A céklalé vérnyomáscsökkentő hatását kutatások is igazolták. Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét A céklában sok a folsav és a betain, ezért segít csökkenteni a vérben a homocisztein szintjét - ha ebből túl sok termelődik, akkor növelheti az artériakárosodás, illetve a szívbetegségek kialakulásának esélyét. Javíthatja az állóképességet Nem véletlen, hogy élsportolók étrendjében gyakran szerepel ez a zöldség - hiszen a benne található nitrátok javíthatják a sportteljesítményt is. A mérhető hatáshoz három-négy kisebb céklát kell elfogyasztani, ami elsőre talán soknak hangzik, de ha valaki komolyabb fizikai erőpróbára készül, érdemes tennie vele egy kísérletet. A cékla remek élettani hatásokkal rendelkezik Javíthatja a szellemi teljesítményt A cékla erekre és keringésre gyakorolt jó hatása miatt abban is segít, hogy több vér jusson az agyunkba, amitől jobban működhet.
Ez különösen az idős embereknél nagyon hasznos, így nekik még inkább javasolt a gyakori céklafogyasztás. A cékla minden mérget kipucol A cékla meglepően egészséges élelmiszer, ráadásul csaknem egész évben bőségesen rendelkezésre áll. Aki alaposan belegondol fogyasztásának előnyeibe, könnyen étrendjének állandó szereplőjévé teheti. Részletek. Jót tesz a májnak Májunk komoly szerepet játszik a vér, illetve egész testünk méregtelenítésében - ha céklát eszünk, némiképpen tehermentesíthetjük ezt a fontos szervet. Kutatások szerint ez a szép színű zöldség javíthatja továbbá cukorbetegeknél a májfunkciókat, és kis mértékben csökkentheti a koleszterinszintet és a máj méretét is. Forrás:
4. Igazi energiabomba – hatékony szénhidrátforrás A korábban emlegetett vastartalmához hasonlóan, a céklában rejlő szénhidrátok is igen jól hasznosulnak az emberi szervezetben. Természetes cukortartalma például már magában komoly energia löket, így egy léböjt kúránál biztosan segít megtartani az energia szintünket. Ám ha strigulázzuk a napi szénhidrát bevitelünket, nem árt, ha csínján bánunk vele!
De ha mindezek ellenére tapasztalnánk a puffadást, léteznek nagyon hatásos gyógynövények, amelyek segíthetnek a probléma megoldásában: édeskömény, ánizs, borsmenta. Az alábbiak egyikéből fogyasszunk el egy csésze teát. Amit még érdemes tudni, hogy a csicseriborsó allergiás tünetek et válthat ki. Így akik allergiások más növényekre, legyenek óvatosak vele. Valamint a csicseriborsó purint tartalmaz, amely húgysavképző hatású, így köszvényt, epekövet okozhat. Egy szó, mint száz, a csicseriborsó rendszeres fogyasztásával nagyban hozzájárulunk szervezetünk egészséges, optimális működéséhez és betegségek kialakulásának megelőzéséhez. Forrás: Csicseriborsó / Wikipedia Lektinek és az autoimmun betegségek kapcsolata / YouTube Házipatika CleanEating A cikkben leírt információk egyike sem irányul betegségek diagnosztizálására. Ha a fent említett bármely betegségben szenvedsz, kérjük konzultálj megfelelő szakemberrel.
A benzindrágulástól félti a magyarokat a kormány - Változik a benzin és a gázolaj ára is péntektől - Autó: Már nagyon közel a 300 forintos benzinár | Benzinár, fapados, BKK, SZÉP-kártya, fesztivál - Pé Úttörő változás a vesekőműtétekben Üzemanyagár-változás | Alapjárat Benzinár | Hír TV Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is, minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk NEKTEK! 2020. március. 10. 06:12 MTI Vállalkozás Autósok, figyelem: valószínűleg még olcsóbbak lesznek az üzemanyagok A Magyar Ásványolaj-szövetség jelentős csökkenésre számít, habár ennek mértéke egyelőre nem ismert. 2020. 06. 16:56 MTI/ Gazdaság Tovább zuhanhatnak az üzemanyagárak, Moszkva nem fogja vissza az olajtermelést A koronavírus-járvány miatt túlkínálat alakul ki a kőolajpiacon, zuhannak az árak. Benzinár változás a héten heten de rendieren van. Az OPEC a kitermelés visszafogását javasolta, ebbe Moszkva nem ment bele. Tartanak a különböző pénzügyi és tőkepiaci szövetségek vezetői a nyárra várható új Nemzeti Kötvény megjelenésétől - szűrhető le egy hétfői panelbeszélgetésen elhangzottakból.
A befektetési alapok amúgy is stagnáló piacának biztosan rosszat tesz majd a Nemzeti Kötvény megjelenése, mert tőkét von el, akkor, amikor a jelenleg jól szereplő ingatlanpiaci alapoknál is leépülés várható - mondta Vizkeleti Sándor, a Befektetési Alapkezelők és Vagyonkezelők Magyarországi Szövetségének elnöke a Magyar Közgazdasági Társaság (MKT) rendezvényén. Jó pár esztendő eltelik majd addig, amíg a lakossági befektetők alkalmazkodnak az új helyzethez. A szakember az új állampapír megjelentetését politikai döntésnek tartotta, és úgy látja, hogy ebből a forrásból a vállalati szektorhoz nem folyik majd pénz. Japán nem hajlandó elköteleződni az emissziós célok mellett | Alapjárat. Ehhez csatlakozott Zsembery Levente is. A Magyar Kockázati és Magántőke Egyesület elnöke a magyar tőkepiac jövőjéről nem sok biztatót mondott. Elgondolkodtatónak tartja, hogy a kockázati tőkének mindössze egy százaléka származik a régió vállalkozói szektorából, a többi a térségen kívüli országokból, uniós forrásokból, nemzetközi szervezetektől, illetve hazai állami tőketársaságoktól jön.
Csatlakozz te is! Nem utazunk 280Ft/km díjon!!! Nem elég, hogy a benzin ára a fellegekben, de még a kút is megtréfál Tibor Szénási Ezt figyeljétek! Benzinkúton(piros madaras) a Savoya parknál. Saját videó! Osszátok h figyelmesen tankoljanak az emberek!!! Nem mai... Ezaz! Még van pénzünk üzemanyagra! Emeljétek csak! :s Történelmi csúcsokat döntögetünk már egy ideje... Nem ezen a téren kellene szép eredményeket elérni! A szakember szerint a hazánkban jellemző hason fekvő megoldás különösen nehézkessé teszi a műtétet Többek közt a személyzetnek forgatni kell a beteget műtét közben, ugyanakkor vannak olyan betegek, akiket például túlsúly, vagy súlyos légzőszervi betegség miatt nem is lehet hasra fordítani. Benzinár változás a hemen al. Az itthon úttörőnek számító új típusú műtét során speciális párnákat használnak, hogy a megfelelő, háton fekvő pozícióba kerüljön a beteg, majd a bőrön ejtett 1 cm-es metszésen keresztül endoszkópos módszerrel távolítják el a vesekövet. Az eljárás legfőbb előnyei között említhető a könnyebb altathatóság, valamint az, hogy a vesében lévő nyomás alacsonyabb, így minimalizálható a műtét utáni húgyúti fertőzés esélye.
Az Európai Unió tagországai a múlt héten fogadták el azt a tervezetet, melynek értelmében 2035-től kizárólag zéró károsanyag-kibocsátással rendelkező új gépjárműveket lehet majd értékesíteni a kontinensen. Az Egyesült Államokat, az Egyesült Királyságot, Franciaországot, Japánt, Kanadát, Németországot és Olaszországot magába foglaló G7-ek hasonló bejelentésre készülnek a héten – derül ki a Reuters beszámolójából. Benzinár Változás A Héten: Benzinár | Alfahír. Ugyanakkor a Toyota azt akarja, hogy a japán kormány egyformán támogassa az elektromos járműveket és a hibrideket. Ez a szándék tükröződik a hírügynökség birtokába jutott, átfogalmazott tervezetben is. Az ázsiai ország célja, hogy eltávolítsák a javaslatból azt a passzust, amely azt a kollektív célt fogalmazza meg, hogy 2030-ra az értékesített járművek legalább 50 százalékának nulla károsanyag-kibocsátással kell rendelkeznie. Egyelőre nem lehet tudni, milyen javaslatokat tartalmaz majd a végleges tervezet, amelyet várhatóan csütörtökön tesznek majd közzé. Kép: Depositphotos A Toyota és több japán gyártó is komoly kritikák kereszttüzébe került, amiért nem hajlandóak elkötelezni magukat az autóipar elektromosítása mellett.