Ez egy hülyeség és semmiképp ne hidd el. A keresztény hagyomány szerint a Karácsony valóban a család, a szeretet és az összetartás ünnepe, de még a keresztények sem állították azt soha, hogy lúzer vagy, ha egyedül töltesz egy estét. Utálom, mert szeretek. Elájulok. Ki kell mennem. – A kinti dézsából nyakon öntöttem magam hidegvízzel, és mezítláb, törölközőbe burkoltan elindultam az egyetlen kis izzóval megvilágított szaunától az óriási kert már sötétbe burkolózó hátsó vége felé. Két magas erdei fenyő és egy világító törzsű nyír. Oda. Hozzájuk. A fák közé. A felforrósodott talpamnak jól esett a szottyos föld, nem volt még talajközeli fagy sem, így a vizes, puha sárban tapogva sétáltam a fákig, gőzcsíkot vágva a sötét, hideg levegőbe. A fenyőknél megálltam. Magasak voltak. Felemeltem a fejem, fel a tetejükig, amik az elő-előbújkáló csillagokat karcolták. A szauna egyetlen izzója és a benti kályha füstje húsz méterre a hátam mögött. Messzinek tűnt, egyedül voltam. Hangosan zakatolt a fülembe a vér, pumpálta a szív, lüktetett a homlokomban a kelletlen és érzelmes undor: utálom a karácsonyt.
Ha te is azok közé tartozol, akik nem szeretik, vagy veszteséget, gyászt éreznek karácsonykor, akkor a legjobb, amit tehetsz, hogy kíméletes vagy magaddal. Segíthet a tudat, hogy nem vagy egyedül, nem az van, hogy rajtad kívül mindenki jól érzi magát, csak te nem. Mindez miért? Mert karácsony van, mert megint eltelt egy év, és még élek, és mégis élek, és karácsony van, és a szaunához tartozó vendégházat nyakon öntöttük mézes teácskával, benne szuszognak a gőzölgő gyerekszívek és a mázsás-lelkű anyám, és karácsony van, a szarszagú kis országunkat keresztyén áhítatba csomagolja a pillanatnyi félbéke, szaloncukorpapírból készülnek a befizetetelen csekkek, karácsony van, és szeretjük egymást, vagyis szeretnénk szeretni, szeretnénk, ha szeretnének, igen, úgy adysan, folyton, egész évben, de most éles-hangos, gyermeteg nyüszítéssel. Karácsony van. Fázni kezdtem. Nyilván fázni. Fáztam az ellenkezéstől, fáztam a magánytól és kirázott a hideg az akaratlan érzelmek valóságának tudatától. Utálom a karácsonyt.
Mindeközben a világ többi részén ilyenkor mindenki vidám, az utcák fényben fürdenek, gyerekkacaj, csengettyűszó, sütiillat, csak egyes-egyedül mi baktatunk szomorúan az esőben. Ne dőljünk be a marketingnek, egy csomó ember szomorú karácsonykor is. Ne hibáztassuk magunkat: az életben vannak nehéz részek is, és a nehéz részek néha december második felére esnek. Ha velünk is ez történik, nyugodtan fogadjuk el, hogy ez most egy nehéz időszak, ez most egy szomorkásabb karácsony – hiszen lesz az életünkben könnyebb időszak is, és vidámabb karácsonyok. Amikor az élet nehéz, olyankor a legfontosabb, hogy együttérzően forduljunk saját magunk felé, ez pedig azt is jelenti, hogy elfogadjuk a negatív érzelmeinket és igyekszünk jól bánni magunkkal a nehéz időszakban.
A helyzetjelentésből kiderült az is, hogy a legtöbben reggel, iskola- és munkaidő előtt, vagy délután, hazafelé tartva állnak meg a standoknál, főleg a fiatalabb korosztály tagjai. Utóbbiakkal kapcsolatban egy aktivista a lapnak nyilatkozva úgy vélekedett: A fiatalok, főleg az iskoláskorúak nagy részét nem igazán érdekli a politika, amíg nem érzik a saját bőrükön annak valóságát. A megkérdezett aktivista felidézte: 2006-ban éreztük, ez az egész arról szól, hogy olyasmi ne történjen még egyszer! Hát igen, az én korosztályom érti ezt. A könnygáz és a véresre vert emberek látványa valóban maradandó élmény. Mint kifejtette, vélhetően ezért jellemző, hogy inkább az idősebb korosztály tagjai írják alá a kezdeményezést. Az aktivista szerint a fiatalokat, akiknek nincs közvetlen tapasztalata arról az időszakról, amikor Gyurcsány Ferenc volt a miniszterelnök, az olyan alkotásokkal lehet megszólítani, mint az októberben a mozikba kerülő Elk*rtuk! című film, amely épp a 2006 őszén történt eseményeket mutatja be.
Azóta kezdett el foglalkoztatni, hogy mit csináljanak a férfiak, ha fogyni szeretnének? Diétás étrend férfiaknak - Fogyás tippek férfi egészség Olvassa el is.
A Férfi Program 4 pillére 1. Fokozatosság és terhelés intenzitás növelés 2. A férfiak fogyókúrája Ciklizáló diéta és progresszív edzésterv 3. Rendszer ahol mind a napnak értelme és szerepe van 4. Hormonoptimalizálás, a megfelelő edzés közbeni kiegészítő és persze a legerősebb zsírégető A Férfi Program diétájához és edzéstervéhez úgy tudsz hozzájutni, ha megrendeled a Férfi csomagot.
A második számú szempont, hogy ne legyen unalmas sem a diéta, sem pedig az edzések. A diétát ezért ciklizálóan tettem össze ahol folyamatosan játszottam az adagokkal, mondjuk itt azért az anyagcsere pörgetése is szempont volt nem csak az unalom elkerülése. Felvétel a kívánságlistára Telepítés A legjobb alkalmazás férfiaknak otthoni zsírégetéshez és fogyáshoz! Szálkásító étrend nőknek, és férfiaknak Diéta étrend férfiaknak. Égessen hasi zsírpárnákat és dolgozza le a férfimellet, szabaduljon meg az úszógumitól a szuperhatékony zsírégető edzésekkel. Kövesse a 30 napos tervet, és dolgozzon napi 5—10 percet a fogyásért és fitten maradásért! Amit biztosan tudtam, hogy a konditermi edzéseket a minimálisra fogom csökkenteni, mert mára már eljutottam arra a pontra, hogy simán behányok a konditermektől. Ez nem azt jelenti, hogy a konditerem ne lenne jó, sőt, a lehető egyik legjobb választás ha alakot akarsz formálni, de most valami mást akartam, valami újat. És milyen jól döntöttem. A harmadik és talán a legfontosabb, hogy ezt a napot és úgy általában mindent egyetlen rendszerré olvasszam össze.
Vélemények A legjobb 15 fogyókúra tipp Fogyókúra tippek, Fogyókúrás tippek, Fogyókúra Zsírégetés férfiaknak? Akkor van értelme belevágnod, ha nem akarsz visszahízni! Peak Man Zsírégetés Hogyan legyen újra karcsú? Férfiaknak tippek Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez - Dívány A férfiak fogyókúrája Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek Fogyókúra csak férfiaknak! Fogyás tippek férfi egészség Edzéstervek Van egy határ ugyanis, amin túl nem mehetünk. Diéta férfiaknak - Út a férfi testhez. És persze vannak jellemzőink, melyek belénk kódoltak, ezeken pedig nem változtathatunk. A nő gynoid körte típusú, a férfi pedig android alma. Ezeket az arányokat több tényező, de főleg hormonrendszerünk tevékenysége szabályozza, ahogy a testünk zsírtárolása is hormonálisan meghatározott: a férfiak a hasukkal, a nők pedig a csípőjükkel küzdenek. Egy kis tudomány: Hormonjaink receptorokon, érzékelőkön keresztül fejtik ki hatásukat. Nem nehéz kikövetkeztetni, hogy férfiban és nőben hogyan oszlik ez meg. Ezek után már nem is lehet csodálkozni azon, hogy egyes helyek miért vékonyodnak olyan könnyen, míg mások mozdulni sem akarnak.