1600Wattos ionizáló technológiával készült hajszárító. Ahelyett, hogy haja vesztene vitalításából, még ápoltabbá válik a gyorsabb hajszárítással. Fele annyi idő alatt megszárítja haját mint a hagyományos, könnyen fésúlhetővé teszi azt. A zepter ionizáló hajszárító igazán egyedül álló, hiszen hajszárítás közben kondicionálja haját, a készülék negatív töltésű ionok folyamatos áramát biztosítja, azonnal észrevehető különbséget eredményez. Hajszárító | Galéria Savaria online piactér - Régiségek, műalkotások, lakberendezési tárgyak és gyűjteményes darabok. A zepter ion generátora különleges és egyedül álló. az ionok lecsökkentik a víz cseppek méretét a hajszálon így lerövidűl a hajszárítási idő ezáltal kevésbé károsodik a haj. Az ionok segítenek megőrizni az egyenletes felhám réteget így a haj egészségesebbé, fényesebbé és kezelhetőbbé válik. Jelenlegi ára: 17 000 Ft Az aukció vége: 2012-01-15 09:04. Zepter ionizáló hajszárító - Jelenlegi ára: 17 000 Ft
Összecsukható, praktikus, könnyű, kis helyen elfér! A beépített iongenerátor negatív töltésű ionokat állít elő, amelyek száradás közben kondicionálják a hajszálakat. Az ionok csökkentik a hajszálra tapadó vízcseppek méretét így csökken a szárítási idő és kevesebbé károsodik a haj. Az ionok segítenek megőrizni az egyenletes felhámréteget ezáltal a haj egészségesebbé, fényesebbé és könnyebben kezelhetővé válik. Zepter Hajszárító Ára - Zepter Ionizáló Hajszárító - Háztartási Gépek. Műszaki adatok: -1200/1600W -50Hz -220-240V Jelenlegi ára: 12 000 Ft Az aukció vége: 2011-12-18 17:45. hajszárító / zepter - Jelenlegi ára: 12 000 Ft
Magyar English Oldalunk cookie-kat használ, hogy színvonalas, biztonságos és személyre szabott felhasználói élményt tudjunk nyújtani Önnek. Az oldalra való kattintással vagy tartalmának megtekintésével ezen cookie-kat elfogadja. A további cookie beállításokról a gombokra kattintva rendelkezhet. További információk Beállítások módosítása Elfogadom
A belső comb edzésére érdemes különösen odafigyelni, ugyanis ezt a területet valamivel nehezebb leedzeni, mint a többi izmot. Sok nő szeretné ezt a területet vékonyítani, mint az esztétika, mint a combok összeérése következtében kialakult kellemetlen kidörzsölt bőr érzete miatt. Ehhez közvetlenül a belső combot megcélzó gyakorlatok végzésére van szükség, azaz a combközelítő izmokra kell dolgozni. Érdemes tisztában lenni azzal, hogy milyen izmok is dolgoznak az éppen végzett gyakorlat közben. Combközelítő izmok: Fentről lefelé haladva: Fésűizom: Lapos, kicsi izom, ami a belső comb felső részén helyezkedik el. Rögzített medencénél a combot közelíti és részben kifelé fordítja. Rövid combközelítő izom: Alulról érinti a fésűizmot. Rögzített medencénél a combot közelíti, rögzített comb esetén a medencét előre húzza, a csípőízületet hajlítja. Hosszú combközelítő izom: A lábszárat oldal irányba mozgatja, rögzített medence mellett a combot közelíti. Belső comb gyakorlatok 10. Nagy combközelítő izom: A legerősebb, leghosszabb és legszélesebb izom.
Neked is van némi babaháj a combjaid belső részén, ami különösen nyáron igen zavaró? Rendszeres edzéssel néhány hónap alatt tónusossá és feszessé teheted ezt az igen kritikus női testtájat. Nagy Amarilla, a aerobikoktatója meg is mutatja, hogyan lehet olyan a combod, hogy büszkén viseld a kánikulában a falatnyi sortokat is. Persze a gyakorlatok csakis úgy hatékonyak, ha mellettük ügyelsz az étkezésre, és rendszeresen sportolsz – de a mélyen fekvő izmok karbantartásával sokat javíthatsz izmaid tónusán. 1. Melegíts be! Néhány perc sétával, laza kocogással hangold rá a tested az edzésre, majd mozgasd át a csípődet és a láb izmait. Itt korábban már megmutattuk, hogyan érdemes indítanod az edzést. 2. Edzz kislabdával! Szerezz egy kisebb gumilabdát – ez a sporteszköz ugyanis nemcsak olcsó, de számtalan gyakorlathoz használhatod majd, és a belsőcombot is remekül edzheted vele. Belső comb gyakorlatok 6. Elsőként állj vállszélességnél kisebb terpeszben, tedd a térdek közé a labdát, a kezeket kulcsold magad előtt. Hajlítsd a térdeket, ülj le egy képzeletbeli székre, közben azonban szorítsd a labdát.
Gondoskodunk arról, hogy ferde hasizmainknak köszönhetően felsőtestünk szimmetrikus legyen, gerincünk oldalirányban felé nem ível. A vállunk vonala alatt helyezkedik el a könyökünk. Ügyelünk rá, hogy az alkar izmai is tónusba kerüljenek, ne csupán a könyökízületünk kapja a testsúlyunk terhelését. A lábak egymáson helyezkednek el, pipában. Kiindulási helyzetük az egyenes fekvő helyzetünktől 45 fokkal előbbre legyen. Megemeljük a felül levő lábat a csípő magasságáig. Belső comb edzés - TORNAVIDEO.HU - YouTube. Figyelünk arra, hogy ez a mozdulat ne billentse ki helyzetéből a törzsünket (lábemeléskor ugyanis hajlamosak vagyunk a törzsünket lefelé engedni). A farizom erőteljes tartásával rögzítjük a láb helyzetét, és kilégzésre alulról hozzáemeljük a másik lábat. A core ekkor is stabilan tartson. Belégzésre leengedjük az alul elhelyezkedő lábat, a fentit változatlanul a helyén tartjuk. Több ismétlést követően a másik oldalra is megismételjük. Gyakori hibák: Vállunk közé húzzuk a nyakunkat – figyeljünk rá, hogy fejtetőnkkel nyújtózzunk, vállunkat leengedjük.
A alábbi videóban egy várandós anyuka mutatja be nekünk, hogy kell igazán keményen végezni a comb és popsi formáló gyakorlatokat. Egy részükhöz szükségetek lesz gumiszalagra is, ami fokozza a gyakorlatok hatékonyságát és meggyorsítja a kívánt eredmény elérését. Te hogy vagy vele? Szereted azt az érzést, amikor annyira fájnak az izmaid, hogy az már szinte éget? Ha igen, próbáld ki ezt az edzéstervet! Végezd köredzésként: Gyakorlat 1 // végezd 30 másodpercig, majd 15 másodperc pihenő. Belső comb gyakorlatok 2. Ismétlés: 8x Gyakorlat 2 // végezd 30 másodpercig, majd 15 másodperc pihenő. Ismétlés: 8x Gyakorlat 3 // végezd 30 másodpercig, majd 15 másodperc pihenő. Ismétlés: 8x Gyakorlat 4 // végezd 30 másodpercig, majd 15 másodperc pihenő. Ismétlés: 8x Gyakorlat 5 // végezd 30 másodpercig, majd 15 másodperc pihenő. Ismétlés: 8x Forrás: Instagram