A C-vitamin a szív- és érrendszer egészségére is komoly hatással van, emellett természetes koleszterinszint-csökkentőként is működik. Nagy mennyiségű c vitamin b12. Kutatások bebizonyították, hogy amennyiben a szervezetben a C-vitamin mennyisége lecsökken, a szervezet egyre több koleszterint kezd termelni; azoknál az embereknél, akiknek magas a koleszterinszintje, a vér C-vitamin szintje alacsony. Érdekes A vér koleszterinszintjének és a C-vitamin bevitelnek az összefüggéseit vizsgáló amerikai kutatók szerint az ajánlott napi mennyiségnél kétszer többet szedőknél már érzékelhető a koleszterinszint csökkentése. Ezt, meglepő módon, nem is olyan nehéz "bejuttatni" a szervezetbe: elég hozzá két-három kivi vagy narancs. Az egyszerűbb C-vitamin, illetve cink étrend-kiegészítőket azonban óvatosan kell alkalmazni: nemcsak azért, mert ezek túladagolása olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint a hányás, a hasmenés, a fejfájás vagy az étvágy elvesztése, de a hosszabb ideig szedett, nagy mennyiségű cink csökkenti a jó koleszterinnek is nevezett HDL-koleszterin szintjét a szervezetben.
A maximális C-vitamin dózis, mely egyszerre képes felszívódni az emberi szervezetben, kb. 3000 mg. C-vitamin: mikor, mennyit és hogyan érdemes fogyasztani? - Multi-vitamin webáruház és 5 Bio Egészség Biobolt Budapesten. 2, 3 Van azonban egy tényező, amivel nagyban javíthatunk ezen az arányon, illetve a C-vitamin mennyiségének növelése nélkül fokozhatjuk annak hasznosulását, mégpedig a polifenolok használata, melyek magas antioxidáns hatással rendelkeznek. Ilyen például a zöldtea -polifenol epicatechin (EC), epicatechin gallate (ECG), epigallocatechin-gallate (EGCG), gallocatechin (GC), a szőlőmag ból kivont oligomerik proantocianidin (OPCs), vagy akár a citrus bioflavonoidok és a csipkebogyó kivonat. Azon túl, hogy ezek a polifenolok önmagukban is előnyös hatással bírnak, a bennük lévő antocianidok és bioflavonoidok szinergikus hatásúak a C-vitaminnal vagy éppen elnyújtják a felszívódását, sőt még regenerálni is képesek lehetnek a már szervezetünk által antioxidánsként elhasznált C-vitamint és így azt újra és újra hasznosíthatjuk. 4 Összegezve, minimum 500 mg C-vitamint javasolt szedni minden nap, de érdemes akár a 3000 mg bevitelt is elérni.
Szerintem ideális választás a jelenleg kapható c vitaminok közül. Osszd meg Te is tapasztalataidat a C vitaminnal kapcsolatban!
A felszívódás hatásfoka több tényezőtől függ: a gyomor és bélrendszerünk állapota, az éppen fogyasztott táplálékok összetételétől és minőségétől. Rostban gazdag, gyümölcsös-zöldséges táplálkozással elősegítjük az emésztést, míg a zsíros, nehéz ételek lassítják az emésztést. Ugyanilyen káros és negatív hatást gyakorolnak az élelmek felszívódására a tartósítószerek és különféle adalékok, ízesítő anyagok, állományjavítók, mesterséges színezékek, és egyéb anyagok. Lehetőleg minél kevésbé feldolgozott élelmiszert fogyasztunk, azt annál jobban tudja hasznosítani a szervezetünk, illetve a C-vitamin és más vitaminok is kevésbé fognak sérülni a feldolgozás folyamán. Van aki kevesebb C-vitaminnal is egészséges tud maradni, míg másoknak több aszkorbinsavra van szüksége. Cink és C-vitamin | BENU Gyógyszertár. Valahogyan pótolni kell a napi dózist, mert vízoldékony és folyamatosan kiürül a szervezetből, de nem mindegy ezt milyen módon és időközönként tesszük. A saját egészségünk érdekében, érdemes erre odafigyelni. C vitamin A legolcsóbb C vitamin: 8 Ft / gramm!
Ezenkívül különösen ajánlott azok számára, akiknek fokozott a C-vitamin iránti igényük: fizikailag aktív személyek, olyanok, akiknek nincs változatos étrendjük, nők terhesség alatt dohányosok.
Ennek tükrében, ha valaki napi 10 szálat szív, akkor alapból 1 g-mal meg kell emelnie a C-vitamin bevitelét, hogy semlegesítse ezt a hatást. Kávé, kóla, energiaital, tea? Ezekben az italokban, kisebb-nagyobb mennyiségben koffein található. A teák közül a gyógynövény és gyümölcs teák, amelyek nem sorolhatók ide. A koffein vízhajtó hatást gyakorol a szervezetre és ezáltal serkenti a C- és B-vitamin kiválasztást is. Ha kávézol, vagy egyéb, fent említett italokat fogyasztasz, akkor a C-vitamint ezektől függetlenül vedd be, legalább egy óra csúsztatással. Ne forrón! Ha citromlevet öntesz a teádba, gondolván, hogy milyen jót teszel az egészségednek, hiszen felturbózod egy adag C-vitaminnal, akkor azt okosan tedd. Mivel a C-vitamin hő hatására bomlik, ezért soha ne locsold a teádba, míg az ki nem hűlt kellemesen is jó észben tartani, hogy a citrom nem a legmagasabb C-vitamin tartalmú gyümölcs. Íme 3 dolog, ami blokkolja a C-vitamin felszívódását: Az emberek nagy része nem is tud róla - Blikk Rúzs. Jobban jársz, ha csipkebogyót áztatsz kézmeleg vízben és azt iszod vagy nyersen fogyasztasz narancsot, kivit, mandarint, grépfrútot.
Nagy hangsúlyt fektetünk rá, hogy a diabétesz társbetegségeit is alaposan kivizsgáljuk. Az elhízás, a vérnyomásproblémák, érszűkület, vesebetegség, látás elvesztése (pl. zöld hályog kialakulása következtében), stroke, impotencia mind olyan szövődményes betegségei a diabétesznek, amit kezelni kell. A diabétesz sikeres kezelése érdekében a kezelés megkezdése előtt diabetológus szakorvosunk a pácienssel együtt átbeszéli az összes fontos tényezőt, mely a sikeres kezeléshez szükséges. A kezelés során szükséges momentumokat lépésenként elmagyarázva. Mikor érdemes felkeresni diabetológus szakorvost? Amennyiben cukorbetegség rizikó áll fenn, például előfordult már a családban cukorbetegség, magas vérnyomás, a szívkoszorúér betegsége, elhízás, terhességi cukorbetegség. A felsorolt tényezők megléte veszélyességi faktora a diabétesz kialakulásának. Meforal káros hatása a gyerekekre. Központunkban elérhető kezelések a diabetológia szakrendelés keretében: Diabétesz szűrése Cukorbetegség diabetológiai kezelése, rendszeres ellenőrzése, cukorbetegek gondozása, A cukorbetegség szövődményeinek felismerése és kezelése, Életmód-tanácsadás cukorbeteg diétára és életmódra vonatkozóan BEMER kezelés Dr. Bibok György diabetológus Dr. Porochnavecz Marietta belgyógyász, diabetológus Dr. Borus Hajnal belgyógyász, diabetológus, endokrinológus szakorvosjelölt
Elindult az "Orvos válaszol" rovatunk a honlapon, Dr. Kis János Tibor, belgyógyász-diabetológus várja érdeklődve a kérdéseiteket. Például ilyeneket: Jó napot főorvos úr cukorbeteg vagyok önhöz járok kérdésem zylt szedek napi egy evőkanál lenmagolaj iható e? mert azt olvastam plussz higitja a vért ez is és vérzékenységet okoz várom válaszát köszönöm Hajdu Aniko Kedves Aniko! Nem hallottam olyan adatról mely a lenmagolaj és gyogyszerenek kölcsönhatásarol szólna. Véleményem szerint ihatja. Meforal káros hatása a gyermekekre. Kis dr ****************************** Tisztelt Doktor Úr! Hallottam már róla, hogy férfiaknál impontenciát okozhat a diabétesz. A kérdésem az lenne, hogy nőknél is okozhat-e az ingadozó vércukorszint alacsony libidót? Válaszát köszönettel fogadom! Hölgy betegeimmel ritkán beszélek a libidorol, de elméleti alapon igen valószínű, hogy ossszefugghet. Kis dr Tisztelt Uram! A nem elegendő folyadék fogyasztása befolyásolhatja e a vércukorszintet? Igaz e az a mondás "felmegy a cokrom az idegességtől"azaz a stresszhelyzet okozhat e vércukorszint emelkedést?
Ha testsúlya/BMI indexe rendben van, akkor nagyon nem kell aggódnia. A cukorbetegség kialakulása egy folyamat, ennek egyik első tünete lehet az, hogy étkezés után 120-180 perccel leesik a vércukorértéke. A pontos diagnózis felállítására véleményem szerint 180 percig tartó cukorterhelés (OGTT) javasolt (0-60-120-180 percnél mért vércukor és se. inzulin). Ha a közelmúltban nem volt OGTT vizsgálata, javaslom, hogy legyen, az Ön esetében 180 percig. Én itt tudok segíteni: +36-20-951-1615. Kis dr. Tisztelt Doktor Ur! Mikró káros hatása (3. oldal). Egy rádió riportban hallottam, hogy akar mar 5 éves gyermekeket is érinthet az érelmeszesedés, ha a felmenők súlyos cukorbetegek. Kisgyermekes anyaként ez nagyon meglepett. Vigyem szűrő vizsgálatra a 4 éves fiamat? Köszönettel: Laura Kedves Laura! Már gyermekkorban is oda kell figyelni arra, hogy a gyermek táplálkozása kiegyensúlyozott legyen. Véleménym szerint az a jó, ha a gyermek már korán megszokja zöldségekben, gyümölcsökben gazdag, zsírokban, finomított szénhidrátokban szegény diétát.
A metformin, amely a biguanidok hatástani csoportjába tartozik (és Magyarországon gyártótól függően Merckformin, Adimet, Avandamet, Gluformin, Maformin, Meglucon, Meforal, Metrivil, vagy Metfogamma néven is forgalmazzák) napjainkban már az első helyen választott terápiás hatóanyag a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Ha testsúlya/BMI indexe rendben van, akkor nagyon nem kell aggódnia. A cukorbetegség kialakulása egy folyamat, ennek egyik első tünete lehet az, hogy étkezés után 120-180 perccel leesik a vércukorértéke. A pontos diagnózis felállítására véleményem szerint 180 percig tartó cukorterhelés (OGTT) javasolt (0-60-120-180 percnél mért vércukor és se. inzulin). Ha a közelmúltban nem volt OGTT vizsgálata, javaslom, hogy legyen, az Ön esetében 180 percig. Én itt tudok segíteni: +36-20-951-1615. Kis dr. Tisztelt Doktor Ur! Olvassa el milyen előnyökkel jár a Gymnema Sylvestre. Egy rádió riportban hallottam, hogy akar mar 5 éves gyermekeket is érinthet az érelmeszesedés, ha a felmenők súlyos cukorbetegek. Kisgyermekes anyaként ez nagyon meglepett.
(legsúlyosabb mellékhatása a tejsav acidózis, ami szerencsére nagyon ritka). Amennyiben emésztési panaszokat tapasztal, több megoldás közül is lehet választani. Elnyújtott hatású (XR) típusú metformin készítményt alkalmaz A dózist lassan, fokozatosan emeli, hogy a szervezet hozzá tudjon szokni a gyógyszerhez Egyeztessen orvosával, ha a metforminnal egyidejűleg más gyógyszert is szed, ugyanis ezek kölcsönhatása is nem várt panaszokat okozhat Nagyon ritkán előfordul, hogy hosszútávon is panaszt okoz a készítmény, ilyenkor orvosa más gyógyszert fog ajánlani. Dr. Diabetológia Budapesten - Budai Endokrinközpont. Borús Hajnal, a Budai Endokrinközpont diabetológusa szerint ezek a tanácsok legtöbbször segítenek megoldani a problémát, így hamar megszűnnek a kellemetlen panaszok. Forrás: Budai Endokrinközpont endokrinkö Jónapot kívánok érdeklődni szeretnék hogy mikortól mondható ki az inzulinrezisztencia? Nekem a 120 perces inzulinom:38, 0 A 60perces inzulinom 55, 5 Ez mit jelent? Kedves Barbara! Kérdésében szakorvos tud segíteni, akihez időpontot a oldalon, vagy a +36 70 409 3141-as számon tud.