Összességében arra a következtetésre jutottunk, hogy a főtt vagy a sütőben sült krumpli segíthet csökkenteni a szisztolés vérnyomást, a sütőben megsütött hasábburgonyának pedig nincs káros hatása a vérnyomásra, és része lehet a kiegyensúlyozott, egészséges étrendnek. " (Kiemelt kép: Getty Images)
A burgonyában található káliumot a szervezet jobban tudja hasznosítani, mint azt, ami az étrend-kiegészítőkben fellelhető. A sült krumplinak elég rossz a megítélése, a helyzet azonban valamivel jobban fest, mióta az Indiana állambeli Purdue Egyetem kutatói közzétették legfrissebb tanulmányukat. A Nutrients folyóiratban megjelent cikk szerint a sütőben sült burgonya fogyasztása segíthet kontrollálni a vérnyomás szisztolés értékét – hatékonyabban, mintha étrend-kiegészítőként szednénk káliumot. "A vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében jelentős hangsúlyt szokás fektetni a nátriumbevitel visszaszorítására, ám ez csak az érem egyik oldala – mondta Connie Weaver PhD, a kutatás vezetője. – A kálium legalább olyan fontos szerepet játszik ebben, sőt talán a kálium és a nátrium aránya a leglényegesebb az étrendmátrixban, mivel a burgonya nagyobb mértékben csökkentette a nátriumvisszatartást, mint a káliumtabletta önmagában. " A kutatók a harminc résztvevőt négy csoportra osztották, hogy teszteljék, két hét alatt milyen hatása van az egészségükre a számukra előírt diétának.
Az egyik csoportnak 1300 mg káliumot tartalmazó étrendet kellett követni, a többi csoportnak szintúgy, de a másodikba tartozók további 1000 mg káliumhoz jutottak sütőben sült, főtt vagy pirított burgonya formájában. A harmadik hasábburgonyában kapta az extra 1000 mg káliumot, míg a negyediknek 1000 mg kálium-glükonát járt. "Fontosnak tartjuk lefolytatni az olyan klinikai vizsgálatokat, amelyek ok-okozati összefüggéseket állapíthatnak meg az étrend és az egészségi állapot között – magyarázta Weaver. – Ebben klinikai vizsgálatban például a hasábburgonya semmilyen hatást nem gyakorolt a vérnyomásra – legalábbis rövid távon –, ami rögvest megcáfol bizonyos korábbi megfigyelési eredményeket, és alátámasztja azt, hogy az egészségünk megőrzése érdekében a teljes étrendre kell összpontosítanunk – szemben azzal, hogy démonizálnánk egy ételt vagy egy ételcsoportot. " Fotó: Getty Images Az eredmény? A sütőben sült és a grillezett krumpli volt a legjobb hatással a vérnyomásra. "Minden klinikai vizsgálatnak megvannak a maga korlátai, ennek ellenére sikerült meghatároznunk azt a mechanizmust, amelynek révén a burgonya csökkenteni tudja a vérnyomást.
Kezdőlap / A(z) menstruáció megindítása házilag fórumtémák: (page 2) A(z) menstruáció megindítása házilag fórumhoz témák: Kinek kell fájdalmas havi vérzés? 2011-09-10 Női problémák Senki sem kívánja a fájdalmas vérzést, az azonban mégis sajnálatos velejárója sokak életének. Nem véletlenül nevezik "nehéz napoknak" a menstruáció időszakait. Noha az még nem rendellenes, ha a méhösszehúzódások némi... Érdekel a cikk folytatása? » Menstruációról bővebben 2020-10-04 Menstruáció... létre, akkor elhalnak és a hüvelyen keresztül távoznak valamint felszívódnak. Ilyenkor ismétlődik a menstruáció. Amennyiben a terhesség létrejön, a menses elmarad. Vannak rendkívüli esetek, miszerint az egész terhességet menstruáció kísér.... A menstruációs tünetek enyhítése 2020-09-24 Menstruáció.. nemi érésnek nevezik, ha 8-9 éves kor között jön meg az első menstruáció, de ennél fiatalabb korban is előfordulhat rendellenes esetben, sőt terhesség is bekövetkezhet. Mennyire ajánlatos a szőrtelenítés a menstruáció alatt? | Menstruáció. Átlagosan a menstruáció 28... Szőrtelenítés házilag 2021-03-27 Szőrtelenítés... a bőrnek, hogy bársonyos maradjon.
Menstruáció Copd kezelése gyógynövényekkel Gyógynövényekkel Prosztatarák A női nemi hormonok lelassítják a prosztata tumor növekedését. Ezért az orvosok prosztatarákos férfiaknak gyakran rendelnek ösztrogénhez hasonló hormonokat. A kígyógyökér ösztrogén hatása segíthet, de használata előtt mindenképpen szükséges megbeszélni az orvossal. Magas vérnyomás Egy, a Nature (Természet) angol folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kígyógyökér csökkenti a vérnyomást azáltal, hogy a végtagokban megnyitja a véredényeket (periferikus értágítás). Menstruáció megindítása | Weborvos.hu. A növény segíthet a magas vérnyomás leküzdésében, de beszéljünk az orvossal, mielőtt használni kezdjük. Figyelemfelkeltő lehetőségek Egy tanulmányban kimutatták, hogy a kígyógyökérnek gyulladásgátló hatása is van. Ez alátámasztja az indiánok kezelését izületi gyulladások ellen. Egy másik kutatás azt sugallja, a növény a cukorbetegség ellenőrzésében is szerepet vállalhat, ugyanis a kísérletek során a kígyógyökérrel kezelt állatok esetében csökkent a vércukorszint.
Mellékhatásai miatt azonban kizárólag orvosi felügyelet mellett alkalmazható. Több tanulmány is kimutatta, hogy igazuk volt, a növény korai ajánlóinak, amikor nőgyógyászati problémák kezelésére javallották. Menstruációs kellemetlenségek A kígyógyökérnek ösztrogén hatása van, ami azt jelenti, hogy a szervezetben a női nemi hormonhoz, az ösztrogénhez hasonlóan viselkedik. A növény ösztrogén hatása igazolja a menstruációs zavarok kezelésére történő felhasználást. Az ösztrogén hatású gyógynövényeket fokozott óvatossággal kell használni. Az ösztrogén ugyanis az egyik legfontosabb alkotója a fogamzásgátló tablettáknak. Azok a nők, akiknek orvosa nem ajánlja a fogamzásgátló tabletta szedését, jobb, ha ezt a növényt ki sem próbálják. Ha mégis, előbb beszéljenek orvosukkal a növény hatásairól. What I do love is the amazing healing properties that it holds in store! Ételek, amelyek enyhítik a menstruációs panaszokat. Last year as… A cukorbetegség egyik elleszere, a fügelevél! A fügelevél egyik ismert cukorbeteg gyógyító alapanyag, jelentős antidiabetikus tulajdonsággal rendelkezik.
(4. Nap) - Budapest - 2019. aug. | Prosztatarák A női nemi hormonok lelassítják a prosztata tumor növekedését. Ezért az orvosok prosztatarákos férfiaknak gyakran rendelnek ösztrogénhez hasonló hormonokat. A kígyógyökér ösztrogén hatása segíthet, de használata előtt mindenképpen szükséges megbeszélni az orvossal. Magas vérnyomás Egy, a Nature (Természet) angol folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kígyógyökér csökkenti a vérnyomást azáltal, hogy a végtagokban megnyitja a véredényeket (periferikus értágítás). A növény segíthet a magas vérnyomás leküzdésében, de beszéljünk az orvossal, mielőtt használni kezdjük. Figyelemfelkeltő lehetőségek Egy tanulmányban kimutatták, hogy a kígyógyökérnek gyulladásgátló hatása is van. Ez alátámasztja az indiánok kezelését izületi gyulladások ellen. Egy másik kutatás azt sugallja, a növény a cukorbetegség ellenőrzésében is szerepet vállalhat, ugyanis a kísérletek során a kígyógyökérrel kezelt állatok esetében csökkent a vércukorszint. Ahhoz azonban, hogy eldöntsük, a kígyógyökér valóban alkalmazható-e " a fent említett betegségeknél, részletesebb vizsgálatokra van szükség.
Last year as… A cukorbetegség egyik elleszere, a fügelevél! A fügelevél egyik ismert cukorbeteg gyógyító alapanyag, jelentős antidiabetikus tulajdonsággal rendelkezik. Nem csak cukorbetegeknek ajánlott, mivel sok más jótékony hatása is van. A fügelevél kivonat alkalmazása mellett kevesebb inzulin beadására lehet szükség. A kivonatot a cukorbetegeknek ajánlott a reggelivel együtt bevenni. Egyszerűen elkészíthető teának is. Frissen vízzel felforralva, szűrve fogyasztható. Alkalmazható hörghurut, genitális szemölcsök, májzsugorodás, magas vérnyomás, … A kövirózsa csodákra képes A kövirózsa (Sempervivum tectorum) igénytelenségét meghazudtolóan szép, örökzöld növény. Számos fajtája létezik. Levelei színének árnyalta típusonként eltérő. Magyarországon vadon csak a Villányi hegységben fordul elő, termesztett körülmények között azonban gyakran találkozhatunk vele. Húsos, csillag alakban szétterülő levelei sokféle hatóanyagot tartalmaznak. Pál krisztus apostola Ótvar kenőcs vény nélkül
A kozmetikusok azt tanácsolják, hogy érdemes a nőknek jobban odafigyelni a bőrükre a ciklusuk alatt, különösen a 21. napon. Ez nem azt jelenti, hogy menstruáció alatt a kozmetikusok nem szívesen végeznek szőrtelenítést, pusztán fel akarják hívni a figyelmet arra, hogy nagyobb fájdalommal jár ezeken a napokon a gyantázás. Érdemes tehát a menstruáció alatt elhalasztani a szőrtelenítést, és inkább a bőrük ápolására nagyobb figyelmet fordítani. Akinek még is halasztatatlan a szőrtelenítés menzesz idején, az inkább szóljon kozmetikusának, hogy gyantázás, epilálás előtt le tudják kezelni a szőrtelenítendő felületet egy bornyugtató készítménnyel.