A Balázs Béla-díjas színművész, rendező, forgatókönyvíró és producer, Bujtor István 1942. május 5-én született Budapesten. Számos filmben felbukkant és játszott, illetve rendezett színházban is, azonban a nagyközönség legfőképpen Bud Spencer szinkronizálása és Ötvös Csöpi miatt ismerte, szerette. A színész 2009-ben hunyt el, idén május 5-én lett volna 80 éves. Születésének nyolcvanadik évfordulója alkalmából emléktáblát állítottak neki a tihanyi szabadtéri színpadnál – számolt be róla a Magyar Nemzet. Bujtor Istvánt legerősebben a Pogány Madonna című filmje köti a Balatonhoz, de nagyon szerette a vitorláshajókat is. Kapcsolata a tóval több városban is megidéződik: Balatonszemesen például 2010-től évente megtartják a nevét viselő filmfesztivált, a Veszprémi Petőfi Színházban 2011-től osztják ki a Bujtor-gyűrűt a háttérmunkások elismerésére, Balatonfüreden pedig 2013-ban avatták fel a szobrát. Navracsics Tibor, L. Simon László és Bujtor Judit, Bujtor István domborművének avatásán (Fotó: Veszprém Megyei Napló/Nagy Lajos) A Kárpát-medencei Művészeti Népfőiskola és a Levendula Színpad Kft.
A Bujtor István Szabadtéri Színpad idén nyáron is megtelik élettel: július 1-jétől két hónapon keresztül minden csütörtökön, pénteken és szombaton számíthatsz programokra. Elmaradhatatlan a Budapest Bár koncertje, jön a Zenevonat az LGT sztárjaival, s játszik a Magnacum Laude is. Láthatsz olyan közkedvelt előadásokat, mint a Pletykafészek, a Kaktuszvirág vagy a Furcsapár, s itt lesz Csányi Sándor is. A felnőttek mellett a gyerekek is sok előadást élvezhetnek. Képforrás: Tihanyi Szabadtéri Játékok A Bujtor István által 2004-ben életre hívott Tihanyi Szabadtéri Játékok csodálatos környezetben vár. A Belső-tó fölött magasodó színpadon júliusban és augusztusban élvezheted a budapesti és más neves színházak sikerdarabjait. Olyan kiváló társulatok előadásait láthatod, mint a Játékszín, a Veres1 Színház, a Rózsavölgyi Szalon, a Kaposvári Csiky Gergely Színház, a Turay Ida Színház, a Veszprémi Petőfi Színház, az Orlai Produkciós Iroda és a Körúti Színház. A színre kerülő kurrens darabok szereplői országos kedvencek: Nagy Sándor, Molnár Piroska, Jordán Tamás, Sipos Vera, Simon Kornél, Kovács Patrícia, Kautzky Arnold és még sokan mások.
Vagyis kötötte eddig, hiszen pénteken, a művész születésének nyolcvanadik évfordulóján domborművet avattak tiszteletére a tihanyi szabadtéri színpadnál – írja a Az avatás…
A megújult szabadtéri színpad átadása péntek este történt meg, záró programként pedig a Mezítláb a parkban című előadást élvezhette a közönség. Köszönettel beszélt a magyar kormányzat, illetve az Emberi Erőforrások Minisztériuma (EMMI) támogatásáról Kontrát Károly államtitkár, a térség országgyűlési képviselője a teljesen megújult Bujtor István Színpad átadásán, Tihanyban a Belső-tónál, pénteken este. Fotó: Nagy Lajos/Napló A létesítményt Fekete Péter, az EMMI kulturális államtitkára adta át, majd elmondta ünnepi gondolatait Tósoki Imre polgármester, Bujtor Judit, a Tihanyi Szabadtéri Játékok művészeti vezetője, valamint Pataki Bence, a Levendula Színpad Kulturális Közhasznú Nonprofit Kft. ügyvezetője. A köszöntők után Neil Simon: Mezítláb a parkban című vígjátékát adták elő a Körúti Színház művészei a Balaton legszebb környezetben lévő szabadtéri színpadán. Forrás:
Domborművet avattak Bujtor István emlékére Tihanyban Bujtor István rengeteg filmben játszott feledhetetlen szerepet, Tihanyhoz és a Balatonhoz azonban minden bizonnyal legerősebben A Pogány Madonna köti. Vagyis kötötte eddig, hiszen pénteken, a művész születésének nyolcvanadik évfordulóján domborművet avattak tiszteletére a tihanyi szabadtéri színpadnál – számolt be a Magyar Nemzet. Július 1-jén, születésének nyolcvanadik évfordulóján domborművet avattak tiszteletére a tihanyi szabadtéri színpadnál. Domborművet avattak Bujtor István emlékére Tihanyban Bujtor István szerette a Balatont, Tihanyt, a balatoni embereket, akik szintén szerették őt. Ezt jelzi a mostani alkalom: az emlékére történő domborműavatás. A művészt tiszteljük, ma is velünk van – fogalmazott Navracsics Tibor területfejlesztési miniszter az avatáson. Domborművet avattak Bujtor István emlékére Bujtor István rengeteg filmben játszott feledhetetlen szerepet, Tihanyhoz és a Balatonhoz azonban minden bizonnyal legerősebben A Pogány Madonna köti.
zenés mesedarab Tihany Tündér időtartam kb. 60-70 perc A különleges darab a tihanyi visszhang legendájáról szól. A mese 3 témát dolgoz fel. A balatoni kecskeköröm legendája mellett van egy trianoni szál, amit az író nagyon finoman rejtett el a műben. A harmadik motívum megjelenése a görög mitológiából Ekhó történetét dolgozza fel (visszhang megtestesítője a görög mitológiában). főszerepben Ormándy M. Keve Papp Barbara író: Sinkó Adrienn rendező: Herczeg T. Tamás dramaturg: Zalán Tibor díszlet- és jelmeztervező: Nagy Viktória
Ez az esemény már megrendezésre került, így jegyet már nem tudsz vásárolni rá. Ha részt vettél az eseményen, írj róla értékelést, vagy olvasd el, mások mit mondanak róla!
Még tovább bonyolítja a dolgot az, hogy vannak többszörösen telítetlen zsírsavak, amik nem egy, hanem kettő vagy több kerttős kötést tartalmaznak. Ilyen többszörösen telítetlen zsírsav a LINOLSAV, és a LINOLÉNSAV is. A LINOLSAV jobban véd a szívinfarktussal szemben, mint a LINOLÉNSAV és más omega 3 zsírsavak, viszont belőlük a szervezetben a zsírsavak enzimatikus bontása során eikozanoidok képződnek, amik viszont rákkeltőek. Ezzel szemben az omega 3 zsírsavak (mint pl. a dokozahexaénsav, illetve az ALFA LINOLÉNSAV, valamint az omega 9 zsírsavak, pl. OLAJSAV) gátolják az eikozanoidok szintézisét. Tehát a hármas kombináció azt eredményezi, hogy kihasználjuk az omega6 zsírsavak erős érelmeszesedés gátló hatását, miközben megakadályozzuk azt, hogy belőle rákkeltő eikozanoidok keletkezzenek. Miért nem elégségesek csak az omega 3 zsírsavak önmagukban? Mert gyenge védelmet biztosítanak az érelmeszesedéssel szemben, illetve olyan nagy dózisban hatékonyak csak, amit gyomor és bél panaszok miatt tartósan nem lehet szedni.
Az étrendünk megváltoztatta a Omega 3 és omega 6 zsírsavak arányát a testünkben. Úgy becsülik, hogy ez az arány korábban 1:1 vagy 2:1 volt, ami most a vadon élő állatok esetében. Az elmúlt 1000 év alatt és főleg az elmúlt 150 évben ez az arány megváltozott az Omega-6 zsírsavak javára: kb. 1:10 – 1:20. Ez főleg annak köszönhető, hogy az ételeink jóval kevesebb arányban tartalmaznak omega 3 -at az omega-6-hoz képest. De mik azok az Omega-3 zsírsavak? Az omega-3 egy általános elnevezése 3 zsírsavnak, amelyek a szervezet számára szükségesek. Ezek az EPA, DHA és az ALA, amelyek a növényi olajokban találhatóak meg. A szervezetünknek mind a háromra szüksége van, de mint sportoló az első kettő a lényegesebb. A testünk képes átalakítani az ALA-t EPA-vá és DHA-vá, de nagyon rossz hatékonysággal (körülbelül 5%-os konverziós aránnyal). Ezért kell elsősorban fogyasztanunk omega-3 zsírsavakat más forrásokból és egyben csökkenteni az omega-6 zsírsavak bevitelét. Az omega-3 zsírsavakat főként tengeri olajokból lehet magunkhoz venni.
32 éves, 83 kg, 174 cm ről indultam. Gyermekeim születése (2 éve) óta nem sok lehetőségem, sem energiám nem volt az aktívabb mozgásokhoz. Plusz szállító vagyok így hamar jönnek a kilók, ha az ember nem figyel magára ahogy az én esetemben is. Változtatnom kellett az életmódomon, így a hajnali etetés és a vele járó ceremónia után már jobbnak láttam hogy nem alszom vissza arra az 1 órára így innen indult az,, áttörés". Picit átmozgatom magam és a munkába nem kocsival, hanem kerékpárral kezdtem el járni (napi 28 kili oda-vissza) heti 3 alkalommal. Időm volt, mivel előbb indultam a szokásosnál és fel tudtam fejben is készülni a gyötrelmes kezdetre. :) Segítséget kértem a Biotech csapat egyik tagjától a Savoya Parkban. Rengeteg mindent felvázolt, így bizalmat szavaztam neki és belevágtam. 1 db 2270 g vaníliás iso whey zero 1 db 700 g BCAA ZERO aminosav barackos icetea 1 db Arthro Guard 120 db tabletta 1 db Mega Omega 3 lágykapszula 180 db-os Természetesen mást is ajánlott, de jelenleg ennyi fért bele a büdzsébe.
Omega 3 halolaj (EPA és DHA) kapszula. Az EPA és a DHA hozzájárul a szív megfelelő működéséhez. Kedvező hatás 250 mg EPA és DHA napi bevitelével érhető el. Német minőség. Összetevők: Halolaj…………1000 mg Ebből: EPA (eikozapentaénsav)……………180 mg (18%) DHA (dokozahexaénsav)………… 120 mg(12%) Tartalom: 30 db kapszula Ajánlott napi mennyiség: Naponta 1 kapszula Omega 3 fogyasztása ajánlott. Felhasználási javaslat: Kapszulát ajánlott étkezés előtt, tetszőleges mennyiségű folyadékkal bevenni Napi adag 1 kapszula RDA* Halolaj EPA(eikozapentaénsav DHA(dokozahexaénsav) Kevert tokoferol T-70 1000 mg 180 mg (18%) 120 mg(12%) 10 mg 83% (napi E-vitamin bevitelnek) Gyártja: Goerlich Pharma, Németország Forgalmazza: NutriLAB H Kft. 1185 Budapest Gömbakác u 4 OÉTI által bejegyzett termék. A termék már kapható a Mediline Üzletház, Herbaház Budapest, Herbaház Pécs, Teva Humantrade, Fitocentrum és Zöld Forrás nagykereskedésekben és a rajtuk keresztül rendelő patikákban, gyógynövény-és bioboltokban. Kedvezményes vásárlási lehetőség: A Mediline és Herbaház nagykereskedelmi cégeknél a következő kedvezményes vásárlási lehetőséget vehetik igénybe: Mediline: kismamák és nyugdíjasok részére 5% kedvezmény.
Az ALA olyan növényi olajokban fordul elő viszonylag nagy mennyiségben, mint pl. a repce vagy a len. AZ EPA és DHA nagy mennyiségben elsősorban a tengeri halakban (pl. : lazac, hering, makréla, szardínia stb. ) fordul elő. A magyar halfogyasztás egyharmada a karácsonyi ünnepekhez köthető Az édesvízi halak közül Magyarországon a busa az, aminek a húsában/zsírjában nagyobb mennyiségben megtalálható az omega-3 zsírsav. Amennyiben nem fogyasztunk rendszeresen tengeri halakat, célszerű a szükséges omega-3 zsírsavakat pótolni. A magyarok táplálkozási szokásai alapján kevés omega-3 zsírsavat viszünk be a szervezetbe. Konyhánk közkedvelt sütőzsiradéka a napraforgó olaj szinte egyáltalán nem tartalmaz omega-3 zsírsavakat. Olcsó húsnak híg a leve? A halolaj kapszulákban nagyon széles a piaci kínálat, azonban mindig nézzük meg, hogy mennyi omega-3 zsírsav található az adott kapszulában, illetve ebből mennyi az EPA és DHA tartalom. A kutatások alapján úgy tűnik, hogy napi 1 gramm omega-3 zsírsav, benne minimum 250-500 mg EPA+DHA-val az a mennyiség, aminek bevitelével a kedvező hatások elérhetőek.
2020-02-17 / Posted by / 3293 Mindannyian hallottunk már arról, hogy a rendszeres halfogyasztás rendkívül egészséges a benne található omega-3 zsírsavaknak köszönhetően. De pontosan mik is azok az omega-3 zsírsavak és milyen módon járulnak hozzá egészségünk megőrzéséhez? Cikkünk segítségével eloszlatjuk a tévhiteket. Egy kis tudomány Az omega-3 zsírsavak az ún. többszörösen telítetlen zsírsavak közé tartoznak. Az emberi szervezet ezeket a zsírsavakat különböző növényi és állati zsírok formájában az étkezéssel veszi magához. Számos omega-3 zsírsavat ismerünk, de egészségünk szempontjából a legfontosabbak: az alfa-linolénsav (ALA), az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). AZ ALA esszenciális zsírsavnak számít, szervezetünk számára nélkülözhetetlen, de nem tudja előállítani, mindenképpen külső forrásból kell beszereznünk. Az EPA-t és a DHA-t már a szervezetünk is elő tudja állítani, de annyira kis hatásfokkal, hogy megfelelő mennyiségben csak a táplálkozás folyamán tudjuk bevinni.