Az eperben gazdag étkezés hosszú távon akár 2, 5 évvel is megfiatalíthatja az agyat. Colla Pink 240g, menta-eper, kollagén, hialuronsav, szőlőmag. Segít a rák megelőzésében Természetesen az eper sem rákgyógyító csodaszer, de a benne lévő C-vitamin, folsav és flavonoidok segíthetnek megelőzni bizonyos daganatos betegségeket. Ezek a tápanyagok együttesen segítenek a gyulladások és az oxidatív stressz okozta sejtkárosodás csökkentésében, és az immunrendszert is erősítik. Állatkísérletekkel már igazolták, hogy a bogyós gyümölcsökben lévő ellagsav segít meggátolni a rákos sejtek szaporodását is. Forrás: WebMD
Pedig számtalan pozitív egészségügyi hatása van még, amiért érdemes gyakrabban fogyasztani. 6. Kiwi Egy csésze kiwi 166, 9 mg C-vitamint tartalmaz. Ezen kívül magas az antioxidánstartalma is. 5. Japán mustárspenót Egy csésze apróra vágott nyers mustárspenót 195 mg C-vitamint tartalmaz. A mustárspenót gyakorlatilag ugyanúgy néz ki, mint a hagyományos fajta. Közeli rokona egyébként a káposztának és a brokkolinak. 4. Fekete ribizli Egy csésze fekete ribizli 203 mg C-vitamint tartalmaz. Ráadásul sok benne kvercetin is, amely az antioxidánsok egy típusa, és kutatások szerint jó hatással van szívünk egészségére. Fogyasszunk minél több epret!. 3. Őszibarack Egy csésze őszibarack 235, 5 mg C-vitamint tartalmaz. 2. Sárga kaliforniai paprika Egy csésze sárga kaliforniai paprika 272, 8 mg C-vitamint tartalmaz. Ha sárga kaliforniai paprikát eszünk, egyrészt immunrendszerünket is erősítjük vele, másrészt a rákos megbetegedések kockázatát is csökkenthetjük. 1. Guáva Egy csészényi guáva gyümölcs 376, 7 mg C-vitamint tartalmaz, amely a napi ajánlott mennyiség több mint négyszerese.
Több mint 25 különböző antocianint találtak az eperben. Általában a gyümölcshéjban koncentrálódnak, de a bogyók húsában is megtalálhatóak. Az antocián tartalom általában arányos a szín intenzitásával, és a gyümölcs érésekor jelentősen megnő. Fogyasztásuk számos egészségügyi előnnyel járhat, különösen a szív egészségét illetően. A szamócában nagy mennyiségben található ellaginsav, mely egy polifenol antioxidáns. A szervezetbe juttatása számos egészségügyi előnnyel járhat, legfőképpen a baktériumok elleni küzdelemben és a rák kockázatának csökkentésében van szerepe. Fellelhetők még az eperben a procianidinek. Ezek olyan antioxidánsok, amelyek általában megtalálhatók az eper húsában és magjában, és amelyek jótékony hatással lehetnek az egészségre. Eper c vitamin tartalma 1000. Lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz Friss állapotban nagyon magas víztartalmú, ezért ekkor az eper kalória tartalma nagyon alacsony, mivel kevesebb cukrot tartalmaz. Ezeknek a bogyóknak a legtöbb szénhidrátja egyszerű cukrokból – például glükózból, fruktózból és szacharózból – származik, de tisztességes mennyiségű rostot is tartalmaznak.
386 mg 2 Nátrium 1 mg 2000 Réz 0. 048 mg 1 Szelén 0. 4 µg 55 Vas 0. 41 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. Az eper jótékony hatásai Az eper, pontosabban szamóca, remek C-vitamin forrás. Már egy marék eper is fedezi az ajánlott napi C-vitamin szükségletet. Eperszezon: az eper érése, szezonja, tárolása és fogyasztása | Simon Gyümölcs. A C-vitaminon kívül leginkább a mangán tartalma említésre méltó még, mely a test számos folyamatában rész veszt. Gazdag antioxidánsokban és egyéb olyan vegyületekben, melyek a rákos megbetegedések megelőzésében játszanak fontos szerepet. Ugyan ez igaz a legtöbb bogyós gyümölcsre is. Általában, minél élénkebb a színe a gyümölcsnek, annál jobb. Rendszeres fogyasztása csökkenti a szív és érrendszeri megbetegedésének kockázatát. A glikémiás indexe alacsony, így bátran fogyasztható, mert nincs jelentős hatással a vércukorszintre sem. Sőt egyes kutatások úgy találták, hogy a szénhidrátban gazdag étkezés után fogyasztva lassítja a szénhidrátok emésztését.
4. Chilli paprika A chilli paprika érdemelte ki a 4. helyezést, mivel 242 mg C-vitamint tartalmaz átlagban 10 deka belőle. Ennek fogyasztása persze nem ajánlott azoknak, akik nincsenek túl jó barátságban a csípős ízvilággal. Számukra azonban léteznek különféle paprika kivonatokat tartalmazó készítmények is. Eper c vitamin tartalma 500 mg. 5. Fekete ribizli A fekete ribizli 100 grammonként mintegy 180 mg C-vitamint tartalmaz, s emellett még számtalan egyéb nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag is rejlik benne. A ribizlit fogyaszthatjuk nyersen, szörpként, lekvárként, teaként vagy gyümölcsléként is.
BEMUTATKOZÁS ELÉRHETŐSÉG TERMÉKEK Laminált faforgácslap Színfurnérozott lap MDF lapok Natúr faforgácslap Nyír rétegelt lemez Konyhai munkalapok BLUM vasalatok FDS-DF fém fiókoldal FEHÉR FDS-DF fém fiókoldal SZÜRKE SLIM fém fiókoldal FEHÉR FDS-DF PRO antracit Konyhai tárolók Konyhai kiegészítők Táblásított fenyő Tolóajtó vasalatok Ajtólapok Beltéri térelválasztó vasalatok Gardrób program LED Profil rendszer Bútorvilágítás GRAWA Mosogatók CM Mosogatók BÉRBEADÁS SZOLGÁLTATÁSAINK Ismerje meg az FDS márkanevet viselő csillapított behúzású fém fiókoldal rendszereket! Kifinomultabb szerkezet, csendes működés, teljes kihúzás, rejtett sín, egyszerű szerelhetőség, sokoldalú állíthatóság, kibővült méretrendszer, nagyobb belméret. 16 termék 1 - 10. találat Méret: 300 mm Szín: fehér Teherbírás: 40 kg Ár 5. 865 Ft (4. 692 Ft + ÁFA) Mennyiségi egység: garnitúra Utoljára frissítve: 2021. 10. 05 350 mm 6. 205 Ft (4. Fióksínek/Fiókcsúszók/Fiókok | GTV METALBOX fém fiókoldal 450x54mm fehér | Bútorszerelvény bolt, lapszabászat, bútoralkatrész webáruház Budapest |B.Q. Kft.. 964 Ft + ÁFA) 400 mm 6. 445 Ft (5. 156 Ft + ÁFA) 450 mm 6. 615 Ft (5. 292 Ft + ÁFA) 500 mm 6.
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Nem engedélyezem
Halk működés, teljes kihúzás, lágy csillapítás, modern szögletes forma. Könnyen tisztítható, egyszerű pontos fiókelőlap beállítás 3 irányban. Fehér és antracit színekben. Teherbírás: 40 kg. 18 termék 1 - 10. találat