Sajtos brokkolis csirkemell egyszerű és finom recept. Kisebb csirkemellet használtam, így egy filéből egy szép szeletet lehet készíteni, ennél a receptnél így könnyebb dolgozni. A recepthez bolti szeletelt sajtot használtam, mert kényelmesebb használni, de természetesen lehet a sajtot lereszelni is, és úgy a brokkolis csirkemell tetejére rakni. A mozzarella ugyan nagyon jól olvad, de szerintem annál sósabb sajt jobban illik ehhez az ételhez, én trappistával készítettem, de lehet edámit, goudát is használni, vagy akár füstölt sajtot is. Sajtos brokkolis csirkemell hozzávalók: 1 egész csirkemell filé, kisebb darabok 30 dkg brokkoli 4 szelet trappista sajt só bors olaj a sütéshez Brokkolis sajtos csirkemell elkészítése: 1 Forralj vizet, ha felforrt sózd meg. 2. A brokkolit szedd rózsákra, és főzd elő 2-3 percig a forró vízben, majd szűrd le. 3. A csirkemellet nyisd ki pillangó formájúra, takard le egy fóliával és klopfold ki kicsit. Fitnesz csirkepaprikás lasagne - Földi Rita életmódblogger. Nem kell túlságosan, csak annyira, hogy nagyjából egyforma vastagságú legyen a szelet.
1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Brokkolis csirkefasírt sajttal, diétásan Nagyon szeretem a brokkolit, sikerült több kilót olcsón megszerezni, szóval egy darabig mindenbe azt raktam. Mikor elegem lett a krémlevesből, meg az egyszerűbb fogásokból, kerestem valami húsosat, ez lett belőle.
Szereted a csirkepaprikást? A lasagnét is imádod? Akkor ez a recept biztosan be fog jönni Neked. A finom, magyaros csirkepaprikás ragut ezúttal egy olasz rakott tésztaételként készítettem el. Ment még rá egy jó adag tejföl, hogy még magyarosabb legyen, és persze az elmaradhatatlan sajt is, ami szépen ráolvadt a tetejére. Lehet, hogy nem hangzik diétásan, de fitnesz verzióban készült, egészséges összetevőkből. Brokkolis csirkefasírt sajttal, diétásan. Gyúrós napokra kifejezetten ajánlott a magas fehérjetartalma miatt. Unod a hagyományos rizs-csirke-brokkoli kombókat, vagy csak feldobnád a hétköznapi recepteket valami újdonsággal, akkor mindenképpen próbáld ki ezt a fitnesz csirkepaprikás lasagne receptet! A könnyű és finom receptek 5 csillagot kapnak. 🙂 Értékeld Te is a bejegyzés alján! Gyúrós napokra Adag: 6 adag Elkészítés: 1 hr 20 mins Kategória: Ebéd Konyha: magyar Kulcsszó: csirkés Kalória: 336 kcal 6 lap (100 g) lasagne lap (durumbúzából készülő) 500 gramm csirkemellfilé 2 evőkanál olívaolaj 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 db paradicsom 1 db tv paprika 2 csipet só 1 csipet őrölt fekete bors 1 teáskanál fűszerpaprika 2 dl víz 400 gramm tejföl (12%-os) 100 gramm light sajt A hagymát, a paprikát és a paradicsomot kockázd fel.
Magas a C-vitamin-tartalma és jól használható fogyókúra során, mert enyhe vízhajtó és hashajtó, valamint fokozza a zsírbontó enzimek termelődését. Egy év alatti gyermeknek ne adjuk, mert apró magjai – a málnához és az eperhez hasonlóan – könnyen bajt okozhatnak. Nagyszerű tavaszi étel a jégsaláta, ami magasabb víztartalommal rendelkezik, mint a hagyományos fejes saláta. Tovább eltartható, levelei több napig ropogósak és frissek maradnak, rosttartalma révén javítja az emésztést, tisztítja a bélrendszert. Bár nem tartozik kifejezetten a tavaszi ételek közé, ebben az évszakban se mondjunk le a savanyú káposzta gyógyhatásairól. Darált húsos raguval sült penne pirult sajttal a tetején: a sütőben érnek össze az ízek. Hetente 2-3 alkalommal fogyasztva rendkívül jó öregedésgátló. Magas a rosttartalma, ezért nagyszerűen támogatja az emésztést, de csak akkor, ha sok folyadékot fogyasztunk mellé. Ellenkező esetben – és ez minden rostos tavaszi ételre igaz – a rostok könnyen szorulást okozhatnak. Gyümölcslevek szódabikarbónával A tavaszi életmódváltás jegyében, minden nap együnk egy maroknyi friss zöldséget és egy-két darab gyümölcsöt.
A tavaszi életmódváltás tehát könnyen összekapcsolható a szezonális étrenddel, így könnyebben megvalósítható. Olcsó és könnyen elérhető tavaszi ételek Nagyszerű választás a tápanyagok pótlására az összes hagymaféle, akiknek érzékenyebb a gyomra, inkább a póréhagymát és a medvehagymát részesítse előnyben, mert ezek szinte senkinél sem okoznak emésztőrendszeri irritációt. A medvehagyma összetétele szinte megegyezik a fokhagymáéval, ráadásul a jótékony hatóanyagokat sokkal nagyobb mennyiségben tartalmazza. Többek között bővelkedik C-vitaminban, nagyszerű méregtelenítő és béltisztító, megvéd a káros mikroorganizmusoktól, arra azonban figyeljünk, hogy vérhígító tulajdonságú. Létezik belőle tinktúra, amit az ételekbe csepegtethetünk, de akár a kenyerünket is ízesíthetjük vele anélkül, hogy hagymaszagunk lenne tőle. A póréhagyma is gazdag vitaminforrás, ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz diétás rostokat és béta-karotint. A tél végére a trópusi gyümölcsök közül a legtöbb már nem elég lédús, éppen ezért, a tavaszi életmódváltás részeként, fogyasszunk kivit, ami a kontinentális égövön is megterem.
A termékek nem tartalmaznak kőolajszármazékokat, mint a paraffin és petróleum. Helyette a gyártó növényi alapú olajokat és kivonatokat használ. Tartósítószerek: a gyártó kizárólag a legmagasabb szintű, széles spektrumú, természetes eredetű tartósítószereket alkalmaz. Nem használ parabeneket. Csakis olyan tartósítószereket használ, melyek nem veszélyeztetik az élet természetes működését. Ezek olyan élelmiszerekben is használt anyagok, melyek emberi fogyasztásra is teljesen alkalmasak. Dr konopka termékek v. A gyáró aloet használ víz helyett: A legtöbb kozmetikum 50-70% vizet tartalmaz. Ahol lehetséges, a Dr. Organic készítménye fő összetevője az aloe vera. Szinergikus összetevők: A termékcsaládok fő hatóanyagai úgynevezett szinergikus alapanyagokkal teljesítik ki hatásukat a bőrápolás során. Tehát a hatóanyagok egymás jótékony hatását erősítik. A termékcsalád különleges aktív összetevőkre épül: Aloe Vera, Levendula, Manuka méz, Gránátalma, Teafa, E Vitamin. Szinergikus hatóanyagokkal kombinálva teljesítik ki hatásukat: Méhviasz, Bergamot, Kakaóvaj, Gotu Kóla, Grapefruit, Vadgesztenye, Izlandi zuzmó, Tengeri alga, Jojoba olaj, Csalán, Oliva olaj, Panthenol, Borsmenta, Propolisz, Rozmaring, Shea vaj, Kovaföld, Napraforgó olaj, Mandula olaj, A, E Vitamin, Búzacsíra olaj.
Külön lábra is van egy krém, egy dezodoráló lábkrém, melynek mentaolaj tartalma frissíti a bőrt, ami ekkora melegben valami isteni érzés a lábon. Dr konopka termékek az alábbi. 🙂 Továbbá zsálya kivonatot is tartalmaz amivel még komfortosabb érzetet idéz elő napközben. A kedvezmény a Dr. Konopka's termékekre a készlet erejéig érvényes és itt tudjátok megrendelni illetve a Hattyú utca 7. szám alatti Myropolium üzletben személyesen átvenni vagy megvenni.
A gyártó nem alkalmaz állatkísérleteket. A Dr. Organic termékek nem tartalmaznak génmódosított összetevőket. Nem tartalmaznak kőolajszármazékokat 1. 066 Ft 1. 551 Ft 1. 649 Ft 1. 261 Ft 1. 795 Ft 3. 023 Ft 1. 552 Ft 1. 309 Ft