isteni ÁZSIAI ÍZEK >>> GYORS TÉSZTAVACSORÁK >>> 14 EGYSZERŰ RAKOTT TÉSZTA HÉTKÖZNAP ESTÉKRE >>> Megjegyzés Nagyon finom, gyorsan elkészíthető, ázsiai ízvilágú étel. Kinyomtatom Szakácskönyvbe Értékelem Elküldöm Ezek is érdekelhetnek Ajánlatok Friss receptjeink Hasonló Receptek X Próbáld ki az alábbiakat! ORIGO CÍMKÉK - olcsó ebéd Serpenyős pirított tészta csirkével Recept képpel - - Receptek Suzuki sx4 s cross keréknyomás series Tészta Ilyenkor is folyamatosan forgatni kell, máskülönben a tészta nem pirul, hanem letapad és leég. Tálaljuk frissen, forrón azonnal. *hirdetés/ajánlat sütési mód: alul-felül sütés elkészítettem: 20 alkalommal statisztika beküldve: 2012. Pirított tészta – gyors fogás csirkemellel. 04. 11. tegnapi nézettség: 253 össznézettség: 635 933 elküldve: 68 receptkönyvben: 2 049 elkészítve: 133/144 Facebookon megjelent: 2 egyéb elnevezések csirkés kínai pirított tészta egyszerűen, Pirított tészta csirkével, csirkés kínai tészta, wokban sült kínai tészta csirkemellel Hozzászólások (29) A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!
Hozzávalók 2-3 személyre: 1 csirkemell filé 5 evőkanál olaj csipet só 150-200 g száraz, kínai tészta 300 g káposzta (kb 1 nagyobb fej 1/8 része) 1 nagy sárgarépa 2 szál újhagyma 2 gerezd fokhagyma 2 cm friss vagy 1 tk szárított gyömbér 1 ek szezámmag Chow Mein szósz hozzávalói: 3 evőkanál halszósz 3 evőkanál sötét szójaszósz 3 evőkanál szezámolaj 120 ml húsalaplé 1 evőkanál kukoricakeményítő 1 evőkanál nádcukor Elkészítése: Egy kisebb tálban csomómentesen elkeverjük a chow mein szósz hozzávalóit, és félretesszük. A csirkemellet falatnyi darabokra vágjuk, enyhén besózzuk. A káposztát vékony csíkokra, a sárgarépát pedig gyufaszál méretőre daraboljuk. A tésztát kifőzzük a csomagoláson található utasítások szerint, majd hideg vízzel leöblítjük. Egy wokban, vagy nagyobb serpenyőben felmelegítünk 3 evőkanál olajat, és néhány perc alatt megpirítjuk rajta a csirkét. Kínai pirított tészta, ahogy mindenki szereti. Kivesszük a serpenyőből, a serpenyőbe öntjük a maradék olajat, majd rádobjuk a káposzta és sárgarépa csíkokat, és az összezúzott fokhagymát.
Ezesetben mondjuk ha lehet választani, inkább barna cukrot használnék... Időnként én is bolondítom mézzel, vagy melasszal és igazad van, nem rontja el. Nagyon szeretem a kínai büfékben kapható pirított tésztát, de sajnos sokszor kell csalódnom benne. Egy-két speciális alapanyag beszerzésével (hipermarketekben is kaphatóak már) legalább olyan jót, de szerintem sokkal finomabbat készíthetünk mi magunk otthon! Arról nem is beszélve, hogy így több benne a zöldség, nem tocsog az olajban, tudjuk mi van benne, és készülhet akár teljes kiőrlésű spagetti tésztával is (mint pl. a képen látható), szóval sokkal egészségesebb is. Pirított tészta kínai csirkemellel ... - Levesek és sültek..... :) Csirkemellel készítem, hogy laktató egytálétel, vacsora legyen belőle. Csirkemell helyett tehetünk bele csíkokra vágott tojáslepénykét is, de kiegészíthetjük tetszés szerint zöldborsóval is. Kínai tésztával a legfinomabb, de bátran készíthetjük tojásos/durum/teljes kiőrlésű spagettivel vagy rizstésztával. De akár a tésztát helyettesíthetjük főtt rizzsel is, utóbbival nagyon finom sült rizst kapunk, érdemes úgy is kipróbálni!
3 g Cink 2 mg Szelén 60 mg Kálcium 126 mg Vas 4 mg Magnézium 109 mg Foszfor 502 mg Nátrium 652 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 57. 6 g Cukor 14 mg Élelmi rost 9 mg VÍZ Összesen 374. 2 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 358 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 67 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 135 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 19 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 219 micro Kolin: 156 mg Retinol - A vitamin: 14 micro α-karotin 1361 micro β-karotin 3449 micro β-crypt 0 micro Likopin 1357 micro Lut-zea 584 micro Összesen 172. 1 g Összesen 43. 9 g Telített zsírsav 8 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 438 mg Összesen 5829. 3 g Cink 9 mg Szelén 240 mg Kálcium 506 mg Vas 14 mg Magnézium 438 mg Foszfor 2008 mg Nátrium 2609 mg Réz 1 mg Mangán 4 mg Összesen 230. 3 g Cukor 57 mg Élelmi rost 35 mg Összesen 1496. 8 g A vitamin (RAE): 1430 micro B6 vitamin: 7 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 13 mg C vitamin: 266 mg D vitamin: 6 micro K vitamin: 538 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 75 mg Folsav - B9-vitamin: 877 micro Kolin: 626 mg Retinol - A vitamin: 54 micro α-karotin 5446 micro β-karotin 13795 micro Likopin 5429 micro Lut-zea 2334 micro Összesen 7.
Kínai pirított tészta a valódi neve, ahogyan én rátaláltam, de én most sima spagettiből készítettem, ezért nem neveztem úgy 🙂 Különleges ízvilága van, a férjem szereti a keleti konyhát, ízlett neki nagyon. Hozzávalók: kevés vaj a pároláshoz 30 dkg mirelit vagy friss zöldségkeverék (nekem volt egy nagy befőttes üvegem borsó-kukorica-répa keverékkel, ezt használtam fel) 2 nagy fej hagyma kevés fehér bors ételízesítő őrölt kömény szerecsendió majoranna 3-4 ek. szójaszósz 50 dkg spagetti tészta 2 tojás Elkészítése: A tésztát kifőzöm és hideg folyóvíz alatt teljesen átöblítem. A kevés vajon üvegesre pirítom a durvára vágott hagymát, majd hozzáadom a zöldségeket, és a fűszerekkel ízesítem. Az egészet összepárolom, hogy a zöldségek puhák, és egy kicsit pirultak legyenek. Amikor ez kész, hozzáadom a hideg tésztát, meglocsolom 3-4 evőkanál szójaszósszal (ízlés szerint), és pirítás közben összekeverem. Végül belekeverem a 2 tojást, amit előzőleg villával felvertem. Pár percig még pirítom. Rántott csirkemell csíkokat kínáltam mellé, de gondolom, ha belefőzöm a csirkehúst, ugyanolyan finom.
Dr. Hajdu Sándor, Dr. Czeglédy István, Dr. Czeglédy Istvánné, Novák Lászlóné, Dr. Szalontai Tibor, Dr. Sümegi Lászlóné, Zankó Istvánné Gondolkodni jó! Matematika 8. o. tankönyv Műszaki Könyvkiadó Kft. Kiadói kód: NT-4319-0/UJ, MK-4319-0/uj Tantárgy: Matematika 8 évfolyam Rendelhető | Kapható Iskolai ára: 1. 600 Ft Új ára: 1. 950 Ft
A könyvek használatával szorosan összefonódva valósítható meg a NAT-ban meghatározott ismeretek elsajátítása és a készségek, kompetenciák fejlesztése. Mivel az elmúlt években előtérbe került, még inkább fokozódott a tanulási és a szövegértési kompetenciák fejlesztésének igénye, a szerzők és a kiadó a korábbi, hagyományos tananyag beosztású tankönyv ezen területeken is tovább segítő fejlesztését tűzték ki célul. Ehhez a könyv oldalait a szükséges módszertani segítségekkel ellátva, továbbá egy külön sávon gondolkodni jó feladatokkal bővítve dolgoztuk át. A könyvoldalak kialakításának, felépítésének köszönhetően a margón a diákok pl. a feladatokhoz korábbi ismereteikhez emlékeztetőket, figyelmükbe ajánlott tudnivalókat, a megoldásokhoz rávezető (konduktív) segítséget, továbbá érdekes matematika történeti tényeket találnak. A hasznosított margóval az aktív könyv használat mikéntjét, jegyzetek készítésének értelmét, mintáját is kapják. Ide kerültek a pedagógusoknak szánt módszertani és didaktikai megjegyzések, pl.
Ehhez a könyv oldalait a szükséges módszertani segítségekkel ellátva, továbbá egy külön sávon? gondolkodni jó? feladatokkal bővítve dolgoztuk át. A könyvoldalak kialakításának, felépítésének köszönhetően a margón a diákok pl. a feladatokhoz korábbi ismereteikhez emlékeztetőket, figyelmükbe ajánlott tudnivalókat, a megoldásokhoz rávezető (konduktív) segítséget, továbbá érdekes matematika történeti tényeket találnak. A hasznosított margóval az aktív könyv használat mikéntjét, jegyzetek készítésének értelmét, mintáját is kapják. Ide kerültek a pedagógusoknak szánt módszertani és didaktikai megjegyzések, pl. útmutatások kooperatív munka formákra, kutatómunkák lehetőségeire. Adatok Szerző Dr. Hajdu Sándor - Dr. Czeglédy István - Dr. Czeglédy Istvánné - Novák Lászlóné - Dr. Szalontai Tibor - Dr. Sümegi Lászlóné - Zankó Istvánné Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Szerző Hajdu Sándor, Czelédy István, Czeglédy Istvánné Kiadás éve 2017 Azonosító: MK-4323-7/UJ Cikkszám: Kiadó: MŰSZAKI KÖNYVKIADÓ KFT. Elérhetőség: Rendelhető Várható szállítás: 2022. július 13. Hasonló termékek Cikkszám: FI-503010801/1 1. 170 Ft Cikkszám: NT-80428 1. 200 Ft Cikkszám: FI-503010802/1 720 Ft