8 isteni diétás pizza, amit a fogyókúra alatt is nyugodtan ehetsz: sokáig eltelítenek, és egészségesek Ma már számtalan hozzávalóval tudod helyettesíteni a hizlaló, fehér lisztből készült tésztaalapot.
Közben a sütőt előmelegítjük 200 fokra. Megpirítjuk a szeleteket a sütőben, kb 10 perc alatt, majd a másik oldalát is sütjük legalább 5 percig. Kivesszük a sütőből, rátesszük a szószt, a mozzarellát, és olyan feltétet, amilyet csak szeretnénk. Visszatesszük a sütőbe, és ha megolvad a sajt, már fogyasztható is.
Kalóriában pedig ennyi egy napra megengedhető. Hozzászólások (2) Coccolino_O 2014-06-30 17:02:45 Kevés a 10dkg liszt, kb. 25dkg a szükséges mennyiség ahhoz, hogy összeálljon a tészta, és gyúrható legyen... 2014-06-30 17:23:31 Az pedig nekem t? nik nagyon soknak. Vékonyra készítettem a tésztát. Hozzávalók A feltéthez
Keress receptre vagy hozzávalóra 30 perc bonyolult átlagos 1 adag Hozzávalók A pizzához: 1 db tojás 2 ek zabpehelyliszt 3 ek lenmagliszt 1 csipet sütőpor 1 csipet só A feltéthez: 3 ek paradicsomszósz 2 szelet sonka 1 marék reszelt sajt 1 gerezd fokhagyma bazsalikom só bors Elkészítés Az átszitált liszteket elkeverjük a sütőporral és a sóval, majd belekeverjük a tojást. Összegyúrjuk, kör alakúra nyújtjuk, majd sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. 180 fokra előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük. A paradicsomszószt elkeverjük az áttört fokhagymával, megsózzuk, megborsozzuk, és megszórjuk bazsalikommal. A kisült pizzatésztát megfordítjuk, megkenjük a szósszal, megszórjuk a felkockázott sonkával, és megszórjuk reszelt sajttal. 180 fokos sütőben 10 perc alatt készre sütjük. Diétás pizza recept na. Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Friss Napi praktika: hasznos konyhai trükkök, amiket ismerned kell Válogatásunkban olyan konyhai praktikákból szemezgettünk, amiket ti, kedves olvasók küldtetek be, gondolván, hogy mások is jó hasznát veszik a kipróbált, jól bevált trükknek.
5 teáskanál méz Elkészítés A langyos vízzel elkeverjük a mézet és az élesztőt. Amikor megkelt, összekeverjük a tészta többi hozzávalójával, és 1 órát kelesztjük. A megkelt tésztát kinyújtjuk kör alakúra, amekkora a sütőforma, megkenjük paradicsomszósszal, megszórjuk a feldarabolt zellerrel, gombával és az összes hozzávalókkal. Frissen őrölt borssal, kakukkfűvel megszórjuk. Diéta közben is pizzázhatsz: 3 ínycsiklandó, egészséges pizza recept, amit te is imádni fogsz. 230 fokra előmelegített sütőben hőlégkeverésen 15 perc alatt megsütjük. Sütés hőfoka: 230 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Tepsi mérete: 25 Sütés ideje: 15 perc Elkészítettem: 1 alkalommal Receptkönyvben: 84 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 9 Össznézettség: 11198 Feltöltés dátuma: 2013. február 26. A fiamnak pizzát sütöttem, de fájt a szívem, hogy én soha nem ehetek belőle, mert könnyen felszalad néhány kiló a kenyérféléktől, - pedig nálam kevesen sütnek több kenyeret, - ezért készítettem magamnak is egy ilyen diétásabb változatot. Délben már nagyon éheztem, így felfaltam az egész pizzát, de jól is laktam vele egész napra.
Lehet, hogy számunkra sok előnnyel jár a kivi fogyasztása, azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy a kutya nem ember, tehát szervezetük teljesen mást igényel az egészséges működéshez, mint a mienk. A víztartalom Az, hogy egy kutyának mennyi a vízigénye, nagyon sok mindentől függ, például egyéni adottságoktól, a külső hőmérséklettől, egyéb időjárási tényezőktől, aktuális étrendtől, stb, Általánosságban elmondható, hogy testsőlykilogrammonként egy kutya 25-50 ml vizet igényel naponta. Ez azt jelenti, hogy például egy 30 labrador számára napi 750-1500 ml víz szükséges. Egy érett 100 grammos kivi víztartalma nagyjából 80 ml. Tehát a gyümölcs egymagában vízpótlásra nem alkalmas, de kiváló frissítő lehet. Emmésztőenzimek A kivi egy aktinidin nevű enzimet tartalmaz, amely segít lebontani a fehérjéket, például a húsban találhatóakat. Kimutatták, hogy az emberek esetében segíti a fehérjék emésztését a gyomorban és a vékonybélben; jótékony hatással van a gyomor-bélrendszeri diszkomfort érzet és a puffadás esetén.
További előnyös tulajdonsága, hogy felfrissíti a kutya leheletét és javít a dentális higiénián. Ne felejtsük el a közepét és a magokat eltávolítani, mivel a magok cianidot tartalmaznak. Vágjuk fel szeletekre és adjuk kedvencünknek akár jutalomfalatként. 8. Körte Mérsékelten adva remek vitamin- és ásványi anyag forrás. A és C vitaminban gazdag, így remek jutalomfalatként is tud szolgálni. Az almához hasonlóan a magok cianidot tartalmaznak, ezért a közepét a magokkal együtt távolítsuk el. Vágjuk apró szeletekre és ilyen formában tálaljuk kutyánknak. 9. Spenót Ez a leveles "super food" tele van hasznos ásványi anyagokkal és vitaminokkal, mind állat mind ember számára. A, B, C és K-vitamin, valamint kalcium, vas, mangán és kálium tartalma felerősíti az immunrendszert, javítja a szív egészségét, az energiaszintet és a vitalitást. Adjuk a kutyánknak közepesen megfőzve és apróra vágva. Figyeljünk, hogy ne adjunk nagy adagot kedvencünknek, illetve kerüljük, ha veseproblémával küzd. Kis karacsony nagy karacsony szoeveg
Ez utóbbira több helyen is felhívják a felelős kutyatartók figyelmét. Így hát levonva a kellő tanulságot, igazat adtam a férjemnek és Samunál nem próbálkozom tovább az általam egészséges táplálkozásnak gondolt elméletemmel. Mert ami nekünk egészséges, az nem biztos, hogy a kutyának az ideális táplálék! Tartsuk ezt szem előtt, hogy kedvencünk minél tovább maradjon kiegyensúlyozott és egészséges! Milyen gyümölcsöket és zöldségeket ehet a kutya? A kutyák számára is rengeteg előnnyel járhat, ha szeretik a gyümölcsöket, és zöldségeket, de van néhány kivétel, amit mi emberek megehetünk, viszont kis kedvenceink számára akár mérgező is lehet. Ebből a cikkből megtudhatod, hogy mit javasolt és mit nem eteteni a friss gyümölcsök, és zöldségek közül a kutyusoddal. J edgar az fbi embere