Trópusi parfait Ez az étel olyan gyönyörű, hogy bármilyen reggelen szívesen fogyasztanánk, az pedig, hogy még a diétádban is besegít, csak hab a tortán — már elnézést a kalóriadús hasonlatért. Egy evőkanál búzacsírát keverj el egy teáskanál lenmaggal — mindkettő nagyon hatékony az emésztés elősegítése szempontjából — majd ezt szórd egy parfait-es tálka aljára. A tálba ez után rétegelj joghurtot és grapefruitot, majd az egész tetejét csorgasd meg egy kevéske mézzel és hintsd meg egy kis búzacsírával. Reggeli receptek - Mit főzzek ma?. Spenótos rántotta Inkább valami sós ízre fáj a fogad reggelente? Készíts rántottát egy kevés olívaolajon tojásfehérjéből, párolj mellé némi spenótot és gombát, és ezt szedd a tányérodra! A tojás és a gomba remek fehérjeforrás, a spenót pedig gazdag vasban és rostokban, így nem csak sokáig jól laksz az ételtől, de abban is biztos lehetsz, hogy jót teszel vele az emésztésednek. Ha szeretnéd, egy kevés light feta sajtot is szórhatsz a kész tojásra, és jól teszed, ha töltesz mellé magadnak egy csésze frissen fogyókúra időszakos böjt grapefruit levet is: nem csak remekül passzol az íze, de jót tesz az emésztésednek, és a napi adag C-vitamin beviteled fedezésében is segít.
Főzés előtti öblítés Ha főzés előtt átmossuk a rizsszemeket, a végeredmény kevésbé lesz ragacsos, a rizs nem fog összecsomósodni. Ez kevésbé fontos a hosszú szemű fajták esetében, de érdemes minden főzés előtt megtenni, hogy ne érjen minket meglepetés. Az öblítéssel ugyanis eltávolíthatjuk a rizs külsejére tapadt felesleges keményítőt, amely a rizst ragadóssá teszi. A legegyszerűbb, ha szűrőben, vagy egy tál vízben mossuk át. Nem szabad megkeverni! Hacsak nem rizottót főzünk, ne kevergessük a rizst főzés közben! Egészséges, isteni finom reggelik, amiket muszáj otthon kipróbálnod - Glamour. Ettől a rizs keménnyé, sűrűvé és ragadóssá válik, úgyhogy fontos ellenállni a kísértésnek. A rizs főzésénél emellett az is fontos, hogy ne nagy lángon készítsük, mert úgy kavargatás nélkül a rizs odaég. Próbáljuk meg minél lassabb tűzön elkészíteni. Egy kis olaj A tökéletes rizshez egyszerűen melegítsünk fel egy kis olajat a lábasban, adjuk hozzá a rizst és főzzük addig, amíg a rizsszemek aranyszínűvé, valamint illatossá válnak. Ezután csak hozzá kell adnunk a folyadékot, hogy a szokásos módon meg tudjuk főzni a rizst.
Hozzávalók: 2 bögre natúr joghurt, 1 evőkanál porcukor (elhagyható), 2 teáskanál aprított mandula (vagy más mag), 1 bögre granola, 1 bögre friss bogyós gyümölcs vagy más gyümölcs (mondjuk szeletelt alma vagy banán). Az elkészítése végtelenül egyszerű, szinte gyerekjáték, sőt, akár ők is elkészíthetik. Keverd össze a cukrot, mandulát és joghurtot egy tálban, majd rétegezd egy edénybe vagy kisebb dobozban(amit akár magaddal vihetsz reggel az irodába is). 2 evőkanál joghurt, 2 evőkanál granola és 2 evőkanál gyümölcsből, egészen addig, amíg meg nem telik az edény. Majd tedd hűtőbe és fogyaszt hidegen, akár mézet is csorgathatsz rá, vagy díszítheted mandulával. Bónusz tipp: akár lekvárral is helyettesítheted a gyümölcsöket! Szeretnéd ezt a finomságot házi joghurtból elkészíteni? Akkor mutatjuk hogyan készíts joghurtot 5 egyszerű lépésben otthon! A többi egyszerű, de nagyszerű reggeli recept a következő oldalon található! Ígérjük nem csak édesek lesznek! Lapozz!
Zöld 17 tartalmas leves, ami garantáltan megalapozza az ebédet A levesre nem mindig gondolunk rendes fogásként, gyakran kerül a "futottak még" kategóriába. Pedig egy igazán ízletes, minden jóval telepakolt leves tökéletes bevezetője lehet egy nagy, kényelmesen eltöltött ebédnek.
Schwarzenegger kijelentette, a környezetvédelemben nem Donald Trump képviseli Amerikát. Arnold Schwarzenegger (Fotó:AP/TASR) Arnold Schwarzenegger 2003 és 2011 között a Republikánus Párt kaliforniai kormányzója volt, 2007-től pedig a környezetvédelem, azon belül is a globális felmelegedés elleni küzdelem területén vállalt szerepet. Most a klímaváltozás terén küzdelmet folytató R20 csoport (Regions of Climate Action) ausztriai csúcstalálkozóján mondott meglehetősen kritikus beszédet Donald Trump ellen, melyben kifejtette, hogy "Amerika nem lépett ki a párizsi klímaegyezményből, Donald Trump lépett ki a párizsi egyezményből". Leszögezte, hogy egyetlen ember nem fogja visszafordítani azt, amit idáig tettek, és nem fogja újratelepíteni a múlt környezetszennyező energiaforrásait. "Egy ember nem győzhet le bennünket. Mi alakítjuk gyerekeink és unokáink jövőjét... Miközben egy ember hátat fordított Párizsnak, városaink és államaink nem. Trump, Merkel és Putyin is üzent a népnek szilveszterkor | Paraméter. Egyetemeink sem, szervezeteink és társaságaink sem, tudósaink és mérnökeink sem, és a legfontosabb, hogy a polgáraink sem" - húzta alá.
A világ egy része döbbenten vette tudomásul, hogy az esélytelennek tartott Trump viszonylag könnyedén hozta a választást, hiszen nagyon kevés olyan közvélemény-kutatás és modellszámítás volt, ami a republikánus jelöltet hozta ki győztesnek. Trump győzelme egyértelműen a közvélemény-kutatók hatalmas veresége, mivel akkora pofont kaptak, hogy a fal adta a másikat. De a demokrata pártnak is újra kell gondolnia stratégiáját, hiszen nem csak az elnökválasztást bukták el, hanem a szenátusban és képviselőházban is kisebbségben lesznek, így a következő 4 év politikájába kevés beleszólásuk lesz. Hogy Donald Trump elnökké választása mit hoz, egyelőre nem lehet megmondani. A gyors piaci pánik hamar elcsitult, miután Trump győzelmi beszéde a vártnál is mérsékeltebbre sikerült, mindenesetre a kiszámíthatatlanság senkinek sem jó, sem az USA-ban, sem azon kívül. A következő pár hónapban volatilis időszak elé nézünk, januárban pedig elkezd körvonalazódni, hogy Trump betartja ígéreteit, és valóban aggódni kell, vagy jóval mérsékeltebb elnöke lesz az USA-nak, mint amilyen képet lefestett magáról a kampány során... ITT OLVASHATÓ
A KOJA névre keresztelt faházat egy főként elektromos autók gyártásával foglalkozó svéd cég építette, és Kristian Talvitie finn dizájner tervezte. Mivel a terv tiszteletbeli díjat kapott a Polestar Design Contest tavalyi versenyén, ezért a vállalat úgy döntött, hogy a rendezvény 2022-es indulásakor életre kelti az izgalmas elképzelést. Így épülhetett meg a délnyugat-finnországi Fiskars falujában, egy művészeti és formatervezési központban a futurisztikus faház, melyet közelebbről ezeken a képeken vehet szemügyre: 7 Galéria: Földönkívüli faház Fotó: Polestar / SWNS / Northfoto