Forrás: Mindmegette 2021. 02. 04. 21:16 Igaz, hogy a rágózás segíti a koncentrációt, viszont káros lehet a rágóizületre? Ha önnek is mindig ott lapul egy csomag rágógumi a zsebében vagy a táskája alján, akkor biztosan érdekelheti, hogy hogyan hat a szervezetére a rágózás. Vannak pozitív és negatív hatásai is – írja a A különböző rágógumik ezerféle ízben kaphatóak és ezeket az ízeket úgy élvezhetjük, hogy közben nulla a kalóriatartalom (sőt még égetünk is némi kalóriát rágás közben). Csökkenthetjük vele az édességek iránti vágyunkat. Ráadásul az édes íz nyugtatóan hat a szervezetre. Higiénia és frissesség A szájhigiénia nagyon fontos, de nincs idő és mód az összes étkezés után fogat mosni. A fogkefét nem vihetjük mindenhová magunkkal, egy doboz rágót viszont igen. Így megtisztíthatjuk a fogainkat a lepedéktől és a leheletünk is friss lesz. A rágózás fokozza a nyáltermelést, így a lepedék nem tud megtelepedni a fogainkon és erősíti a száj öntisztító mechanizmusát. A nyállal kiválasztott semlegesítő molekulák csökkentik a savképződést, így megőrizve a száj egészséges PH értékét.
Ha tehát valakinek nem üde a lehelete, akkor irány a fogorvos! Ezzel azonban végére is értünk a rágózás pozitív hatásainak. Na jó, még megemlíthetjük a stresszoldást. Vannak azonban negatív hatások is. Azzal talán mindenki tisztában van, hogy a rágók is tartalmaznak nem kevés élelmiszeripari adalékanyagot: színezéket, aromákat, ízfokózókat, stb., melyek allergizálhat nak. A bennük lévő cukor káros hatásáról már szóltam, de némely cukorpótlóval sem jobb a helyzet. Az aspartamról például kiderült, hogy kifejezetten káros. Ebből a szempontból a xilitolos rágó javasolható. Léteznek azonban ennél jóval károsabb hatások is. Az evés nélküli rágással gyakorlatilag becsapjuk a szervezetet, ami felkészül az emésztésre és nemcsak nyálat, hanem gyomorsavat is termel. A túlzott gyomorsav termelés refluxot okozhat. Összefüggést találtak a rágózás és egyéb emésztőrendszeri panaszok között is. Ennek oka, hogy rágózás közben önkéntelenül sok levegőt is nyelünk, ami a gyomor és a has fájdalmát és puffadást okozhat.
Egyes kutatók már tettek arra vonatkozóan lépéseket, hogy kifejlesszék azt a rágót, amely magától lebomlik, de egyelőre még csak próbálkozások vannak e téren. Cukormentes rágó vs lepedék Étkezések után ajánlott legalább 20 percig rágózni, ezt tudjuk a reklámokból. De miért? A rágás serkenti a szájban a nyálképződést, közömbösítve a szájüregben lévő baktériumokat, ezzel védve a fogakat a szuvasodástól. Ahol több nyál van, ott több az olyan ásványi anyag is, mint pl. : a kálcium, amely erősíti a fogzománcot! Nagyon fontos, hogy a rágózás tényleg akkor védi a fogzománcot, ha igazi, cukormentes rágógumit rágunk. Erről megbizonyosodhatunk a csomagolás alapján, ahol fel kell tüntetni, ha valami cukormentes ( sugarfree). Még nyugodtabbak lehetünk, ha adott rágót valamelyik nemzetközileg ismert fogászati vagy dietetikus szervezet is ajánlja! Kiválthatja e a fogmosást a rágózás? Határozottan nem! Bár a rágózás jótékony hatással van a fogzománcra, semmiképp sem helyettesíti az alapos fogtisztítást, ide értve a fogselymet is!
Milyen hatásai vannak, ha gyakran rágózól? Milyen hatásai vannak, ha gyakran rágózól? Jól jön egy rágó, ha hiányoznak az ízek, rossz a szád ph értéke vagy egyszerűen csak rágnál valamit. Jól jön egy rágó, ha hiányoznak az ízek, rossz a szád ph értéke vagy egyszerűen csak rágnál valamit. - + = Olvasási idő: 2 perc Étkezések után vagy diéta idején, amikor hiányoznak az ízek, a legjobb választásnak tűnik a nulla kalória értékű különböző ízekben kapható rágót rágni. Egyrészt a szájhigiéné szerves részét képezi az evések utáni rágózás másrészt, amikor arra vágysz, hogy valamit egyél ez a szokás csillapíthatja az édességek utáni sóvárgást is, de vajon mennyire egészséges az állandó rágózás? Melyek a rágózás egészséges hatásai?
A brit közegészségügyi szolgálat, az NHS szerint a tünetek ötből egy embernél jelentkeznek életük folyamán. A kiváltó okok között lehet szó az izmok megerőltetéséről, azok gyulladásáról, illetve az állkapcsot mozgató szalagok fáradásától, amely lehet rágózás, illetve a fogak alvás közbeni csikorgatása miatt. "Ha a fogainkat csikorgatjuk, az állkapocs ízülete nem tud mozogni, ez pedig megfeszíti az izmokat és erőt fejt ki a fogakra és magára az állkapocsra" - tette hozzá Eder. Azok számára, akiknek ez alvás közbeni problémát jelent, léteznek fog-, és szájvédők, amelyek ezt megakadályozzák. Az állkapocs ízületét egyébként külső erő (például egy ütés), rosszul felhelyezett fogszabályzó, körömrágás, ásítozás, de akár túl nagy falat elfogyasztása is okozhatja. Bár a probléma sokszor magától gyógyul, súlyos esetben a porcos állomány elmozdulhat, ilyenkor pedig a csont csonttal találkozik, ami kopást és fájdalmat okozhat. Szintén oka lehet az ízületi, illetve a reumás gyulladás, rendkívül ritka esetben pedig az állkapocs daganatos megbetegedése.
Ezt szolgálja a 2008-ban meghirdetett "Az iskola rendőre" program, amely elősegíti a rendőrség fiatalkorúakkal kapcsolatos baleset-megelőzési tevékenységét. A kezdeményezés célja, hogy minden általános iskolának legyen egy rendőre, aki közvetlen kapcsolatban van az iskola igazgatójával, a nevelőkkel és a diákokkal. Így a a szülők nem közvetlenül a rendőrséghez, hanem egy, az iskolával folyamatosan kapcsolatban álló rendőrhöz fordulhatnak kéréseikkel, kérdéseikkel. Rendőrök lepik el a fővárosi iskolák környékét - Infostart.hu. Az iskola rendőre egy olyan hivatásos szolgálatot ellátó rendőr, akinek valamilyen kötődése van az iskolához, pl. : gyermeke oda jár, vagy a közelben lakik. Folyamatosan találkozik a gyerekekkel, szülőkkel, pedagógusokkal. Személyes kapcsolatokat alakít ki az iskolásokkal és tanárokkal egyaránt, hogy bizalommal forduljanak hozzá. Az iskolarendőr fő feladata, hogy az általános iskolák környékén a forgalmas időszakokban ellenőrzéseket szervezzen és segítse a gyerekeket. Az iskola rendőrével szemben fontos követelmény, hogy ismerje a környék közbiztonsági, közlekedési és bűnügyi helyzetét és felhívja a figyelmet a lehetséges veszélyekre, mint pl.
Nyitókép: YouTube/PoliceHungary