Próbáljuk ki a gyömbért, ami természetes orvosság a hányingerre! Reszeljük rá a salátára, vagy más élelmiszerre! Fogyasszunk kamilla, vagy gyömbér teát! Tartsuk fenn a folyadékbeviteledet akkor is, ha nincs kedvünk szilárdat enni! Segíthet, ha a szilárd és folyékony ételt nem keverjük ugyanazon étkezés során! Fejfájás és nehézlégzés: így derítheti ki, hogy betegség vagy a meleg okozza! - EgészségKalauz. Hüvelykujjunk segítségével nyomogassuk meg a tarkócsontokat, a nyakszirtünkre pedig helyezzünk jégzselét! A hosszútávú nézet A jó hír az, hogy a legtöbb nőnél a reggeli rosszullét a terhesség negyedik hónapjában elmúlik, amikor a hormonszint elkezd leereszkedni. Amennyiben a tünetek tartósak, (vagyis egynél többször jelentkeznek egy nap) annak ellenére hogy nem iszunk és eszünk egyszerre, valamint ha ezek eltartanak a harmadik hónapon túl, keressük fel orvosunkat! Lehet, hogy súlyosabb problémánk van, az úgynevezett terhességi vészes hányás. Ez szájon át történő gyógyszeres beavatkozást, vagy intravénás gyógyítást igényel. A mozgás javíthatja a terhességi kényelmetlenséget, a hangulatunkat és megerősíti az izmokat, amelyekre szükség lesz a gyermek világrahozása során.
Hogy a reaktív hipoglikémia elkerülhető legyen, fontos, hogy minden nap, illetve egy-egy étkezés során fogyassza el a beteg a kijelölt szénhidrátmennyiséget, valamint próbálja meg a napi ötszöri étkezést betartani, lehetőleg úgy hogy ne teljen el 3 óránál több idő két étkezés között. Ezenkívül lényeges, hogy a páciens kerülje a finomított szénhidrátokat. Az étrend gerincét a magas rosttartalmú gabonaféléket és abból készült termékek tegyék ki, továbbá egészítse ki minden főétkezését állati vagy növényi eredetű fehérjékkel.
A betegség gyors lefolyású, többnyire hányással, émelygéssel jár.
Elaine Zwelling with Prof Dieter Wolke RN, PhD, FACCE Hányingerünk van? Ne aggódjunk, ezzel nem vagyunk egyedül! A várandós nők több mint fele átéli a reggeli rosszullétet. A jó hír: általában csak az első három hónapban. Addig pedig íme, néhány trükk, ami ilyenkor segíthet. A terhesség első tünetei közé tartozik a reggeli rosszullét. Ó, az a fránya hányinger! Mindentől előjön, főleg reggelente a szagoktól, a reggeli látványától, még az étel gondolatától is! Ilyenkor eltöprengünk azon, hogy ha ilyen a terhesség, akkor kell-e ez nekünk? És miért jár egy ilyen izgalmas életszakasz ezzel a folyamatos émelygéssel? Valami gond van? Reggeli rosszullét: ami a név is sejtet A szédülés, valamint a hányás a várandósság első három hónapjában gyakran előforduló tünet. A terhes nők több mint fele átéli a reggeli rosszullétet. A szédülés ilenkor normális, az első jele a terhességnek valamint annak, hogy a terhesség "egészséges". A jelenséget reggeli rosszullétnek nevezik, mert ez az a napszak, amikor a tünetek a legrosszabbak.