Megszavazta a Fővárosi Közgyűlés, hogy csütörtöktől ingyen használhatják a fővárosi közösségi közlekedést a 14 éven aluliak, olvasható Budapest Főváros Főpolgármesteri Hivatalának közleményében. Ennek értelmében már holnaptól, azaz szeptember 2-től a fővárosi közösségi közlekedési járatokon díjmentesen utazhatnak a 14 éven aluli fiatalok. Mint írták, ezzel a lépéssel megállítható a közösségi közlekedéstől elpártolók számának növekedése, ami a covid időszaka alatt annak ellenére nőtt még tovább, hogy a nemzetközi tanulmányok szerint a közösségi közlekedésben alacsonyabb a fertőzés kockázata, mint más terekben. Reményeink szerint akár a covid előtti szintre is nőhet a közösségi közlekedéssel utazók száma: a 14 éven aluliak ingyenes utazásával nemcsak ők, de a szüleik is visszacsábíthatók ide, miközben pozitív hatásként jelenik meg a jövő generációjának tudatos közlekedésre való nevelése – áll a közleményben. Úgy folytatták, egyúttal családtámogató intézkedésről is van szó, hiszen jelentős összeg marad a szülők zsebében, miközben a Fővárost sem éri anyagi veszteség: ha az akcióban érintett 121 ezer diákból minden tizedik esetében el tudják érni, hogy a szülő közösségi közlekedésre váltson, akkor az intézkedés nullszaldós, tehát nem okoz többletkiadást a költségvetésnek.
A fővárosi járműállomány több, mint felében és az állomásokon lévő térfigyelő kamerarendszerek teszik a közösségi közlekedést még biztonságosabbá. Megfizethető A közösségi közlekedésben évek óta változatlanok a jegy- és bérletárak, amelynek köszönhetően közösségi közlekedéssel utazni továbbra is megfizethető, versenyképes alternatívát jelent. A városszerte elhelyezett mintegy 360 jegyautomata, valamint a mobiltelefonon is vásárolható termékek segítségével egyszerűen megoldható a jegyhez, bérlethez jutás. Kiszámítható A BKK FUTÁR rendszer és mobilalkalmazás segítségével könnyen tervezhető az utazás és valamennyi járműre vonatkozóan követhető, hogy éppen hol jár, mikor érkezik a megállóba, és mennyi idő alatt jut el a végállomásra, vagy egy másik megállóba.
A nagy járatsűrűségnek, a rendszeres fertőtlenítéseknek és a tömegközlekedést előnyben részesítő intézkedéseknek köszönhetően a város újraindulásakor is biztonságos és gyors utazási lehetőséget kínál a budapesti közösségi közlekedés. A járványveszély és a kijárási korlátozások alapvetően megváltoztatták mindennapjainkat, hatásukra szinte sosem látott mértékben, 80-90%-kal visszaesett a közösségi közlekedés utasforgalma. E mellett a járványveszély kedvezőtlenül befolyásolta a közösségi közlekedés használata iránti bizalmat, biztonságérzetet is. A kijárási szabályok enyhítésével, a munkahelyek újranyitásával a közösségi közlekedést használók száma növekedni kezdett, azonban még nem érte el a korábbi értéket. Fokozott higiéniai protokollal növeljük a járványbiztos közösségi közlekedést A Fővárosi Önkormányzat és közlekedési cégei a lehető legtöbbet teszik meg azért, hogy a közösségi közlekedés biztonságát növeljék. Ennek érdekében a BKK járatai jelenleg – függetlenül az alacsonyabb utasszámtól – a zsúfoltság elkerülésének érdekében továbbra is magas kapacitással, sűrűn közlekednek.
Közösségi közlekedés Budapesten - YouTube
A metróállomásokon a technikai lehetőségekhez mérten a lehető legtöbb mozgólépcsőt üzembe helyeztük, hogy az utasok minél hamarabb feljussanak a felszínre. A közlekedési eszközökön és megállóhelyi hirdetőtáblákon ismeretterjesztő kampányt indítottunk, amely az járványok idején alapvető higiéniai szabályokról tájékoztat.
Iroda kiadó Duna Plaza Office 1138 Budapest, Váci út 178. 1138 Budapest, Váci út 178. Iroda bérleti díj (m 2 / hó) 12. 9 €/m 2 + Áfa Üzemeltetési díj: 4, 73 € /m 2 /hó + Áfa Kiadó iroda: 3. 550 m 2 Minimum kiadó iroda: 582 m 2 Területi adatok Irodaház kategóriája: B kategóriás irodák Lokáció: Árpád híd környéke Épület státusza: Átadott Irodaterület összesen: 11. 494 m 2 Bérelhető irodák: 589 m 2 2379 m 2 Közös területi szorzó: 5% Bérbeadottság: 69% Pénzügyi adatok Iroda bérleti díj: 12. 9 €/m 2 /hó + Áfa Min. bérleti idő: 3 év Kaució/óvadék: 3 hó Bérleti díj kalkulátor » Parkolók Tipus Parkolóhelyek Parkolási díj Felszíni parkoló 600 Mélygarázs 100 130 € + Áfa Tömegközlekedési elérhetőségek Metró: M3 Villamos: 14 Busz: 105, 120 Kiegészítő információk Építés éve: 1995. december 1. Általános leírások Lokáció bemutatása Szolgáltatások Technikai adatok Zöld iroda adatok Kapcsolódó cikkek Bérbeadók irodaházai Részletes információ A Duna Plaza Office irodaház Budapest szívében, a Váci úti irodafolyosón található, a Gyöngyösi utcai metrómegállónál.
Cukorbetegek nagy diétáskönyve - Gyurcsáné Kondrát Ilona, Fövényi József dr. - Régikönyvek webáruház Ajánlja ismerőseinek is! A cukorbetegség, ezen belül a 2-es típusú diabétesz hazánkban közel 1 millió embert érint. Mindmáig él az a köztudatban, hogy a cukorbetegeknek speciális étrendre van szükségük, mely állítás ma már nem állja meg a helyét. CUKORBETEGEK NAGY DIÉTÁSKÖNYVE - Elfogyott. A szerzőpáros több évtizede foglalkozik diabéteszes betegekkel. Azóta a kezelési és diétás elvek rengeteget változtak, melynek fő oka: a korszerű tablettás és inzulin-készítmények ma már olyan fokú rugalmasságot biztosítanak egy cukorbetegnek, amely mellett a diétázás nem a "diabetikus készítmények" fogyasztását jelenti, hanem a normál ételek tudatos megválasztásával, a kalória- és szénhidrát-összetétel ismeretével a legváltozatosabb étrend kialakítását teszik lehetővé. Ebben kíván segítséget nyújtani a két szerző, Dr. Fövényi József orvosi tanácsai révén és Gyurcsáné Kondrát Ilona a gondosan és bőségesen összeállított recept-gyűjteményével. A könyvben tápanyagtáblázatokon felül hasznos címek és egyéb, a cukorbetegeknek fontos tudnivalók találhatók.
Hogyan táplálkozzon, mit egyen és hogyan kontrollálja az evési-ivási szokásait a frissen felfedezett cukorbeteg? Melyek a cukorbetegség szövődményei, amelyeket a helyes életvezetéssel el kell/lehet kerülnie? A diabetológus-dietetikus szerzőpáros több évtizede foglalkozik cukorbetegekkel. Tapasztalataikat, a diétázással kapcsolatos ismereteiket, több mint 1oo magyaros és reform módon elkészített receptet, tápanyagtáblázatot és a cukorbetegeknek szánt, egyéb fontos tudnivalókat találhat e könyvben. {tab KÖNYVAJÁNLÓ} Családtagja cukorbeteg, és tudni szeretné, hogyan előzhetné meg az ezzel járó problémák kialakulását? Túlsúlyos és nem szeretne a plusz kilók miatt esetlegesen kialakuló betegségben szenvedni – így cukorbetegségben sem? Néha magas vércukorértékei vannak, ezért táplálkozásával szeretné azt kordában tartani? Vásárlás: Cukorbetegek nagy diétáskönyve (ISBN: 9789639695702). Tudni szeretné, hogy a hallott- olvasott rengeteg információ közül melyek a szakmailag helytállóak? Vagy csak egyszerű en érdeklődik a cukorbetegség hátteréről? Akkor ajánlom Önöknek ezt a legújabb tudományos eredményeket is magában foglaló, mégis közérthető módon, színesen összeállított könyvet attól a szerző párostól, aki hazánkban évtizedek óta foglalkozik e témával, és számos beteg ember köszönheti nekik jobbulásukat.
Bővebb leírás, tartalom A cukorbetegség, ezen belül a 2-es típusú diabétesz hazánkban közel 1 millió embert érint. Mindmáig él az a köztudatban, hogy a cukorbetegeknek speciális étrendre van szükségük, mely állítás ma már nem állja meg a helyét. Alapelvként elmondható, hogy a 2-es típusú diabétesz leggyakrabban az elhízás talaján, annak következményeként alakul ki, ezért a kezelésében is alapvető a következetes kalória- és szénhidrátbevitel csökkentés és a rendszeres mozgás. A megfelelő életvitel az esetek egy részében - főként a betegség korai stádiumában - olyan mértékű javulást okozhat, hogy a tablettás, vagy akár az inzulinos kezelés is hosszabb időn keresztül elkerülhetővé válik! CUKORBETEGEK NAGY DIÉTÁSKÖNYVE - DiétABC Gluténmentes, laktózmentes termékek webáruháza. Hogyan táplálkozzon, mit egyen és hogyan kontrollálja az evési-ivási szokásait a frissen felfedezett cukorbeteg? Melyek a cukorbetegség szövődményei, amelyeket a helyes életvezetéssel el kell/lehet kerülnie? A diabetológus-dietetikus szerzőpáros több évtizede foglalkozik cukorbetegekkel. Tapasztalataikat, a diétázással kapcsolatos ismereteiket, több mint 1oo magyaros és reform módon elkészített receptet, tápanyagtáblázatot és a cukorbetegeknek szánt, egyéb fontos tudnivalókat találhat e könyvben.
Valóban sokba kerül-e a cukorbeteg diéta? Diéta otthon, munkahelyen, iskolában, vendéglŐben és utazás közben DIÉTA ÉS GYÓGYSZERES KEZELÉS VércukorcsökkentŐ tablettával kezelt cukorbetegek diétája Diéta tabletta- és inzulinkezelés kombinációja során Diéta és inzulinkezelés A metabolikus szindrómás cukorbetegek étrendje A CUKORBETEG DIÉTA 6 PARANCSOLATA II. A CUKORBETEG DIÉTA A DIETETIKUS SZEMÉVEL ÉTREND-ÖSSZEÁLLÍTÁSI, ÉS TÁPLÁLKOZÁSI JAVASLATOK MINTAÉTRENDEK Minta étrend kb. 120 g szénhidráttal Minta étrend kb. 150 g szénhidráttal Minta étrend kb. 180 g szénhidráttal Minta étrend kb. 225 g szénhidráttal ÉTRENDI JAVASLATOK VESESZÖVŐDMÉNY ESETÉN 60 g fehérjét tartalmazó mintaétlap 40 g fehérjét tartalmazó mintaétlap ÉTRENDI ÖTLETEK RECEPTEK Szendvicsek, szendvicsre valók Levesek Húsételek, húspótló feltétek, mártások Köretek, főzelékek Saláták Tészták, gyümölcsös édességek III. HASZNOS INFORMÁCIÓK Tápanyagtáblázat kivonat (100g vagy 1 dl termékben) 10 g szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek BMI-táblázat Szójegyzék – orvosi kifejezések szótára Szakmai partnerek Haszos címek, linkek Ajánlott irodalom A SpringMed Kiadó kiadványainak hozzáférhetősége ÍNES MELLÉKLET Legyen Ön az első, aki véleményt ír!