Ha tehát gyakran érzed magad fáradtnak, akkor valószínű, hogy a szervezetednek több rostra van szüksége. 6. Szoptatós étrend - tejserkentő ételek - Trend Kuckó. Súlyproblémák Fotó: i yunmai / Unsplash Ahogy fent is írtuk, a rostban gazdag étrend hozzájárul a teltségérzethez. Ha viszont az étrended alacsony rosttartalmú, akkor folyamatosan éhesnek érzed magadat, vagy többet is eszel. A rostok azonban "térfogatot adnak" az ételeknek anélkül, hogy kalória is párosulna velük.
A kutatók úgy vélik, a gyerekek epigenomjában bekövetkezett változások hátterében az anya terhesség alatti étrendje áll, legnagyobb eséllyel az alacsony szénhidrát-bevitel a várandósság első harmadában. Ennek igazolására azonban további vizsgálatok szükségesek. Forrás: MTI
Ha szükséges, gyógyszeres fertőtlenítő zselét is behelyez a szájba. Bizonyos esetekben szükséges lehet a fogszabályozás is, hiszen a szabálytalan fogazat sokkal kevésbé hatékonyan tisztítható, így könnyebben megtelepszik rajta a lepedék.
Érdemes óvatosnak lennünk a cukormentes italokkal és édességekkel, azok ugyanis éppen annyira roncsolhatják a fogat, mint a cukros társaik. A kutatások tanulságait dr. Komáromy-Poros Gergő, az Oxygen Medical fogorvosa ismertette. Dr komáromy poros gergő west. A roncsoló hatása savnak köszönhető A legújabb kutatások szerint a cukormentes üdítők és sportitalok is gyengítik a fogzománcot. A Melbourne-i egyetem szakemberei 23 különböző típusú cukormentes italt vizsgáltak meg és arra jutottak, hogy azok, amelyek savas összetevőket tartalmaznak és azok, amelyeknek alacsony a pH szintjük, mérhetően roncsolják a fogzománcot. A legtöbb ember tisztában van azzal az összefüggéssel, amely a cukor és a fogszuvasodás közt létezik, de azt már csak kevesen tudják, miért roncsolhatják a savas italok a fogat – a cukortartalomtól függetlenül. A cukor lepedéket képez a fogfelszínen, amely lepedék összetett folyamatok révén savassá válik. Ez a sav az, amely tulajdonképpen megtámadja a fogzománcot. Éppen ezért a savas italok cukor nélkül is roncsolóak, vagyis önmagában a cukormentesség nem jelent feltétlen védelmet a fogaknak.
A fog és az íny között azonban a mélyülő íny barázda, vagy parodontális tasak baktériumflórája nem csupán helyi, hanem az egész szervezetre kiterjedő immunreakciót is kivált. A baktériumok és bomlástermékeik folyamatosan ürülnek a vérkeringésbe, aminek komoly hatása lehet távoli szövetek és szervek állapotára. A lepedék okozta problémák így közvetve olyan betegségek kockázatát fokozzák, mint például az érelmeszesedés, a szívinfarktus, a stroke, a szívbelhártya-gyulladás és a koraszülés. Dr Komáromy Poros Gergő - Komáromy Gergő | Alfahír. A fogorvos segíthet A szép mosolyhoz fél évenet érdemes meglátogatni a fogorvost/Fotó: Northfoto A veszélyeztetetteknek évi 3-4 alkalommal érdemes igénybe venniük a professzionális tisztítás és fogkő eltávolítás lehetőségét, ugyanis a fogkő – amellett, hogy nem szép látvány – az ínygyulladás okozója is lehet, amely kifejlett állapotában az íny vörösségét, duzzadását, vérzését okozza, sőt, sokszor a kellemetlen szájszag hátterében is ez áll. Az állandósult ínygyulladás pedig fogágybetegségbe torkollhat. - A professzionális szájhigiéniás kezelés képes megszüntetni az összes olyan okot, amely lehetővé teszi a baktériumok megtelepedését a fogakon és az úgynevezett fogműveken, mint az elálló szélű koronák, tömések – ismerteti dr. Komáromy-Poros Gergő, az Oxygen Medical fogorvosa.