HATÉKONY ➡️ a tónusban lévő izom akaratunkon kívül izomösszehúzódással válaszol a vibrációra ➡️ ez olyan izomaktivitást jelent, ami az izmok 97% - át dolgoztatja meg. IRÁNYÍTOTT ➡️ minden edzés alkalmával szakképzett edző mondja/javítja a gyakorlatokat. BÁRMILYEN EDZETTSÉGI ÁLLAPOTBAN TÖKÉLETES: a saját fizikai állapotodhoz mérten kapod a terhelést. VÁLTOZATOS ➡️ rengeteg féle edzésmódszer van, sosem végezzük ugyanazt az edzést. KIS LÉTSZÁMÚ ➡️ ahány gép, annyi ember... legfeljebb 2 fős kiscsoportokban zajlik az edzés, ami higiénia szempontjából sem másodrendű. VIDÁM, JÓ HANGULATÚ, CSALÁDIAS ➡️ mert akik a Power Plate stúdiókban dolgoznak, mind vidám, jó hangulatú emberek, akárcsak Vendégeik... TUDOD hogyan zajlik egy POWER PLATE edzés ❓ 3️⃣0️⃣ perces edzés jól felépített rendszer szerint dolgozik. Fél óra alatt sor kerül a bemelegítő gyakorlatokra, majd különböző feladatokkal fejlesztjük az egyensúlyt, az általános erőt, a rugalmasságot, az állóképességet. Személyre szabva megdolgoztatjuk az általad problémásabbnak ítélt testrészeket.
Testre szabott gyakorlatok minden korosztálynak! Az eszközt élsportolók is preferálják, hisz nem csak alakformálásra alkalmasak, hanem rehabilitációra is. Szülés után 6 héttel lehet kezdeni az edzést, nem hat ki a tejelválasztásra és hatékonyan regenerálja a méh izmait is. A Power Plate edzések menete: ➔ Fontos, hogy az edzések előtt kellőképpen hidratált legyél! ➔ Az edzéseken kényelmes, nem szoros, nedvszívó fitness ruha viselése ajánlott. ➔ Minden edzés szakképzett gyógytornász segítségével zajlik, így minden alkalommal a legjobb kezekben vagy! ➔ Az edzések cipőben, illetve cipő nélkül is végezhetőek. Természetesen ha cipő nélkül történik az edzés, akkor a rezgések jobban átjutnak a szervezetbe. Mezítláb tilos edzeni, ezért zoknit mindenképpen szükséges viselni! A gépeken végezhető gyakorlatok száma szinte végtelen. Bejelentkezés +36-70/364-6845 Nyitvatartás HÉTFŐ-PÉNTEK 7-20, SZOMBAT 8-16 ÓRÁIG Alakformálás Az izmok másodpercenként 25-50 alkalommal húzódnak össze az edzés alatt. Ha egyszerűen csak ráállunk a Power Plate gépre, mondjuk 30 Hz beállításon, 30 másodpercre, ez 900 izom-összehúzódást fog kiváltani!
📝 Megértéseteket köszönjük! Várunk szeretettel a befoglalt időpontodon! 😊 IDŐPONTFOGLALÁS POWER PLATE EDZÉSRE 1. Elsőként válaszd ki a napot, és az időpontot amelyiken jönnél. Az edzésen beltéri váltócipő használata kötelező! 👟 Kényelmes sportruházat pedig ajánlott! Ha közbejön valami kérjük előre jelezd felénk! ☎ Telefonon: +36-20-375-0053, vagy ✉ emailen: A befoglalt Power Plate edzést kérjük legkésőbb 24 órával az edzés időpontja előtt lemondani. Ellenkező esetben az edzés árát / bérletalkalmat felszámítjuk. Várunk szeretettel a befoglalt időpontodon! 😊
EGYÉB INFORMÁCIÓ A Power Plate árak forintban értendők és tartalmazzák a személyi edzést (természetesen az edzőink mindvégig koordinálják az edzésed), a frissítőt, a törölköződ és az ÁFÁ-t! Fizetési mód: Készpénz. FULL TIME LUNCH TIME (Egész napos) Hétköznap 07:00-21:00 (Ebédidős) 10:00-13:00 1 alkalom 4 500 Ft. 4 500 Ft. / alk. 8 alkalmas 28 000 Ft. 25 000 Ft. 3 500 Ft. / 3 125 Ft. alk. 12 alkalmas 39 000 Ft. 35 000 Ft. 3 250 Ft. / 2 917 Ft. alk. 16 alkalmas 48 000 Ft. 45 000 Ft. 3 000 Ft. / 2 813 Ft. alk. Az árlista 2020. 01. 02-től visszavonásig érvényes! POWER PLATE IDŐPONTFOGLALÁS július 2022 hét ked sze csü pén szo vas 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 HOGYAN TÖRTÉNIK AZ ONLINE BEJELENTKEZÉS? Mindössze 3 egyszerű lépés és már le is foglaltad a helyed MOZGÁSSTÚDIÓNKBAN! 1. Elsőként válaszd ki az itt található online naptárunkban a napot, és az időpontot amelyiken jönnél. 2. A megfelelő időpont kiválasztása után a neved, telefonszámod és e-mail címed megadásával véglegesítheted a foglalást.
A csontritkulás már a fiatalokat is veszélyezteti! A harmadik X betöltése után a csontjainkban lévő sejtek és ásványi anyagok fokozatosan csökkennek, és a helyzet egyre csak romlik és romlik. A csontritkulás egy néma járvány, ami sajnos téged is elérhet! A csontritkulás világszerte több százmillió embert érint. Általában … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. → Hogyan szabaduljak meg a hasamon lerakódott zsírtól? Valljuk be, az élet néha igazságtalan. Van olyan nő, aki egyfolytában eszik és mégsem hízik egy dekát sem, míg mások épphogy vetnek egy pillantást a tábla csokira, és máris nagyobb lett a derék körméretük. Mitől függ az, hogy mennyire vagyunk … Egy kattintás ide a folytatáshoz…. → Így maximalizáld az edzések fiatalító hatását! Testünket mozgásra teremtették, és a mozgás alapvető feltétele testünk egészséges működésének. A megfelelően végzett gyakorlatok képesek a test anyagcsere funkcióinak stimulálásra, melyek azután kellőképpen segítik az öregedési folyamatok gátlását. Őseink teste erős és fitt volt.
Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →
Búcsú nélkül kellett elmennem, őrizzetek szívetekben. NEMES FERENCNÉ Évi néni halálának 15. évfordulójára emlékezünk. A gyászoló család Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett édesanyám, anyósom és kedves rokonunk HÁRFÁS MIHÁLYNÉ Kocsis Mária 72 éves korában, váratlanul elhunyt. június 29-én 13 órakor lesz a pécsi temetőben. Gyászoló szerettei "Elcsitul a szív, mely értünk dobogott, pihen a kéz, mely értünk dolgozott. Mi utána maradt, csak gyász és fájdalom. " Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett nagymamánk, dédimamánk DR. A komlóiak is fizethetnek online víz- és csatornadíjat - Komlói Újság Online. GAZSÓ IMRÉNÉ Aszódi Emerencia 90 éves korában elhunyt. június 26-án 13. 30-kor lesz a pécs- somogyi temetőben. Gyászoló szerettei Mindazokkal tudatjuk, akik szerették és ismerték, hogy édesanyám TÍBER MIHÁLYNÉ 2020. június 5-én itt hagyott bennünket. Búcsúztatója 2020. június 26-án 14. 30 órakor lesz a pécsi köztemető kápolnájában. A gyászoló család Szomorú szívvel tudatjuk, hogy FLECK ALAJOS (1923-2020) okleveles földmérő mérnök, a Budapesti Földmérési Intézet tudományos főmunkatársa, a Pécsi Geodéziai és Térképészeti Vállalat alapító tagja, a Geodéziai és Kartográfiai Egyesület Szakmatörténeti Bizottságának nyugalmazott elnöke, a reneszánszkori térképészet kutatója 2020. június 10-én elhunyt.
Az elmúlt évek folyamán meglehetősen sok hasonló alkotást sikerült személyesen megcsodálnom szerte az országban, de ennyire részletgazdag és színes sgraffitot még nem láttam. Óriási köszönet az élményért és a fotózási lehetőség biztosításáért a Baranya-Víz Zrt. Baranya víz zrt komló hotel. Komlói Üzemigazgatósága munkatársának, Mester Zoltán üzemigazgatónak! (Ui: a távoli képeken érdemes egy-egy pillantást vetni a mennyezeten lévő ötvösművészeti alkotásokra is. ) Források: [1] Timár István grafikai kiállítása Komlón - Művészet, 1969 (10. évfolyam, 7. szám)
ᐅ Nyitva tartások Baranya-Víz Zrt. | Kossuth Lajos utca 19, 7300 Komló Baranya - Víz Zrt. Komlói Üzemigazgatóság Cím: 7300 Komló, Kossuth L. u. 9. E-mail: Telefon: 72/582-196 Honlap: hatáskör / 29 perce A parkolásüzemeltetés a parkolási közszolgáltatás része, amely nem a fővárosi önkormányzat, hanem a kerületi önkormányzat feladata. Fájó szívvel tudatjuk, hogy MIKE GYÖRGY ISTVÁN 63 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni temetése 2020. július 3-án 14. 30 órakor lesz a pécsi köztemető kápolnájából. Baranya víz zrt komló kórház. A gyászoló család Megrendülten tudatom, hogy édesanyám GASZLER JÓZSEFNÉ volt görcsönydobokai lakos életének 77. évében elhunyt. Temetése 2020. július 1-jén a 12. 30 órakor kezdődő gyászmise után lesz a pécsi köztemető kápolnájából. A gyászoló család Szomorú szívvel, megrendülve tudatjuk, hogy szeretett férjem, édesapánk, nagypapánk, apósunk, testvérem LÉPOLD ENDRE 64 éves korában elhunyt. július 1-én 15 órakor lesz a pécsi köztemető urnacsarnokából. Kérjük a részvétnyilvánítás mellőzését. A gyászoló család Szomorú szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy FUCHS KÁROLY életének 66. évében 2020. június 3-án elhunyt.