ahhoz, hogy megértsük, miért fontos ez, először is egy kicsit többet kell tudnunk a testünk működésének tudományáról. Az emberi genomban 20 000 gén található. Ezen gének mindegyike DNS-szekvencia formájában ad utasításokat egy adott fehérje előállításához. A fehérjék különböző fontos szerepet játszanak a testünkben: a sejtek építésétől az agyunk működéséig., Foods high in folate. az egyik ilyen gén – az MTHFR gén – biztosítja az utasításokat a fehérje metilén-tetrahidrofolát reduktáz előállítására. Folsav terhesség alatt-az MTHFR gén megmagyarázza, hogy az előnyök miért különböznek | Mark's Trackside. Ez a fehérje kulcsfontosságú szerepet játszik a folsav (vagy folát) átalakításának komplex folyamatában, amelyet az élelmiszerekkel metilfoláttá kapunk, amelyet testünk használhat. az MTHFR gén felelős azért, hogy mennyi metilfolátot termelnek a szervezetben. A testünknek metilfolátra van szüksége a megfelelő anyagcseréhez., Ha nincs elég metilfolát a szervezetben, sok súlyos egészségügyi problémához vezet. az MTHFR magyarázata minden embernek két példánya van az MTHFR génből – az egyik példányt az anyától örökölték, a másik példányt pedig az apától örökölték.
Mindannyiunknak egyedülálló genetikai kódja van, ebbe a különbségekbe beletartoznak bizonyos hibák vagy mutációk, de ezen nem kell aggódni, hiszen nem vagyunk tökéletesek:) A közelmúltban az orvostudományban, hatalmas mennyiségű kutatás jött létre az MTHFR génmutáció tekintetében. Ez a mutáció, összefüggésben áll a méregtelenítő képesség csökkenésével, valamint több mint 60 krónikus egészségi állapottal... Csodababa kalandjai : MTHFR heterozigóta. többek között - Hashimoto és a hypothyreosis - vérrögök - meddőség - szív- és érrendszeri betegségek - Alzheimer-kór - depresszió - születési rendellenességek - rákos megbetegedések A jó hír az, hogy egy egy feltörekvő tudomány azt mutatja meg, hogy a gének mind be- és kikapcsolhatóak. Ngyon érdekes számomra ez a téma, így felvettem tanulmányaim közé. Szeretnék majd sok érdekességet megosztani veletek- Az autoimmun betegség kialakulásának kockázata csak 20% a genetikától és 80%-ban környezeti tényezőktől függ..... tehát attól hogyan élsz, hogyan táőlálkozol. Ez azt jelenti, hogy a sorsod nem kőbe vésett!
Éppen ezért, általában nem is tudnak a családot tervező nők erről a génmutációról. Ezért javasolt, már terhesség tervezésekor a megfelelő folsav/folat bevitel. Különösen fontos ez a terhesség első 3 hónapjában. Azonban, ha az MTHFR homozigóta mutáció áll fenn, esetleg magasabb homocisztein szinttel is társul, úgy fontos, hogy a várandósság során és a szülés utáni 6 hétben LMWH injekciót is kapjon az illető váralvadásgátlásként, az aktív folsav bevitel mellett.. Amennyiben a beteg az orvos utasításait betartja, úgy a várandósság problémamentes lehet, és egészséges gyermek születhet. Mi is az a MTHFR génmutáció?. Forrás: Trombózisközpont 2018. 04. 24.
Ha az MTHFR enzim felépítése nem megfelelő, akkor az aktív folsav nem áll rendelkezésére az osztódó sejteknek kellő mennyiségben. Leggyakoribb magzati ártalom, amit a folsav hiánya okoz, a velőcső záródási rendellenesség, valamint a magas homocisztein szint miatt megnő a trombózis készség is. " Az MTHFR mutáció – főleg, ha magas homocisztein szinttel jár-, gyakran okoz trombózist, és ha a vérrögképződés a placenta ereiben is létrejön, akkor korai vetélést, halvaszületést, koraszülést eredményezhet. Éppen ezért, a meddőségi kivizsgálásnak, a habituális abortus kivizsgálásának része kell, hogy legyen a probléma meglétének ellenőrzése. A állapot megfelelő kezeléssel orvosolható, így az illető egészséges gyermeknek adhat életet a jövőben "- mondja dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosnője. Mikor elég és mikor nem egyedül a folsav pótlása? Az MTHFR mutáció normál homocisztein szinttel társulva nem jelent fokozott trombózis rizikót. Éppen ezért, általában nem is tudnak a családot tervező nők erről a génmutációról.
Ezért javasolt, már terhesség tervezésekor a megfelelő folsav/folat bevitel. Különösen fontos ez a terhesség első 3 hónapjában. Azonban, ha az MTHFR homozigóta mutáció áll fenn, esetleg magasabb homocisztein szinttel is társul, úgy fontos, hogy a várandósság során és a szülés utáni 6 hétben LMWH injekciót is kapjon az illető váralvadásgátlásként, az aktív folsav bevitel mellett.. Amennyiben a beteg az orvos utasításait betartja, úgy a várandósság problémamentes lehet, és egészséges gyermek születhet. Forrás:
Az egyik fő reakció az, hogy a B9-vitamint (vagy folsavat) hasznosítható formává alakítja, metil-folát néven ismert. A metil-folát kritikus fontosságú a metilációnál. Minden egyes sejt és szövet a szervezetben tapasztalja a metilációt. A metilezés megóvja a szervezetet a sérült sejtek javításával, a DNS-sejtek működésének optimalizálásával, a toxinok és hormonok feldolgozásával. A B-vitaminok metabolizálásával és a neurotranszmitterek, például a dopamin, a szerotonin és a noradrenalint felügyeli, amelyek szabályozzák a hangulatot, a viselkedést, az alvást és a teljes mentális egészséget. Az egyik legfontosabb feladat metilezésnél a homocisztein metioninná való átalakítása. A metionin valóságos építőerőmű fehérjék, sejtek javítása és regenerálása, méregtelenítés, a gyulladás csökkentése, valamint a májban a zsírok feldolgozásának elősegítése számos más funkció mellett. A legfontosabb, hogy a metionin a glutation t, a szervezet leghatékonyabb méregtelenítőjét termeli. A kutatások kimutatták, hogy az autoimmunitással és a rákos megbetegedéssel rendelkezők alacsonyabb glutationszintet mutatnak, mint az ilyen körülmények között.
A medvehagyma levelei rögtön kiterülve nőnek egyre nagyobbra. A gyöngyvirág levele szürkésebb zöld, mattabb színű, levelének fonáka viszont fényes, levélerezete határozottabban látható, különösen fény felé tartva. A legjobban az illata segít, a vadfokhagymának is hívott medvehagyma fokhagymaillatát távolról is megérezni, a levelének megdörzsöléséből származó illatmintával pedig teljes bizonyossággal be lehet azonosítani. Gyógyító hatása, magas vitamintartalma, finom íze már régóta ismert, sokak számára kedvelt csemege. Leveleit nyersen, illetve ételek összetevőjeként is fogyasztják. Székesfehérvár Városportál - Zsenge medvehagyma és pettyegetett tüdőfű a Bakonyban. Felhasználhatjuk fűszerként, köretként, szószként, levesekben, salátákhoz, pogácsákban, de bármilyen ételben, amihez fokhagyma szükséges. A jellegzetesen erős illatát az ételekbe keverve elveszti, így nagyon kellemes aromát ad az ételeknek. Frissen a leghatékonyabb és legfinomabb. Eltartható aprítva sóval összekeverve, olajban, valamint a legegyszerűbb, ha lezárt zacskóban lefagyasztjuk.
Erre figyelj a szedésnél Ami a szedést illeti, nagyon lényeges, hogy inkább folyamatosan sétálgatva, néhány levelet gyűjtve szedd meg a szükséges mennyiséget, ne pedig egy növényt csupaszíts le teljesen. Ez ugyan gyorsabb, de károsítja a medvehagymát és lehet, hogy a következő évben már nem is fog kihajtani. Ennek oka az, hogy ha túl sok levelet szedünk le, vagy nem csak a fejlődő hajtásokat gyűjtjük be, akkor a levelek nem tudják táplálni a hagymát és az jó eséllyel elpusztul. Irány a Bakony, kihajtott a medvehagyma!. Ellenben, ha csak egy-egy levelet gyűjtesz (ez a korai fejlődési szakaszban könnyebb), akkor a megmaradó levelek tovább nőhetnek és táplálhatják a növényt. Így az képes szaporodni, sarjhagymát, valamint még virágot és termést hozni. Így nem kell lemondaniuk az erődjáróknak arról a bámulatos és páratlan látványról, amit a virágzó medvehagyma mezők jelentenek. A korai gyűjtéssel egyébként a medvehagyma szedéssel járó legnagyobb veszély is elkerülhető, mégpedig az, hogy összekeverjük a később nyíló, de hasonlóan kinéző májusi gyöngyvirággal.
Vannak szigorúan védett helyek, ahol tilos szedni. Egyéb helyeken korlátozott mennyiségben (maximum 2 kg-ot fejenként) szabad gyűjteni, gondolva arra, hogy másnak, illetve jövőre saját magunknak is maradjon. Soha ne gyökerestül tépjük ki, a hagymája maradjon a földben! Egy növényen két levél fejlődik. Ha mindkettőt levágnánk, nem tudna tovább növekedni, így csak az egyiket szedjük le. Virágzáskor már ne szedjük, ekkorra elveszítik a zamatukat a levelek. Magyarországon a legnagyobb területen a Mecsekben fordul elő, ahol Orfűn még medvehagyma fesztivált is rendeznek. A Zselicben és a Bakonyban is tömegével van jelen. A Vértesben egy tanösvényt szenteltek a medvehagymának. Medvehagyma vagy gyöngyvirág? Kora tavasszal a medvehagymák élénkzöld, hosszúkás levelükkel szőnyegszerűen borítanak be egészen nagy területeket is. Éppen úgy, mint a gyöngyvirág is (bár az inkább május környékén jelenik meg, de van átfedés a két időszak között), ami kinézetre nagyon hasonló, viszont mérgező levelű, így figyelni kell, hogy nehogy egyetlen levél is bekerüljön az étkezési célra szedett medvehagymák közé.