3 g Zsír 0. 4 g Telített 0. 1 g Egyszeresen telítettlen 0. 1 g Többszörösen telítettlen 0. 2 g Szénhidrát 12. 8 g Cukor 2. 9 g Rost 8. 3 g Nátrium 2 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index 32 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 7 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 4 µg 0 Béta-kriptoxantin 0 µg 0 Retinol 0 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 19 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 056 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 0. 89 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 0. 595 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 048 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 32. 8 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 65 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2. 5 C-vitamin 0. Sárgaborsó-főzelék római köményes fasírttal, rántás és habarás nélkül | Nők Lapja. 4 mg 80 Cink 1 mg 10 D-vitamin 0 µg 5 E-vitamin 0. 03 mg 12 Foszfor 99 mg 700 K-vitamin 5 µg 75 Kalcium 14 mg 800 Kálium 362 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000 Magnézium 36 mg 375 Mangán 0. Munkaviszony megszüntetése németül Sárgaborsó – Ezért a világ egyik legegészségesebb étele - Sárgaborsó főzelék kalória Sárgaborsó leves receptek A sárgaborsót alaposan mosd át, majd hideg vízbe áztasd be legalább 2-3 órára.
Tegyük fel fõni a megmosott borsót kb. másfél - kétszeres vízben, adjuk hozzá a sót, a pirospaprikát és a füstölt kockát. A hagymát és a fokhagymát tisztítsuk meg és vágjuk apróra, majd dobjuk a fazékba. A sárgaborsó negyed óra múlva el kezd dagadni, nézzük meg meddig ér rajta a víz. Ha nem szívta fel ennyi idõ alatt, akkor valószínûleg elegendõ lesz hozzá ez a vízmennyiség, ha kevésnek tûnik pótoljuk. Amikor elkezd kenõdni, fõzzük még negyed órát, majd szûrõn fakanál segítségével nyomjuk át, hogy pürét kapjunk. Energia ( kcal) 284 14. 2% Fehérje ( gramm) 14. 2 19% Szénh. 36. 9 13. 4% Zsír 8. 4 12. 5% Sárgaborsó főzelék 100 g 1 adag Kalória 307. 06 kcal 284. 04 kcal 15. Sárgaborsó (főtt) kalória, fehérje, zsír, szénhidrát tartalma - kalóriaGuru.hu. 38 g 14. 22 g Szénhidrát 39. 93 g 36. 94 g 9. 08 g 8. 4 g Rost 15. 94 g 14. 74 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Sárgaborsó főzelék receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet!
396 mg 2 Nátrium 2 mg 2000 Réz 0. 181 mg 1 Szelén 0. 6 µg 55 Vas 1. 29 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. Mennyi kalória van egy Sárgaborsó (főtt)-ban? A Sárgaborsó (főtt) 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 118 kcal, fehérjetartalma 8. 3 gramm, zsírtartalma: 0. 4 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 12. 8 gramm. A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk. Sárgaborsó Főzelék Kalória. Mást keresel? Nézd meg itt: Zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázat Lépcsőzés Kocogás Úszás Biciklizés Aerobik Testépítés Torna Séta kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon! Elkészítése: A vöröshagymát vágjuk fel apróra, majd adjuk hozzá a felhevített olajhoz, és pároljuk üvegesre. Amikor már kellően megpárolódott, adjuk hozzá a előzőleg megmosott, és alaposan lecsepegtetett sárgaborsót. Keverjük össze, és öntsük fel a sonka főzőlevével és a vízzel, majd ízlés szerint sózzuk. Forraljuk fel, majd a hőfokot mérsékelve addig főzzük, hogy a borsószemek teljesen megpuhuljanak, és már kezdjenek szétfőni. Amikor a borsó már puhára főtt, állandó keverés mellett csorgassuk a leveshez a tejszínt, és forraljuk fel, majd zárjuk el a gázt, mert főzni már nem kell. Az előzőleg megfőzött, és kihűtött füstölt sonkát ízlés szerint szeleteljük fel, majd tegyük félre tálalásig. (Maradék húsvéti sonkát is felhasználhatjuk. ) Tálaláskor merjük a levest tányérba, majd ízlés szerint tegyünk rá az előzőleg feldarabolt sonkából, és úgy kínáljuk. A sárgaborsó-krémleves sonkával kalória és tápérték tartalma: Kalória: 89 kcal Fehérje: 4 g Szénhidrát: 8 g Zsír: 5 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Pogácsákat formázunk belőle, és az összezúzott corn flakesbe forgatjuk. Nagyon kevés olajon kisütjük egy serpenyőben. ELKÉSZÍTÉS: 45 PERC KALÓRIA: 865 KCAL/ADAG A recept a Nők Lapja Konyha októberi számában jelent meg, még több főzelékötlettel egyetemben. Recept és fotó: Nagy Tünde, az Ízbolygó blog szerzője
2. A MAGGI Zöldségleves kockából készíts 1l alaplevet, majd tedd bele az egész vöröshagymát, a megpucolt fokhagyma gerezdeket és a sárgaborsót. 3. Lassú tűzön főzd, míg a sárgaborsó megpuhul, de még nem lesz pépes. 4. Közben olajon, közepes tűzön pirítsd kb. fél percig az összemorzsolt chilit, majd add hozzá az őrölt római köményt, és folyamatos kevergetés mellett pirítsd a fűszereket, amíg a római kömény illatozni kezd. Vigyázz, ne hagyd sokáig pirulni, mert könnyen megég, és keserű lesz. 5. Amikor a sárgaborsó puhára főtt, keverd hozzá a fűszeres olajat, sózd, borsozd. 6. A zöldség felét tedd turmixgépbe, és pépesítsd, majd keverd össze a darabos sárgaborsóval. 7. Ha túl sűrűnek érzed a főzeléket, egy kevés alaplével tudsz higítani rajta. 8. Friss korianderrel tálalva fantasztikus, de ha nem kapsz koriandert, helyettesítheted petrezselyemmel is. Ha tetszett a tipp, és szeretnéd elmenteni vagy lájkolni, lépj be az oldalra! Aleksandr vlagyimirovics povetkin
Hozzávalók 4 személyre: 30 dkg Hántolt feles sárgaborsó 1 darab kicsi Vöröshagyma 3 gerezd Fokhagyma 1 kávéskanál Konyhasó 1 kocka Füstölt ízû ízesítõ kocka 0. 5 kávéskanál Õrölt pirospaprika 1 evõkanál Búza finom liszt 2 evõkanál Finomított napraforgó étolaj Elkészítése: A száraz sárgaborsót alaposan és többször mossuk át. Addig ismételjük, amíg a víz már nem annyira fehér. Be szokták áztatni fõzés elõtt, de én nem szoktam, mert nagyon kellemetlen úgy a szaga. Beáztatás nélkül is gyorsan megpuhul, de rá lehet segíteni turmix-szal, kézi mixerrel, vagy egyszerû szûrõvel és fakanállal. Tegyük fel fõni a megmosott borsót kb. másfél - kétszeres vízben, adjuk hozzá a sót, a pirospaprikát és a füstölt kockát. A hagymát és a fokhagymát tisztítsuk meg és vágjuk apróra, majd dobjuk a fazékba. A sárgaborsó negyed óra múlva el kezd dagadni, nézzük meg meddig ér rajta a víz. Ha nem szívta fel ennyi idõ alatt, akkor valószínûleg elegendõ lesz hozzá ez a vízmennyiség, ha kevésnek tûnik pótoljuk. Amikor elkezd kenõdni, fõzzük még negyed órát, majd szûrõn fakanál segítségével nyomjuk át, hogy pürét kapjunk.
Tehát mindig ugyanarra a naptári napra esik az ünnep, de mindig más hétköznapra. A keresztény egyházakban a Sávuotnak megfelelő Pünkösd (az ötvenedik nap Húsvét után) az évnek mindig másik naptári napjára, de állandóan vasárnapra esik. Mai zsidóságunkban az ünnepre a két nap minden imája, szertartása és hangulata, valamint az a szokás emlékeztet, hogy templomainkat növényekkel díszítjük fel. Ma egyetlen emlék, élmény tölti meg a kétnapos ünnepet, az az emlék, hogy a mi őseink, a zsidók álltak a Hegy tövében, hogy átvegyék a két kőtáblát, hogy aztán az azon lefektetett tanítást terjesszék a Földön. Sávuot az az ünnepünk tehát, amelyben kifejezésre jut, hogy az isteni tan hordozói mi lettünk és mi vagyunk. Az ünnep első éjszakáját virrasztással töltik, aminek külön előírt rituáléja van: Szentírás magyarázó előadásokat tartanak, és irodalmi szemelvényeket olvasnak fel. A Sávuot délelőtti istentisztelet központja a Tíz Ige. Sínai-hegy, Mózes-hegy Egyiptomban » Közel és távol utazás. A második nap prófétai olvasmánya – "fügefa nem virágzik, szőlőtőtermést nem hoz, kipusztult a virág a mezőről, a nyáj az akolból: de én ujjongok, Istenemben bízom, a segítség urában" – a minden csapáson túl élő és fennmaradó zsidó reménykedésnek, istenhitnek apotheózisa ez és valóban méltó az ünnep jelentőségéhez.
Ezzel azt jelezzük: a Tóra számunkra ma is friss, éltető ereje – akárcsak a tej a kisgyermeket – táplálja Izrael népét. A TÍZPARANCSOLAT 1. Onajchi Ádajsem Elajkecho... – " Én vagyok az Örökkévaló, a Te Istened... " Akkor is és ma is ugyanazt jelenti: az Örökkévaló az egyetlen Isten, rajta kívül nincs más. 2. Laj jihje löho Elajkim áchérim – " Ne legyenek neked idegen isteneid. " Ne csináljunk faragott isteneket és ne imádjuk azokat. 3. Laj szíszó esz sém Ádajsem Elajkecho lásov... – " Ne ejtsük ki hiába az Ő nevét... " Sem eskünél, sem egyebeknél. 4. Zochajr esz jajm hásábbosz lökádsaj – " Emlékezzél meg a szombatról és szenteld meg azt. " A szombat szentségét hozza a középpontba ez a parancsolat. 5. Kábbéd esz ovíchó voesz imecho... – " Tiszteld apádat és anyádat. " Mivel a szülők Isten társai egy-egy új élet teremtésénél, ezért ahogy az ember tiszteli Istent, ilyenformán tisztelni kell szüleit is – még a síron túl is. Alagút - hírek, cikkek az Indexen. Az imént felsorolt öt parancsolat az első kőtáblán található, melyet úgy nevez a hagyományos tanítás – bén ódom IoMokajm – az embernek Isten iránti kötelességét hangsúlyozza.
A Sínai-hegy vagy Hóreb, amelynek egy részét Mózes-hegynek is nevezik (magassága 2285 m), a mai Egyiptomhoz tartozó Sínai-félsziget déli részén található hegycsoport, ahol a Biblia szerint Mózes Istentől megkapta a Tízparancsolatot. A Sínai-hegy tetején épült a Szentháromság temploma és egy kis mecset. FOLYTATÁS -> Mózes-hegy, Szent Katalin kolostor, programok Sharm el Sheikh, fakultatív Sharm el Sheikh Fényképek a programról -> ITT
Sínai-hegy, egyéb elnevezésekkel Mózes-hegy vagy Hóreb-hegy a mai Egyiptomhoz tartozó Sínai-félsziget déli részén található hegycsoport. A 2285 magas hegycsúcsot három főbb istenhit, az iszlám, a keresztyénség és a judaizmus is szent helyként tiszteli. A Biblia szerint itt nyilatkoztatta ki Isten a Tízparancsolatot Mózesnek. A hegy lábánál fekszik a világ legrégebbi, ma is működő kolostora, az UNESCO világörökségként nyilvántartott, 1500 éves Szent Katalin-kolostor. Sínai-hegy, Mózes-hegy A Mózes-heyen található Egyiptom legmagasabb csúcsa. A hegyen kép építmény is áll, egy 12. századi mecset és a görög ortodox Szentháromság-kápolna. Ez utóbbit 1936-ban építették, egy 6. századi templom helyén. Mindkettő zárva van. Mózes hegy egyiptom istenei. A muszlim hagyomány szerint a mecset mellett van az a ciszterna-üreg, amelyben Mózes 40 napig élt, böjtölve, miközben a törvényt két tablettára írta. Számos kutató szerint nem a Sínai-félszigeten van a Bibliában említett Sínai-hegy. Egyesek a Negev-sivatagba, mások a Szaúd-Arábia északnyugati csücskében, az Akabai-öböllel átellenben lévő vulkanikus hegységbe helyezik.