Hozzávalók egy főre: 15 dkg alma 1 kanál eritrit (vagy egyéb engedélyezett édesítőszer) 1 tasak Toman palacsintapor Ízlés szerint: fahéj Elkészítés: Az almát meghámozzuk, kicsi kockákra vágjuk, és egy tapadásmentes serpenyőben megpirítjuk. Közben 30 ml vízben elkeverjük az eritritet. Ha csak folyékony édesítőszerünk van otthon, azt is használhatunk – ebben az esetben az 1 kanál eritritnek megfelelő mennyiséget kell elkevernünk a vízzel. Amikor az alma kicsit megpirult már, hozzáöntjük az édesített vizet, és addig főzzük, amíg az almák megpuhulnak, és a szószunk kicsit besűrűsödik. Közben természetesen beletesszük a fahéjat is, állandó kevergetés mellett. Ügyeljünk, hogy ne égjen le, mert különben a fahéj megkeseredhet. 75 ml vízzel összekeverjük a Toman palacsintaport, és tapadásmentes palacsintasütőben kisütjük. A kész palacsintára csak ráhalmozzuk a fahéjas almát, és már fogyaszthatjuk is. Ezt a desszertet már a második etaptól fogyaszthatjuk. Almás-fahéjas palacsinta - Mindmegette Villámverseny Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Elkészítés időigénye: 10-12 perc. Toman-tipp: Palacsintánkat ehető virágokkal is tálalhatjuk.
Tápérték-adatok egy főre: Kalória: 168 kcal Fehérje: 17, 9 g Zsír: 0, 9 g Szénhidrát: 20, 6 g Élelmi rost: 3, 8 g
Termékleírás Értékelések Kedvezmények Interherb XXL Gránátalma, Fekete áfonya + Retinol tabletta A fekete áfonya és a gránátalma olyan antioxidáns hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek javítják a keringést, védik az ereket, erősítik a kollagéntermelést. Hozzájárulhatnak az időskori látásromlás csökkentéséhez, a sárgafolt és szürkehályog kezeléséhez, az éleslátás és a szem alkalmazkodó képességének hosszútávú megőrzéséhez. Fekete áfonya (Vaccinium myrtillus) - GyógyfüvesKertem. A készítményben található A-vitamin (retinol) nélkülözhetetlen a megfelelő látáshoz, fontos szerepet játszik a szem (a retina) fényérzékenységének szabályozásában. Hiánya látászavarokat okozat, tipikusan szürkületi vakságot. Az Interherb készítményében lévő hatóanyagok a szem egészségének támogatása mellett jótékony hatásúak a szív és érrendszer működésére, magas antioxidáns és vitamintartalmukkal az immunrendszert is erősítik. Mikor ajánlott az Interherb XXL Gránátalma, Fekete áfonya + Retinol tabletta fogyasztása?
Kísérletek áfonyával Az önkéntesek megettek 200 g áfonyát, és megittak rá 200 ml vizet vagy tej et. Vérmintát vettek tőlük a kísérlet előtt, majd az emésztési folyamat során rendszeresen. Az eredmény azt mutatta, hogy akik vízzel ették meg az áfonyát, azoknak a vérében megnövekedett a kávé sav és a ferulasav koncentrációja. Akik azonban tej jel együtt fogyasztották az áfonyát, azoknak az emésztés során nem hogy nőtt volna, hanem éppenséggel csökkent a vérükben ez a két igen hasznos anyag. Mi is a ferulasav és kávésav? A ferulasav biztosítja a sejtfalak merevségét és védi az idegrendszert, normalizáló hatással van a vérnyomásra. Fekete áfonya napi adagja 5. A kávésav szintén az idegsejtek erőteljes védelmezője. Egy másik, korábbi kutatás azt mutatta ki, hogy a kávésav magában rejti annak a lehetőséget, hogy neurodegeneratív betegséget akadályozzon meg. Az áfonyában található ferulasavnak és kávésavnak köszönhető ennek a gyümölcsnek a tanulási és agyi képességek javulásában mutatott pozitív hatása. A Nutrition and Neuroscience című szakmai lapban közöltek egy tanulmányt, amely szerint ez a két antioxidáns eredményesen használható olyan, korral összefüggő idegrendszeri betegségben is, mint például az Alzheimer kór.