Magas rosttartalma tisztítja a beleket, serkenti a mellékvese és a hasnyálmirigy működését. Daganat megelőző hatású, csökkenti a tüdőrák, vastagbél, gyomor, méhnyak, légúti, és bőrdaganatok kialakulásának kockázatát. A répa savtalanítja a vért, segítve ezzel a máj működését. A májunk és a bőrünk állapota szorosan összefügg. Ha a májunk jól működik, az a bőrünk állapotán is látszódik, ezáltal a bőrproblémák is orvosolhatók. Segíti a csontok és a fogak fejlődését, nem véletlenül tartalmaznak a bébiételek sárgarépát. Sárgarépa káros hatásai ppt. Felhasználása Fogyaszthatjuk nyersen a répa levét, adhatjuk salátákhoz szeletelve, diéta során lereszelve, vagy hasábra vágva mártogatósokhoz, bár hőkezelve a béta-karotinja jobban hasznosul. Készülhet belőle leves, főzelék, de sütemény is. Párolhatjuk is és tálalhatjuk más zöldségekkel húsok mellé köretként. Milyen betegségekre jó? látás immunerősítés csecsemőmirigy működési zavar nyálkahártya koleszterin probléma ízületi betegségek emésztőrendszeri megbetegedések mellékvese hasnyálmirigy májbetegségek csontfejlődés bőrproblémák Edd magad egészségesre rovat >> Fotó: Pixabay BABA FEJLŐDÉSE HÓNAPRÓL HÓNAPRA Mikor mit tud a babád?
Ezért nagyon fontos a nyers sárgarépalé fogyasztása. Sárgarépalé autoimmunbetegségek esetén: önpusztító betegségek sikeresen gyógyíthatók sárgarépa lével, mert savtalanítja a vért. Sárgarépalé a daganatos betegségek, a rák ellen: Legfontosabb tulajdonsága hogy daganatos betegeken is sokat tud segíteni, mivel az immunrendszert helyreállításában igen nagy szerepet tud játszani. Az immunrendszer pedig a káros sejtek elburjánzásának visszaszorításában tud hatékony lenni. Naponta érdemes a sárgarépa levet fogyasztani, daganatos betegségek esetén különösképp! Mint egy igazi csoda úgy működik a sárgarépa a gyógyulásnál, a fekélyek felszívódásánál és kitűnő segítséget jelent a rák esetében is. Sárgarépalé: előnyei és káros hatásai, frissen facsart friss sárgarépalé főzésének és italának megfelelő készítése és fogyasztása, amely ellenjavallt, vélemények. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy megfelelően kifacsarjuk a lét és eltávolítsuk az étrendünkből minden koncentrált keményítőt, lisztet és cukrot tartalmazó terméket. Ezzel párhuzamban azt is kimutatták, hogy a hosszú távú gyűlölet, félelem, harag és stressz szorosan összefügg fekélyek és a rák kialakulásával.
A vitamin fontos a jó látás és a nyálkahártyák egészsége szempontjából, de mivel zsírban oldódik, túladagolása - és ez a táplálékkal bevitt vitaminra is vonatkozik - mérgező lehet, így biztonságosabb a béta-karotin fogyasztása. Az A-vitamin hiányának az egyik legelső tünete a farkasvakság. A szem képtelen alkalmazkodni a gyenge fényhez, ha az ideghártya fény- és színérzékelő receptoraihoz szükséges retinol (A-vitamin) nincs jelen. Sargarepa karos hatásai. A vitamin hiánya esetén már napi egy sárgarépa is elegendő lehet a szürkületi látás helyreállításához. A fejlődő világban a 21 év alattiak körében előforduló vakság leggyakoribb oka az A-vitamin-hiány. A legtöbb zöldségfélével ellentétben, a sárgarépa főzve táplálóbb, mint nyersen. A vastag sejtfalak miatt a szervezet a nyers sárgarépa béta-karotintartalmának mindössze 25%-át képes hasznosítani. A főzés során azonban károsodnak a sejtfalak, így a szervezet számára a karotin hozzáférhetőbbé válik, és ha az ételben a felszívódáshoz szükséges zsírok is jelen vannak, akkor a sárgarépa karotin-tartalmának több mint a fele hasznosul.
A sárgarépa hatása igazán rendkívüli a szervezet számára és bár a nyers fogyasztása egészségesebb a főtt sárgarépa is nagyon jótékony. Nagy előnye, hogy egész évben szezonalitástól függetlenül elérhető, és számos étel alapanyaga. Könnyen beépíthető a mindennapi étrendbe és nemcsak répafőzelék formájában. Hiszen elkészíthető pörköltnek, sültnek, párolva, saláták alapanyagaként, de akár magában is ehető. Napjainkban igazán népszerű lett a répatorta is, mely számos variációban elkészíthető illatos, fűszeres édesség. A répalé – a különböző zöldség- és gyümölcslevekkel kombinálva – szintén nagyon népszerű felhasználási módja ennek az egészséges zöldségnek. Minden nap sárgarépa levet ittam, ez történt a testemmel - Blikk Rúzs. Hiszen a répa tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és antioxidánsokkal. Mindezeknek köszönhetően a sárgarépa jótékony hatása a szervezetre rendkívüli. Sárgarépa hatása – előnyök Magas rosttartalmának köszönhetően elősegíti az emésztést. Rosttartalma a májnak is jót teszt, mivel a méreganyagokat semlegesíti. Magas A-vitamin tartalma miatt védi a szem egészségét.
Fontos azonban, hogy a sárgarépát lehetőség szerint alapos mosás után hámozatlanul, vagy csak nagyon vékonyan hámozva fogyasszuk, mivel értékes tápanyagainak nagy része közvetlenül a vékony külső héj alatti szövetekben található. Reggelire ehetünk reszelt répát zabpehellyel és natúr joghurttal, tízóraira és uzsonnára akár önmagában is elropogtathatjuk egy kis dió vagy mandula kíséretében. Ebédre választhatunk sárgarépa krémlevest, de főzeléknek, vagy köretként salátába, esetleg grillezve/párolva is tökéletes lehet. Ha pedig édességre vágyunk, szuper cukormentes répatortát is készíthetünk. A lehetőségek tárháza végtelen, érdemes tehát kísérletezni. Sárgarépa hatása az egészségre - Hajraegeszseg.hu. Forrás: