Itt vagyok egy jó kis szünet után:) Köszönettel tartozom egy nagyon nagyon kedves ismerősömnek, akivel akárhányszor találkozok, mindig bátorít, hogy folytassam a blogírást. Köszönöm Lili a bátorítást és a mindig kedves szavakat! :) Hozzávalók: 1 kg liszt, 60 dkg natúr krémsajt, 25 dkg vaj, 2-2 dl tej és tejföl, 2 tojás, 2 evőkanál porélesztő, 1, 5 evőkanál só; a kenéshez tojás, a szóráshoz reszelt sajt. Elkészítése: A tésztát délután állítjuk össze. Hajtogatott Sonkás Pogácsa - Hajtogatott Sonkas Pogácsa. A lisztben elkeverjük a sót és az élesztőt, majd elmorzsoljuk a vajat, hozzáadjuk a krémsajtot, a tojást, végül pedig a langyos tej-tejföl keveréket. A tésztát jól kidolgozzuk, majd két részre osztjuk. Egyik részt hűtőszekrényben tartjuk felhasználásig; a másikat kétszer hajtogatjuk, ( a hajtogatások között 1 óra teljen el, mialatt a tésztát hideg helyen tartjuk), ezután egy éjszakára hűtőszekrénybe tesszük, másnap még egyszer hajtogatjuk, végül ujjnyi vastagságúra nyújtjuk, pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk, felvert tojással megkenjük, reszelt sajttal megszórjuk, a pogácsákat tepsibe téve hagyjuk pihenni 1 órát, majd előmelegített sütőben 10-15 perc alatt készre sütjük.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Iluska Egy adagban 4 adagban 100g-ban 9% Fehérje 35% Szénhidrát 28% Zsír 448 kcal 34 kcal 82 kcal 5 kcal 7 kcal 32 kcal 99 kcal 0 kcal 455 kcal 16 kcal 44 kcal Összesen 1222 Kcal 1793 kcal 135 kcal 328 kcal 21 kcal 28 kcal 129 kcal 396 kcal 1820 kcal 64 kcal 176 kcal 4890 143 kcal 11 kcal 26 kcal 2 kcal 10 kcal 145 kcal 14 kcal 390 Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: A vitamin (RAE): Retinol - A vitamin: Összesen 25. 9 g Összesen 79. 4 g Telített zsírsav 20 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g Koleszterin 211 mg Ásványi anyagok Összesen 1848. 2 g Cink 2 mg Szelén 55 mg Kálcium 188 mg Vas 2 mg Magnézium 40 mg Foszfor 296 mg Nátrium 1264 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 100. Hajtogatott sonkás pogácsa szoky. 4 g Cukor 3 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 78. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 670 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 6 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 39 micro K vitamin: 60 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 100 micro Kolin: 159 mg Retinol - A vitamin: 635 micro α-karotin 6 micro β-karotin 411 micro β-crypt 5 micro Likopin 0 micro Lut-zea 189 micro Összesen 103.
Elkészítés: A 2 csomag élesztőt cukros tejben felfuttatjuk. A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk, és hozzákeverjük a tojást, a sót, a felfuttatott élesztőt és a sajtot. Félretesszük kb. 1-1, 5 órára meleg helyre kelni. Gyúródeszkán a megkelt tésztát kicsit átgyúrjuk, majd kinyujtjuk kb. 1-2 ujjnyi vastagra. Kiszaggatjuk a tésztát. A tetejüket lekenjük. A megkent pogácsák tetejére tesszük a sonkadarabkákat. Enyhén belenyomkodjuk őket, majd megszórjuk a tetejüket sajttal. Vendégváró duplasajtos pogácsa: így hajtogasd, hogy igazán mutatós legyen - Recept | Femina. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 25-30 percig sütjük.
Mely ételek tartalmaznak káliumot? A káliumszint alacsonyan tartásával az a probléma, hogy az szinte minden élő szervezetben megtalálható. Következésképpen minden gyümölcs és zöldség tartalmaz káliumot. Természetesen vannak különbségek. A tészta és a fehér rizs például nagyon kevés káliumot tartalmaz. Elkerülése azonban egyszerűen lehetetlen, a lényeg az ételek elkészítésének módja. Hogyan készíthetem el az ételeket a káliumtartalom csökkentésével? A fehér rizs káliumtartalma igen alacsony. Változtatnia kell a burgonya és a zöldségek elkészítésének módján – ez azonban egyszerű és gyorsan megszokja majd. Elsőként szeletelje fel és áztassa be az alapanyagokat langyos vízbe, legalább két órán keresztül. Hajtogatott sonkás pogácsa limara. Ezt követően öntse le róluk a vizet, és főzze meg a burgonyát, vagy a zöldségeket, ideális esetben közben egyszer cseréljen főzővizet. Ily módon nagy mennyiségű káliumot távolít el. A főzővizet ne használja másik étel, vagy szósz elkészítéséhez. Mi a helyzet a friss gyümölccsel? A gyümölcsöket illetően napi egy adag friss gyümölcsöt fogyaszthat, a másik adag azonban kompót legyen.
Mára több mint 50 klinikai kutatással támasztható alá, hogy a Goji berry hatóanyagai igen is hatékony segítséget jelenthetnek a jövőben a rák elleni küzdelemben. Étrend-kiegészítők cukorbetegeknek - Multi-vitamin webáruház és 5 Bio Egészség Biobolt Budapesten Vérképzés Egy Kínában végzett tanulmány szerint az LBP gyorsítja az őssejt proliferációt és növeli a csontvelőben a monociták számát. Az LBP segíti a monociták leukocitákká érését is. A bogyó számos klinikai vizsgálat szerint hatékony a csontvelő hiánybetegségeinek kezelésében is, úgymint a vörösvértestek, fehérvérsejtek és a vérlemezkék alacsony termelésében. A Goji bogyó jelentős mértékben fiatalította az idősebb emberek vérének tulajdonságait. Felnőttkori cukorbetegség nem inzulin-függő A Goji-t Kínában a felnőttkori cukorbetegség kezelésére régóta használják, mivel egyensúlyban tartja a vércukor szintet és az inzulin választ. Antioxidánsa jóvoltából különösképpen a felnőttkori cukorbetegség visszaszorítható fogyasztásával úgy, hogy a Goji képes hatóanyagai révén egyensúlyt teremteni a szervezetben, kiegyenlíti a cukorszintet.
Miért jó a goji bogyó a fogyókúrázóknak és mindenki másnak? Több info:. Healthline Media, Inc. Search the world s information, including webpages, images, a kezelés önmagában cukorbetegség and more. Google has many special features to help you find exactly what you re looking.
A Gojiban található zeaxantin nevű antioxidáns csökkentheti az időskori látásromlást. Cukorbetegség, genitális ajak viszketés A zeaxantin a szemben természetesen előforduló festékanyag, amelynek csökkenése egyértelműen kapcsolatba hozható az időskori vaksággal, de a Goji biztosíthatja a szem zeaxantin-utánpótlását. A zeaxantin főbb hatása, hogy védi a szem retináját a fertőzésekkel szemben, illetve védelmet nyújt a kék fény elnyelésével. Goji bogyó Alzheimer-kór esetén A A modern orvostudomány képviselői - bár alaposan feltérképezték az Alzheimer-kórt diabetes viszkető végtagok kezelése némiképpen enyhíteni is tudják a betegek szenvedéseit, igazi gyógymódot goji bogyók a cukorbetegség kezelésére még nem sikerült találniuk. A Goji bogyó tartalmaz egy betain nevű vegyületet, mely az idegrendszeri rendellenességek ellen képes hatást gyakorolni, mégpedig úgy, hogy javítja a kognitív megismerési képességeket. A betain fiatalon tartja elménket, óvja memóriánkat, így akár az Alzheimer-kór és az azzal együtt járó szellemi hanyatlás ellen is védelmet nyújthat a legújabb tudományos vizsgálatok szerint.
Az adatkezelés célja: a termékekről szöveges és pontszámos értékelés adása, az értékelések nyilvánosságra hozatala a honlapon. Goji berry Az adatkezelés jogalapja: az érintett önkéntes hozzájárulása. Az adatkezelés időtartama: a goji és a cukorbetegség kezelésében visszavonásáig. Annak biztosítása érdekében, hogy a személyes adatok tárolása a szükséges időtartamra korlátozódjon, az Adatkezelő a hozzájárulás visszavonása nélkül is törli a személyes adatokat azok megadásától számított 2 év elteltével. A kezelt személyes adatok: név, e-mail cím, az üzenetben megadott egyéb személyes adatok. Az adatkezelés célja: beérkezett üzenetek megválaszolása.