Ha nem végzünk gyakran nagytakarítást testünkben, előbb, vagy utóbb meglepetés érhet bennünket. De ahogyan táplálékkal okozhatjuk a bajt, ugyancsak táplálékkal segíthetünk magunkon. Az alma pektinje azt bizonyította a kísérletezések során, hogy képes feloldani azokat a zsírokat - triglycerideket, amelyek a lerakódást okozzák. Vértisztító Az alma nemcsak az emésztési rendszer alapos tisztítója, de a vérsavtalanításába is alaposan belesegít. Ezt a tulajdonságát a magas ásványtartalmának köszönheti. Májtisztító Ha baj van az emésztéssel, azt a májhoz is visszavezethetjük. A renyhe emésztésen, az émelygésen könnyíthetünk almalé fogyasztásával. Vesetisztító A vese leterhelése már megtörtént, amikor megkaptuk az önpusztító betegségeket. A csuklók fájdalma akkor következik be, amikor már a vese is le van terhelve. A vese tisztítására legjobb, ha kissé szeszes almalét fogyasztunk vagy almaecetet, amely kioldja a disznóhús fogyasztása által keletkezett kristályszilánkokat a vesékből. Elkészítési mód Az almát, mint minden zöldség- és gyümölcslevet, elkészíthetjük kétféleképpen.
Fogyasztása elősegíti a más táplálékkal elfogyasztott ásványok, vitaminok, enzimek felszívódását, érvényesülését szervezetünkben. Alacsony vércukor Az alacsony vércukorszint esetén, amikor az agy nem kap elegendő glukózt, rosszullét környékez, ájulás is bekövetkezhet. Valamikor cukorkát ajánlottak ilyen sürgősségi esetekben. Annál azonban sokkal jobban megfelel a beteg szervezetnek a nyers alma. Abban az esetben is ajánlatos az alma fogyasztása, amikor föllép a depresszió. Hashajtó Ha az almalét összekeverjük olyan növény levével, amelyben sok az ásványi só, olyan gyógyszer hatású anyag keletkezik, amely első osztályú hashajtónak felel meg. Ezt a pektin tartalmának köszönheti. A legjobb ha spenótlével vagy sóskalével keverjük össze fele-fele arányban. Ebben a két zöldségfélében ugyanis nagymennyiségű oxálsavat találhatunk. Az oxálsav szerves sav, tulajdonsága, hogy rendkívül jótékonyan hat a belek mozgására nyers állapotban. Amikor a pektin és a nyers oxálsav összekeveredik, a belek faláról képes leolvasztani a megrökönyödött székrekedés maradványait is.
Nem voltam képes hónapokig éhezni, és sajnos a munka és a család mellett a rendszeres edzéseket sem tudtam hosszú távon tartani. Tudom, mindenre van idő, amire szeretném, hogy legyen, de valószínűleg nem voltam elég kitartó. Én sok esetben bűnöztem, és hajlamos voltam főleg a szigorúbb diétákat már 1 hónap után feladni. Így sajnos idén nyárra sem sikerült elérnem a kitűzött célt, és hosszas próbálkozások után is csak 2 kiló mínuszt tudtam felmutatni a nyár kezdetére. Engem is elöntött a szomorúság, pedig tudom, hogy az én hibám volt, ezért május végén megfogadtam találni fogok egy módszert, amivel sanyargatás nélkül fogyni fogok. Így is lett, és büszkén mondhatom az első hónapban ikerült megszabadulnom 6 kilótól, és még az életmódomon sem kellett drasztikusan változtatnom. Olvass tovább, és megmutatom nekem hogyan vált be az alma diéta, és mit kellett tennem ahhoz, hogy ezt a számomra elsőre lehetetlen eredményt elérhessem! Az alma diéta előnyei Az alma elképesztően sok jótékony hatással van a szervezetünkre, ezért ha nem is szeretnél fogyni érdemes többet fogyasztani előle.
Csökkenti a koleszterinszintet. Segít a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásában, így rendszeres fogyasztásával elkerülhető a cukorbetegség és a hipertónia. Méregtelenítő, tisztító, salaktalanító, jó hatással van a májra. Az alma tápanyagtartalma Az almát az egész világon ismerik, már őseink is gyógyszerként tekintettek rá az ókorban, de a hazai népi gyógyászatban is fontos szerepe volt és van is. Sok helyen az egészség szimbólumának számít, sőt mi több, a mi weboldalunk, az Utolsó Fogyókúra logójában is megjelenik 🙂 Az alma kiváló vitaminforrás, van benne A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B8-, B9-, C- és E-vitamin is. Az almában előforduló ásványi anyagok és nyomelemek a kálium, kalcium, magnézium, kén, cink, fluor, jód, szelén, mangán, vas és a réz. Antioxidáns hatású hatóanyagokat is tartalmaz, pl. flavonoidok, polifenolok. Rosttartalma is jelentős, amelynek harmadát a pektin alkotja. Egy átlagos 15 dekás alma 75-80 kalóriát, 0, 4 gramm fehérjét, 18-20 gramm szénhidrátot, 0, 3 gramm zsírt tartalmaz.
Oktatóanyagok szülőknek és pedagógusoknak Bár kicsit off topic, de a cikk írása közben sok használható anyagra bukkantunk. Ha tudatos szülő vagy pedagógus vagy, akkor ezek olyan hasznos anyagok, melyek mellett nem érdemes elmenned, legyen a gyerkőc óvodás, kisiskolás vagy már gimnazista. Tudod, hogy melyik hulladékot hova kell dobni? A chipses zacskó nem újrahasznosítható - Gasztro | Sóbors. Egyéb hasznos cikkek Érdekel, hogy mi történik a szelektíven gyűjtött műanyag vagy papír hulladékkal? Olvasd el a Hova került Budapest szemete cikkünket. Tartalomhoz tartozó címkék: Blog
Ha konkrét hulladékcsoportra vagytok kíváncsiak, érdemes a Ctrl+F billentyűkombinációval keresnetek az oldalon. Az alábbi lista és infografikák az FKF tájékoztatói alapján készültek, így elsősorban Budapestre érvényesek. Az ország más területein csekély mértékben ugyan, de eltérhet a szelektív hulladékbegyűjtés módja. A nyomtatható infografikák letölthetők INNEN. Műanyag és fém Hova? Szelektív hulladékgyűjtés mit hiva oa. a sárga vagy szürke fedelű szelektív kukába és gyűjtőszigetbe Mit? Hét műanyagfajtát szokás megkülönböztetni, melyek közül összesen négy, a PET (1-es), a HDPE (2-es), az LDPE (4-es) és a PP (5-ös) újrahasznosítható. ásványvizes és üdítős PET-palackok és azok lecsavart kupakjai műanyagflakonok műanyagszatyrok műanyag csomagolási hulladék (pl. alufólia) fém csomagolási hulladék (pl. konzerves, üdítős, sörös fémdobozok) Mit ne? CD-lemez műanyagjátékok hungarocell – csak a hulladékudvarban kihelyezett külön konténerben! ételmaradékos konzervdobozok vegyszeres vagy zsíros flakonok fémgőzölt műanyag csomagolás (pl.
Ezeket ki lehet dobni a szelektívbe, de nyilván gondosabban járunk el, ha saját textilzsákjainkat használjuk. A tisztálkodószerek műanyag csomagolása (zsebkendő, WC-papír, pelenka) sok esetben újrahasznosíthatóak, érdemes nézni a csomagolásukat. Olajos flakon – ez kivételt képez a tisztítás alól. Mivel nagyobb kárt okoznánk, ha a lefolyóba kerül az olaj, mivel még a szennyvíztisztítás ellenére is nagyon sok vizet tud szennyezni. Így öblítés nélkül dobhatjuk a műanyagok közé, csak figyeljünk arra, hogy a kupak legyen rászorítva, hogy ne szennyezze be a többi hulladékot. A használt olajat pedig érdemes külön gyűjteni és elvinni egy hulladékgyűjtőbe. PET-palack és felirata – a PET-palack talán mindenkinek egyértelmű, hogy dobható a műanyag szelektívbe, és elvileg a palackokon szereplő feliratnak, címkének is ugyanabból az anyagból kell készülnie, mint a palacknak, így mehetnek együtt a szelektívbe. Szelektív hulladékgyűjtés mit hoba spirit. Zöldséges/gyümölcsös háló – a nagy boltláncoknál egyre gyakoribb, hogy a krumplit, a hagymát és más zöldségeket ilyen műanyag hálóban lehet kapni.