2. mítosz: Az EDT, az EDP és a PARFUM ugyanolyan illatúak Ha egy adott illat EDP, EDT vagy parfum változatát megszagoljuk, szinte ugyanazt az illatot érezhetjük, hiszen ugyanazokat az illatjegyeket tartalmazzák. A különbség a koncentrált olajok arányában van. A parfüm a legmagasabb koncentrációjú, a legtöbb 20-40% illóolajat tartalmaz, és körülbelül 8 órán át tart a bőrön. Az Eau de Parfum a következő legmagasabb koncentrációjú, 7-14%-os, és akár 6 órán át is tarthat. A könnyebb formulák, mint az Eau de Toilette általában 4 órán át tart, 3-8%-os koncentrációval, míg az Eau de Cologne a spektrum legalacsonyabb végén van 2-4%-os koncentrációval. Edp Vagy Edt. Gyakran az összetevők aránya is különbözik, amelytől nem teljesen ugyanaz az illat párolog a bőrről. Jó példa erre a Chanel Tendre sorozat, amelynek legújabb sztárja a Chanel Eau Tendre Eau de Parfum. 3. mítosz: Az illat legyen a legutolsó dolog, amit felveszel Az illatszert gyakran a szépségápolási rutin befejezéseként javasolják, de ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül az ajtón való kilépés előtti másodpercben kell a bőrre fújni.
Parfüm jelölések: Az illatszer gyakorlatilag olyan illóolaj keverék, amit tömény, nagy tisztaságú alkoholban oldanak fel. Ebből már következik, hogy az illatszerek töménysége, ereje – azaz olaj-alkohol aránya – nagyban különbözhet. A parfüm a legerősebb illatszer, hiszen ennek a legmagasabb az olajtartalma, ami számokra fordítva azt jelenti, hogy 15-25 százalékban tartalmaz parfümolajat. Eladó: Hermès Kelly Calèche EDP és EDT FÚJÓS. A többi illatszer eau-nak, azaz illatos víznek minősül. Tehát a parfümöt követi az Eau de Parfum, majd következik az Eau de Toilette (toalettvíz), végül a leghígabb az Eau de Cologne (kölnivíz)… A parfümolaj aránya: Eau de Cologne (EDC) – 2-5% Eau de Toilette (EDT) – 4-8% Eau de Parfum (EDP) – 8-15% Parfüm (P) – 15-25% A helyzetet azonban tovább bonyolítja, hogy egyes parfümgyártók újabb elnevezéseket is bevezettek. Ilyen a Parfum de Toilette, mellyel általában ugyanazt a koncentrációt jelölik, mint az EDP esetében, de az sem kizárt, hogy EDP és parfüm közötti töménységet kapunk. Az újabban forgalomba került Eau Frache általában kevesebb, mint 3 százalékban tartalmaz a parfümolajból.
Bár kifejezetten drágának számít, minősége és ereje kifogástalanná teszi. Eau De Parfum A parfümökkel ellentétben az Eau De Parfum már csak 10-20% tiszta illatolajat tartalmaz, ez van összekeverve vízzel és alkohollal. 8-10 órán keresztül tartó hatása viszont tökéletessé teszi akár az egyetemen, akár a munkahelyen. Eau De Toilette Az Eau De Toilette kategóriába azok az illatok tartoznak, melyek parfümolaj-koncentrációja 5 és 15 százalék között mozog. Ezzel együtt a hatásuk is kevesebb ideig, nagyjából 3-5 óráig tart. Edt vagy edp game. Használd a ← → gombokat a böngészéshez! :) Itt a karácsony és nem tudod, hogy milyen ajándékot vegyél apukádnak? Vagy szülinapi ajándék ötletet keresel esetleg apukádnak? Van pár tippünk, hogy mivel lephetnéd meg. Egy különleges minőségi bor mindig tökéletes választás karácsonyi, vagy akár szülinapi ajándéknak is. A férfiak szeretnek inni, az apák is 😀 A bor egy kellően elegáns ajándék ráadásul hasznos is. Válasz egy, olyan bort, amit a hétköznapokban nem fogyaszthat. legyen különleges az üvege vagy a minősége.
Az Eau Fraîche illóolaj-tartalma általában 3%-nál alacsonyabb. Ezek nagyon könnyed illatok, amelyeket például a természetben vagy otthon érdemes viselni. Friss érzetet keltenek, de hosszan tartó illatra ne számítsunk. Ezekre a termékekre jellemző az alacsony ár. 3–5% illatanyagot tartalmaznak az EdC – Eau de Cologne jelölésű parfümök, azaz a kölnik. Ezek is inkább a könnyed illatok közé sorolhatóak. Nem érezhetőek túl sokáig, ezért néhány óra elteltével érdemes újra magunkra permetezni őket. Az EdT jelölésű Eau de Toilette -ek viszonylag jó minőségűeknek minősülnek az erősség szempontjából. Igen, az Eau de Toilette talán a legismertebb kategória, amely akár 8% illóolajat tartalmaz. Edt vagy edp 1. Mindennapos viseletre ideális illatok, amelyek jellegzetesek, mégsem túl intenzívek. Ha Ön például egy nem tolakodó, friss és virágos illatú Eau de Toilette-et keres, akkor a Maison Margiela REPLICA When the Rain Stops parfümöt ajánlom. Fás illat a rózsa és a jázmin jegyeivel, amely tökéletes a nyári hónapokra.
Egy új kutatás meglepő eredményeket mutatott azzal ka pcsolatban, mi a legjobb vérnyomáscsökkentő étel. A tejtermékek az elmúlt években viszonylag rossz hírnévre tettek szert az egészségre gyakorolt hatásuk miatt, különösen a tej, a sajt és a vaj. A legújabb kutatások azonban azt mutatják, hogy a tejtermékek nem biztos, hogy önmagukban bűnösek, hacsak nem vagyunk intoleránsak vagy allergiásak rájuk. Egy nemrég készült tanulmány szerint egy bizonyos tejtermék valóban érdekes egészségügyi előnyökkel járhat, különösen, ha az egészséges vérnyomás fenntartásáról van szó: ez az étel a joghurt. Természet kínálta vérnyomáscsökkentők - Gyógynövények - Konyhakert. Az International Dairy Journal új kutatása szerint lenyűgöző vérnyomáscsökkentő hatása van, s egyre bizonyosabb, hogy a joghurt valóban nagy segítséget nyújt a hipertóniában szenvedő betegeknek, írja a Hamu és Gyémánt. A vizsgálatok során a kutatók megállapították, hogy akik rendszeresen fogyasztanak joghurtot, azoknak nagyobb eséllyel lesz rendben a vérnyomása. A magas vérnyomásban szenvedő betegeknél jelentősen csökkent az úgynevezett szisztolés vérnyomás (ez a felső, magasabb érték, a 120/80-nál a 120) és az átlagos artériás nyomás.
Adjunk hozzá egy teáskanál mézet, egy szál kakukkfüvet és szegfűszeget. Adjunk hozzá fél csésze vizet és forraljuk fel. Hagyjuk állni 12 órán át, végül nyomjuk át szitán. Ezt követően adjunk hozzá 1 dl tejet és forraljuk fel. Meghűlés esetén esetén napi két csészét fogyasszunk belőle. Szerző: Dr. Csuth Ágnes, WEBBeteg
Zsíros húsú halak A csontos halak szintén kiváló kalciumforrásnak számítanak, beleértve például a konzerv lazacot és szardíniát is. Az olajos halak egyébként is gazdagok omega-3 zsírsavakban, ami rendkívül hasznos a szív- és érrendszer egészsége szempontjából. Halolajat tartalmazó étrend-kiegészítőkkel folytatott vizsgálatok kimutatták, hogy ezek a zsírsavak csökkentik a vérnyomást, különösen a közepes fokú vagy súlyos hipertóniával küzdőknél. A legjobb vérnyomáscsökkentő filmek. Az olyan halak, mint a lazac, a makréla és a szardínia, hasznosak az érrendszer számára. Fotó: Getty Images Apró szemű olajos magvak Sózatlan tökmag, napraforgómag és lenmag hozzáadásával még értékesebbé tehetjük a salátákat, a joghurtot vagy a zabkását. Ezek a magvak gazdagok magnéziumban, ami segíti a vérnyomás kontrollálását, illetve a vérerekre nehezedő nyomás csökkentését. Zabkása A teljes kiőrlésű zabpehelyből készülő fogás egészséges, laktató, ráadásul alacsony a nátriumtartalma. Bőséges rostokban, ami mind a testsúly, mind a vérnyomás szabályozása szempontjából előnyös tulajdonság.
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2012. nov 17. 22:50 Mi az a vérnyomás, és miért kell miatta aggódnunk? Nos, a vérnyomás az a nyomás, amelyet a szív összehúzódásának következtében a vér az ér falára kifejt. Az egészségtelen életmód és a genetika következtében egyes emberek magas vérnyomásban szenvednek, amely szívrohamhoz, szélütéshez, szívelégtelenséghez és számos egészségügyi problémához vezethet. Éppen ezért mindent meg kell tenni annak érdekében, hogy elkerüljük ezt a betegséget – például az étkezéssel. A magas vérnyomással küszködő emberek nagy része gyógyszeres kezelésre szorul, náluk már csak így tudják csökkenteni és szinten tartani az értékeket. Ez a legjobb vérnyomáscsökkentő étel - IN. Ugyanakkor már az is tudományosan bizonyított, hogy egészséges ételek fogyasztásával is csökkenthető a magas vérnyomás – írja a Amennyiben ön is ezzel a gonddal küzd, érdemes az alábbi élelmiszerek közül összeállítania étrendjét: Fogyasszon alacsony zsírtartalmú és teljesen zsírmentes tejet, joghurtot és sajtot – a kalcium ugyanis bizonyítottan szabályozza a vérnyomást, a zsírra viszont nincs szükség!
10 szuper étel, ami felveszi a harcot a magas vérnyomással - Egészség | Femina A betegség-specifikus táplálkozás számottevően javíthatja a betegek állapotát. Ez a hatás tovább fokozható, ha a szakemberek az étrendi instrukciók vérnyomáscsökkentő étrend a beteg életritmusát, ízlését és lehetőségeit figyelembe vevő gyakorlati tanácsokkal is támogatják a hozzájuk forduló pácienseket. Remélem, ezen rovatban is sikerül egyértelmű szempontokat, használható ötleteket adni a kedves olvasók számára!
Sajnos nemcsak hazánkban, de a többi fejlett országban is népbetegségnek számít a magas vérnyomás. Az alább felsorolt életmódtanácsok és táplálékkiegészítők, bizonyítottan segítenek a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében. Életmódtanácsok a magas vérnyomás csökkentése érdekében A zöldségekben, gyümölcsökben, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben, tengeri halban bővelkedő étrend javasolt a vérnyomás csökkentése érdekében. A magnézium, a kálium és a kalcium fogyasztása is segít a vérnyomás csökkentésében. Túlsúlyosak (az ideális testsúlynál legalább 10 százalékkal magasabb testtömegűek) esetében, a testsúly csökkentése szintén hasznos. Minden 10 kg mínusz 5-20 Hgmm-rel csökkenti a vérnyomást. A mérsékelt alkoholfogyasztás is jó hatással van a magas vérnyomásra, azonban tanácsos óvatosnak lenni, napi 3 alkoholos ital, már emeli a vérnyomást! A legjobb vérnyomáscsökkentő pdf. Ne fogyasszunk sok sót, egyszerű szénhidrátot, zsíros ételeket, koffeint, készételeket, olajban sült ételeket. Ne fogyasszunk sok sót Táplálékkiegészítők, növények a magas vérnyomás kezelésében C-vitamin - A C-vitaminnak a vérnyomás csökkentésében, és a magas vérnyomás kialakulásának megelőzésében is bizonyított a hatása.
Gránátalma Gránátalmalé rendszeres fogyasztásával szintén elősegíthető a vérnyomáscsökkenés, fontos azonban, hogy odafigyeljünk a hozzáadott cukorra. Azt sem szabad elfelejteni, hogy a dzsúszok rosttartalma elmarad a nyers gyümölcsétől, így tehát más forrásból is szükséges biztosítani a kellő rostbevitelt. Olívaolaj Az antioxidáns hatású polifenolok emelik ki az olívaolajat a többi növényi olaj közül. A legjobb vérnyomáscsökkentő online. A polifenolok javítják a vérerek egészségét, hiszen segítik a rugalmasságuk fenntartását. Hüvelyesek Naponta egy csésze borsó, lencse vagy bab elfogyasztása szinten tarthatja vagy akár csökkentheti is a vérnyomásunkat. Ezek az élelmiszerek gazdagok rostokban, ami a koszorúér-betegségek megelőzésében is hasznos. Étcsokoládé A legalább 50-70 százalékos kakaótartalmú étcsokoládéban megtalálható flavonoidvegyületek - hasonlóan a fokhagymához - szintén erősítik a nitrogén-monoxid termelődését, illetve tágítják a vérereket. Alkalmanként tehát nyugodtan engedhetünk néhány kocka ínyencség csábításának, hozzájárulva ezáltal a vérnyomásunk csökkentéséhez is.