Jó napjai vannak a magyar aviatikának, korábban egy, a polgári utasszállítókról megjelent sorozat első darabjáról számolhattunk be, most pedig a katonai repülés iránt érdeklődőknek ajánlhatunk több, mint csemegét: hatalmas adag ismeretanyagot. Légpuska, gázpisztoly, légpisztoly, távcsövek, céltávcső. A több, mint tíz éve működő Haditechnikai Kerekasztal, a HTKA összefoglalója Molnár Balázs és szakértő szerkesztő-, illetve szerzőtársai munkája, a korábbi anyag több mint 700 oldalasra feljavított, aktualizált, tudásanyagban alaposan kibővített, de mélységében is erősített változata. A katonai repülés, elsősorban a közösségi oldalak, portálok és fórumok tanúsága szerint, ugyanúgy kiszolgáltatottja a félig vagy teljesen laikus nagyközönség elnagyolt, sokszor a durvaságig menő, lakonikus ítéleteinek, mint a polgári ágazat. Azzal a különbséggel, hogy a katonai repülés világára a kívülállóknak még sokkal kevesebb a közvetlen rálátása, mint a civil aviatikára, amelyhez sokaknak legalább annyi köze lehet, hogy kimennek a repülőtérre, és felülnek egy gépre.
Izrael 2004 óta folyamatosan látja el Britening típusú védelmi rendszerrel a külföldre repülő saját kereskedelmi gépeit. Amint a modernizált változat megkapja a hatósági engedélyt, már csak ezt fogják alkalmazni. A közelmúltban a szingapúri kormány is úgy döntött, hogy a Britening modern változatával fogják a Singapore Airlines és a Silk Air összes gépét felszerelni. Az Egyesült Államokban a Northrop Grumman cég a hadsereg nagy testü szállítógépeinek védelmére kifejlesztett LAIRCM rendszer módosított változatát szándékozik a légitársaságok részére elkészíteni. A kísérleti stádiumban lévő polgári modell, a lézeralapú DIRCM a Britening modernizált változatával azonos módon müködik, és legkorábban jövőre várható a bevezetése. Az amerikai fejlesztési programban részt vevő brit BAE Systems évekkel ezelőtt elkezdte gyártani a Matador típusú passzív infracsapdát (AN/ALQ–204), amellyel az RAF Királyi Flottájának BAe–146-osait és több állam kormánygépeit is felszerelték. Az önvédelmi rendszerek tehát rendelkezésre állnak, illetve az újabbak is elkészülnek a közeljövőben.
A katonai repülésről a nagyközönséghez a sajnos egyre ritkuló katonai repülőnapok kivételével szinte csak a sajtó/média révén kapott hírek juthatnak el, és mivel ez a közvetítő közeg sem épp bővelkedik hozzáértő újságírókban, sokszor már az alapinformáció is tévesen, félreértésekkel és adott esetben valamiféle negatív érzelmi töltettel terhelten jut el az olvasókig. Ez az összefoglaló azonban a katonai repülés és légvédelem laikusoknak is nagyrészt érthető háttéranyagát adja: nem típusismertetőket, hanem egy-egy ágazat alapinformációit, például a harci gépek osztályozását feladatkörük szerint, ezen belül kerülhetnek tárgyalásra jellemző típusok, mint például a felderítők sorában az U-2 vagy az SR-71. Mit jelent a többfeladatúság és hogyan alakult ki ez típusok formájában, vagy akár egy-egy gép hogyan vált az idők folyamán többfeladatúvá, ez is egy érdekes fejlődéstörténet, például az F-16-os esetében. Olyan apróságokat is világosabban láthatunk, mint a "stealth" képesség, vagy, hogy mikor és milyen körülmények között van jelentősége egy-egy gép sebességének, ráadásul azt is megtudhatjuk, hányféle sebességet számolhatunk.
Mozgás: rendszeres mozgással, sporttal tovább csökkenthető a betegségek kockázata, ezért érdemes heti minimum 150 percet közepes intenzitású mozgásra fordítani. Alvás: a kipihent szervezet könnyebben veszi az akadályokat. A szakértő javaslata, hogy mindenki törekedjen arra, hogy a napi minimum 7-8 óra nyugodt alvás szerepeljen a napirendjében. Kockázatnövelő tényezők kerülése: tovább növeli a kockázat esélyét a rendszeres dohányzás és alkoholfogyasztás, de akár az éjszakába nyúló munka is. Szellemi frissesség: ahhoz, hogy az elme fitt maradjon, érdemes folyamatosan kihívások elé állítani. A könyvolvasás, a keresztrejtvény, a sudoku, egy-egy kreatív kihívás teljesítése vagy éppen egy új nyelv megtanulása erre pont megfelelő. A lényeg, hogy napi szinten, tudatosan kerüljön olyan feladat a hölgyek elé, mely segít megtartani a szellemi frissességet. 50 es nők együtt 4. Lelki béke: az ép lélek éppoly fontos, mint a szellemi és testi fittség. Elengedhetetlen az őszinte nevetés és a kapcsolatok ápolása a családdal, rokonokkal, barátokkal.
50-es nők együtt E-KÖNYV leírása Milyen minőségben akarod eltölteni az életed hátralévő részét? Ötven felé közeledve az emberek általában azt hiszik, az út innen már csak lefelé vezet. Büky Anna és Ross Andrea pont az ellenkezőjét vallják. 50 es nők együtt 18. Az ötödik X ugyanis a szó igaz értelmében határkő, amelyhez elérkezve már senki és semmi nem akadályozhat meg minket abban, hogy feltegyük magunknak az élet legfontosabb kérdéseit: kik vagyunk, hová tartunk, és mit akarunk még elérni. Az élet ötven felett egyszerűen túl röviddé válik ahhoz, hogy ne a lényeges dolgokkal foglalkozzunk. Már nem elég csak elmélkedni azon, hogy mit szeretnénk, mostantól minden pillanat élesben megy. Az ötven feletti aktív szellemi és fizikai élet igenis megvalósítható, és ehhez csak azokat az alapgondolatokat kell megfogadni, melyeket a két szerző személyes tapasztalataik alapján megoszt velünk ebben a könyvben. Ez a könyv segít abban, hogyan is lehet a legjobban felkészülni a kétségkívül bekövetkező változásra. Kézen fog, átvezet és megmutatja, hogy az ötvenes nő nem élete felénél, hanem élete csúcsán van.
A változókori betegségek szűrése és megelőzése mellett lehetősége nyílik egyeztetni az esetleges hormonterápia alkalmazásáról is a tünetek enyhítésére, illetve, ha ez nem jön szóba a páciens egyéni kockázatai miatt, akkor a további lehetőségekről. A változókorral gyakoribbá váló betegségek megelőzéséért mindenki sokat tehet a mindennapokban is, mert a megfelelő életmóddal csökkenthető a rizikó. A szakértő ezért javasolja, hogy a nők akár már a 30-as éveik végén, 40-es éveik elején tudatosan alakítsák úgy az életvitelüket, hogy a lehető legtovább képesek legyenek megőrizni testi, lelki és szellemi épségüket. De mire érdemes figyelni a megelőzéssel kapcsolatban? Étrend: a szakértő javaslata, hogy antioxidánsokban és vitaminokban gazdag, természetes alapanyagokat részesítsenek előnyben a hölgyek. 50-es nők együtt 24% kedvezménnyel + ajándék A mennyország.... Egy egészséges életmóddal megelőzhető az elhízás, mely szintén súlyosbító tényező mind a kardiovaszkuláris betegségek, mind a csontritkulás, mind a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásában[4].