A vitaminok rendkívül sokrétű munkát látnak el, szervezetünk egészséges és kiegyensúlyozott működése szempontjából jelenlétük és megfelelő pótlásuk kiemelkedő fontosságú. Nemcsak betegségek esetén vagy éppen azok megelőzése ellen hatásos tápanyagok, hanem bőrünk védelmét és megfelelő táplálását illetően is. A tél végére vitaminraktáraink kimerülnek, minden sejtünk vágyik a megújulásra, feltöltődésre. A hideg, szeles, nyirkos időjárás nemcsak immunrendszerünket és hangulatunkat, de bőrünket is igencsak igénybe vette, ezért mind szervezetünk, mind bőrünk megújítása szükséges. Lássuk, milyen vitaminokat és élelmiszereket érdemes fogyasztanunk bőrünk megfelelő táplálásához! C-vitamin A C-vitamin segít megőrizni bőrünk üdeségét, szépségét, simává teszi és védi az öregedéstől. Erőteljes antioxidáns tulajdonságának köszönhetően védi a bőrt a káros szabadgyökök ellen, melyek elősegítik az öregedést, illetve a környezeti szennyeződésektől is. Fokozza a kollagén termelődését, mely a bőr feszességét adja.
A zöldleveles zöldségek a legjobb forrásai a B-vitaminoknak. Emellett megtalálhatóak a búzacsírában, élesztőben, gabonában, a natur joghurtban és a barna kenyérben is. D-vitamin A D-vitamin legfőbb forrása a napfény, ugyan is napsütés hatására termelődik a szervezetben. Szintézisének helye az epe és kis mértékben a vese, innen szállítódik az egész testben, hogy segítse az egészséges sejteket képződését. A D-vitaminnak köszönhetően a bőr tónusos lesz. A pikkelysömör kezelésére is használják. D-vitamin szükséglet kielégíthető: napi minimum 10 perces napozással (fényvédő krém használatával); D-vitamin dús étkezéssel, ilyenek például a gabonapehely, narancslé, joghurt, lazac, tonhal, tőkehal és olívaolaj C-vitamin A C-vitamin nagy mennyiségben szükséges a felhám (a bőr külső réteg), valamint az irha (belső réteg) számára. A rákellenes (antioxidáns) tulajdonsága, és a kollagén termelésben játszott szerepe segíti a bőr egészségének megőrzését. Ez az oka annak, hogy a C-vitamin az egyik legfontosabb összetevője az öregedésgátló bőrápoló termékeknek.
A szépségvitaminok közül a legelterjedtebb az E-vitamin, az A-vitamin, a B-komplex és a C-vitamin, hiszen ezek köztudottan nagyban hozzájárulnak a bőr ragyogó egészségéhez, rugalmasságához, valamint a pattanások elleni küzdelemhez is támogatást nyújtanak. A K-vitamin ritkábban kerül szóba, ha a bőröregedés lassítása a cél, pedig ráncok ellen is bevethető amellett, hogy eltünteti a szem alatti sötét karikákat. hirdetés A K-vitamin arról ismert leginkább, hogy fontos szerepet tölt be a véralvadásban és a csontképződésben. Ezen túl antioxidáns szerepének köszönhetően a sebek gyors gyógyulására is jelentős hatással van. A szem alatti karikákat nagymértékben világosítja hosszú távon, amitől az arcbőr már önmagában sokkal fiatalosabbnak, egészségesebbnek és élettel telibbnek hat. A K-vitamin azonban nem csupán ilyen módon járul hozzá a ragyogóbb bőrképhez, ráncok ellen is bátran bevethető hatóanyag. Ezért hasznos a K-vitamin ráncok ellen A K-vitamin azzal, hogy javítja a hajszálerek állapotát, nem csupán a szem alatti karikák tónusát csökkenti.
Néhány hónappal később a hatás megszilárdítása érdekében ajánlott megismételni a kurzust. Adjuk hozzá a tejszínt A legnagyobb hatás érdekében a kozmetikusok vitaminokat adnak a táplálkozási ápolási termékekhez. Az arc hidratálásához retinolt adhat az éjszakai krémhez, és 7 nap alatt többször is kenhető. Különösen ajánlott ezt télen tenni, amikor az arcnak különösen hidratálásra és elhullott sejtek regenerálására van szüksége. K-vitaminú krém védi a bőrt az ultraibolya sugárzástól, harcol a progresszív pigmentációval és a szeplőkkel szemben. Vitamin maszkok otthoni arcbőrre A modern szépségtudomány lehetővé teszi, hogy otthon aktívan használjon vitaminmaszkokat, miközben figyelemre méltó eredményeket ér el. A helyesen kiválasztott vitaminmaszk visszaállítja a bőr fiatalosságát, ragyogását, visszaállítja a rugalmasságot, megszabadul a pattanásoktól. A lényeg az, hogy kövesse a pontos utasításokat. Minden vitaminmaszkot meg kell vizsgálni a csukló finom bőrén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs allergia.
Segíti a pajzsmirigy működését is, amely az emberi anyagcserét a legjobb formában tartja, ami pedig segíti a szervezetet az összes fent említett vitamin anyagcseréjében, aminek köszönhetően a bőr remekül néz ki. Más vitaminokhoz hasonlóan a szelén szervezetbe juttatásának is az étrende a legjobb módja. A szelén legjobb forrásai a tenger gyümölcsei, a brazil dió, a hal és a tojás. Jelentős mennyiségben jelen van a napraforgó magban is. 8. Cink A lista utolsó kivétele a cink, amely szintén az ásványok közé tartozik. Aki már küzdött pattanásokkal, kiütésekkel vagy ekcémával, biztosan találkozott vele. A cink elősegíti a sebgyógyulást és csökkenti a faggyúmirigyek termelését. Bőrproblémák esetén célszerű cink kenőcs vagy különböző bőrmaszkok formájában alkalmazni. Természetesen táplálék kiegészítőkön vagy táplálékon keresztül is elláthatja vele a szervezetet. Megtalálható például magvakban, diófélékben, hüvelyesekben, marhahúsban vagy tojásban.
Képek: Getty Images. Megosztás: Copyright © 2011-2022 Femina Média Kft. Minden jog fenntartva.
A tablettákon vagy ételeken kívül abban különbözik a többi vitamintól, hogy természetes módon állítjuk elő, amikor bőrünket kitesszük a napsugárzásnak. Miért ne üljünk le a napra tehát, és nyerjünk vitaminokat a legegyszerűbb módon? Sajnos ez nem ilyen egyszerű. Mindannyian jól tudjuk, hogy a napsugarak káros UV -sugárzással is járnak, ami megégetheti a bőrt, hozzájárulva a ráncok és akár a rák kialakulásához. Kimutatták azonban, hogy a D -vitamin segít csökkenteni a bőrbetegségeket, például az aknét, a rosaceát és az atópiás dermatitist. Ez tehát probléma - egyrészt a nap létfontosságú vitaminnal látja el a bőrt, másrészt nagy kárt okoz neki. Akkor hogyan szerezheti meg ezt a D -t? Mivel a D -vitamin fontos a bőr (és az egész test) egészségéhez, a legjobb, ha kiegészítők formájában szedjük. Tisztességes adaghoz juthat olyan ételekből is, mint a lazac, a tonhal és a szardínia, de ha nem rajong a halakért, a táplálékkiegészítők a legjobb választás. T ermészetesen töltsön időt a napsütésen is, de próbálja meg védeni magát fényvédővel, és kerülje a közvetlen napfényt dél körül.
2019. márc 8. 12:25 #aloe vera #egészség #gyógynövény #növény Ez az egyik legismertebb gyógynövény, ami az egyik legegyszerűbben tartható szobanövények közé is tartozik. Igénytelen, kevés gondozással jár, mivel sivatagi növény. Találkozhatunk vele krémek, kenőcsök, tabletták, kapszulák, folyadékok formájában, sőt ma már aloe vera darabkákat tartalmazó üdítőitalok is kaphatók. Számtalan egészségügyi hatásáról tudunk, azonban még mindig van néhány olyan hatása, amelynek hallatán az emberek megdöbbenten néznek. Lássuk mik ezek!
Aloe Vera - Immunerősítő (Áfonyás) - YouTube
Aloe Vera ital mézes ízesítéssel az LR legelső aloe vera készítménye minden idők legsikeresebb terméke. Híres baktériumölő hatásáról, segíthet a rák elleni küzdelemben, immunrendszer erősítő, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő. Antibakteriális hatása révén alkalmas bakteriális fertőzések megszüntetésére a vastag- és vékonybélben. Az 500 ml-es, családi kiszerelésű Eredeti Aloe Vera spray 100%-ban stabilizált Aloe Vera gélt tartalmaz. Ez a nyugtató hatású spray a köztudottan gyógyítható hatású Aloe Vera gélen kívül számos fontos gyógynövény-kivonatot is tartalmaz. Az Aloe vera egyike a legrégebbi és leginkább tisztelt haszonnövényeknek, és egyike a természet legsokoldalúbb teremtményének. Természetes immunerősítő és méregtelenítő, megszabadítja a szervezetet a lerakódott salakanyagoktól. 100%-os hígítatlan Natur Aloe Vera koncentrátum IASC certifikációval! Az Aloe Vera teafaolajjal fertőtleníti, hidratálja, puhítja és segíti megújítani a száraz és sérült bőrfelületet. Az Aloe Vera gélt az Aloe vera növény levelének belső géles részéből nyerik.
Minden kezelés középpontjában az aloe vera növény leveleiből kivont hatóanyag alkalmazása áll. Sejtregeneráló és immunerősítő tulajdonsága révén azonnal feltölti a bőr legmélyén található nedvességraktárakat, a sejtek ezáltal telítődnek. Már az első kezelés után érezni és látni a bőrön a kezelés intenzitását és hatását. A szakemberek által végzett kezelés tökéletesen alkalmazkodik a vendégek egyéni igényeihez, ez garantálja a teljes ellazulást, így a feszültség és stressz megszűnik. A különleges, 100%-ban természetes alapanyagokat felhasználó kezelések már kipróbálhatóak a margitszigeti, valamint a hévízi Ensana Thermál hotelekben. masszázs szépség bőr aloe vera természetes
Erősíti az immunrendszert. Az aloe vera kortól függetlenül ajánlható, hiszen a szervezet nagyon jól tolerálja. Használati utasitás Naponta 8 evőkanállal fogyasszunk belőle reggel, lehetőleg éhgyomorra. 12 éves kor felett ajánlott. Összetevok Egy 120 mles adag tartalma: Szerves Aloe Vera por (Aloe barbadensis) 504 mg - 0. 42%. Más összetevők: Szűrt víz 119100 mg - 99. 25%, Savasító - citromsav 360 mg - 0. 30%, Vörös áfonya aroma 36 mg - 0. 03% NRV- ajánlott napi vitamin és ásványi anyag beviteli referencia értékek- EU-s előírásoknak megfelelően 1169/2011. *- az NRV nincs meghatározva. Eltérés az összetevőkben: +/- 10%. További információk OGYÉI Nyilvántartási szám: 22309/2019 Elvárások és tanácsok VEGÁN VEGETÁRIÁNUS Állati eredetű összetevők nélkül Nem tesztelik állatokon Fogyasztás előtt konzultáljon orvossal ha terhes vagy szoptató nőről van szó, vagy olyan személyről aki érzékeny a termék bármely alkotóelemére Vélemény Nincs egy vélemény sem hozzáadva. Adja hozzá Ön az elsot Egy vélemény hozzáadásához hitelesített.
A koronavírus kezelése Jelenleg nincs olyan gyógyszer, ami specifikusan a koronavírus okozta fertőzés ellen van. A megfelelő táplálozás, vitamin bevitel éppen ezért a tünetek enyhítését, az életfunkciók stabilitásának megőrzését célozza. - Megelőzésképpen fertőtlenítő kézmosást, pl. ezüst kolloidos törlőkendőt ajánlunk. A koronavírus okozta fertőzés lefolyása, szövődményei A koronavírus okozta fertőzés az esetek nagyjából 75-80 százalékában enyhe vagy közepesen súlyos tünetekkel jár együtt, az érintettek negyedénél volt súlyos a betegség. A kórházi kezelésre szorulók többsége a fertőzés előtt egészséges volt. A halálos áldozatok azonban azok közül kerültek ki, akik a fokozott rizikójú csoportokba tartoztak, például krónikus betegségeik, szívproblémáik, cukorbetegségük volt vagy idősebbek voltak. A COVID-19 elsődlegesen cseppfertőzéssel terjed, de nem kizárt, hogy a fertőzött széklettel való érintkezés során is elkaphatjuk a betegséget. Jelenleg még nincsenek információk arról, hogy a vírus a gazdatesten kívül is képes hosszabb ideig életben maradni, vagyis fertőzött felületek megérintésével is elkaphatjuk-e a betegséget.
Dia Tejföl Talán az egyik legrégebbi napégés elleni házi praktika a tejföl ös borogatás. Ha leégett a hátad, kérj meg valakit, hogy kenje be vastagon az érintett területet hideg tejföl lel! Addig hagyd rajta, amíg át nem melegszik a bőrödtől, majd hideg vízzel zuhanyozz le! Kapcsolódó cikk: A 4 legfontosabb tennivaló égési sérülés esetén » Uborka Gyorsíthatod a gyógyulást, ha a gyulladt felületet nemcsak hűtöd, hanem tápanyagokkal is segíted. Nem kell mást tenned, mint uborkából vékony szeleteket vágni, majd azokkal betakarni tested leégett részét. Ha nem érzed kellemetlennek, rakd pár órára a hűtőbe a hozzávalót, hogy ezzel intenzívebb hatást érj el! Kapcsolódó cikk: Így válaszd ki a megfelelő naptejet » E-vitamin Mivel a napozás hatására szabadgyökök szabadulnak fel, melyek károsítják a bőrt, jótékony hatásúak lehetnek az antioxidáns E-vitamin t tartalmazó, belsőleg alkalmazandó készítmények is. Súlyos égéseknél nagyon jót tesz az E-vitamin -krém, mely elősegíti a bőr gyógyulását, és megelőzi a hegesedést.