Szent Gellért Katolikus Általános Iskola és Gimnázium - Általános Iskola Intézményünk általános tanrendű iskola, fenntartója az Esztergom-Budapesti Főegyházmegye. Az általános iskola 2. osztályától kezdve tanítunk angol vagy német nyelvet. Gimnáziumi osztályainkban mindenki az angol, a német és az olasz nyelv közül tanul kettőt, tudásának megfelelő szinten; a 11-12. évfolyamon igény szerint emelt óraszámban (heti 6 óra). Legalább az egyik idegen nyelvből a nyelvvizsga megszerzése a célkitűzés. A katolikus szellemiség magától értetődő módon határozza meg iskolai életünket. A plébánia lelkipásztorai, hitoktatóink és tanáraink nyitottak diákjaink mindennapi gondjaira is. Minden osztály órarendjében szerepel heti két óra hittan; a félévenkénti egy vasárnapi osztálymisén kívül pedig havonta egy-egy alkalommal (iskolaidőben) hétköznapi közös osztály- illetve iskolamisén veszünk részt. Gellértes közösségünk (diákok, tanárok, szülők és öregdiákok közössége) tudatosan törekszik arra, hogy az Egyház életében való részvételünket ne felszínes kötelezettségek és megszokások, hanem a közösségben megélt, személyes hitben való növekedés vágya és tapasztalatai irányítsák.
Az egészséges életmódnak, a testedzésnek kiemelt szerepe van oktatásunkban. A testnevelés órák keretén belül lehetőséget adunk az úszás alapjainak elsajátítására, délutánonként tömegsport-órákat, edzéseket biztosítunk, és különböző középiskolai bajnokságokon is szerepelnek csapataink. Az évközi és a nyári szünetekben táborok színesítik diákjaink programját (gyalogos, evezős és kerékpáros túra, német nyelvi tábor, hittantábor, sporttábor, vitorlás-tábor, sítábor). Igény szerint iskolai étkezést, általános iskolai tanulóink számára pedig napközi otthonos ellátást is biztosítunk. Az öregdiákjaink által alapított Szent Gellért Diákszövetség a nálunk érettségizett és a még nálunk tanuló diákoknak kínál programokat (pl. nyári nagy sátortábor). Az iskolát támogató adományokat a Szent Gellért Alapítvány kezeli.
Szent Gellért Katolikus Általános Iskola és Óvoda Szeretettel köszöntöm iskolánk honlapjának megtekintése alkalmából. Remélem, hogy sikerül olyan információkhoz, hírekhez jutnia, amely bemutatja az intézményben folyó sokszínű nevelő-oktató munkát. A Szent Gellért Katolikus Általános Iskola négy feladatellátási helyen végzi tevékenységét, megőrizve az ott évek óta jól működő hagyományokat, kiegészítve az egyházi iskolává válás új elvárásaival. "Hagyomány, minőség, gyermekközpontúság" pedagógiai elveink jól ötvöződnek a "Hit, remény, szeretet" egyházi elvekkel, melyeknek célja valamennyi tagiskolánkban, hogy szeretetteljes légkörben megteremtsük az egyéni fejlődés lehetőségeit. Biztosítsuk azt a szilárd tudást, erkölcsi hitet, amellyel gyermekeink elindulhatnak életük önálló útján. Kérem, látogassa meg intézményeink oldalait, olvassa híreinket, remélve, hogy iskolánk jó hírét viszi! Székhely intézmény bemutatkozás Hevesnek a mai "Újtelep"-nek nevezett részét századokon át sűrű tölgy- és akácerdő borította.
Szent Gellért Katolikus Általános Iskola és Gimnázium Alapítva 1993 Hely Magyarország, Budapest Típus általános iskola gimnázium katolikus iskola Igazgató Nyáry Zsigmond () OM-azonosító 035358 Elérhetőség Cím Krisztina tér 4. Postacím 1016 Budapest, Kosciusco Tádé utca 3-5. Elhelyezkedése Szent Gellért Katolikus Általános Iskola és Gimnázium Pozíció Budapest térképén é. sz. 47° 29′ 46″, k. h. 19° 01′ 48″ Koordináták: é. 19° 01′ 48″ A Szent Gellért Katolikus Általános Iskola és Gimnázium weboldala A Wikimédia Commons tartalmaz Szent Gellért Katolikus Általános Iskola és Gimnázium témájú médiaállományokat. A Szent Gellért Katolikus Általános Iskola és Gimnázium egy katolikus iskola Krisztinavárosban ( Budapest). Nyolcosztályos általános iskolából és négyosztályos gimnáziumból áll. Az iskolát 1993 -ban alapította a Krisztinavárosi Havas Boldogasszony-plébánia. Az ekkor még csak általános iskolaként működő intézmény a Gellérthegy utca 7. alatti általános iskola épületében kapott helyet. 1997 -ben gimnáziummal bővült, ami a nevébe is bekerült.
Ezért az elraktározott zsírokból a szervezet több energiához jut, ennek következtében javul az állóképesség, késbb jelentkezik a fáradtság. Az L-karnitin ezen kívül kapcsolatba lép szervezetünk sejtjeinek membránjával, védi az oxidatív stressz ellen és számos létfontosságú fehérje membránba épülésben vesz részt. Sokrét élettani szerepe miatt az L-karnitin jótékony hatásait emberben több száz különböz klinikai vizsgálatban tanulmányozták, köztük száznál is több dupla-vak, randomizált, kontrollált vizsgálatban. A klinikai vizsgálatok bizonyítják az L-karnitin jótékony hatását számos kóros állapotban és az egészség fenntartásában, mint pl. : cukorbetegség esetén fellép perifériás idegrendszeri zavarokat csökkenti, öregkori demenciában jótékony hatású, férfiak fertilitási zavaraiban jótékony hatású, növeli a sportolók teljesítményét, pajzsmirigy túlmködés esetén jótékony hatású, növeli a szív funkcióját iszkémiás szívbetegségekben, fokozza a terhelhetséget, csökkenti a perifériás érbetegség tüneteit, krónikusan hemodializált vesebetegek életminségét javítja.
Amennyiben minden nap fogyasztja, már két hónapon belül mérhetően hozzájárulhat a javuló testi állapothoz. Mit várhat az alkalmazásától? Vitaminokból bőségesen el lesz látva a szervezete. A Multi Senior Profi csomag ásványianyag és nyomelem tartalma megakadályozza, hogy még a mai rossz táplálkozási szokások mellett is hiány keletkezzen bármelyik összetevőből. Nagyobb, 500-1000mg-os, esetleg ezt meghaladó L-karnitin adagokra van szükség. Egy grammot meghaladó fogyasztás halszagot okozhat, a bélbaktériumok karnitin bontása miatt, ekkor csökkenthető a bevitel. Mozgás előtt fél-1 órával érdemes bevenni éhgyomorra, és hosszabb ideig (több hónap) érdemes alkalmazni, használatát pedig kolin (főleg a lecitinben található tápanyag) tartalmú zsírégetőkkel érdemes kombinálni, valamint amennyiben nem áll fenn szív és érrendszeri betegség koffeintartalmú kiegészítőket is érdemes a nap folyamán mérsékelt mennyiségben fogyasztani. Ilyen például a zöld tea, ami ráadásul szintén zsírégető hatású. Érdekesség Az L-karnitint először 1905-ben izolálták húsból, neve is ebből származik (carnus, carn- ~hús).
Ez az aminosav-származék működteti azt a szállítórendszert, mely a zsírsavmolekulákat a sejtek mitokondriumába szállítja. Tehát a zsírfelhasználás függ a jelenlévő karnitin mennyiségétől. Az emberi szervezetben a májban, az agyban, valamint a vesében szintetizálódik. A mitokondriumok az összes élő sejtben megtalálható sejtalkotók. Szerepük a sejt energiatermelése. A mitokondriumok membránján többféle biomolekula helyezkedik el, köztük karnitin is. A mitokondriumok elsősorban cukrokat hasznosítanak, de ennek hiányában a lipidmolekulákat is képesek lebontani. A karnitinnek nagy szerepe van abban, hogy a sejtplazmában lévő lipideket a mitokondriumok belsejébe juttassa. Kutatások igazolták, hogy a karnitin jótékony hatással bír az emberi szervezetre. Karnitin IUPAC -név 3-hidroxi-4-(trimetilammónio)butanoát Kémiai azonosítók ChemSpider 282 ATC kód A16 AA01 ( l -alak) Gyógyszerkönyvi név Levocarnitinum Kémiai és fizikai tulajdonságok Kémiai képlet C 7 H 15 NO 3 Moláris tömeg 161, 20 g/mol Ha másként nem jelöljük, az adatok az anyag standardállapotára (100 kPa) és 25 °C-os hőmérsékletre vonatkoznak.
Karnitin-hiány esetén csökken a szervezet energiatermelése, mely szélsőséges esetekben súlyos betegséghez is vezethet. 2002-ben klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy L-karnitin hatására fokozódik a szervezetben a zsírok oxidációja, amit az izotóppal megjelölt zsírból származó, kilélegzett széndioxid mennyiségének mérésével igazoltak. A testsúlycsökkentés során a táplálék L-karnitinnel történő kiegészítése mellett feltétlenül szükséges a bevitt energia redukálása és a testgyakorlatok végzése is. A torna ilyenkor azért különösen fontos, mert a vázizomzat kiemelkedően nagy mennyiségű energiát használ fel fizikai erőkifejtés alkalmával. A zsírok elégetéséből származó energia az izmok energiaellátásában különösen fontos szerepet játszik. Vitamin ABC Főoldal Mi is az L-karnitin? Az L-karnitin (4-N-trimetil-hidroxi-vajsav) egy aminosavszármazék, az emberi szervezet által is elállított, természetes anyag. Az L-karnitint több mint 100 éve fedezték fel, ekkor izolálták elször izomból és igazolták az izomsejtek mködésére gyakorolt hatását.