(2016) 20th Century Fox | TSG Entertainment | Centropolis Entertainment | Akció | Kaland | Sci-Fi | 5. 3 IMDb A film tartalma A függetlenség napja: Feltámadás (2016) 129 perc hosszú, 10/5. 3 értékelésű Akció film, Liam Hemsworth főszereplésével, Jake Morrison szerepében a filmet rendezte John Papsidera, az oldalunkon megtalálhatod a film szereplőit, előzeteseit, posztereit és letölthetsz nagy felbontású háttérképeket és leírhatod saját véleményedet a filmről. Mindig sejtettük, hogy így lesz. Tudtuk, hogy visszajönnek. Függetlenség napja feltámadás - hírek, cikkek az Indexen. Egyszer győzött az ember a Föld ellen támadó elképesztő túlerővel szemben, de az idegenek nem nyugodhattak bele a kudarcba. Szükségük van a világunkra, és tudják, hogy hatalmas technikai fölényük segíti őket. Arra viszont nem készülnek, hogy ez a fölény már minket is segít.
2016. június 23. Korhatár, Bevétel 389 681 935 amerikai dollár Kronológia Előző A függetlenség napja További információk weboldal IMDb A Wikimédia Commons tartalmaz A függetlenség napja - Feltámadás témájú médiaállományokat. A függetlenség napja – Feltámadás (eredeti cím: Independence Day: Resurgence) egy 2016 -ban bemutatott amerikai katasztrófa- akciófilm, melynek szereplői Bill Pullman, Jeff Goldblum, Liam Hemsworth, Maika Monroe, Joey King, William Fichtner, Charlotte Gainsbourg, Vivica A. Index - Kultúr - Elfogytak a szavak A függetlenség napja: Feltámadás láttán. Fox, Sela Ward, Brent Spiner, Judd Hirsch és Angelababy. A régi szereplők közül Will Smith és Margaret Colin aki David exfeleségét és Whitemore tanácsadóját játszotta nem tér vissza. Az Amerikai Egyesült Államokban 2016. június 24-én, míg Magyarországon egy nappal korábban, 2016. június 23-án mutatták be magyar szinkronnal, az InterCom forgalmazásában. Cselekménye Szereplők Színész Szerep Magyar hang Bill Pullman Whitmore elnök Rátóti Zoltán Jeff Goldblum David Levinson Szabó Sipos Barnabás Liam Hemsworth Jake Morrison Fehér Tibor Jessie Usher Dylan Hiller Nagy Dániel Viktor Maika Monroe Patricia Whitmore Andrusko Marcella Joey King Sam Pekár Adrienn William Fichtner Adams tábornok, majd elnök Laklóth Aladár Charlotte Gainsbourg Dr. Catherine Marceaux Németh Kriszta Vivica A.
Az előző részről itt olvashatsz. 20 évvel ezelőtt Roland Emmerich élvezettel letarolta a világot, először, de nem utoljára. Természetesen a reklámkampány során kiemelték az effekteket, ahogy a Jurassic Park vagy a T2 esetében, az emberek pedig eltátották a szájukat. De itt az idegenek látványosan a földdel tették egyenlővé a Fehér Házat és az egész bolygót. Függetlenség napja feltámadás videa. Az 51-es körzetben pedig aggódva vakarták a fejüket, aminek eredményeképpen az amerikai elnök tartott egy olyan lelkesítő beszédet, aminek hatására a néző ha nem is akart rögvest bepattanni egy vadászgépbe, de már előre sajnálta a szegény agresszorokat, hogy ide merészeltek jönni. Aztán Fresh Prince és Jeff Goldblum szépen bejuttatott egy vírust a bestiák bázisára, miközben odalenn a bolygó felszínén leabálták a rondaságokat. Lehet, hogy kissé butácska volt, nem volt éppen okos, lehet, hogy ezer sebből vérzett, de azért veszettül szórakoztató volt. Pont olyan volt, amilyennek lennie kell. Mint az Armageddon. Csillagos ötös látvány, kedvelhető karakterek, remek tempó és kellemes humor.
Az Index környékéről is Totalcar, Totalbike, Velvet, Dívány, Comment:Com, Könyvesblog, Tékozló Homár
És bizony nagyon is emlékezetes, a 90-es évek egy legjobb popcornfilmje. És most itt a folytatás, ami nem túlzottan hiányzott, viszont az univerzumépítés jegyében készült. Az idegenek visszatérnek. Tudtuk ezt jól, az emberiség felkészült a pillanatra. A bolygó nemzetei félretették az ellenségeskedést és közösen, együttes erővel húzták fel a védelmi rendszert, amihez felhasználták az űrlények technológiáját. Ami kvázi fabatkát sem ér, amikor újra támadás éri a Földet, a tét ismét a túlélés. Íratlan, bevett szabály, hogy egy folytatás nagyobb, látványosabb, hangosabb. "Leszálltak az Atlanti-óceánra! – Melyik részére? A függetlenség napja: Feltámadás (Independence Day: Resurgence) - FilmDROID. – Az egészre! " – hangzik már el az előzetesben is. Már az előző felvonásban sem volt éppen csekély méretű űrhajó, de de ezúttal nem aprózták el. Látvány terén is volt fejlődés az elmúlt két évtizedben, de valahogy sokkal rémisztőbbnek hatott ahogyan anno ahogyan az "égi tűzből" előbukkan a hatalmas földönkívüli szerkezet. Megvolt a hűha faktor, ami hiányzik a Feltámadásból.
A megoldás számos esetben a megfelelő ételek fogyasztása, melyek kellő mennyiséget tartalmaznak ebből a fontos ásványi anyagból. Amikor vasban gazdag ételeket eszünk, a vas felszívódik a testben, főként a vékonybél felső részén keresztül. Az ásványi anyag vasnak két formája létezik: hem és nem hem. A hem hemoglobinból származik, megtalálható állati élelmiszerekben, melyek eredetileg is tartalmaznak hemoglobint, így például a vöröshús, hal, baromfi – a hús és tengeri herkentyűk mindkét vas formát tartalmazzák. Testünk a legtöbb vasat hem forrásból szerzi be. A legtöbb nem hem vas pedig növényi forrásból származik. Fotó: Vasban gazdag ételek A vashiány, illetve vashiányos vérszegénység kezelése érdekében az alábbi, vasban gazdag ételek fogyasztása ajánlott. Ezek a legjobb vasban gazdag ételek - IN. Igen jó hem vas források (3, 5 mg/adag) a következők: 85 gramm marha vagy csirkemáj; 85 gramm kagyló; 85 gramm osztriga. Hem vas kiváló forrásai (2, 1 mg/adag): 85 gramm főtt marha; 85 gramm konzerv szardínia. Szintén hem vas nagyszerű forrásai (0, 6 mg/adag): 85 gramm csirke; 85 gramm főtt pulyka; 85 gramm sonka; 85 gramm borjúhús.
Nem kell tehát félned attól, hogy túl sok vasat tartalmazó zöldséget eszel. Mely zöldségek tartalmaznak sok vasat? Az állati eredetű termékeket gyakran említik, mint különösen jó vasforrásokat, de a magas vastartalmú zöldségek is jót tesznek a megfelelő vasellátás biztosításának. Hogyan együnk több vasat? Így használja fel a szervezet a legtöbb vasat az ételekből - Napidoktor. A zöldségekben lévő vas azonban rosszabbul hasznosul, mint az állati termékekben lévő, mivel három formában van jelen, és a szervezetnek először át kell alakítania. Javíthatja azonban a vas felszívódását a zöldségekből, ha sok C-vitamint tartalmazó zöldségeket visz az étkezésbe, mivel a C-vitamin elősegíti a vas felszívódását. A magas fitát-, tannin-, foszfát- vagy oxálsavtartalmú élelmiszerek viszont gátolják a vas felszívódását, és csak korlátozott mértékben kombinálhatók vasban gazdag zöldségekkel. 1. Vesebab, vörösbab A vesebab (Phaseolus vulgaris) 100 grammonként 8, 2 mg vasat tartalmaz, és ezzel vezeti a sok vasat tartalmazó zöldségek listáját. Ez azt jelenti, hogy a vesebabban majdnem négyszer annyi vas van, mint egy ugyanolyan súlyú sertésszeletben.
A vesebabnak azonban fitáttartalma is van, ezért a vas csak részben szívódik fel a szervezetben. Mindazonáltal a vesebab nagyszerű gazdagítója a napi étrendnek, mert nemcsak kiváló vastartalommal tündököl, hanem fehérjékben és összetett szénhidrátokban is gazdag. A vesebab mellett más babfélék, például a fehér bab is gazdag vasban. 2. Főzeléklencse A lencsét ( Lens culinaris) nemcsak finomnak, hanem nagyon egészségesnek is tartották. Ennek köze lehet a zöldség magas vastartalmához: átlagosan 100 g szárított lencse 8 mg vasat rejt. Ez a 4 legegészségesebb nyári zöldség és gyümölcs – Ezekkel pótold a vitamint!. A fitáttartalmuk miatt azonban nem minden vas szívódik fel a szervezetünkben. Mindazonáltal a lencse minden fajtája ésszerű kiegészítője a vacsoraasztalnak, mivel a vasban gazdag zöldség kiváló fehérjeforrás, és magas kálium-, kalcium- és cinktartalommal büszkélkedhet. 3. Csicseriborsó A vesebabhoz és a lencséhez hasonlóan a csicseriborsó ( Cicer arietinum) is magas vastartalmával tűnik ki. A vasban gazdag zöldség 100 grammonként 6, 1 mg vasat tartalmaz szárított állapotban.
Keserű, kissé fémes íze arra utal. Mindössze 2 evőkanál cukorrépaszirup csaknem 8 mg vasat tartalmaz! Élvezheti a cukorrépa-szirupot vagy a répa-káposztát kenhető formában vagy burgonyafrissal kombinálva. A cukorrépa-szirup szintén az északi pumpernickel része. Ezzel a nagy választékkal biztosan lesz valami az Ön ízlésének. Ha javaslatokra van szüksége arról, hogy mit főzhet ezeknél a magas vas tartalmú ételeknél, még néhány javaslatot kínálunk Önnek. Mit szólnál például egy fitnesz salátához tempeh-vel, halva sok szezámmal vagy kiadós muffin spenóttal és fetával? Kép forrása: iStock/happy_lark, iStock/robynmac, iStock/canyonos, iStock/OlgaLepeshkina, iStock/Leszek Kobusinski, iStock/typo-graphics, iStock/Amarita Ferritinérték Alacsony érték a sok vas ellenére - örökkévalóan Nő azt akarja, hogy a depresszió gyógyuljon - mert csak egy ételt eszik Egészség Diéta pattanásokra - gyanús ételek - Engel Apotheke Reichertshofenben A reggeli hazugság Aki sokat eszik reggel, az NEM marad karcsú Diéta magas vérnyomás esetén Ezek az ételek segítenek!
Ha egy kis spenótot is hozzáadunk és egy kevés kecskesajtot morzsolunk rá, akkor tényleg mindent megtettünk a pihentető éjszakáinkért, ami gasztronómiailag lehetséges. (Bár a sóska és a spenót magas vastartalmú ételek, nem árt tudni, hogy a bennük található oxálsav gátolja a vas teljes felszívódását, így első számú vasforrásként ne hagyatkozz rájuk. ) Szuper vasforrás mindezeken túl a búzakorpa, a tökmag, a szezámmag és a lenmag is, amiket leginkább a reggeli zabpehelybe érdemes belecsempészni. Egy jó adag langyos, fahéjas almaraguval már nem is lesz annyira unalmas, de kakaóporral és narancshéjjal is feldobhatod. Hedonisták egy adag házi eperlekvárral és frissen felvert tejszínnel varázsolhatják az egészet teljesen egészségtelenné, viszont nagyon-nagyon finommá.
A nem hem vas megtalálható a növényi élelmiszerekben, és rosszabbul szívódik fel, mint a vas más formája. Ezért a vegetáriánusoknak nagyobb a veszélye annak, hogy szenvednek ennek az ásványi anyagnak a hiányától. Ehelyett a vas típusa hem, amely az állati típusú ételekben található, jobban felszívódik a szervezetben. De mik az ételek gazdag vasban? Az alábbiakban megtalálja 18 ebben az ásványban gazdag étel listája. 1. Máj A máj az egyik legfontosabb vas-tartalmú étel. Függetlenül a máj típusától (csirke, sertés, stb. ), Egyetlen étkezés során előnyös lehet az ajánlott napi mennyiség ezen ásványi anyag fogyasztása szempontjából. A leginkább fogyasztott és legkönnyebben megtalálható máj a sertéshús. Ez az étel emellett nagy mennyiségű cinket, foszfort és rézet is tartalmaz. 2. étcsokoládé A csokoládé szerelmeseinek szerencséjük van, mert az étcsokoládé nagyszerű vasforrás. Valójában sok szakértő javasolja ennek az ételnek a fogyasztását, mivel a tejcsokoládé vagy a fehércsokoládé sokkal kevesebb tápanyagot tartalmaz, és általában több feldolgozott termék, mint az étcsokoládé.
Étcsokoládé Vasban és antioxidánsokban is nagyon gazdag, és persze rendkívül finom is, így érdemes rendszeresen fogyasztani - de csak mértékkel, mert a kalóriatartalma nem nevezhető alacsonynak. Héjában sült krumpli Egy nagyobb krumpliban háromszor annyi vas van, mint egy kisebb adag csirkehúsban. Ha némi egészséges fehérjével (görög joghurt, vagy zsírszegény sajt) fogyasztjuk, ideális könnyű ebéd vagy vacsora. Szezámmag Egyetlen teáskanálnyi 1, 3 milligramm vasat tartalmaz, és nagyon egyszerű a diétánkba illeszteni, hiszen salátákba, turmixokba, húsételekbe is keverhetünk belőle. Kesudió Az isteni finom ropogtatnivaló ideális fehérjeforrás vegetariánusoknak, és sok benne a vas is - egyharmad csészényiben 2 grammnyi. Csicseriborsó Egy csésze csicseriborsó 4, 7 milligramm vasat tartalmaz, ami egy felnőtt napi vasszükségletének körülbelül a fele. Figyelem! Ha Ön vashiánnyal küzd, illetve fokozott a vasszükséglete (pl. terhesség, szoptatás miatt), érdemes minden főétkezéshez húst, húskészítményt, és heti 1-2 alkalommal belsőséget fogyasztani, mert ezekből több vas szívódik fel, mint a növényi eredetű táplálékokból.