': görög philosz 'barát, kedvelő' | anthroposz 'ember' heliar optika nagy fényerejű, aszimmetrikus fényképészeti lencserendszer német Heliar márkanév: görög Héliosz 'nap' | -ar (lencserendszerre utaló toldalék) piretoterápia orvosi gyógykezelés lázkeltés útján tudományos latin pyretotherapia 'ua. ': görög püretosz 'láz' ← pür 'tűz' | lásd még: terápia sage und schreibe kiejtése: záge und sreibe bizalmas írd és mondd (meghökkentő közlés bevezetéséül) német, 'ua. Definíció & Jelentés konzílium. ': sagen 'mond' | schreiben 'ír' ← ófelnémet scriban ← latin scribere 'ua. ' pasasér utas, utazó, vándor német Passagier ← francia passager, olasz passeggiere 'utas, hajóutas' ← francia passage 'hajóút', lásd még: passzázs magyar pasas ', lásd még: rádiusz A Szómagyarító segít megmutatni, hogy egy-egy idegen szónak mi a legnépszerűbb magyar megfelelője. Szavazzon, vagy adjon meg új meghatározást! Eddig 14292 magyarítás érkezett 10432 idegen szóra. Véletlen A Á B C Cs D Dz Dzs E É F G Gy H I Í J K L Ly M N Ny O Ó Ö Ő P Q R S Sz T Ty U Ú Ü Ű V W X Y Z Zs Eddig összesen 3 javaslat érkezett erre a szóra, és 0 hozzászólás.
© WikiSzótá 2008 - 2022. Minden jog fenntartva.
A tulajdonságokat tároló sütikben lévő információk hiányában a webhely kevésbé gördülékenyen működhet. A Szómagyarító segít megmutatni, hogy egy-egy idegen szónak mi a legnépszerűbb magyar megfelelője. Szavazzon, vagy adjon meg új meghatározást! Eddig 14292 magyarítás érkezett 10432 idegen szóra. Véletlen A Á B C Cs D Dz Dzs E É F G Gy H I Í J K L Ly M N Ny O Ó Ö Ő P Q R S Sz T Ty U Ú Ü Ű V W X Y Z Zs Eddig összesen 3 javaslat érkezett erre a szóra, és 0 hozzászólás. • azonos Tetszik ez a fordítás? Igen / Nem (11 igen, 6 nem) • Informatikai viszonylatban több területen lehet vele találkozni (adatb, architektúra). Konzisztencia szó jelentése a WikiSzótár.hu szótárban. Architektúra szempontból pl. : Soros konzisztencia. Párhuzamosítás után is az adatok feldolgozásának, behívási műveleteknek soros esetben történő végrehajtását biztosítani kell. Mivel nem felcserélhetőek az egyes lépések. Pl. : összeadás és utána shiftelés (ADD gyorsabb mint a SHL). Ezt figyelni kell. Adatbázisoknál, ha logikailag vagy valami feltétel esetén szükséges egy adat több helyen történő tárolása vagyis feladjuk a redundanciát, akkor figyelnünk kell hogy ezek az adatok megegyezzenek vagyis konzisztensek, azonosak legyenek.
A konzisztens és még több tízezer szóban és írásban is használt idegen szó jelentése megtalálható a topszótár – idegen szavak szótárában. Az idegen szavak értelmezésében és megértésében további segítséget nyújt, hogy a szótárban egymástól elválasztva, csoportosítva láthatóak az egyes előfordulási témakörök szerinti magyarázatok, jelentések. szegmentáció biológia szelvényezettség, barázdálódás angol, német segmentation 'ua. ', lásd még: szegmens rukkol katonai vonul húzódik (valamerre) bajor-osztrák rucken ← német rücken 'mozdul, indul, vonul' hidraulika műszaki víz vagy olaj nyomásának terjedésén, ennek erősokszorozó hatásán alapuló berendezés német Hydraulik 'ua. ', lásd még: hidraulikus acting out kiejtése: ekting aut lélektan feldolgozatlan belső konfliktusok áttétele erőszakos cselekvésbe angol, 'ua.
a fizikai aktivitás intenzitásának ellenőrzésének egyik módja annak meghatározása, hogy pulzusa vagy pulzusa a célzónán belül van-e a fizikai aktivitás során. 1 mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás esetén a cél pulzusszámának a maximális pulzusszám 64% – A és 76% – a között kell lennie 1, 2. A maximális pulzusszámot az életkor alapján becsülheti meg. A maximális életkorral kapcsolatos pulzusszám becsléséhez vonja le életkorát 220-ból., Például egy 50 éves személy esetében a becsült maximális életkorral összefüggő pulzusszámot 220-50 év = 170 ütés percenként (bpm) számítják ki. A 64% – os, illetve 76% – os szinten lenne: 64% – os szint: 170 x 0. 64 = 109 bpm, meg 76% – os szint: 170 x 0. Cél pulzusszám és becsült maximális pulzusszám / fizikai aktivitás/CDC | Constant Reader. 76 = 129 bpm Ez azt mutatja, hogy a mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás egy 50 éves ember lesz szükség, hogy a pulzusszám marad között a 109 129 bpm, a fizikai aktivitás során. az erőteljes intenzitású fizikai aktivitáshoz a maximális pulzusszám 77% és 93% között kell lennie 1, 2., Ennek a tartománynak a meghatározásához kövesse a fent használt képletet, kivéve a "64 és 76%" – ot "77 és 93%" – ra.
A pulzusszám mérésével a percenkénti szívverés mennyiségét vizsgálják. Ez a vizsgálat az egyik legrégebb ideje alkalmazott orvosdiagnosztikai módszer, ami a szív meghallgatásával a vérnyomás mérésével együtt végezve a mai napig nélkülözhetetlen része az általános betegvizsgálatnak. Felnőtt korban ideális szívverések száma a percenkénti 60 és 100 között tekinthető egészségesnek. Magas pulzusszám. Átlagosan 70-75 dobbanás jellemző percenként. Az életkornak megfelelő maximális szívfrekvenciát úgy számolhatjuk ki, ha 220-ból kivonjuk az életkorunkat. Például egy 50 éves beteg maximális pulzusszáma 220-50=170/perc. Ezt az értéket nagy terhelést jelentő fizikai, vagy szellemi aktivitás kapcsán érhetjük el. A pulzusszámot könnyen megmérhetjük, hiszen több olyan pont is van a testünkön, ahol a pulzus egyszerűen kitapintható, de a legegyszerűbb és legismertebb módja, ha a csuklónkon számoljuk egy percen keresztül a dobbanások számát, a mutató -és középső ujjunkat helyezzük a csukló alsó oldalára, hüvelykujjunkat pedig a felső részre.
Az egyre inkább széles körben elérhető automata vérnyomásmérők, szintén kiírják a szisztolés és diasztolés vérnyomás vérnyomás mellett a mi a maximális pulzusszám is. Zsírégető pulzusszám számítás Hogyan értékelhető a kapott érték? A pulzusszám értékelése számtalan tényezőtől függ. Nyugalomban, illetve aktív mozgás vagy stressz szituáció kapcsán, egészséges egyén esetében is más-más értékek mérhetők. Vérnyomásmérés Tudástár A vérnyomás függ a testhelyzettől, a napszaktól, az érzelmi állapottól, a fizikai aktivitástól, de a mérést befolyásolja a kar vastagsága is. Mindent a magas pulzusról - Wellness - Élet + Mód. Tipp Vezesse rendszeresen vérnyomás értékeit! Ide kattintva letöltheti táblázatunkatami segít ebben. Számos egyéb tényező, például: láz, pajzsmirigy működési zavarok, alacsony vörösvértest szám, tüdőbetegségek, szívizom betegségek, speciális ritmuszavarok, gyógyszerek befolyásolják a szívritmust. Amennyiben a nyugalmi pulzus ezen értékek közé esik, megfelelő. Nyugalmi pulzus Az életkornak megfelelő maximális szívfrekvenciát kiszámolhatjuk, ha ból kivonjuk az életkorunkat.
A futós max. pulzusból ötöt levonva kaphatjuk a kerékpáros és tízet levonva az úszós max. pulzus becslését. (3. )
Online Edzésnapló Pulzustartomány Kalkulátor A pulzustáblázatodban megkapott pulzusértékeket igyekezz nagyon pontosan betartani az edzések során - és ne hasonlítgasd pulzusértékeidet a többiekéhez! Az egyéni max és nyugalmi pulzusok értéke számtalan tényezőtől függ, többek között genetikai adottságoktól, sportolói múlttól, jelenlegi általános edzettségi állapottól, stb. Te mindig csak a saját pulzusértékeidre figyelj az edzéseid közben! Mire használható még ez a táblázat? Például versenyre készülve ennek a segítségével lőheted be magadnak az ideális pulzusodat az adott távra, az alábbiak szerint: Verseny 5 km 10 km félmaraton maraton Ha az első maratonodra készülsz, javasoljuk, hogy légy extra óvatos a tempó megválasztásánál, és az első 30-32 kilométeren maradj inkább 70% alatt. Így szinte garantáltan végigmész majd a versenyen, és "nagy halál" nélkül, jó érzésekkel futsz majd be a célba, sőt talán egy végső hajrára is marad erőd. OK, akkor lássuk végre azokat az edzésterveket! - mondhatnád, ám mi még szeretnénk előbb néhány megszívlelendő jótanácsot adni mielőtt bemutatjuk az edzésterveket kezdőknek, középhaladóknak, haladóknak és versenyzőknek.
Ha a nyugalmi pulzus 58, akkor a HRR: 190-58 = 132 Válasszon ki egy intenzitási szintet az alábbi táblázatból: Százalék érték: Nehézségi szint: 60% - 65% Átlagos 65% - 70% Enyhén nehéz 70% - 75% Közepesen nehéz 75% - 80% Nehéz Az intenzitási szint kiválasztása az aerob állóképessége alapján történjen! Vegye a HRR érték a választott intenzitási szint százalék értékeit: Kezdők esetén: Alsó érték: 132 x 0. 6 = 79 Felső érték: 132 x 0. 65 = 86 Adja össze a nyugalmi pulzust és a HRR-ből számított százalék értéket: Alsó érték: 58 + 79 = 137 Felső érték: 58 + 86 = 144 A javasolt zsírégetést biztosító pulzus értékek: 137 – 144 Fontos, hogy mindig az Önnek kényelmes pulzusértéken tréningezzen! Ha túl könnyűnek érzi az edzést, nyugodtan emelje meg annak intenzitási szintjét, (több kalória ég el és ez hat a zsírégetésre) ha az intenzitási szint túl magas, csökkentsen azon (a hosszútávú folyamatos edzés égeti a zsírt)! A cikkben szereplő tartalom csupán oktatási és informálási célokat szolgál, semmiképpen nem alkalmas edzési táplálkozási eljárások leírására!