sárgarépát, sütőtököt, parajt, sóskát, stb. ) és a gyümölcsöket nagyon egyszerű télire eltenni: alaposan megmossuk, tisztítjuk, szárát eltávolítjuk. Konyharuhával alaposan letörölgetjük, hogy ne jegesedjen be. Utána meghámozzuk, és apró darabokra vágjuk, ill. a bogyós gyümölcsöket kimagozzuk. Fagyasztásra alkalmas zacskóba vagy ételtartó dobozba adagoljuk, majd mélyhűtőbe tesszük. A körte és az őszibarack állagát veszti a fagyasztás következtében, ezért ezeket pürésítve fagyasszuk le, tejtároló dobozban, tejfölös dobozba, vagy 2 dl-es műanyag pohárba adagolva, gondosan lezárva. A keményítő tartalmú zöldségeket (pl. Gyümölcs fagyasztása őszre. zöldborsó, zöldbab, stb. ) blansírozni kell. A megtisztított és feldarabolt zöldségfélét egy szűrőbe tesszük, forrásban levő vízbe eresztjük 8-10 percre, majd a szükséges idő elteltével kiemeljük, s azonnal hideg vizet engedünk rá, hogy gyorsan lehűljön, s ne puhuljon tovább. Ha kihűlt, lecsurgatjuk és lehet fagyasztani. A vitamin veszteséget felére vagy akár negyedére is csökkenthetjük, ha a zöldségeket csupán lefedve gőzöljük.
Javasolt tárolási idők a fagyasztóban Gyümölcs: 10 hónap Zöldség: 8 hónap Kenyér, sütemény: 3 hónap Baromfi: 4 hónap marha-sertéshús: 10 hónap Vadhús: 6 hónap Zsíros hal: 1 hónap Készételek: 3 hónap Kiolvasztás Lehetőleg a fagyasztóból kivett bébiételt a hűtő normál részében hagyjuk felengedni, de ha erre nem volt lehetőség, akkor vagy az éppen készülő ételhez tesszük, vagy egy kis edényben, esetleg az erre alkalmas bébiétel párolóban melegítjük fel. Fontos, ha egyszer kivettünk valamit a mélyhűtőből, és az kiengedett, akkor semmi esetre se fagyasszuk újra, mert elszaporodhatnak benne a baktériumok! A kiolvasztás módszerei Hűtőszekrényben történő kiolvasztás Szobahőmérsékleten történő kiolvasztás: pékáruk esetében ez az ideális Mikrohullámú sütőben történő kiolvasztás a kiolvasztási funkcióval: ez a leggyorsabb módszer, de lehetőleg csak vészhelyzetben alkalmazzuk Lehetőleg kerüljük a vízben való kiolvasztást is Forrás:
A legtöbb zöldségből püré is készíthető. Egészben elrakható zöldségek Bizonyos zöldségeket feldolgozás nélkül, közvetlenül a tisztítás után is elrakhatsz. Ilyen a kelbimbó, a paradicsom, a paprika és a hüvelyesek (borsó, bab). Blansírozás A legtöbb zöldségfélét blansírozni, azaz előfőzni is kell fagyasztás előtt. Praktikus tippek fagyasztáshoz - babamenuazalapoktol.lapunk.hu. Tedd a megtisztított feldarabolt zöldségeket egy drótkosárba vagy szűrőbe, majd mártsd néhány percre forró vízbe! Az idő leteltével azonnal hűtsd le hideg folyóvíz alatt, vagy tedd jeges vízbe! Néhány zöldség blansírozási és eltarthatósági ideje (újraforrás utáni főzési idő / eltarthatóság -18 fokon): Bab: 4-7 perc / 12 hónap Borsó: 3-5 perc / 12 hónap Brokkoli: 7-8 perc / 12 hónap Burgonya: 3-4 perc / 6 hónap Gomba: 5-7 perc / 12 hónap Karalábé: 2-3 perc / 12 hónap Karfiol: 3-4 perc / 8 hónap Káposztafélék: 5-9 perc / 12 hónap Kelbimbó: 5-6 perc / 12 hónap Kukorica: 4-7 perc / 6-12 hónap Sárgarépa: 3-4 perc / 12 hónap Sóska: 6-8 perc / 12 hónap Spenót: 5-8 perc / 12 hónap Nem blansírozható zöldségek: hagyma, paprika, paradicsom, tök, uborka.
Figyelt kérdés Másnap még ehet belőle vagy csak aznap? Sütőtököt nyersen kell fagyasztani? 1/8 anonim válasza: 67% fagyaszthatod ezeket, de vitaminértékük nagyban csökken.... sütőtököt sztem ne fagyaszd most kapni meg jó még másnap is, de üvegesben ilyenkor több vitamin van mint felolvasztottban 2008. dec. 26. 23:19 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 A kérdező kommentje: Köszönöm! Az üveges barack az nem cukrozott? Múlt héten nézegettem egy boltban és csak cukrozott görög barack volt. 3/8 anonim válasza: Hát a babáknak való üveges bébiétel barackban nincs cukor. Legalábbis a Hipp-ben tutira nincs. Mindíg meg kell nézni hogy miben mi van. A Hipp-ek nagyon jók. 2008. 27. 10:30 Hasznos számodra ez a válasz? 4/8 anonim válasza: A kecskeméti üveges őszibarackban sajna van cukor:(, a fagyasztott barackot másnap is oda adhatod nyugodtan. 11:36 Hasznos számodra ez a válasz? 5/8 anonim válasza: A hipp üveges barackban tuti nincs cukor. Azt nyugodtan eheti. 12:37 Hasznos számodra ez a válasz? 6/8 A kérdező kommentje: Köszönöm!
A műanyag üdítős üveg kiváló gyümölcs- és zöldséglé fagyasztására, míg a tejes és üdítős papírdobozokban a püréket lehet egyszerűen lefagyasztani. Csak azt fagyaszd, amit érdemes Ha friss, jó minőségű zöldséghez-gyümölcshöz jutsz, abból is spájzolhatsz: megtisztítva, felaprítva mehet a fagyasztóba, illetve készen - párolva, főzve, passzírozva is. Van, amit azonban nem érdemes lefagyasztani, mert vagy az állagából veszít, vagy az íze változik: ilyen például a répa, vagy a gyökérfélék általában, aminek az állaga sérül erősen kiengedés után. Szintén nem javasolt a görögdinnye, a szőlő, a mandarin, s a narancs fagyasztása sem. (Összeturmixolva, vagy magában a leve viszont már fagyasztható. ) Salátákat, főtt tojást szintén ne tegyünk a mínuszokba. A krumplit sem érdemes fagyasztani, mert jellegzetes édes íz keletkezik felengedés után. Ha olyan gyümölcsöt fagyasztasz, amiben van mag (pl. meggy), akkor feltétlenül frissen magozd ki, mert ha kienged, akkor sokkal kevésbé válik le a magról a gyümölcs húsa.
Mikor alakul ki a nikotinhiány Rendszeres dohányzás esetén a nikotin fizikai és pszichikai függőséget alakít ki a szervezetben. A rágyújtást követő 10-20 másodpercen belül jut a nikotin az agyba, és az elégedettség érzését váltja ki. Amennyiben a dohányzást abbahagyjuk, a nikotin hiányában már néhány óra elteltével elvonási tünetek jelenhetnek meg. A tünetek a dohányzás intenzitásától függően hosszú hetekig, akár hónapokig is fennállhatnak. A nikotinhiány tünetei Egyénenként és a dohányzás intenzitásától függően változhatnak a nikotin elvonásának és hiányának tünetei. A nikotinhiány fizikai tünetei Megnövekedett étvágy A dohányzás és maga a nikotin a szerotonin, illetve dopamin felszabadulását okozza az agyban, amelyek csökkentik az éhségérzetet. Ennek megfelelően, amikor elhagyjuk a nikotint, megnő az étvágyunk és elkezdünk többet enni. Meglepő, de ezek a kedvenceid a droghoz hasonló elvonási tüneteket okozhatnak - Dívány. A nikotin mellett legtöbbször a dohányzás ritusát is evéssel pótoljuk. Amíg tart a leszokás folyamata és éhséggel küzdünk érdemes egészséges nasikkal (zöldség, gyümölcs) és sok folyadékfogyasztással (víz, tea) pótolni a dohányzást.
2012. április 28. szombat, 3, 716 Megtekintés A méregtelenítés tünetei intenzitásukban változóak, függ a diéta vagy kúra időtartamától, a szervezet egészségi állapotától, valamint attól, hogy mennyire radikális módszerekhez folyamodunk. Ha valaki rendszeresen dohányzik, kávét vagy alkoholt fogyaszt, akkor az illető szer, anyag megvonása elvonási tüneteket okoz. Ilyenkor a fejfájástól az émelygésen át egészen a rosszullétig bármilyen tünet megjelenhet. Miért nehéz abbahagyni a dohányzást? | Házipatika. Éppen ezért a méregtelenítés megkezdése előtt egy idővel ajánlott fokozatosan csökkenteni az adagokat. A szervezetet így nem fogja sokkhatásként érni az anyag (nikotin, koffein, alkohol) teljes megvonása. A méregtelenítés tünetei lehetnek a hidegrázás, hányinger, izom- és ízületi fájdalmak, hasmenés, hasfájás. Bőrkiütések jelennek meg, valamint erős testszag is kísérheti a méregtelenítést. Méregtelenítés tünetei Az élelmiszer- vagy más allergiában, illetve egyéb akut vagy krónikus betegégben szenvedők feltétlenül konzultáljanak orvosukkal, mert a méreganyagokkal együtt az antihisztamin és más gyógyszerek is kiürülnek a szervezetből, ami a betegség súlyosbodásához vezethet.
Már néhány ülés is segíthet. 6. Adjon magának egy kis időt a dohányzás abbahagyására Az egyik ok, amiért az emberek dohányoznak, az az, hogy a nikotin segít nekik ellazulni. Ha leszokik, új módokra lesz szüksége a kikapcsolódáshoz. Erre azonban számos lehetőség van. Edzhet, hogy kieressze a gőzt, hallgathatja kedvenc zeneválogatását, kapcsolatot teremthet barátaival, kényeztetheti magát egy masszázzsal, vagy szakíthat időt egy hobbira. A dohányzásról való leszokást követő első hetekben próbálja meg elkerülni a stresszes helyzeteket. 7. Kerülje az alkoholt és egyéb kísértő dolgokat Ha alkoholt iszik, nehezebb betartani a nemdohányzási célokat. Ezért próbálja meg korlátozni az alkoholfogyasztást, amikor először próbálkozik a leszokással. Melyek a méregtelenítés tünetei? | Méregtelenítés - Méregtelenítő kúrák. Hasonlóképpen, ha dohányzik, amikor kávét iszik, néhány hétig térjen át teára. Ha általában étkezés után szokott rágyújtani, találjon helyette valami más elfoglaltságot, például fogmosást, sétát, SMS-t egy barátjának vagy rágógumit. 8. Tisztítsa ki a házat Miután elszívta az utolsó cigarettát, dobja ki az összes hamutartót és öngyújtót.
Oxycontin elvonás Az Oxycontin-függőség állapotában elvonási tünetek észlelhetőek, ha a drog használatát hirtelen abbahagyják. Az Oxycontin nagy mértékű fizikai addiktivitása miatt az elvonási tünetek nagyon súlyosak lehetnek. Oxycontin-függőség Az Oxycontin ( Oxikodon) egy teljes, félszintetikus opiát agonista. 1916-ban szintetizálták Németországban. Nagyon erős mesterséges fájdalomcsillapító. Még napjainkban is az Oxycontin az egyik legerősebb és leghatékonyabb fájdalomcsillapító. Az Oxycontin opiát narkotikum, a gyógyszerek ugyanazon osztályába tartozik, mint a Morfin. Az Oxycontint receptre írják fel közepes és erős krónikus fájdalomra, elsősorban rákbetegeknek és más krónikus fájdalomtól szenvedő pácienseknek. Az Oxycontin bevont, fokozatosan oldódó tabletták formájában elérhető. Orvosi célokra az Oxycontint szájon át kell bevenni a tabletta széttörése nélkül. Összetörve, feloldva vagy intravénásan beinjekciózva az Oxycontin azonnali erős eufóriát okoz, és nagy a kockázata az életveszélyes mellékhatásoknak.
használatát. Ez egy komplikált állapot, de hatékonyan kezelhető. A heroinfüggőség gyengítő hatású, pusztító függőséggel kezdődik a rekreációs drogok iránt. Akik mind a heroin-, mind a metadonfüggők is voltak már, azt mondják, a metadon elvonás sokkal letaglózóbb, mint a heroin esetében. Valóban, a Metadon elvonás nagyon kínzó folyamat. A subutex elvonás tünetei általában kevésbé intenzívek, mint más ópiumszármazékok esetén, de tovább tartanak (akár néhány hétig is), így nagyon kimerítő, és a páciens számára nagyon kellemetlen a detoxikálás folyamata. DIÉTA A cukor túlzott mértékû fogyasztása függőséget, szabályos elvonási tüneteket okoz, ha megvonod magadtól. Sajnos ezeket a tüneteket nagyon nehéz leküzdeni. Segítünk, hogy könnyebben menjen a leszokás! Most figyelj! 2016-05-08 15:45:00 Szerző: Keleti Anita Az már sokak számára közismert, hogy a cukor túlzott mértékű fogyasztása egyáltalán nem egészséges. Sőt! Ausztrál kutatók bebizonyították, hogy a cukor olyan függőséget okozhat, amely hasonló a kábítószerhez.
Előfordul, hogy influenza-szerű állapot jelentkezik, amelyet enyhe láz, rossz közérzet, és testfájdalmak jellemeznek pár napig. Ez egyszerűen a test hirtelen válasza egy ismeretlen helyzetre. Székrekedés. Az emésztőrendszer is reagál a nikotinmegvonásra. A belek mozgékonysága és összehúzódása megváltozik, ami lelassítja az étel emésztésének sebességét. Sok-sok víz és a rostbevitel növelése általában hozzájárulhat a bélmozgások normalizálásához. Fotó: Dede Avez/ Meddig tartanak a tünetek? Ezek a tünetek átmenetiek, általában 24-72 órán át intenzívek, majd enyhülnek, és összességében 3-4 hét alatt megszűnnek. A tünetek erőssége és megélése egyénenként változó, de a sóvárgás jellemzően még hosszú ideig fennmarad. Előfordul, hogy az elvonási tünetek ellen a dohányzók leszokási szándékkal e-cigarettát használnak, azonban fontos tudni, hogy az utántöltő-folyadékok a nikotin mellett számos más egészségkárosító vegyületet tartalmaznak. Ráadásul, ha a leszokni vágyó nem csökkenő nikotintartalommal alkalmazza az e-cigarettát, a nikotinfüggőség és a szokásfüggés ugyanúgy fennmarad.
Új, innovatív eszköz támogatja ezt a kivizsgálást, mely ősz óta elérhető a SomnoCenter, az Alvászavar Központban is. A Pro-Diary digitális alvásnapló egy, a CamNtech angol cég által kifejlesztett, csuklón viselhető készülék, amely a vizsgált személy mozgás-aktivitásának folyamatos monitorozása mellett két óránként, előre programozott időpontokban és a lefekvést megelőzően, továbbá az ébredést követően az alvás és éberség vonatkozásában rögzíti a kérdésekre adott válaszokat. A vizsgálattal kimutatható többek között az alvás hatékonysága, az ágyban töltött idő, az alvás mennyisége, az ébredések száma, a nappali aluszékonyság mértéke, a hangulat és éberség állapotai és annak változása a nap folyamán. A készülékben lévő 3D mozgásérzékelő az aktív és nyugalmi időszakok elkülönítését teszi lehetővé, és az alvásnaplóba rögzített információval együtt hatékonyan támogatja az inszomnia pontos diagnosztizálását, amely segíthet felismerni és megoldani ezt a sokakat érintő egészségügyi és életminőséget befolyásoló problémát.