Személyes ajánlatunk Önnek online ár: Webáruházunkban a termékek mellett feltüntetett fekete színű online ár csak internetes megrendelés esetén érvényes. Amennyiben a Líra bolthálózatunk valamelyikében kívánja megvásárolni a terméket, abban az esetben a könyvre nyomtatott ár az érvényes, kivétel ez alól a boltban akciós könyvek. 3654 Ft ÚJ 3439 Ft 3752 Ft 2975 Ft 3759 Ft 3192 Ft Skót illusztrátor, aki tollat és ceruzát használ illusztrációk létrehozásához. Ezek a kézzel készült rajzok túlnyomórészt fekete-fehérek. 30 nap kreativitás Johanna Basford Szállítás: 2-6 munkanap Könyv Mindössze harminc napra lesz szükséged, hogy beépíts valamit a hétköznapjaidba, ami feltölt és kiegyensúlyozottabbá tesz. És ez nem más, mint a kreativitásod! Ebben a könyvben, olyan, könnyen betartható napi gyakorlatokat találsz, amelyek segítenek fellobbantani a benned... Csodavilág Ez a gyönyörű színezőkönyv elrepít a képzelet birodalmába, mert nem csupán egy könyv, hanem varázslatos átjáró a csodák világába.
Csodavilág - Könyv - Johanna Basford - Ár: 2722 Ft - awilime webáruház Adatok mentése... Könyv ▶ Hobbi, szabadidő ▶ Felnőtt színezők Johanna Basford 2 722 Ft Eredeti ár: 3 490 Ft Kedvezmény: 22% (768 Ft) rendelhető Szerző: Johanna Basford Kiadó: Manó Könyvek Kiadás éve: 2021 Oldalszám: 80 ISBN: 9789635840007 Aranykártya: 23 pont Ez a gyönyörű színezőkönyv elrepít a képzelet birodalmába, mert nem csupán egy könyv, hanem varázslatos átjáró a csodák világába. Oldalain fákra épült kastélyok, lebegő szigetek és tündérmesébe illő tájak várnak rád. Kezdődjön hát a kaland, engedd szabadon a fantáziád, keresd meg az elvarázsolt tengeri teknősöket, különleges macskákat és énekesmadarakat, majd keltsd életre őket a színekkel! Johanna Basford: Csodavilág könyv ár: 2 722 Ft További ajánlatunk: Oszd meg ezt az oldalt: Csodavilág Facebook Twitter Viber Messenger WhatsApp Telegram Skype Blogger Flipboard LinkedIn Reddit Buffer E-mail Gmail
Ha Ön még nem regisztrált korábban, akkor kérjük regisztráljon most! Új vásárló
Ma már nagyon sokan keresik és választják mozgásformaként a jógát, mert szeretnék megőrizni vagy visszaállítani az egészségüket, elűzni a stresszt, kikapcsolódni. Több jógatípus közül válogathatunk, sokszor nem is könnyű a választás, mert nem tudjuk melyik megnevezés mit takar, mire számítsunk. Hogyan igazodjunk el a jóga útvesztőjében? Különböző irányzatok vannak, amik ugyanazokon a testtartásokon alapulnak. Mindegyik típusnak megvannak a sajátos jegyei. Lehet, hogy több irányzat és oktató kipróbálása után találjuk meg a céljainknak és igényeinknek megfelelő módszert és oktatót. A térségben megtalálható legnépszerűbb irányzatok: HATHA JÓGA A 15. században alakult ki Indiában. Az egyik legismertebb és egyben a legrégebbi irányzat. A hatha jóga magába foglalja a jóga valamennyi gyakorlati elemét, a meditációt, az ászanákat, a pránájámát és a relaxációt. 4 jógagyakorlat, amitől egészségesebb leszel és még a hallásodat is javítja - Így kivitelezd őket!. Nagyon jó választás a jógával való ismerkedéshez. Az órán általában lépésről lépésre lehet elsajátítani a különböző testtartásokat (ászanákat).
A szem, a torok és a fül rendellenességeinél is megfigyelték jótékony hatását. 2. Ekeállás (halászana) Ez a jógapóz szintén ismerős lehet az iskolából. Elsősorban a hátizmok nyújtására és hátgerincferdülés ellen végeztük. - Hanyattfekvésből indulunk, a karokat lefelé fordított tenyérrel helyezzük a comb mellé. Mi a baj a jógával 1. - Mély belégzés mellett kinyújtott lábainkat emeljük meg, és lassan eresszük a fejünk mögé a talajra. - A lábak emelésekor belégzést végzünk, aztán tartsunk néhány másodperces légzésszünetet, hanyattfekvésbe visszatérés közben pedig lélegezzünk ki. Két-három percig végezzük a gyakorlatot. Ez a gyakorlat szintén fokozza a pajzsmirigy vérellátását, és a has környéki zsírpárnák eltüntetéséhez is kiváló. A gyertyaállást és az ekeállást magas vérnyomás, merev gerinc, és szívproblémák esetén csak kellő óvatossággal, orvosi javallat mellett végezzük! Csak addig nyújtózzunk, amíg nem érzünk fájdalmat, nem baj, ha nem sikerül tökéletesen kivitelezni egy gyakorlatot. Legyünk türelmesek és kitartóak, idővel egyre ügyesebbek leszünk!
Napjainkban nem sok olyan emberrel találkozok, akivel úgy igazán minden rendben van. Velem sem volt. Kerestem magamat, az élet értelmét, azt, hogy hova tartozok vagy, hogy mi következik az élet után. Sok helyen kutattam, de itt a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán találtam meg azt a sok-sok választ, amiről korábban fogalmam sem volt. Mi a baj a jógával a mi. Akikkel együtt jártunk a főiskolára, mind azt érezték, hogy megváltozott az életük. Én is. Mert itt olyan tudást kap az ember, ami nem csak a jógáról szól, hanem az életről, a lélekről, az egységről és rávilágít mindennek (vagy legalábbis nagyon sok mindennek) az esszenciájára. Úgy gondolom, hogy ez a képzés kortól, nemtől függetlenül mindenkinek jó. A jóga egy csodálatos eszköz arra, hogy változtassunk a rossz szokásainkon és olyan életet éljünk, ami nyugodt, kiegyensúlyozott és harmóniában van a természettel. Nehéz a napi rutint kialakítani, de a főiskola számos lehetőséget ad arra, hogy ezt megvalósíthassuk. Nekem bevált, és úgy látom, hogy egyre nagyobb rá az igény.
Szóval tört-csúszott a csigolya és a sérvem minden létező idegszálat összenyomott. Orvosi megoldás: csak a műtét. Senki nem tudott mást mondani.