K-vitamin (Fillokinon) A K-vitamin (Fillokinon) zsírban oldódó vitamin. Megjelenési formájában hasonlóan a D-vitamin hoz több megjelenési formában is létezik, így a szervezetben megtalálható a K1-vitamin és K2-vitamin is. A K1-vitamin jellemzően zöld növényekben lelhető fel, míg a K2-vitamin t inkább a baktériumok szintetizálják. A K-vitamin is rendelkezik úgynevezett elővitamin nal, provitamin nal, mely provitamin a menadion. A K-vitamin bár zsíroldékony vitamin mégsem raktározódik túl hosszú ideig a szervezetben. Terhesség utolsó heteiben nem javasolt a szedése. A K-vitamin szedése esetén ügyelni kell arra, hogy az A-vitamin gátolhatja a K-vitamin felszívódását. Zsírban oldódó vitaminok. A cikk folytatása "K-vitamin (Fillokinon)" → E-vitamin (Tokoferol) Az E-vitamin t más néven tokoferolként ismerhetjük, és szintén zsírban oldódik. Számos olyan vegyület van, amelynek hatása hasonlít az E-vitamin éra, ezek a különböző (alfa, béta, gamma) tokoferolok. Az E-vitamin ok könnyen oxidálódnak, tehát levegőn, napsugárzás hatására könnyen elveszthetik hatásukat.
A vitaminok hiánya súlyos problémákat okozhatnak a szervezetben. Nem elég, hogy pótoljuk azokat, fontos odafigyelnünk, hogy úgy tegyük, hogy fel is tudjanak szívódni, tehát hasznosuljanak. A zsírban oldódó vitaminok felszívódását segítő tényezők: kevés olaj vagy zsiradék. Fogyaszthatjuk ezeket az élelmiszereket zsiros vagy vajas kenyérrel. Pl. A reszelt sárgarépa vajas kenyérrel, kevés sóval igazán pompás az A-vitamin fedezésére! A vitaminokat 3 fő csoportba oszthatjuk: Zsírban oldódó vitaminok Vízben oldódó vitaminok Egyéb vitaminok Zsírban oldódó vitaminok A-vitamin (retinol) D3-vitamin (kolekalciferol) E-vitamin (alfa-tokoferol) K1- és K2-vitaminok (fillokinon, menakinon) A-vitamin (retinol) Mi a szerepe a szervezetben? Az A vitamin számos funkciója közül a legismertebb a látáshoz kötődik: központi szerepe van a nappali, az éjszakai és a színlátásban is. Ezen kívül a hámszövet (bőr, nyálkahártyák) épségéhez és számos más életműködéshez (pl. Zsírban oldódó vitaminok – hogyan építsük be a táplálkozásunkba · RECEPTVADÁSZ. szaporodás, megfelelő immunitás) is nélkülözhetetlen.
A zsírban oldódó vitaminok A-vitamin D-vitamin E-vitamin K-vitamin A zsírban oldódó vitaminok felszívódása Ezek a típusú vitaminok a bélben szívódnak fel, méghozzá a zsírokkal együtt, így érthető módon azzal lehet fokozni hasznosulásokat, ha az ezeket tartalmazó ételekkel együtt zsírt is viszünk be a szervezetünkbe. Ebből következően a zsírszegény étkezés, illetve a zsíremésztésben fennálló zavar hatására kevesebb A-, D-, E- és K-vitamint tud szervezetünk feldolgozni. A zsírban oldódó vitaminok elraktározása A szervezetünk nagy mennyiségben képes ezeket a vitaminokat elraktározni. Ebből a szempontból a májunk a legfontosabb szerv, de a zsírszövetünknek is nagy szerepe van. Zsirban oldodo vitaminok. Az elraktározásnak köszönhetően ezeket a típusú vitaminokat nem szükséges állandóan pótolnunk. Azonban ennek hátránya is van, hiszen a különféle étrendkiegészítők szedésével könnyedén túladagolhatjuk ezeket. Ezt nevezzük hipervitaminózisnak, amely során akár mérgezésre utaló tüneteket is okozhatnak a túladagolt vitaminok.
Éppen ezt használja ki az élelmiszeripar is, amikor különböző zsiradékokhoz E-vitamin t ad az avasodás megelőzésére. A cikk folytatása "E-vitamin (Tokoferol)" → D-vitamin (Kalciferol) A D-vitamin és a rák. Az utóbbi 15 évben végzett kutatások igazolják, hogy a rákok kialakulásában nagy szerepe van a D-vitamin hiányának és ez fordítva is igaz: a D-vitamin véd a rákkal szemben és lassítja a daganatfejlődés t. Ezért érdemes nem elkerülni a napfényt, bár elég nagy mostanában a napfény-kerülést ajánló kampány. A napfény rákellenes hatását már 1937-ben felismerte Sigismund Peller, amerikai orvos. Zsírban oldódó vitaminok |. Tanulmányából kiderül, a halálozásokat nézve, hogy Amerikában délről északra haladva folyamatosan nő, északon pedig két és félszer többen halnak meg rákban. Ezután negyven évnek kellett eltelnie, hogy eredményeit újra felismerjék. Majd 1990 tájékán megjelentek a cáfolhatatlan összefüggések a D-vitamin és a különböző ráktípusok között. A cikk folytatása "D-vitamin (Kalciferol)" → Érdekességek A-vitamin "Az A-vitaminról kimutatták, hogy számos immunfolyamatban jelentős szerepet vállal, így többek között a tumorellenes aktivitás kiváltásában.
Ezekben az élelmiszerekben fordul elő: halmájolaj, lazac, tojássárgája, tej, tejszín. Egy felnőtt napi adagja legalább 50 µg/nap (2000NE). Olvastad már? D-vitamin - több figyelmet érdemel! 3. E-vitamin (Tokoferol) Az egyik legjelentősebb antioxidáns hatású vitamin, daganatprevenciós hatását folyamatosan vizsgálják. Kiegyensúlyozott táplálkozás, növényi olajok és olajos magvak rendszeres fogyasztása esetén hiányállapota nem fordulhat elő. A kozmetikai termékeket gyártó cégek is előszeretettel használják. Az ajánlott napi bevitel nőknek 12 mg (18NE), férfiaknak 14 mg (21NE). 4. K-vitamin (Fillokinon) Két fő formája ismert, a K1-vitamin (fillokinon), amit táplálékkal vihetünk be a szervezetbe, és a K2-vitamin (menakinon), amit a bélbaktériumok képesek szintetizálni. Jelentős szerepet tölt be a véralvadásban és a csontképzésben. Egy zsírban oldódó vitamin – A-vitamin | Gyógyszer Nélkül. Hiányállapot felszívódási zavar vagy antibiotikumos kúra során jöhet létre. A napi ajánlás 0, 07-0, 08 mg, aminek fő forrásai a brokkoli, fejes saláta, káposztafélék, paraj, a tejtermékek és a máj, de a szükséglet több mint felét bélbaktériumaink elő tudják állítani.
Na-Bi Plast Kft. műanyagtermékek Debrecen műanyag nagyker debrecen, háztartási cikk nagyker. debrecen, nagykereskedés, műanyag cikkek, műanyagok, vegyesiparcikk, eldobható termékek, kerti bútorok, kertészeti cikkek, takarító eszközök, háztartás debrecen, konyhafelszerelés, debrecen, vendéglátó nagyker., szállodai-éttermi nagyker., lakásfelszerelés, nagyker, százas nagyker,
Körzetszám Telefonszám Kíváncsi egy telefonszám tulajdonosára? Telefonszám kereséshez adja meg a körzetszámot és a telefonszámot. Kérjük, ne használjon 06 vagy +36 előtagokat, illetve kötőjeleket vagy szóközöket. Kíváncsi egy személy telefonszámára? Bemutatkozás - Na-Bi Plast Kft.. A kereséshez adja meg a keresett személy teljes nevét és a települést ahol a keresett személy található. Kíváncsi egy cég telefonszámára? A "Mit" mezőben megadhat szolgáltatást, cégnevet, vagy terméket. A "Hol" mezőben megadhat megyét, települést, vagy pontos címet. Bővítheti a keresést 1-100 km sugarú körben.
Minőség, Megbízhatóság, Kedvező ár! Csatlakozz hozzánk a Facebookon! A legnépszerűbb közösségi oldalakon azonnal értesülhetsz újdonságainkról, akcióinkról. IL-PE a Facebook-on! Kövessen minket a Twitteren! A mikroblog-on tippeket, újdonságokat, akciókat csiripelünk nektek. IL-PE a Twitter-en! Apolló Bt Cím: 8660 Tab Kossuth L. utca 117. Tel. : +36 84 321-669 Tel. : +36 84 525-219 Email: Web: További információk Apolló Bt Cím: 8000 Székesfehérvár Budai út 42. Tel. : +36 22 379-042 További információk AUF Bt. Nagyapáti Ildikó ügyintéző Cím: 6500 Baja, Szent Margit u. 11. Üzlet: 6500 Baja, Dózsa György u. 139-141. Tel. /Fax: +36 79 / 420 470 További információk Civis Plast Kft. Cím: 4031 Debrecen, Szoboszlói út 50. Tel. Műanyag nagyker debrecen 30. : +36 52 / 458 943 További információk Devira Plast Kft. Royal Háztartási Nagykereskedés Cím: 9012 Győr-Ménfőcsanak, Koroncói úti major 1. Fax: +36 96 / 447 081 Tel. : +36 96 / 447 081 Tel. : +36 20 / 362 79 99 További információk Eduo Ker Kft Eölyüs Ferenc Cím: 4700 Mátészalka, Zöldmező u.
Szeretettel várjuk üzleteinkben! Üdvözlettel, a SZÖL-TEX munkatársai
Tisztelt Vásárlóink! Kérjük, hogy a gyorsan változó árukészletünk miatt a termék aktuális készletéről érdeklődjenek központi telefonszámunkon vagy email címünkön. Áraink bruttó árak és tartalmazzák az ÁFA-t. Az árváltoztatás, tévedés és elírás jogát jogát fenntartjuk! Asztalok *Baltimore cappuccino, szürke (228343, 228342) Akciós ár: (Árazás alatt! )
2. Tel. /Fax: +36 44 / 500 192 További információk Enger Kft. Kovács Huba Cím: 7747 Birján, József major 1. Tel. : +36 72 / 371 800 További információk FarmForg Kereskedelmi és Szolgáltató Kft. Olasz István marketing, értékesítési és beszerzési ügyintéző Cím: 7100 Szekszárd, Palánk u. 18. Fax: +36 74 / 413 850 Tel. : +36 74 / 319 903 Tel. : +36 74 / 410 073 Tel. : +36 30 / 501 3771 Webshop: További információk Fe-só plast Bt. csaBazá webáruház Cím: 6800 Hódmezővásárhely Klauzál u. 55. Tel. : +36 (62) 665-664 Tel. : +36 (30) 944-6122 Fax. : +36 (62) 665-664 Weboldal: További információk Gabriella Vállalkozás Kovács Attila EV. Cím: 5600 Békéscsaba, Toldi u. 3. Tel. : +36 30 / 915 90 61 További információk GAZDABOLT Mihalecz János Tel. : 06 36 / 969 4381 További információk Geogall Kft. Rövidáru és méretáru. Kertieszköz Nagykereskedés Cím: 2314 Halásztelek, Rákóczi Ferenc út 100. Tel/Fax: +36 24 / 521 360 Mobil: +36 30 / 931 2993 E-mail: További információk Győri AGROKER Zrt., Vegyes Üzletág Göcsei János Cím: 9028 Győr, Külső Veszprémi út 10-12.