Figyelt kérdés Eléggé sűrűn (egy nap többször is) ropog a hátam, aztán egy darabig fáj, majd elmúlik. Olyankor szokott, amikor mondjuk lefekszek aludni, vagy csak egy sima mozdulatnál. Ez nagyon gáz? 15/F 1/5 anonim válasza: 66% Szerintem kicsit el lehet ferdülve a gerinced. Nekem is 15 évesen kezdődött. Ropogott és fájt. Mindig csak egyik vállamon hordtam a táskát. Gyógytorna segíthet, meg egy szakorvos. Én most 34 évesen természetgyógyászhoz járok kezelésre:( 2013. jan. 13. 00:59 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 anonim válasza: 89% Talán kalciumhiányod van. 2013. 01:09 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 A kérdező kommentje: Iskolaorvos megnézte, amikor vizsgálat volt, és nem mondott semmit. Bár nem nagyon bízom meg az iskolaorvosokban... Kalciumhiány? Hát, nem tudom. 4/5 anonim válasza: 53% Ezzel a reumatológiát kellene felkeresned. Ha mégsem ő a szakember ebben, akkor átküld az ortopédiára. A hátfájás adódhat kezdődő gerinc betegségtől is. 10:28 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 anonim válasza: Igen, fiatalon attól recsegnek-ropognak az ízületek.
Figyelt kérdés 16/f vagyok és óránként tudnám ropogtatni a hátamat, vagy a széknek neki dőlők vagy az anyám csinál ilyen sótöréseket... nem tudom, hogy mitől ropog, de van még egy fura esett, amikor délután fürdök, akkor nem szoktam hajat mosni, csak mindig este szeretek... a kád fölé hajolok úgy kb. 4 perc, úgye haj öblités, samponnal mosás, megint öblítés... és 4 percig hajolok a kád fölött, útána MINDIG nehezen tudok kiegyenesedni... és közben fáj... mit tehetnék ellene??? nagyon nagy gond vagy normális? előre is köszönöm a válaszokat:DD 1/2 A kérdező kommentje: jah és kondizok egy éve, de amúgy 2, 5 éve ropog a hátam, de azért leírtam 2/2 anonim válasza: Nem ismerem a táplálkozási szokáásaidat. Sok minden lehet, meszesedni kezdhetnek a csigolyáid (igen van ilyen fiatal korban is), lehet, hogy a rossz tartás, sok ülés. Ajánlat: menj el csontkovácshot, próbálj a tartásodra járás közben figyelni (mindig tudatosan húzd ki magad és húzd hátra a vállaidat. Naponta végett derék, nyak, csípőkörzéseket.
Mozgásszervi betegségek kategória Kedves Doktor Úr/Nő. 28 éves nő vagyok, panaszaim december elején kezdődtek munka közben, eleinte a tarkómnál éreztem fura nyomást, ami elmúlt egy idő után, de rendszeresen visszatér. Munkám miatt fejem előre biccentve tartom szinte egész nap. Elsőre is megijedtem, hogy valami baj van az agyammal, de most szinte már pánikolok. Ma sétálgatás közben a tarkó táji nyomáshoz párosult fura gerinc fájdalom, közép tájon, ami kisugárzik a kulcscsontnál található izmokhoz, illetve karjaim magasba emeléskor furán bizseregnek, de ezt csak egyszer tapasztaltam. Kétségbe vagyok esve, kihez forduljak? Kit keressek ez ügyben? Ezeknek ne dőljön be: 10 tévhit a hátfájásról - Blikk. Válaszát előre is köszönöm. Á. Tisztelt kérdező! A fejfájások mindössze 10%-a nyaki eredetű, így először a háziorvosát keresse fel, aki segít Önnek az egyéb okokat kizárni. Ha bebizonyosodott, hogy mozgásszervi eredetű a fejfájása (amit elképzelhetőnek tartok a fej tartósan rossz helyzete miatt), keressen fel egy McKenzie módszerrel foglalkozó gyógytornászt, aki fog tudni segíteni Önnek.
- A pontos diagnózishoz nagy segítség a fejfájásnapló, de legalább az, ha a beteg végiggondolja a következő kérdéseket. Milyen jellegű a fejfájás? Milyen gyakorisággal jelentkezik? A fej melyik részén érezhető? Miért fáj a tarkovski. Mennyi ideig tart? Kíséri-e más tünet, mint hányinger, szédülés, fénytúlérzékenység? Milyen gyógymódokat próbált eddig a fájdalom csillapítására? A fejfájás hátterében álló okok alapos felderítése után megkezdhetjük a fájdalom megszüntetését. Mindezen információk birtokában a megelőző terápiák sikere és sikertelensége alapján lehet összeállítani egy terápiás tervet, amihez a beteg aktív együttműködése is szükséges. A cél, hogy tartósan, a lehető legkevesebb mellékhatással fájdalommentes életmód alakuljon ki, ami komoly életminőség javulást eredményezhet. (Forrás: FájdalomKözpont ())
8. Futással megelőzhető A futás sokszor véd és segít, ám ártalmas is lehet. A kemény talaj és a rossz rugózású cipő megterheli a porckorongot. Gyengén fejlett hasizomzat esetén a futás könnyen porckorongsérvet eredményezhet. 9. Csak időseket érintő panasz Túlsúly, lustaság, de túl sok sportolás is elősegítheti hátfájás kialakulását – függetlenül attól, hány évesek vagyunk. A férfiaknak és a nőknek egyformán fáj a hátuk 10. Azonnal ki kell vizsgáltatni Az esetek mintegy 90 százalékában ártalmatlan fájdalomról van szó, ami pár napon vagy néhány héten belül magától elmúlik. Szakértők szerint csak hat hétig tartó fájdalom esetén szükséges röntgenfelvételt készíteni. Ez azonban csak általános fájdalom esetére érvényes, ha zsibbadást vagy bénulásos tüneteket észlelünk, akkor természetesen sürgőssé válik az orvosi beavatkozás. Így emeljünk és cipeljünk súlyos tárgyakat Nehéz dolgokat mindig behajlított térddel és egyenes háttal emeljünk fel: menjünk az emelendő tárgy elé, guggoljunk közel hozzá, majd fogjuk meg, és lábainkkal emeljük meg a testünket és vele együtt a tárgyat is, a karjainkat tartsuk közel a testünk középső harmadához.