Gazdag antioxidánsokban gazdagok, amelyek segítenek megvédeni a testet a szabad gyököktől, öregedés és a rák. Ez a magas antioxidáns szint a stabil eltarthatóságukat is elősegíti. A teltség érzését keltheti. Mivel felszívják a vizet, hosszabb ideig hidratálhatják. Ráadásul kiváló cinkforrás, amely segíti a testet az étvágyat szabályozó hormon, a leptin termelésében. A Torontói Egyetemen végzett, 2-es típusú cukorbetegek tanulmánya szerint a chia magot fogyasztók (37 gramm napi chia mag) 12 héten keresztül csökkent a vérnyomás, a gyulladás és a vércukorszint, ami elég jelentős volt ahhoz, hogy csökkentse a szívbetegség kockázatát. Természetesen kerülje a chia magokat, ha érzékenyen reagál a mentára vagy az oregánóra, és konzultáljon orvosával, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek étrendi korlátozásokkal járnak. A chia mag számos egészségügyi előnye mellett támogatja a fogyást. csak akkor, ha az egészséges étrend és a testmozgás része más teljes ételekkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel. Bár egyetlen végleges tanulmány sem bizonyította, hogy a chia mag elfogyasztása elősegíti a fogyást, ezek pozitív szerepet játszhatnak az egészséges életmódban, kevés vagy egyáltalán nincs kockázati tényező.
Magas vérnyomásban szenvedőknek, cukorbetegeknek, szív-, érrendszeri betegségben, csontritkulásban szenvedőknek kifejezetten ajánlott. Az alábbi videón gyorsított felvételen tekinthetjük meg, ahogyan a chia mag folyadékkal összekeverve 1 óra alatt látványosan megduzzad. Érdemes végignézni! A chia mag felhasználása Felhasználása nagyon egyszerű! Tehetjük pékáruba, hozzáadhatjuk reggeli zab- vagy gabonapehelyhez, joghurthoz gyümölcsitalokhoz. Az ajánlott mennyiség 15 g/450 ml. Tejbe, turmixba téve besűrűsödik, rövid idő alatt pudingszerű állaga lesz. Íztelen, tehát kedvünkre ízesíthetjük, adhatunk hozzá például gyümölcsdarabokat. Chia puding készíthető előző este is. Keverjük össze a hozzávalókat és tegyük hütőbe! Megihatjuk vízzel elkeverve reggeli előtt, vagy akár edzés előtt is, így gyorsan hasznos energiára lelünk. Belesüthetjük tésztába, nem érezzük majd az ízét, ne aggódjunk! Tartós élelmiszer, sokáig eláll. Egészségünkre! Viszont jóból is megárt a sok! Ne lépjük át a napi 15 g mennyiséget, mert emésztőrendszeri problémák fordulhatnak elő a chia mag magas rosttartalma miatt.
Még több érdekesség a chia mag gyógyhatásairól itt olvasható!
A MuseumsQuartier-ban található mumok - Modern Művészeti Múzeum gyűjteményének középpontjában a XX. és XXI. század művészete áll. Olyan híres modern művészek munkáit tekinthetjük itt meg, mint Andy Warhol, Claes Oldenburg, Pablo Picasso, Yoko Ono, Günter Brus és Gerhard Richter. MoMA: New York-i Modern Művészetek Múzeuma - VN Express Travel. A mumok gyüjteményének fő témái - a pop-art és a fotorealizmus, a fluxus és az új realizmus, valamint a bécsi akcionizmus - összekötik a XX. század társadalomhoz és valósághoz kapcsolódó művészetének kiemelkedő alkotásait a performatív művészettel. A gyűjtemény kereken 9. 000 műből áll: festmények, szobrok, installációk, rajzok, grafikák, fotók, videók, filmek, építészeti modellek és bútorok találhatók meg benne. A pop artot többek között Andy Warhol és Claes Oldenburg, Robert Rauschenberg és Jasper Johns művei, a fluxust és az új realizmust pedig Daniel Spoerri, Nam June Paik, Yoko Ono, George Brecht és Marcel Duchamp alkotásai képviselik. A bécsi akcionizmust- Ausztria radikális és leglényegesebb hozzájárulását a nemzetközi avantgárd fejlődéséhez - kiválóan dokumentálják Günter Brus, Otto Muehl, Hermann Nitsch és Rudolf Schwarzkogler művei.
Július 9-én az Alter ego kiállításon Spiró György fog tárlatot vezetni, aki Kossuth- és József Attila-díjas író, költő, irodalomtörténész és műfordító; a Digitális Irodalmi Akadémia alapító tagja, az irodalomtudományok kandidátusa. Szeretettel várunk minden érdeklődőt! A látogatók részvételükkel elfogadják, hogy az esemény során hang- és képfelvételek készülnek, amelyeket a MODEM felületein promóciós céllal felhasználhatunk. Felnőtt belépő: 2500 Ft. Diák/nyugdíjas belépő: 1400 Ft. Belvárosi Kertmozi a MODEM-ben Popcorn, chill, kultfilmek magyarul és angolul a MODEM belső kertjében Moziműsor: 2022. július 15. Ponyvaregény (18) angol nyelvű, magyar feliratos amerikai krimi, 150 perc, 1994 rendezte: Quentin Tarantino 2022. Július 29. Vissza a jövőbe (12) szinkronizált amerikai kalandfilm, 111 perc, 1985 rendezte: Robert Zemeckis 2022. Modern művészeti museum of modern. augusztus 12. Harcosok klubja (18) angol nyelvű, magyar feliratos amerikai filmdráma, 139 perc, 1999 rendezte: David Fincher 2022. augusztus 16. Jurassic Park (12) szinkronizált amerikai kalandfilm, 127 perc, 1993 rendezte: Steven Spielberg 2022. augusztus 17.
A tárlat másik részében a városlakók ismerősen idegen szemszöge kortárs művészek intuitívan idegen szemszögével egészül ki, amennyiben hat, a munkáiban a fényképi emlékezettel már korábban is foglalkozó kortárs alkotó (Barakonyi Szabolcs, Bede Kincső, Chilf Mária, Fátyol Viola, Kocsi Olga, Koltay Dorottya Szonja) a gyűjteményből választott képekre reflektálva készített műveket az alkalomra.
Kivételes helyzet tehát, ha a magyar kormány új modern mûvészeti múzeum alapítására szánja el magát. Erre ebben az évszázadban egy kézen megszámlálható alkalommal került csak sor, minden esetben felemás megoldásokat eredményezve. Modern művészeti museum of natural history. Európa szinte minden országában, sõt jelentõs városaiban sorra nyílnak meg az új mûvészetet és az új kommunikációs funkciókat felvállaló korszerû intézmények, kiállító komplexumok, a helsinki Kiasmától a berlini Hamburger Bahnhofig. Azt a nézetet, mely szerint ez a gazdag országok kiváltsága lenne, mindennél ékesebben cáfolja az a tény, hogy az elsõ európai kortárs mûvészeti gyûjtemény 1935-ben Lódzban jött létre. Ha Magyarországon is itt az idõ, azt csak üdvözölni lehet. De milyen lesz ez az intézmény, milyen módon fog mûködni, ha létrehozásáról a jelen magyar mûvészetének aktív képviselõi, az érdekeltek, a szakmai érdekképviseletek, a modern mûvészet szakértõi csak újsághírbõl értesülhettek, és a koncepció létrehozásakor nem csupán tapasztalataikra, de a véleményükre sem volt kíváncsi senki?
Az új múzeumot Bécs második világháború utáni művészeti élete bemutatásának szentelt kiállítással nyitják meg. forrás: MTI