Itt elég kevés a hely ahhoz, hogy felsoroljam a sárgarépa össze jó tulajdonságát, de talán gyerekkorából mindenki jól emlékszik arra, hogy miért is kell fogyasztani. Ez a sárga gyökérzöldség azon különlegesek közé tartozik, ami hő hatására keveset veszt tápanyagtartalmából. Igyekszem is minél többször az asztalra tenni. Ma egy kellemes vacsorareceptet hoztam. Sült sárgarépa fokhagymás fűszervajjal Hozzávalók: 1 kg sárgarépa 4 nagy gerezd fokhagyma 1 kis csokor friss petrezselyem Olívaolaj vagy kókuszzsír Só és frissen őrölt bors 10 dkg vaj Elkészítés: A sütőt melegítsd elő, egy nagyobb tepsibe spriccelj egy kevés olívaolajat vagy kókuszzsírt és tedd félre. A répákat mosd meg, hámozd meg és vágd ujjnyi gerezdekre, ha szükséges. A vajat egy serpenyőben olvaszd fel és add hozzá az átnyomott fokhagyma cikkeket. A vaj pár perc alatt átveszi a fokhagyma ízét. Ezután forgasd ebbe a fokhagymás vajba a sárgarépákat, rázd össze egy kicsit, hogy az ízek átjárják egymást. Húzd le a serpenyőt a tűzről és borítsd át a répákat a kiolajozott tepsibe.
Ezzel a fűszerrel megsütve egészen más dimenzióba kerül az egyszerű sárgarépa, annyira finom, hogy nem csak köretként, de nassolni is csodálatos! Fűszeres sült sárgarépa Elkészítési idő: 25 perc Hozzávalók: 40 dkg sárgarépa 1 ek. olívaolaj só 1, 5 tk fűszerkeverék A fűszerkeverékhez: 3 tk. őrölt fahéj 2 tk. őrölt gyömbér néhány reszelésnyi szerecsendió 1/2 tk. őrölt szegfűszeg (vagy szegfűbors) 1/2 tk. kakaópor (cukrozatlan!!! ) csöppnyi frissen őrölt feketebors A fűszerkeverék hozzávalóit egyszerűen összekeverjük. Sok lesz belőle, a répához elég 1, 5 teáskanálnyi! A répát megtisztítjuk, fél cm-es karikákra vágjuk. Meglocsoljuk olívaolajjal, megsózzuk és meghintjük a fűszerkeverékkel. Alaposan összekeverjük. Sütőpapírral borított tepsire szórjuk a répakarikákat, és 180 fokon kb. 20-25 perc alatt puhára sütjük.
Végre hétvége és pihenés! A relaxáláshoz pedig megérdemlünk egy adag finom nasit is, de hogy egy kicsit egészségesebbre vegyük a figurát, tegyük félre a csokit és készítsünk parmezános-fokhagymás sárgarépa snacket! Mutatom a receptet! Hozzávalók 2 nagyobb sárgarépa 1 ek olaj negyed bögre reszelt parmezán sajt 1 ek fokhagymapor 1 ek bors petrezselyem fél ek só A szószhoz 2 ek natúr joghurt 1 ek citromlé fél ek fokhagymás só 1 ek bors Elkészítés Még több snack receptért kattints a következő oldalra! Fotó: Oldalak
A vajat közepes hőmérsékleten olvasszuk fel egy serpenyőben. Adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát, és folyamatosan keverve dinszteljük 3 percig, amíg egy icipicit meg nem barnul. Vigyázzunk, meg ne égjen. A sárgarépahasábokat öntsük le a fokhagymás vajjal, sózzuk, borsozzuk, és forgassuk össze, hogy mindenhol érje. Fektessük a répákat a sütőpapírra, és süssük 25-30 percig, amíg meg nem puhulnak. Tegyük rá egy tányérra, és tálalás előtt szórjuk meg apróra vágott petrezselyemmel.
Süsd 25-30 percig, amíg meg nem puhulnak a répák. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 35-40 perc Ha tetszett a bejegyzés, kattints a Tetszik vagy a Megosztás gombra!
Amúgy én magában fogyasztottam. Nagyon, de nagyon finom! Hozzászólások (2) Palek 2018-01-09 18:23:32 Erre nem kell só?! Törölt felhasználó 2018-01-10 06:51:21 Nekem nem hiányzott róla, de ha gondolod, akkor tegyél rá, ha szeretnél. Jó édeskés volt így a répa! bodi katalin 2019-04-29 11:59:06 eléggé tocsog az olajban... Címlapról ajánljuk Életmód Gasztrotúra Újbudán – 6 ikonikus hely a Feneketlen-tótól a Duna-parti... Újbuda felpörgött. Rengeteg fiatal és fiatal családos lakja a kerületet, melynek hozadékaként a gasztronómiai kínálat is sokat színesedett, az igazi törzshelyeken – mint a Bartók – reggel. dé vagy a szintén Bartók Béla úti Vegan Love – olykor szabad asztalt találni is nehéz. A kerület 6 ikonikus részén ajánlunk 6 kipróbált, szerethető vendéglátóhelyet! Nosalty További cikkek Zöld Ezért éri meg sok sárgabarackot enni júliusban Nem csak finom, de egészséges is a sárgabarack, melynek éppen ezekben a hetekben van szezonja. A puha, édes gyümölcs süteményben és lekvárként is imádnivaló, ha azonban megtudod, mennyire jót tesz a szervezetnek, egészen biztosan nem fogsz neki ellenállni.
Vissza a Kezdőlapra
1095 budapest mester utca 45 Gázkészülék szerelő tolna megye Gdpr egyéni vállalkozó minta Gdpr egyéni vállalkozónak magyarul 2017 car hire in Budapest autóbérlés bérautó - Alföldapró - Apróhirdetés, használtautó;, ingatlan, lakás Gdpr egyéni vállalkozó A barátságról - A GDPR követelményrendszere meglehetősen bonyolult, és számos értelmezési problémát vet fel, különösképpen a kisebb adatkezelők számára. Fokozottan ez a helyzet az egyéni vállalkozók esetében – az ő problémáikat járta körül az Adózóna. A GDPR-szabályozás nem tesz különbséget az adatkezelők között méret alapján, így alapvetően az egyéni vállalkozókat is ugyanazok a kötelezettségek terhelik, mint a nagyobb adatkezelőket. Nyugdíjas vállalkozók járulékfizetési kötelezettsége új Tbj.. Érdemi kivételt csak az jelent: a személyes adatok kezelése nem tekinthető nagymértékűnek – így nem szükséges hatásvizsgálat lefolytatása vagy adatvédelmi tisztviselő kijelölése –, ha az egyetlen személy adatkezelésére vonatkozik. Ha egy egyéni vállalkozó elmenti az ügyfelei telefonszámát, akkor azért még nem kell adatkezelési tájékoztatót készítenie.
A régi és az új Tbj. szerint is kiegészítő tevékenységet folytató egyéni és társas vállalkozónak az a személy minősül, aki a vállalkozói tevékenységet saját jogú nyugdíjas személyként folytatja, továbbá az az özvegyi nyugdíjban részesülő személy, aki a reá irányadó nyugdíjkorhatárt betöltötte. A kiegészítő tevékenységet folytató egyéni és társas vállalkozó jogállását nem befolyásolja, ha a saját jogú vagy a hozzátartozói nyugellátás folyósítása szünetel. Lényeges kérdés, hogy ki minősül saját jogú nyugdíjasnak, mert ez alapozza meg a kedvező járulékfizetési szabályok alkalmazhatóságát.
Mit kell tenni ahhoz, hogy vállalkozása megfeleljen a GDPR előírásainak? Készítsen adatkezelési tájékoztatót! Az adatkezelési tájékoztató célja, hogy felvilágosítást nyújtson az érintettek magánszemélyek részére arról, hogy a vállalkozás a személyes adataikat milyen célból, mennyi ideig kezeli. Az embereket tájékoztatnunk kell az őket megillető jogokról és a jogorvoslati lehetőségekről, arra az esetre, ha úgy érzik, hogy személyes adataikat nem megfelelően kezeltük. Írjon adatkezelési szabályzatot! A GDPR értelmében az adatkezelőnek képesnek kell lennie igazolnia azt, hogy adatkezelése megfelel a rendelet előírásainak. A megfelelés egyik fontos eleme az adatvédelmi szabályzat megléte. Az adatvédelmi szabályzat egy belső szabályzat, amely tartalmazza a személyes adatok kezelésére vonatkozó szabályokat és eljárási rendet (pl. hogyan kezeli az adatvédelmi incidenseket; hogyan jár el, ha ügyfele panasszal fordul Önhöz a személyes adatának kezelésével kapcsolatban stb. ). Vezessen nyilvántartást!